对于上班族来说，返岗后如何在上下班途中、办公室、食堂等人员密集场所保护好自己？在此为大家总结三篇攻略，我们一起来看看。
通勤篇
1.全程佩戴口罩。可以选用一次性医用口罩、医用外科口罩、KN95/N95及以上颗粒物防护口罩和医用防护口罩。不建议使用棉布口罩、海绵口罩。
对于一次性医用口罩，弄湿弄脏建议更换，如果没有出现这种情况，口罩可以反复使用。佩戴口罩不仅适用于上下班途中，在公共场合如电梯间、办公室、会议室都需要佩戴。
2.尽量不乘坐公共交通工具。建议上班族优先选择步行、骑行或乘坐私家车、已消毒的班车上班。对于不得不乘坐公共交通工具的人员，请务必佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。
办公篇
进入办公区自觉接受体温测试，体温正常者可以入楼工作。若体温超过37.3℃，请勿入楼，立即回家观察休息，必要时到医院就诊。
对于上班族来说，电梯间、餐厅、办公室都是“高危区”，该如何进行防护？又该注意哪些细节？
电梯间
低楼层建议直接选择楼梯，如需乘坐电梯一定要戴口罩，按电梯按钮时尽量不要用手，建议带上纸巾或随身携带的物体触摸按钮。触摸后不要摸口、鼻、眼睛等部位，走出电梯后第一时间洗手消毒。
食堂餐厅
首先可以去食堂吃饭。总体原则是减少人员聚集，建议直接打包，或者选择人少时就餐。进餐过程中避免不必要交流，注意手口卫生。
外卖方面，正规餐饮企业的外卖还是可以点的。建议戴口罩打开、丢弃包装。洗手后再用餐，尽可能减少接触病毒可能。
办公室/会议室
办公室需保持环境清洁。建议每日通风3次，每次20至30分钟。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩，勤洗手、多饮水。
开会怎么办？
首选视频或语音会议。如果必须集中开会，要注意以下4点：
①佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒；
②开会人员间隔至少1米以上，控制会议时间；
③最好开窗通风或机械通风；
④会议结束后，场地、家具要进行消毒，茶具用品要用开水浸泡消毒。
公共区域怎么做？
每日要对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。
传递文件怎么做？
传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。
电话消毒怎么做？
建议座机电话每日使用75%酒精擦拭两次，如果频繁使用可适当增加消毒次数。
空调还能开吗？
建议尽量不要开中央空调，可以开分体式空调。据介绍，中央空调往往成为疾病控制工作中重点关注的一个因素，目前已经发现了通过中央空调让办公室人员感染疫情的相关案例。
回家篇
回到家中规范操作，摘掉并处理口罩，立即洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。脱衣服悬挂于通风处。
由于酒精的挥发性，在家中喷洒过多酒精存在一定风险。房间内的消毒，建议喷洒稀释后的84消毒液等含氯消毒剂更为高效。
居室保持通风和卫生清洁，对屋内物品(如居室地面、卫生间、家具台面、门把手等)用含氯消毒剂消毒。
睡前评估自己和家人的身体状况，如出现可疑症状及时就医。另外，要保证充足的休息和睡眠时间，有助于提高免疫力。
（商公宣）
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