《爱的迫降》近日迎来大结局，从少女到贵妇全都为炫彬发狂，还有女主角孙艺真明明已经38岁了，却还是像少女一样，维持着白皙透亮的皮肤，还有凹凸有致的身材，完全不科学！
漂亮姐姐孙艺真的纤细身材也是「后天养成」，今天就要来一窥她保持好身材的秘诀。
饮食：早餐一定要吃+来杯绿拿铁
孙艺珍的日常饮食，以清淡不油腻为主，少吃油炸、辛辣、甜点类，多吃海鲜类补充蛋白质，其实没什么特别的限制。
她唯一的要求，就是「早餐绝对不能少」，因为饿肚子更容易胖。早晨她会选择水煮蛋、优格、谷片和水果等，可以吃饱，但不会让身体负担太重的食物，有时也会来杯「绿拿铁」或是新鲜果汁。
运动：每周运动至少三次
年近40岁的她曾透露，年纪大了代谢变差，真的不能只靠饮食减肥，所以运动当然不可少，甚至可以说是「生活中充满运动的女人」。
她最喜欢的运动是「TRX」，维持这套训练已经坚持了10年，还拿到了TRX讲师证照，也曾在节目上分享几个常做的动作，像是深蹲、回旋延伸、侧边跨步蹲和胸推，都可以迅速燃烧身体脂肪。
加强：睡前伸展运动
孙艺珍每天都会抽空运动，除了TRX，也会在家利用哑铃、呼啦圈、有氧体操雕塑线条。拍戏忙碌时，她一周至少会运动3天，每次约40到60分。还会在睡前透过简单的伸展拉筋运动，放松全身肌肉，舒缓压力。
加码：定期泡个澡吧+偶尔来场清断食
最后推荐加速瘦的方法，像是定期泡半身浴，可以加速身体代谢，孙艺真说自己容易水肿，疲倦时四肢肿胀明显，所以会找时间固定泡澡，还会加入香香的精油，好好放松一下。
另外，偶尔她也会尝试「间歇式断食」，也就是每周挑2天吃少一点，以蒸煮的海鲜配上清淡蔬果，控制在热量不超过650卡，其他5天正常吃，让身体可以适度休息。
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