錢江晚報·小時新聞記者 陳素萍 通訊員 王軼群
“等開學估計就要體測了，在家宅了那麼久，孩子們的體質狀況可能不太樂觀啊。”被延遲開學急壞的，除了文化課老師，還有體育老師。寧波財經學院公共文體部的體育老師王玉鳳就是其中一位。
這幾天，王玉鳳有點著急，“因為新冠肺炎疫情，學校都延遲開學。我看到，大中小學紛紛推出了網絡課程，可很少有體育課的教學視頻，尤其是有針對性的。”
“很久沒上體育課，我怕他們的體能跟不上，體測的時候引起身體不適。”王玉鳳說，按照以往，寧波財經學院每天下午都會組織學生進行一個小時的專項訓練和輔導，但今年學生全“宅”在家裡，必須得讓他們在家裡動起來。
她的這個想法，得到了所在的藝體教研室的支持，體育老師們聚在一起出謀劃策，針對大學生體質測試，設計了一套完整、科學的鍛鍊方案，由王玉鳳負責錄製教學視頻。
教學視頻分為準備活動、核心力量和放鬆拉伸三個部分。針對體測中跑步、立定跳遠、仰臥起坐和引體向上等幾個主要項目設計了相應的動作。
“做下來大概需要五分鐘左右，學生可以根據自身情況和需要多做幾組。”王玉鳳說。
“口罩只是籬笆牆，身體才是戰鬥力”、“室內鍛鍊你值得擁有！”、“想擺脫被體測支配的恐懼就一起練起來！”、“隔壁學校前來圍觀”……
視頻在該校官方微信平臺發佈後，不僅受到了本校學生的熱捧，還有家長和校外學生來“蹭課”。
有一位粉絲留言稱：“冬日膘終於遇到魔鬼愛情了~”
分享到:
閱讀更多 錢江晚報小時新聞 的文章
