用户99294928678
首先到医院，找专科医生检查身体出现炎症的原因，然后对症治疗。日常生活要注意清洁卫生。饮食方面要根据病因制定食谱。身体炎症热气大，食物要调理均衡，以清淡为主。主食要粗细搭配好。肠胃好的，每天可喝一杯牛奶。多吃新鲜青菜水果。适当补充各种维生素。多喝水。禁忌烟酒辛辣。住房要干净卫生，要经常打开门窗，保持空气流通。根据身体承受能力，适当锻炼身体，吸收新鲜空气。不能熬夜，要吃好睡好！
园子57595499
身边有很多的人炎症多，容易上火应该怎么办才能保持身体的健康呢？小编接下来分享一些生活中该注意的地方。
注意饮食
对于有炎症的人，容易上火的人来说，注意饮食十分的重要。这类人平常要多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，补充维生素，少吃辛辣生冷刺激食物。一日三餐一定要都吃，注意饮食的平衡，不能暴饮暴食，尽量清淡少盐。
注意作息
平常人要注意作息，而容易得炎症的人，更要注意作息。早睡早起，每天保持7到9个小时的睡眠。尽量做到不熬夜。注意作息，不但会提高人的抵抗力，让人少得炎症，还能够让人的行为敏捷，头脑清醒，精力充沛，还能提高工作的效率。
注意锻炼
有炎症，容易上火的人要学会提高自身的抵抗力，这样才能减少得病的可能性。积极锻炼就是一个很好的方法。每天都做一定时间适度的锻炼，持之以恒，对提升自己的抵抗力有很好的作用。
注意心态
无论对谁来说，心理状态都是一个很重要的因素。不要每天都觉得我自己的身子弱，我容易得病。要以一个积极的心态来生活，来看待自己的体质。要相信经过自己的调理，自己的体质能够得到提升，这种经常的炎症情况也是可以得到解决的。
最后，只要平常注意饮食，少吃辛辣的食物，注意作息，每天都坚持锻炼，而不是三天打鱼，两天晒网，身体大都可以保持在健康的状态。如果患有疾病和炎症，就要尽快的就医，并遵照医生的要求，积极吃药，健康生活。
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沐天大大
这和身体的心肝脾肺肾有关
从三焦来说就是中焦脾胃的地方堵了，上焦的火下不去，下焦了水上不来，火下去不，导致心扉的位置一直热，中医有云，火生炎，身体有火所以炎症不断
筱乖
一般上火人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。一般患者可多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。平日可用双花，菊花。
然然爱桑葚
身体炎症多，容易上火，中医解释属于肝火旺，多吃一些降肝火的食物，比如，苦瓜黄瓜之类的，但是脾胃虚寒的朋友要注意，吃多了凉性的降肝火的食物会拉肚子，平时注意饮食清淡，保持好情绪，良好的睡眠，这样既增加身体抵抗力，炎症减少，又会降低上火的几率。大家可以试一试
苹果的味道如何
你好，应该多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果可能有降火的作用。苦味食物降火效果更好。现代人生活节奏过快，环境污染严重，工作压力过大，生活不规律，聚会吃烤肉火锅等机会多。有的还抽烟喝酒，经常熬夜。情绪不稳定等因素造成身体产生毒素无法排出，就表现为上火。应该多吃排毒食物，如番薯，绿豆，海带，胡萝卜等。
生活小坚强
这和你生活多方面有关，心情，心清净，身清净，饮食方面也有关，少吃动物肉，鱼生火，肉生痰。也要经常运动，吃点去火药，牛黄解毒片，牛黄清心丸。
用户4440826801671艾
是内分泌失调引起的，建议使用排毒养颜胶囊，不能吃刺激性食物，再一个是经常保持脸部清洁
意见建议：最好不要有刘海，将头发散在脸上，都容易刺激皮肤，若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤
暴牙三少搞笑段子
首先，日常生活中多多喝水和锻炼身体，多吃蔬菜水果含有维生素的东西，还有就是含有辛辣刺激的东西尽量不吃。还有就是生活中多多注意休息，有一个规律的时间安排睡眠和吃饭等。还有就是要以开朗活泼的心情快乐去过日子。以上的说法只是能帮助到把病情更加容易康复，最重要的还是去医院检查结果，按照医生说病情去调理。
壮老韦
病毒感染，或者是细菌感染，上火等原因导致的建议，平时多喝温开水，注意保暖，清淡饮食，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，最好是打点滴抗生素，抗病毒药物调理。
