风易道
一定不要轻信所谓的立即见效的美白用品，大部分是成分有害的敷料类产品，不仅不能有效美白，反而会对皮肤造成损伤。
美白最有效的方法还是去专业的医美医院，去做一些去除黑色素和毛细血管扩张的项目，这是从皮肤本质上改善的最快速有效的方法了，也不需要担心安全问题，这种皮肤管理的项目只要是正规有资质的美容院都是可以放心的。
当然除了去做项目之外，日常注意一些生活中的小细节也可以慢慢改善肤质。
首先也是老生常谈的防晒，尤其对于美白非常重要，不论什么季节防晒霜一定要涂的，在夏天太阳强烈的时候，除了防晒霜物理防晒也非常重要，防晒伞一定要打起来，还要选择有防晒涂层的防晒伞哦！
然后就是注意运动和饮食，多喝水有助于人体内的新陈代谢，运动也是同理，每天保证一定的运动量，出出汗，日积月累不仅身体状态有所改善，你的脸色也会有意想不到的效果哦！
其他的产品和食补的内容就不建议很多了，只能说收效都不是特别大，也不是美白的必经之路，美白是一个过程，一定要坚持啊！
韩高恩美人
我也是个脸色发黄的妹纸，所以我非常渴望变白。
我涂过一瓶有一瓶美白精华，吃过美白丸pola，听朋友说吃阿胶燕窝美白，也花了大几千，没有用。某平台上面大V推荐，某个美白饮品，说无副作用就是补充一种因子可以淡化黑色素，喝起来口感不错，银子没了，感觉效果一点都没有啊！！
在我用过的众多方法中，我觉得只有2种方法是我觉得绿色无安全，十分放心的。
第一，防晒！！
曾经我抱怨自己黑，却从来不爱防晒，因为觉得涂防晒好油腻，夏天喜欢干爽点，于是我最多打伞，不爱防晒，直到有天同事跟我说，他从高中开始就美白了，而且是一年365天每天都会涂，从脸到脖子后跟，360度无死角。我才相信了大S、范冰冰那么白，其实都是自己保养的，才不是真正的肤白。
真正的肤色很白，晒一个夏天，一个冬天就恢复了，只有那种肤色黑色素多的人才难以恢复。
所以一定一定一定要防晒，找到最适合自己的那款防晒霜，涂吧，尽情地涂！！！防晒和不防晒差别真的很大很大。我用的是安耐晒小金瓶，欧莱雅的、妮维雅、Biore等都试过，皮肤触感不好，不喜欢。
第二，喝粗粮！！
这儿其实在我之前的文章里面有提到，我是无意搜到一个人分享的，当时答主还贴了她6个月后的照片，真的变白变细腻了，我就尝试了下，喝了快6个月的粗粮粥，粗粮饭，粗粮色拉。
事实证明，皮肤不长痘子了，尤其是淋巴那块一点都没有了，皮肤光滑很多，且白了！！！
真的很神奇，具体是什么生物原理，我不知道，只是亲身经历，和粗粮确实能美白。
南方D调姑娘
俗话说的好：一白遮百丑，拥有白白嫩嫩的皮肤是每个女生这一生的追求。皮肤白穿什么颜色的衣服都很好看，走在人群中也会脱颖而出。白白的皮肤绝对是为自己的颜值加分的。接下来就给大家介绍一些美白的好方法。
内服方法
多喝白水，尽量不要喝有颜色的水尤其是黑色的，像冰镇可乐，太诱人了是不是，但是为了白一定要有定力。 虽然白水很没有味道，但是它是净化肠道最好的水。夏天可以泡柠檬水喝，美白补水，冬天可以喝泡红枣水＋枸杞水，有补气血的作用，枣核会比较容易上火去记得泡水时去掉。喝水是最简单的内部调养的方法了，如果有时间有精力可以给自己煲一些美白的汤汤水水，也是比较有效果。
服用美白丸，biocyte美白丸法国殿堂级美白丸，美白必吃保健品。我也是做了很多很多功课，最后才选择了bio家的美白丸。它有专利认证，也获得了很多大奖，也通过了欧盟药监局的认证，得以在药房销售。美白丸都是天然提取物，熊果苷、白番茄、白桑葚这些，应该是比较安全无副作用的。
美白护肤品
想要美白护肤品绝对是少不了的，接下来就说说美白的护肤品。
Olay的小白瓶相信大家都已经比较熟悉了，美白火得不要不要的，我也跟风买了一款，本来是抱着试一试的心态，却没想到一用就欲罢不能了。它牛奶般的质地更像乳液，用起来能够很轻易就抹开，不会感觉黏稠，触感很滋润丝滑，非常细腻。可以和SK2美白小灯泡媲美。
先来看一下它的成分:3％浓度的99％纯度烟酰胺矿物因子，足够满足大部分妹子的美白需求，从源头阻断黑色素的生成，代谢黑色素。矿物因子可以起到抑制黄气提亮肤色的作用在一定程度上可以加速烟酰胺发挥作用。连续使用一个月后，发现肌肤有了明显的提亮与改善，真的白了一度。
七子玉容面膜它的包装真的很有中国风，我个人是比较喜欢的。先来看一下这款面膜的成分：含有玫瑰花露、角鲨烷、珍珠粉和提高皮肤免疫力的中药成分：白芨、白芍、白术等，所以用起来有一股中药味。也含有烟酰胺成分，看来美白和烟酰胺密不可分啊！帮助亮泽通透肌肤，柔嫩肌肤角质层，改善肌肤干燥、粗糙、无光状态。这款也用了快一个月了 ，皮肤真是白了。
最后还要强调的是防晒，很重要，每天都要做的功课，不然做再多的美白都是无用功喽！
以上的回答都是我的日常护肤经验， 我是头条行走的艺人，不知道买什么护肤品，不知道怎么买护肤品，没时间探索护肤品的你，还不赶紧点关注，能帮你节省很多时间和精力哦！
小花聊时尚
俗话说：“一白遮百丑，一黄毁所有”，皮肤发黄的人，其实蛮自卑的，害怕别人叫自己是“黄脸婆”，也害怕成为别人口中的案例，所以对美白的渴望是很强烈的。
脸色发黄有2种情况
1——天生的发黄皮肤
想要美白需要耗费很大的经历，且从小就得开始调理，长大之后才有可能会变白，平时保养也要十分伤心。
2——后天导致脸色发黄（我就是属于后天皮肤黑，不过现在好多了）
后天导致的就很容易解决了，不是基因决定的，只要消除皮肤沉淀黑色素颗粒，坚持吃或饮用一些美白物，护肤品选择恰当，可以完全告别脸色发黄，让皮肤变得白皙光滑。
能让皮肤美白的方法有很多，但不上身体和皮肤的方法却不多，美白也要讲究安全，莫要盲目美白，否则伤身伤肤，对自己的身体健康和皮肤健康造成不利。
分享几个实用的美白方法，安全有效，但贵在坚持
第一、防晒
紫外线照射，是让皮肤黑色素细胞产生色素颗粒的主要原因，脸色发黄要做好防晒，不管是晴天、雨天还是阴天，防晒365天都得做，建议选择有养肤功效的防晒霜，养肤美白两不误。
第二、清洁
皮肤能不能白，就看清洁这一步，清洁用品一定要选好，有机迷迭香~洗面奶可选，奥地利原装进口有机小众品牌，所含成分大多都具有美白提亮肤色功效，迷迭香是其中之一，清洁消除皮肤沉淀黑色素颗粒，美白皮肤、收缩毛孔、水润抗衰老。
第三、水果
水果不能少，每天都应该吃一些，尤其是含丰富维生素C和E的水果，可促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素细胞减少色素颗粒产生，对提亮肤色也有帮助。
小红孩儿390
脸色暗黄如何调理
大家都知道一白遮百丑，所以皮肤护理是女性朋友们非常关注的一个问题，皮肤出现蜡黄的现象，会让很多女性坐立不安。皮肤衰老的主要特征也是皮肤变黄，因此一定要及时进行深入调理，不要等到问题严重了再来纠正，那时候就为时已晚了。
肝脏直接影响到血管的健康，肝火或肝气郁结，大便易形成气血阻塞，影响面部的血液正常的循环，皮肤自然就会出现暗淡。脸上的色素没有及时有效的彻底清除，长期的积聚也会导致皮肤出现变黄的现象。紫外线的直接照射也是导致皮肤出现老化症状的罪魁祸首，它能使皮肤质地紊乱，血液循环不畅，黑色素积累，使皮肤暗黄。
还有一些年轻人又熬夜的习惯，因为熬夜而没有充足的时间睡觉，肝脏和胆囊得不到足够的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、肤色变黄等。
1、记得涂抹防晒霜
如果外出时没有涂抹防晒霜，会成为一个黑女孩，别小看秋天的太阳，紫外线也是非常强烈的!所以一定要注意防晒!在全身均匀地涂防晒指数不低于30倍的防晒霜。
2、尽可能的少化妆
一般市面上的化妆品都含有非常严重的，金属，对于皮肤的健康非常有害。很多有多年化妆经验的人只化妆一次，肤色就会出现又暗又粗糙的情况。所以尽量不要化妆，或者尽量减少化妆的时间。如果化妆不可避免，那么一定要彻底的卸妆。而且在平时的生活里一定要多饮水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
皮肤暗黄美白的方法 七个正有效的方法
很多美女不在满足以前的暗黄皮肤，所以白白的皮肤成了每个女生的梦想。皮肤暗黄也是年龄增长的一个表现之一，年龄增长细胞水分减少，不仅有皱纹，还会暗黄。小编今天就带你走出暗黄，皮肤暗黄美白的方法有哪些?
1、出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。
4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉
酸奶敷面法：
用酸奶每天敷脸一周,白了不少!
做法：
1、酸奶,找一小杯，先喝一半。
2、滴入10滴左右的柠檬汁。最好是从鲜柠檬挤的，不然效果肯定不好。
3、加入两小勺珍珠粉，然后调匀。
4、冻在冰向里面(冷藏)半个小时左右，会发现酸奶表面有一点很稠的东西，把那一层敷在脸上15分钟左右即可。
护肤秘笈常识技巧
其实维生素C早就广泛运用于美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。VC片酸甜的很好吃，但最好是针叶樱桃的VC，不然效果不好，我吃半个月时，清楚的记得我妈说我脸色好多了，有光泽！每天吃1-2片就行。西红柿不限，管饱！千万不要小看西红柿，会让皮肤好到吓人。
食补美白
我是敏感皮肤，一碰醋就红了，但薏仁百合水的见效很快。薏米是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。是很多著名化妆品的主打成分。薏仁超市粮食区就有，百合一定要加，一小锅水加1小把薏仁，泡1小时再煮，加入百合煮到薏仁软软的，汤水有一点白就行了，汤水没啥味道但很好喝，也可以加蜂蜜，我每天都喝一大碗，一周就明显白了，皮肤也细很多。
去角质
请丢掉鸡肋的磨砂膏！！在沐浴露里加一把盐就能堪比千元磨砂膏！我每次都在沐浴露加勺盐，混着一起洗，立马能感受到绵密的泡沫里搓出泥条条的感觉，毛孔都在绽放，而且食盐会让沐浴露的香味更加浓郁好闻！提前把牛奶冻成冰，洗澡的时候擦大腿，牛奶会瞬间嗖的一下被毛孔吸收，洗完澡皮肤光滑透亮，但不要擦太久，小心感冒！
外用美白
纯VC粉和熊果苷身体乳混合直接涂在身上，美白能力真的要了命了！只要用对了方法，白的非常快！熊果苷是从熊果植物中提取的一种美白成分，它可以抑制酪氨酸酶（肌肤中合成黑色素的关键酶）的活性，从而达到降低黑色素合成的效果。它的安全性比较高，作用也相对比较温和。
黔州堂大健康运营
全身变白小技巧，从头白到脚
大腿内测的肤色就是你可以达到的变白程度！
做好这些，不白来打我～
内部调理变白
1尽量不吃含有胡萝卜素的食物，比如芒果、木瓜、西蓝花、菠菜啥的，胡萝卜素会引起皮肤发黄。点完痣的姐妹，也不要吃酱油这种深色调味品，会让印记明显
2内分泌失调也会引起皮肤暗黄，要放松心情，适当运动，合理健康的饮食，心肝脾肺肾合理运转就会有所改善
3补充维c和维b，可以帮助胡代谢黑色素，还能促进胶原蛋白的合成，增强细胞活性
4祛湿也会导致皮肤暗沉，可以参考霍思燕减肥法，定期煮红豆薏米水，薏米要炒熟去寒
5烟酰胺和熊果苷等一些成分会帮助变白，可以用含有这些成分的护肤品
6茶不要经常喝，茶渍会把牙齿染黄
面部护肤美白
1防晒是从根本预防变黑的方法，暴晒天尽量不出去，出门的话就要涂防晒，日常用spf30+就可以了，还可以帽子口罩遮阳伞，敏感肌建议硬防晒，因为卸妆也会对皮肤造成伤害
2可以定期刷酸，会让黑色素淡化的很快，可以用含有果酸、水杨酸、曲酸这种护肤成分的护肤品
3补水面膜一周三四次，美白面膜一周一贴就可以，一次敷15-20分钟
4一周两三次清洁面膜不能少，可以预防闭口，清理黑头
5长痘期间不要用功效型的护肤品，稳定了可以用美白精华，类似收敛水、小白瓶、小灯泡这种的
牙齿美白
1有条件的可以去做冷光美白牙齿，效果肯定会比日常刷牙好
2刷牙一天两次，美白牙膏会让效果加倍，舌头也要刷，去味
3牙贴可以短时间变白牙齿，但是有的牙贴会有些刺激，时间也不要超过20分钟，定期用效果可以
4电动牙刷清洁力比普通牙刷要好，爱长牙垢的地方重点清洁，用完之后牙齿表面会很光滑，没有那种黄黄的牙垢
5中午不方便刷牙可以用漱口水，去除食物残渣还清新口气
身体美白
1防晒不止脸上，身上防晒也要做到位，不然很容易晒黑，防晒喷雾比较方便，记得也要清洗干净
2沐浴露也要用美白保湿型的，这个沐浴露美白保湿的同时还能除螨虫痘，洗完不会假滑，后背痘洗几次也会消掉，配着浴花泡沫会很丰富，皮肤会很滑
3磨砂膏去角质很有用，关节黑的要注意去角质，手肘、膝盖、脚踝这些地，每次重点揉搓，洗完会很透亮
4美白身体乳每次洗完澡都要涂抹，保湿的同时还可以美白，要选清爽不粘腻的，吸收效果会更好
5秋冬是美白的好时候，不会经历暴晒，抓住这个时机赶紧变白
变白不了的原因
1只用美白产品忽略防晒，防晒其实是变白的第一步
2美白不是一味地使用同一种产品，要注意抗氧化、抑制黑色素、去除多余的角质
3防晒霜和美白精华要敢用，防晒霜一次一元硬币的大小，美白精华一次要用三颗黄豆的量
4坚持使用美白产品，一俩周看不出效果，最少也要坚持28天一个周期，才能看到明显的改善
5好多女生毛发重也是影响肤色的原因之一，脱完毛肤色可以上升两个度，冰点脱毛几次之后毛发就不会再长了
我的美白好物
Olay小白瓶：里面含有烟酰胺，能淡化黑色素，提亮肤色，质地也不粘稠，很好吸收，脸部美白可以选这个
Tlab沐浴露：泡沫很丰富，抹上身滑滑的，后背有痘的地方也不会刺激，消炎效果不错，坚持使用会变白
皇后身体乳：秋冬要选既保湿又美白的体乳，抹上去还不粘腻，半瓶美白就会看到效果，坚持使一两瓶色号会上升两个度
舒克牙贴：可以短期内使牙齿变白，贴上去不会刺激，一贴也就20分钟，揭下来牙齿就会有明显的提亮效果，一盒用完牙齿会很白
苏玉致
1.一年365天，天天擦防晒
我自己每天早上起床后，
花15分钟做基础护肤后，都会捎带上擦碧柔的50度防晒霜
(一年四季都是用这款、因为很清爽润滑不油腻)
2.每天摄入一定量的VC
小仙女们注意啦
我们人体每天摄入Vc不能超过1000mg哦
Vc不是吃越多就越好
因为我很喜欢吃水果哈哈哈
所以我一般会通过吃小番茄、猕猴桃来补充Vc捎带抗氧化
3. 每晚洗澡前，先洗干净脸(包括卸妆)
因为洗澡的热水会让你脸部的毛孔张开
而且洗脸洗澡的时候
水的温度不要超过40度，
太热的水会破坏你脆弱肌肤的保护层
4.定期做温和型的清洁面膜，再进补美白精华
半个月做一次欣兰的清洁面膜
清洁过度会破坏皮肤的角质层
美白精华看成分是最可靠的~
不要相信广告里面说的天花乱坠的虚的效果
护肤品中，比较安全不刺激的美白成分主要就是VC、烟酰胺、熊果苷
0布琳酱0
【美白干货】跟我这样做 不白不要钱
我上大学之前是完全没有护肤概念的，人生中的第一瓶防晒霜是大一军训的时候跟风买的，还没有认真涂，可想而知我是有多么的让人“眼前一黑”了。
是从有喜欢的人开始，才下定决心想要变美变白的
✨✨防晒——
我的措施就是遮挡物+防晒霜，不让任何一处的皮肤直接暴露在阳光下这是原则。
-防晒伞无疑就是最好的遮挡物了，JUSTMODE的防晒伞是颜值和实力并存的，可能你没有听过这个牌子，但我只要一说小雏菊防晒伞，你肯定就知道，该元素就是这个品牌的原创。
采用了“双层双面”伞布工艺，真正做到了“外层不渗雨，内层零透光”。一伞两用。
-防晒霜最喜欢的还是怡丽丝尔金管（涂脸）+碧柔的水感防晒（涂四肢），20-30倍日常通勤是足够了，不需要倍数太高的，倍数太高反而对皮肤有一定的刺激性。如果是在室外活动的话，平均每2个小时就要补涂一次防晒，不要忽视耳后、脖子、手这些地方。
其实只要不是天生黑的肤质，做好防晒就能感觉得到变白了。
✨✨美白精华——
烟酰胺一直是美白大热，从skii的小灯泡到olay的小白瓶都是比较杰出的代表。
但是！我好死不死对烟酰胺不耐受！！怎么用都不耐受，都会脸发红发痒根本用不了！！！
无奈还是只能老老实实用回VC类的美白精华，最近小半年在用的VC晚安小白片，效果不要太好！它是含有35%的高浓度VC+35%的海藻糖+5%的白藜芦醇，都是口碑非常好的美白成分。
一盒有十片，三盒一疗程，用完一盒的时候就明显感觉到皮肤有变亮，我特地每周拍照做了个对比，一个疗程下来确实有肉眼可见的变白！
是无添加的配方很温和，我就一直用到现在。没有反黑，过年回家经常被夸皮肤白，美滋滋~
🔥🔥内服——
对于口服的美白产品争议还是比较大的，在这方面没做太多功课。我的习惯是吃VC和VE，都是抗氧化的，在我妈身上体现的比较明显，我妈刚用完养生堂VC和VE一瓶后，脸上感觉斑淡了一点。
日常基本每天都会固定吃一个西红柿，是那种炒菜用的西红柿，不太甜的那种，太甜的也要担心糖化，苹果、猕猴桃、橙子这些是辅助军，平时也会吃一点。
最后摸着良心说——
变白了真的会好看一！大！截！
整个人气质都不一样了你造吗！我要是早点尝到变白的甜头，我也不会放任自己“黑”那么多年的。比较难的是坚持，但是只要变白之后，你就有一直维持下去的动力了。
加油，你也可以的！
DD玉米君
皮肤发黄确实挺让人困扰的，因为大家都知道“一白遮百丑”，谁不想做个白白净净的女生呢？皮肤较黄有几个原因的下面我就说说且怎么解决最好。
1，天生，如果你天生就很黄，这个就要考虑内调了，平时多喝水促进代谢，多吃水果呀，粗粮等，听说西红柿有很好的美白功效呢。
2，不注意防晒，大家都知道紫外线会刺激我们肌肤黑色素分泌，时间一次沉积多了皮肤就会发黄严重的会长色斑！所以一定要防晒防晒防晒。
3，清洁，平时没有去角质习惯的meimei要注意啦，多余的角质在我们角质层，护肤品吸收不了，长期囤积在肌肤表层也是会让皮肤看起来没那么白皙透亮。
4，补水，平时没有敷面膜护肤习惯，皮肤长期缺水，细胞没有足够的水分自然皮肤就不会好了，皮肤发黄也可以使用一些烟酰胺成分的产品，我最近使用了一款产品—-Olay的小白瓶，真的使用一个月左右感觉整个人皮肤都白皙了一个色号，我是会无限回购的哦。
