浅漾漾
大家好，在这段疫情非常的时期这个问题我们都非常关心，都想要更好的保护自己和家人，我们能做的就是讲卫生，在家里边勤洗手，多通风，勤消毒，多喝开水。能不出去尽量不出去，疫情无情，毕竟生命只有一次，我相信疫情很快就会完全消灭的，让我们一起努力，加油！
平淡279913193
听国家的话，不聚会，不聚众，出门一定要带口罩😷，回来记得消毒，保持家里的通风透气，尽量减少外出，我反正在家已经20天了没出过门了，我觉得我们在这个非常时期，国家再渡劫的这个时候，我们坐不了贡献，就乖乖的不给国家添乱，做好防护，做好合隔离！
不ai水的鱼
2020年真是灾难连连，这个年说冷清吧，确实不热闹，不过往年也难得一家人天天守在一起，往年都说过年太累，今年朋友圈都说过年不热闹，人就是这样，不好将就。疫情开始的时候我们家就没有出过门，准备了一千多的食物，一个月出门了两次，孩子们一次也没出去过，还是要做到尽量出门，经常消毒，讲卫生。我们虽然做不了贡献，但是也别给国家添乱嘛！
圈圈和圆圆生活日记
尽可能维持正常的生活作息，该吃吃该喝喝，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性，这对身心健康都有好处。
关注官方公布的必要信息，不道听途说，不信谣、不传谣，减少杂音。注意，在睡前不宜过多关注相关信息，以免影响睡眠质量。
1、远离传染源
很多数据已表明，病毒传染源来源于野生动物。所以，不要接近动物园、野味市场等场所，避免接触市场上的流浪动物或不明原因发病的病畜。
2、不要到人流密集的场所
不要到人群集中场所，远离有发烧、咳嗽等症状的疑似患者，远离与病患有密切接触的人员。
3、保持生活环境卫生
新型冠状病毒疫情传播途径目前尚不明确，但可以参考以往流感和SARS的传播经验采取措施：
室内早晚通风。
地面、周围物品可以采用84或氯化消毒剂进行常规消毒。
衣物、被单等定期加入适量消毒液清洗。
4、从日常生活做好防护措施
疫苗接种是保护易感人群最有效的措施。但是新发疾病的疫苗需要至少一年甚至更长的时间才能投入使用，所以目前我们能做的就是增强自身免疫力，减少疾病病毒的接触和暴露。例如：
注意防寒保暖、饮食清淡，多喝白开水。
平时加强体育锻炼，增强自身免疫力。
密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状应及时就近就医。
外出时戴口罩或用纸巾、衣物遮挡口鼻以减少病菌传播。
注意个人卫生，勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。
最萌大小宝
现在疫情紧张，我们如何保护家人的健康？问题！
其实很简单，能不出门的尽量不出门，勤洗手，爱干净，消毒，打扫卫生，在家里也很舒服
呵呵！我对于疫情期间宅在家里能干些什么事情来打发时间的问题来回答，简直可以说是三天三夜也聊不完！不是和你吹！因为小芯儿我本人是在农村，家里，不信你关注我就知道了！我每天干的事情说三遍可以不重样！就算我不找点事情干，我妈也会唠叨叫我做很多事，老人话来说，这个小事情可以叫你家孩子做啊！那个跑腿的事也可以叫你娃儿来干啊！如果你干了他会说你没有干好，不做，他会说看把你娃儿惯实得哟，好懒哟，要生蛆！这样没事找事！
首先农村娃儿是不是我这样勤快，跑得快！干活凶得皮爆！我不知道哈！我只知道干活就可以吃饭，饿不死！比如说早中晚定时定点的哟，我妈就会叫我，那个瓜娃子起来快去煮饭了！到点了，你爸干活要回来吃饭了！说到我爸那个还准时，只要我饭煮熟我爸就是第一个回来吃饭的！好比如看见你家厨房冒烟了他就收工了！从小到大呀！我那都说我瘦！哎哟喂！也不看看小时候我是有多苦说不出来的啊！啥子扯猪🐷草喂猪！上山放牛！砍柴烧火！煮饭！种菜！灌臭水！摘菜籽！打谷子！捩桑叶喂蝉！哎哟喂！又说说啥子洗衣服煮饭拖地这些都是轻松的咯！所以说我小时候能不瘦嘛！小时候90以下不得涨，如今120斤不下去！说起都是泪！不多说了，说现在吧！
现在疫情我以为我是可以吃了就睡，睡了就吃，和猪🐷一样幸福，谁知道还是和之前一样，到点煮饭，下田种菜，扯菜，河边手工洗衣服，放牛都是最享受的了！我的妈呀，还好意思说是在给我减肥，我想说我这样胖都是一个人在外面打工赚回来的，不是吃俺家饭长大的你信吗？我妈反正不信，她会说你是风吹大的！哼！难受😖啊！我想哭！
别个在外打工赚钱我是打工让自己一个人吃饱全家不饿！最后还要回家减肥，家人都嫌弃！
你说我是不是太难了啊！太难了！
我觉得还是作为一个男同袍来说，这段时间过的很无聊，每天都是吃吃喝喝，但和亲人在一起还是很幸福的，天天和孩子们一起学习做游戏，打发时间最多的就是剥花生喽，数数头发丝，想想疫情那么敏感，再想想身在疫区的同胞们，我们能做的就是在家好好待着，不给国家添麻烦，希望有能力的同胞们多伸出援手支援，祖国万岁，武汉加油。
@爱笑的小芯儿！关注我一下！不迷路！谢谢！
爱笑的小芯儿
*外卖可以点吗
如果担心外卖和快递带来的间接接触，可以让外卖小哥放在门口，等他走了再拿进屋（双方都少接触一个人，都安全），再用酒精擦一擦包装袋，洗手以后再打开吃。
*.如果传染源是野生动物,咱们还能吃鸡鸭鱼肉吗？
可以吃，但是要做熟。
目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据，该吃还是放心吃（在这特殊期间能避免尽量不吃吧）。但要注意无论是肉类还是鸡蛋，必须煮熟再吃。爱吃生鱼片的还是忍忍吧，命要紧。
要注意的是，不要购买来源不明的禽类海鲜。也不要在无保护的情况下接触活禽。
4*开窗通风会让病毒进来吗？
宅在家里，整天不开窗担心憋得慌，开窗又担心病毒会进来？到底要怎么办？
其实，开窗通风反而有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。室外的空气经过「稀释」，几乎不可能把病毒带进室内。
如果真的担心有条件也可以使用新风系统，没有条件还是开窗通风吧！
*.外出回来，如何给自己消毒？
脱衣服、摘口罩、洗手就可以。
*.如果有家人发烧了我该怎么办？
如果是经常接触的家人发烧体温高于37,5度，请及时就医
如果是邻居，不长接触的，记得，戴好口罩，与他们保持 1 米以上的距离，避免飞沫传播。
最后，如果接触或者间接接触到了，要用酒精擦拭，并且洗手。
至于聚会、拜年什么的，就取消吧！
做好防护，别到处乱碰。
首先，一定要戴医用外科口罩或医用防护口罩。
要注意一定不要触碰口罩外侧！摘脱口罩后要洗手！不要揉眼睛！不要在医院到处乱摸！
其次也要注意保护他人，与人保持距离，打喷嚏咳嗽的时候记得用手肘挡住。
*.口罩如何正确佩戴？使用过后如何丢弃处理？
原则上,建议大家只用一次。建议大家在每次使用后更换新的口罩，尤其是一次性医用口罩只能用一次。如果口罩内部或者外部变得潮湿或者脏了，更需要丢弃。丢弃时，普通人可以直接丢弃到垃圾桶内。如果是有感冒或流感样症状 (发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、乏力) 的人，最好用自封袋包装后、按医疗废物妥善处理。
不要剪碎，因为飞沫可能会污染剪刀。也不要用开水烫口罩，操作过程中反而会增加病毒感染风险。
*.如果要对家居环境消毒应该用什么产品？
消毒可以用 75% 浓度的酒精棉片或酒精擦拭。也可以使用稀释的次氯酸钠，也就是我们常见的 84 消毒剂（我们在农村没有酒精基本上家家都是84）。
一般来说，84 消毒剂（或其他含有 5% 次氯酸钠的家用漂白剂）和水的稀释比例为 1:100，配置时记得戴上橡胶手套 (厨房手套或医用手套) 和口罩，按照产品包装上的说明操作。最好也能戴上护目镜，穿上防水围裙。
熏白酒不能消毒，再高度的酒精经过挥发，在空气中的浓度也远远达不到能消毒的效果。
还想提醒大家：提高防护意识，重视这次疫情，但不能越慌越乱。
对医护人员最好的支持就是保护自己的身体，对病毒最有力的反击就是把传染的可能摁死在家里。做好卫生，宅在家，尽量平静。
淘伊伊
1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风
增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。
4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、正确洗手需掌握六步洗手法
①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下
疫情是我们共同的敌人，但受疫情感染的人是我们的朋友和亲人。一定不要因为过激的情绪，导致过激的行为，为疫情防控工作添乱。现在需要的是理解、支持和团结一心，我们才可能早日战胜疫情。
志超美食爱好
第一，照顾好自己
1.尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。
记住，危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。
2.给自己列一个令自己感到愉悦的To-do清单，并执行它。
平日你一定知道做什么事情会令自己开心。列出来，执行它。例如，允许自己哭一哭，写出你的想法或感受，玩一些不费脑子的小游戏，运动，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物体，泡泡热水澡或冲澡，找出令你愉悦的事，与人聊天等等。
当负面情绪要淹没你时，这些是你应该做的事。
第二，处理负向情绪。
1.减少因信息过载带来的心理负担
在危机时，尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过份关注相关信息，不道听途说，关注必要的信息，减少杂音。
2.与自我对话，自我鼓励
身为人类，我们都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“它可能不好玩，但我可以应付它”，“这会是一段很重要的经历”，“我不能让焦虑和生气占上风”。
3.运动
运动的好处在于帮你减少精神上的紧张， 增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。哪怕你被隔离，也可在隔离地方做做运动，可以很好地调整心态。
4.正向思维
面对 “新型冠状病毒肺炎” 时，可以运用如下的思考方式：
不要只往坏处看，很多文章也许只是在贩卖焦虑。注意每日的资讯中，其实正面信息是多于负面的。留意事实和数据，根据事实，判定自己的担忧是否合理（例如：发病率、死亡率、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等）。
多回忆在每一次遇到危机时你曾如何面对。重新肯定自己身为一个个体的能力。
以合理的态度看待事情，尝试以更广阔的角度了解问题的影响，问题会带来短暂的影响，但长远而言事情最终能改善及成为过去。
保持对前景的盼望，即使在危急时期，也不要忽略在我们身边的美好事物。
同理，当你很担心自己和家人将会受到感染，感到很大的心理压力，也建议你继续正向思维。
不能肯定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。
我也可以提醒我的亲人，保持个人和家庭卫生，戴口罩，以及认真洗手和消毒。
我可以加倍留意自己和家人的身心健康，让自己有开心的时间。
即使我真的生病，也会有很多人陪伴我一起面对。
磊磊爱生活
疫情期间，我们要放松心态，除了平时日常生活中要注意合理的运动外，我们还要有规律的饮食习惯、充足的睡眠，只有这样，才能提高自己的抵抗力，增加健康体质身体对抗外界病毒的砝码，这个时候的抵抗力非常重要！除了身体和心态上我们要保持健康外，外出防护工作一定要做到位，出门口罩就是必须品，如果人多的地方不戴口罩，那么就相当于，没穿衣服在人群中裸奔，这时的病毒不找你找谁？出门戴口罩，远离人多的地方，多讲究卫生，合理的饮食和作息时间可以给自己的身体健康多一份保障。
尼古拉斯奇异果
针对肺炎疫情
如何更好地保护自己和家人呢？
1.远离传染源
对于新型冠状病毒的传染来源尚未找到，国家及市卫健委根据常规掌握的信息已经积极投入备战，做好各方面的隔离、监测及筛查。我们自身要做的就是尽可能远离传染源，比如：
(1)不去武汉尤其是农贸市场等高流行区。
(2)不去人流拥挤的医院、商场、演唱会等。
(3)远离有发烧、咳嗽症状的疑似患者。
(4)远离与病患有密切接触的人员。
(5)避免接触市场上的流浪动物或不明原因发病的病畜
2.切断传播途径
新型冠状病毒疫情传播途径目前尚不明确，但可以根据以往流感和SARS的传播经验采取措施。
(1)室内早晚通风，条件允许的可以进行紫外消毒。
(2)地面、周围物品可以采用84或氯化消毒剂进行常规消毒。
(3)衣物、被单等可以放进洗衣机，加入适量滴露消毒液进行清洗。
3.保护易感人群，老人、儿童、孕妇重点防护。
(1)注意防寒保暖、饮食清淡，多喝汤水。
(2)加强体育锻炼，增强自身免疫力。
(3)密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状应及时就近就医。
(4)外出时戴口罩或用纸巾、衣物遮挡口鼻以减少病菌传播。
(5)注意个人卫生，勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。
