甘霖润物食疗养生
你好，我是阿栋，非常有幸被邀请回答这个问题。对于疫情过去后，怎样平衡工作和健康。我个人的看法是：一、身体健康是革命的本钱，也是工作的前题条件。不论干什么工作，不论在哪里工作，健康的体魄都显得尤为重要。毫不夸张地说，健康是工作的基石。二、工作是养家糊口和安身立命之本，同时也是实现个人人生价值的根本途径。因此，我们每个人都需要工作。工作可以提高我们的生活品质，也可以提升我们的生存能力。综上所述，疫情过后，我会劳逸结合，工作之余坚持锻炼身体，增强个人免疫力，力争健康和工作都有所收获！[加油][加油][加油]
香城阿栋
和以前没什么影响。
坚持7年每天早上5:40起床，冬天先吃早餐后出门跑步，春夏秋直接出门跑步，晚上如果没课就游泳，有课下课后就快步走回家。周末游泳、打球、各种运动从来没少过，也没更改过。
这么多年一直就是22:30睡，除非实验室就是很忙必须加班，不然不会更改。
吃：一年在外面吃的不会超过20次（含食堂），中午能回家吃的回家吃，不能回家吃的早上带，实际从单位骑自行车到家也就一刻钟，应酬不爱，用了10年才让自己学会并且有能力“任我性情”，我为什么还要牺牲我的身体满足别人！
可能很多人接受不了我的性情，硕博公派海外，一心求学，遭过的罪也不是别人可以想象的，所以你能接受就看，不能可以绕道！我的性情让我从一个癌症患者恢复成一个正常人，同期同病症的病友早就去另一个世界多年，我依然上本科课、带研究生、做科研、做行政、开学术会…一样没落下！这么说吧，结果要水到渠成，而不是立FLAG你会得到好的结果
精灵兔宝宝
2020鼠年疫情刻骨铭心，疫情过后，我依然锻炼身体，提高免疫力。🙏🏻☕🍎🌹
老孙39484736
首先阐述一下个人的生活方式与健康理念：我认为一个健康的身体只是健康问题是一部分，健康的人生不只是身体，更多的是健康的思维和生活方式。他们让我们在遇到任何事情困难下都会变得更加优秀与强大！
疫情总会过去生活还会继续，健康的身体与生活将会陪你一起度过人坐的每一天。坚持不懈的锻练，让身体机能得到充分发挥。增加抗病能力让自己更加强大与优秀！
工作的问题就是我们生活的方向，把事业做好做大做强！我是一个农资代理及品牌运营商，除了代理几家公司产品外还在企业兼职股东和营销副总，另外还有自己的公司。
只有把自己的生活与工作统一起来，才能让人出变得越来越好。没有工作的生活就如同空中楼阁海市蜃楼一样，疫情让人们变得更加脆弱。这些天大家看到了许多东西和人生百态：一大堆人在哭，在喊，呼吁马上开工！生活中的点点滴滴都是没有菜，没有油，没有口罩没有钱……
这些并不是国家的错！也是不是每一个人的错！只是伱还不够努力不够强大！当你看了韩仁的捐款，看到大衣哥的160万+20万你有做何感想？
人生并不是这样的生活，只有在各自的世界里把人生价值和自己所追求的目标做到最好，你就是不一样的人生不一样的焰火！
春雨春风画妙颜，幽情逸韵在人间。
人生得意无知己，绿波荡漾应入山。
君子之风得人赞，花香鸟语满香甜。
若是一盘案生香，户纳千祥福满缘。
余生请学会不断地在悟中行、在行中悟，不断地调整、不断地修正，这样我们终将走向成熟，走向睿智，走向更加光明美好的未来。早上好[咖啡]
顺祝大家身体健康万事如意！早日摆脱疫情下的阴影，在阳光灿烂的春日里尽情绽放！
西安胡革峰
你好，我是萌兔子，很高兴回答您的问题。这场突如其来的疫情，让众多繁忙的人停下了手中的工作，回归于家庭。这个期间让每个人都有有所反思。如何平衡工作和健康呢？
首先，我个人觉得健康更重要。身体是革命的本钱。没有强健的体魄，再好的工作或事业也守不住，最后只能拱手让人。这次疫情冲在第一线的终南山老人，平时注重健身保养，只有健康了才能在工作中发光发热。
其次，学会提高效率。工作是我们养家糊口的手段，没有工作谈何品质生活呢。与其抱怨工作繁重没时间养生，不如想办法提高工作效率。缩短加班时间。更好的享受生活。
希望我的回答可以帮到你，谢谢。
萌兔子手工
每天特别要庆幸我们生活在这个在关健时刻特别关爱人民的国度里，带上口罩，高高兴兴走在上班的路上，对自己经历的环境要爱护，最起码作到不随地吐痰，不乱扔果皮纸血，家里每天开窗透气，多吃新鲜蔬菜水果，给身体增强抵抗力，能洗的口罩每天换一下，晾干爆嗮，一次性口罩不要第二次使用，战胜无情的病毒，我们能上班了，我们好好工作，回报我们了不起的大中华[玫瑰]
用户赵春容2060307178
疫情过后包个健身卡，让老公去锻炼身体。我一直练瑜伽，今年身体一直很好，生命在于运动。看到钟南山院士84岁抗战一线，足矣证明一个人有个健康的身体是多么重要，要是钟老平时没有健身锻炼的习惯，那么今天抗战一线的又是谁？我们的疫情又该如何防控。所以以后工作之余也要适当锻炼身体。劳逸结合
漂漂122
疫情过后，生活步入正轨，工作排第二位，第一位是健康！人的健康是无价的，向钟老先生学习！84岁高龄仍不忘记健身！所以精神物质都不主要最主要的是健康！复工后每周安排身体锻炼！每天跑步🏃♀️机跑5000步，每天晚上作燃脂健身操1小时！人想年轻就得锻炼[赞][玫瑰]
小熊丹丹美食
平衡工作与生活的方法有为自己安排适量的事情、分清楚主次、给自己定制计划、合理的管理每一天的时间等。
1、为自己安排适量的事情
凡事皆有变数，总会有一些事情在发展时不能按照自己预期的那样发展，这个变数有时候会令自己措手不及，需要一定的时间去处理，那么提前安排好的某件事情可能就无法完成了。
假如今天安排的事情只完成了50%,我们就会把更多的时间浪费在抱怨和究因中，延长工作时间。因此应该安排适量的事情，为突发状况预留出应急处理时间。
2、分清楚主次
学会自我提问，问自己这件事情最迟完成的时间是什么时候，如果不马上做会有什么后果，从而区分出事情的重要程度，合理安排好工作时间，有条不紊的完成好每一件事情，但是，切记不要落入“及时回答”的陷阱，把所有事情都判断成最主要的事情。
3、给自己定制计划
反思自己一周内做的所有事情，包括每一件相关工作或者是与工作无关的事情，自己做好的是哪件，没做好的是哪件，没做好的事情还有没有方法补救，如果没办法补救，就考虑下次遇见相同的事情应该如何做，思考完毕，就可以把自己没有做好的事情删除，不必觉得内疚。
4、合理的管理每一天的时间
工作结束后，将家里的事情做个详细的计划，最好是制做一本家庭日志，有计划地完成家里的家务事，把重要的事情都标注出来，这样做起事来就不会手忙脚乱，一次出行完成所有的跑腿任务，节省时间，更好地享受生活。
海之声lh
我认为疫情过后，最应该反思的就是自己内心真正需要的是什么，如果需要一个好的工作，一个不错的薪酬，我觉得首先要有规律的生活和作息，其次，心态要平和，凡事要看开点，不要过于纠结，再次，我希望能有条件多去看看外面世界，条件不允许那就多读书，多学习。最后，就是多陪陪家人，享受与家人的美好时光，不管未来如何，我希望国家越来越好，国家治理体系越来越健全。
