杭漂族
您好，很高兴答应您的问题。
首先，这种情况下最重要心态要好，心态好，面容就好，所谓相由心生，就是这个道理。因为一般到这个年龄差不多结婚生子，也容易被生活的一些琐事所困惑，这种情况下就不要过于去在乎一些东西。可以从稍微年轻化一点的服装或妆容去装饰。
其次，规律运动。不管是去健身房还是自己在家或室外锻炼，保持一定的规律性，是可以保持一定的身材和活力，这样可以让人身心都年轻和健康。
最后,到了什么年龄，就保持这个年龄的生活状态就好了，每个女人在不同的年龄都有不同的魅力，也并不是每个男人都一定喜欢年轻的，活出自己最真实的状态是最合适的。
希望能帮助到您。
义223239809
每个人不止女人，都想保持年轻态，我也曾为此专门报了一个肌肤管理课，其实全方位的保养就是养成良好的习惯：
1. 饮食，健康规律，多吃蔬菜、水果、粗粮等能量高的东西。
2.多喝水，每天大约需2000ml，多次少量饮用，鲜榨果汁也算。
3. 睡眠，尽量11点之前入睡，每天保证7～8小时的高质量睡眠。
4. 认真护肤，每天早晚仔细清洁面部，水、乳、精华这些基本护肤品要有，可以在美丽修行app上去测一下自己的肌肤类型，然后选用相应的护肤产品。
5. 防晒，做好防晒，即使阴天也要涂防晒霜。
6. 化妆，淡妆就可以，最基本的粉底，画眉，口红就足够，稍微修饰一下，整个人会看起来明亮很多，心情也会随之美美的。
7. 修心，相由心生，少生气多欢笑，多接触美好的事物，多和喜欢的人在一起。
8. 运动，长期运动的人看起来比不运动的至少年轻10岁，八十多岁的钟南山院士就是最好的例子。
9. 学习，对新鲜事物充满好奇心，也可以去学一个自己一直想拥有的技能或才能，活化大脑。
灵悦的后花园
女人34岁以后的容貌，完全是可以靠后天去改变的！都说二十几岁的容貌父母给的。但是，三十五岁以后的容貌是自己给的。完全可以靠我们自己的努力打造你想要的美丽容貌。当然，我指的可不是通过整形和医美。
三十五岁以后的女人要想维持娇好的容貌，不光要勤于护理保养，更离不开内在的养护。尤其是随着年龄的增长，外貌的呈现初老症状多半是内在出现了问题，比如看看你的生理期是否稳定，经期血量是否过少，对于已经生过宝宝的妈妈，一定要注意卵巢的养护。女人不能让下肢受凉.另外，刚刚步入中年，尤其是女性朋友们，要适量的补铁补血，才能拥有红润的气色。同时要保证充足的睡眠。
下面的照做一个月，拍两张照片对比一下，你会自己验证美丽的法则。
1.必须保证充足的睡眠。
2.适当的补铁补血，可以喝红枣阿胶水。
3.睡前泡脚，水的高度没过脚踝。
4.晚上睡前彻底清洁皮肤，并用乳霜按摩脸部。
5.不吃凉性生冷食物。多喝汤。
6.每周敷两片面膜.
7.保证每天排便次数，科学表明肠道健康的人，不容易长斑。(可以适当运动，增加新陈代谢)
8.不要生气，至少不要生闷气。会让肝郁气滞，面色发灰。
JUSTME3755
你需要有一个良好、乐观、积极的心态。
34岁，是人生相对比较平稳的阶段，孩子也一般都在幼儿园或者小学阶段，婚姻和工作也比较稳定。没有初出社会，忙工作忙恋爱忙孩子的那种特别匆忙的状态。
34岁，青春已逝，而前路又还很漫长。我们无法说小，因为自己做了父母，也无法说老，因为自己父母还健在。我本人跟你年纪相仿，我出去别人都问我有没有结婚，这里先跟你说下，我没有显摆的意思。只想跟你分享些有用的东西，希望能对你有所帮助。
对孩子，爱，不要处处事必亲恭。有其他家庭成员，或者在孩子的年纪本该做的，你就偶尔偷下懒，给自己休息放松下。然后处理好家庭里的各种关系，多些包容，理解，每个人都有自己的想法，我们求同存异。做好自己的工作，可以片余时间给自己培养点兴趣爱好，写字、养花、锻炼……我们生活在一个信息大爆炸时代，想要获得知识和技能，并不是太难。
结婚了，还是保持一颗少女心态。在自己的实力内，去买些漂亮的衣服，认真护理自己的皮肤，跟朋友吃吃饭，逛逛街。偶尔跟朋友处处，你会发现自己整个精神状态都非常好。至于老公，不要担心他太多，心还在，不需要你每天担心很多未知的，心不在，你也留不住。给对方最优质的爱人，认真做自己。这一生，我们终究能靠的是自己。当你有足够的自信和底气，你也一定活得精彩又美丽。
总之，就是留一些爱给自己，加油💪
破晓前十分
其实不管女人还是男人都会慢慢变老的，只不过是看你怎么样去保养了。我们做普通女人的虽然不能像那些明星一样动则几万，几十万去保养。可我们也要平时做做面膜，去美容院做个保养什么的。人长说：女为悦己者容。在有就是平时要合理安排饮食，最好不要暴食或者吃一些垃圾食品，要多吃水果和蔬菜。最重要的一点就是不管穷也好富也罢，只要保持一个良心的心态。精神和身体自然就会容光焕发，越活越年轻了[可爱]哈哈今天就和大家分享到这里。
张洪君
第一：让自己动起来，买一身相对专业的跑步服，疫情过后开跑！现在家里从客厅到卧室也能跑。（买贵一些，这样你就不舍得压箱底了[捂脸]）不用非得浑身湿透，跑到出汗就会开心了。跑完后，流汗或皮肤湿润的状态拍下来或去照镜子，就会更开心了🥳。跑前跑后记得拉伸动作不能少，对于我们这种业余选手，拉伸几分钟就好，以防变成萝卜腿🦵。人开心了，状态自然年轻！
第二：培养一两个兴趣。首推书籍📚，家里那些沉默已久的书📖拿出来，放在触手可及的地方。看自己感兴趣的，不用非看有深度的书，有时候爆米花式🍿️的阅读，能让你捧腹大笑，一改老气横秋的状态。内心的快乐比外界得到的快乐更快乐！
第二个爱好，看你自己喽，比如，买点鲜花💐，自己学着插起来，高高低低、参差错落、错落有致，有了鲜花的家，立马就会有了生气儿，你的心情也会像花儿一样美起来。
第三：高跟鞋👠穿起来。高跟鞋能让女人走路摇摇摆摆，变得妩媚妖娆，曼妙身姿立马绽放光彩。看看49岁的佟掌柜，再看看60多岁的赵雅芝，你还会淡定吗？行动起来吧🥳🥳🥳
漫游的小鱼
要年轻，心理要年轻，身体要年轻。心理年轻心态要好，身体年轻要自律。女人关键是要把自己放在笫一位。该花得花，该打扮得打扮。一心只为家庭付出，舍不得投资自己，有时吃力不讨好。
辣妹子末末
1、保持乐观的心态，凡事看开，笑容常在。俗话说笑一笑，十年少。
2、注重皮肤的保养，每周3次面膜，多吃胶原蛋白，多喝水，多吃蔬菜少吃肉，给身体排毒。
3、有时间和精力的话可以练练瑜伽，适当健身，跑步。
4、注重穿衣搭配，找到适合自己的风格，穿显年轻优雅的服装。
以上4点可以从内在到外在改变一个女人的气质，让你变得更加年轻。
涛涛说服装123
第一：保持愉悦的心情
第二：注重护肤，尤其是眼部的保养，过了30岁就要用抗老的产品了……真的，护肤品会让你的皮肤状态延缓衰老
输入囧嘉嘉
锻炼身体，让自己拥有一个好身材。
注重保养，做好防晒，保湿。
保持年轻的心态。
愿意主动接收新鲜的事物。
走出家门，感受大自然的美，或者走进人群，感受生命的热闹。
尝试一些新鲜的事物，好吃的甜品，经典的书籍，认识新的朋友。
学习或者找到一个兴趣爱好。
