很多準媽媽在分娩之前就聽說過，順產開指的疼痛簡直是撕心裂肺，達到了人類疼痛指數的十級。就連很多體驗過分娩陣痛的男性，也直呼受不了，哭爹喊媽地流出眼淚。
寶媽分娩後在朋友圈報喜：感覺不疼，只用了10分鐘，好友：都是反話吧
同事小丁在朋友圈裡曬出新生的寶寶的照片，並附帶了這樣一段配文：”順產分娩，母子平安，沒有想象中的那麼疼，整個過程只用了10分鐘寶寶就出來了。“
順產不太痛又很快的孕媽，多半都有這些特徵，佔一個都會輕鬆不少
順產的情況是因人而異的，一些孕媽有快又不痛的情況確實存在，而大多數孕媽都覺得生娃就像從鬼門關裡走了一遭，即便是安全通過，也要了半條命，飽受疼痛的折磨。
其實生娃也是講究技巧的，只要找對了方法，就能輕鬆通關。
1、保持良好的心態
有句俗話，“越怕什麼，就越來什麼”，在孕媽分娩時，難免會產生恐懼心理，越是害怕，越宮縮無力，疼痛感就越強烈，所以說順產不疼的孕媽，通常都有良好的心態，抱著不怕疼的決心，上了分娩戰場。
2、晚生不如早生
生寶寶這件人生大事，趕早不趕晚。年輕的孕媽，生產通道的伸展性比較好，寶寶出來也比較容易，隨著孕媽年齡的增長，身體器官也會出現相應的變化，深層的肌肉會逐漸變硬，疼痛感也隨之增強，所以適齡生娃有利於減輕孕媽的疼痛感。
3、身材高大的孕媽有明顯優勢
調查發現，身材高大的孕媽疼痛感會較弱，如果身材小骨盆位置大的話，也會疼痛感比較弱，寶寶在從出口出來時更為容易，不需要硬擠，相反情況的孕媽，則疼痛感較強。
4、寶寶的體重是重要因素
通常情況下，新生寶寶的體重在5到8斤之間，如果低於5斤，可能是早產寶寶或者是營養不良，如果大於8斤，就是巨大嬰兒了，會增加孕媽分娩時的危險。
我們都知道，臨近預產期，寶寶會先“入盆”，進入媽媽的盆骨以後，才可以順產分娩，此時，如果胎寶寶的頭部比媽媽的盆骨大很多，寶寶通過出口就很困難，媽媽的疼痛感也就很強。
5、呼吸訓練需重視
到了孕晚期，隨著胎寶寶的長大，孕媽的肚子也越來越大，不僅行動不便，就連呼吸也變得困難，所以做呼吸訓練對孕媽來說尤為重要，足夠的氧氣才能促進血液的流通，肌肉才更加放鬆，胎寶寶才更容易出來。
如何又快又不痛地分娩出胎寶寶？
1、孕晚期保證高質量的睡眠
睡得好精氣神兒就足，在孕媽分娩前，必須保持充足的睡眠，這樣才可以儲存體力，如果休息不足，就會全身乏力，使不上勁兒，無法順利分娩出寶寶。
2、分娩時配合醫生用力
在孕媽分娩過程中，不免會出現一些尷尬的情況，比如說有些孕媽會有生理需求，排出便便，這時不能憋著，會影響寶寶的呼吸，一定要配合醫生，該用力的時候就用力。
3、寶爸的鼓勵和關懷
曾經有這樣一項調查，“如果可以選擇一位家屬陪產，你會選擇誰”，百分之90以上的孕媽表示，會選擇自己的丈夫。畢竟寶寶是兩個人愛情的結晶，所以在寶媽分娩前，寶爸的陪伴和關心就特別重要，寶爸可以提前學習一些相關知識，做好產後護理工作。
記住這些小訣竅，分娩過程中，寶媽的疼痛感就會減輕不少。
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