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你好，三諾講糖很高興為你解答！

糖尿病人多喝水能降低血糖值嗎？

糖尿病人多喝水是很好的，可以幫助降低血糖值，因為多喝水能夠一定程度上稀釋血糖的濃度，隨著飲水的攝入量增多，高血糖帶來的高滲透壓對身體的一系列症狀也可以緩解，血糖也會隨之相對下降。

而且多飲水還能夠補充體內缺水的狀況，促進血液的循環，加快體內的廢物代謝出體外，還能夠消除酮體。

對於糖尿病合併腦血管疾病的患者，通過飲水可以增加血容量、降低血黏度，避免腦梗塞的發生。

對於糖尿病患者口服SGLT2藥物(比如達格列淨、恩格列淨藥物)的患者，建議多飲白開水，通過排尿降糖的作用來更好協助降糖治療。

糖尿病飲水注意事項

1、當患者因為糖尿病出現心臟或者腎臟衰竭，高齡老年人，飲水量要適當。因為飲水後會加重心臟負擔，會加重腎臟的排尿障礙，導致浮腫的加重。

2、多喝水需要警惕血糖控制不佳的情況，一般血糖偏高時會出現口乾渴加重，多飲多尿，注意監測血糖情況。

3、喝水推薦礦泉水，純淨水或者是白開水等不添加任何其他東西的水製品，而碳酸飲料，含糖飲料或者是一些添加糖漿的蘇打水之類的，是不推薦的。

豆漿適合血脂高的糖尿病患者嗎？

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三諾講糖

我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！

糖尿病人多喝水會降低血糖嗎？豆漿適合血脂高的糖尿病患者嗎？

最近遇到的糖尿病的相關問題很多，今天就來給大家分享一下關於糖尿病患者飲水的相關知識。

1.糖尿病患者多喝水能降低血糖嗎？

首先糖尿病患者多喝開水是可以降低血糖的；足量的飲水能夠促進人體的新陳代謝，增加對血糖、血脂的消耗；另外足量的水變成尿液也促進體內葡萄糖、酮體的排洩，降低糖尿病的併發症的發生率；不要因為糖尿病本身尿頻就不喝水；

但是飲水也是有技巧的：身體允許的情況下可每天喝2500ml的開水，多次少量飲用，每次喝120ml為宜，首選開水，因為一次性喝太多水增加小便的次數，而且容易引起電解質紊亂；另外腎病患者是需要嚴格控制飲水量的，否則會加重病情；

2.豆漿適合高脂血症的糖尿病患者嗎？

豆漿因為含糖量、血脂量低，而且富含植物蛋白可為人體提供充足的營養，因此合併有高脂血症的糖尿病患者是可以喝豆漿的；但是要注意，外面賣的豆漿不一定是用豆子直接磨出來的，可能是直接用豆漿粉泡的，這種情況下的豆漿喝了對糖尿病患者不利；如果條件允許，儘量自己製作豆漿。

最後小結：適當喝水可以降低血糖的；合併高脂血症的糖尿病患者可以喝點純粹的豆漿(記住是真正的豆子磨出來的)。

以上是我對該問題的解答，純屬手打，若覺得寫的還可以就賞個讚唄……

醫者良言

不管是糖尿病人還是普通人，只要沒有飲水禁忌的情況下，其實都應該多注意為身體補水，而作為糖尿病人來說，本身就有多飲多尿的相關症狀，因此，適量的為身體多補水，是值得注意的一個重要方面。但如果單純指望多喝水來降低血糖值，往往還是比較難的。

糖尿病人血糖濃度偏高，達到了人體的腎糖閾，身體會代償性的促進多餘的葡萄糖進入尿液排洩，從而產生滲透性利尿的作用，簡單來說，就是身體為了排洩多餘的“糖”，而啟動了多尿的模式以利於尿糖的排洩，加強身體的血糖控制，因此，對於糖尿病人來說，多飲多尿，並不是因為多飲而出現了多尿，而是血糖高了導致尿的多，尿的多了導致身體缺水，出現口渴症狀，從而導致多飲，適量多喝水對於糖尿病人來說，是非常重要的，一方面為身體的滲透性利尿而導致的脫水補充水分，另一方面適量多喝水能夠加速身體代謝，輔助增加葡萄糖的排洩。

需要指出的是，如果糖尿病患者不加強其他方面的控制，僅僅想通過多喝水的方式來控制血糖的方式是不靠譜的，我們的身體有一個腎糖閾，只有血糖值超過了這個水平，腎臟才會在過濾重吸收過程中排洩尿糖，這種血糖的調節作用是被動的，不足夠的，糖尿病患者，只有通過多方面的飲食調理，運動鍛鍊，合理用藥，血糖監測等，才能夠更好的控制好血糖水平。

糖尿病人多喝水，也要注意方式方法，比如說我們推薦每天飲水2500ml左右，如果我們一次性的或者分成兩次來喝這麼多水，就遠遠不如少量多次的喝水來的更健康，通常推薦白開水或淡茶水，含糖飲料，含酒精的飲品，比如可樂、果汁、啤酒等等，雖然其絕大多數成分也是水，但卻不建議用這樣的飲品來代替白水，大量的糖分攝入不利於血糖的控制，而酒精度攝入也是損害胰島細胞功能的重要方面，因此，糖尿病人要多喝水，但千萬不要用這樣的飲品來當水喝。

豆漿也是我們日常生活中常見的飲品，那麼作為豆漿來說，適合糖尿病人飲用嗎？特別是一些糖尿病患者，除了血糖高，同時也有高血脂的問題，這樣的朋友喝豆漿合適嗎？可以說，不管是糖尿病還是高血脂，豆漿都是可以喝的，豆漿中含有豐富的蛋白質、磷脂、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質營養成分，是為身體補充營養的優質食材，豆漿的熱量並不高，其升糖指數僅有43，屬於低GI的飲食，而對於高血脂患者來說，適量的喝點豆漿，也並不會對血脂產生不良影響，而大豆中的卵磷脂還有改善腸道脂質代謝的作用，因此，有糖尿病、高血脂問題的朋友，在為什麼補水方面，可以適量的飲用豆漿，為身體補水的同時，還會為身體補充大量的營養物質，完全不必過分擔心。

糖尿病合併高血脂的朋友，喝豆漿的時候，建議選擇不加糖的原味豆漿，這樣能夠更好的控制糖的攝入，減少糖分攝入過多導致的血糖血脂代謝負擔，另外還有一點要提醒的是，很多有糖尿病高血脂問題的朋友，往往也伴隨著高尿酸的問題，如果是有高尿酸問題的朋友，喝豆漿時，一定要注意嘌呤的攝入問題，雖然有研究發現，豆類的植物嘌呤對血尿酸影響較小，但確實也有一部分朋友會對豆類嘌呤的攝入比較敏感，如果飲用豆漿會導致尿酸升高甚至是誘發痛風的話，一定也要注意避免飲用豆漿。

李藥師談健康

營養師小糖來為大家解答。之前有位糖友過來諮詢：我媽聽網上說喝水能降血糖，於是就不喝降糖藥了，天天就想靠著多喝水降血糖，結果血糖卻越來越高，頭暈也越來越嚴重了。

這種情況的糖友還真不少！其實喝水降糖是個誤區，糖尿病人多喝水能增加血容量，幫助降血糖，但並不能直接降低血糖，人體的內環境有著強大的調節系統，不是光靠喝水就能改善的。反之，糖尿病人如果不喝水，喝水過少，會升高血糖，增加急性併發症的風險。一般情況下是推薦糖尿病人多喝水多排尿的，不可因為多尿就限制飲水。除了少數腎病患者不建議多喝水，一般糖友建議每日喝水2升以上。

至於豆漿，它是比較適合糖尿病人喝的，豆漿的脂肪含量較少，且多為不飽和脂肪酸，也不存在膽固醇問題，對血脂的控制是有益的。豆漿還含有豐富的蛋白質、纖維素等，加了五穀雜糧及某些營養食材（紅豆、黑豆、藜麥、小米、芝麻、枸杞等，紅棗不宜）的豆漿營養更豐富，對血糖更有益。糖友們喝豆漿不加糖完全沒有問題的，每日可飲用300-500ml。但併發有腎病、痛風的糖友不宜多喝豆漿。

希望小糖的回答能夠幫到糖友們，更多糖尿病飲食知識我們在後期問答中分享！

糖人健康網

多喝水確實是糖尿病患者降低血糖的辦法之一。

當血糖高的時候，身體試圖通過排尿將多餘的糖從血液中去除，這就是為什麼口渴是糖尿病的症狀之一的原因。多喝水有助於身體降低血糖。

因為多尿也是糖尿病的症狀之一，一些糖尿病患者避免喝水，這是不對的。唯一要注意的是不能喝太多的水就是了，喝水中毒是很罕見的情況。

有些降糖藥的作用是增加腎臟排出葡萄糖，服用這類藥物的時候要同時喝兩杯水，這樣才能起到藥效。總之，糖尿病患者要注意多喝水。

糖尿病的併發症之一是骨折，因此糖尿病飲食要注意補鈣，奶製品是鈣的良好來源，對於那些不能攝入奶製品的人，或者想避免奶製品的脂肪的人來說，豆漿是一個很不錯的替代品，對於糖尿病患者來說，不管是否血脂高，都可以飲用豆漿。

喝豆漿要注意的是如果買豆漿的話，通常都添加了糖，最好能自己做豆漿或者買不添加糖的豆漿，否則攝入的添加的糖會偏高。

京虎子

多喝水並不能降糖，但水分是身體必備物質，對於糖友來說亦是如此，每日的飲水量最好在1500~2000ML左右為宜。在糖友血糖控制較差期間很容易出現“三多一少”的症狀，也就是飲水多，進食多，排尿多，但體重卻不斷減少。多飲食因為血糖濃度較高導致細胞外滲透壓升高，細胞被擠壓，水分喪失，糖友感到極度口渴，但這只是一個症狀，並不是說喝水的話就有助降低血糖。當然，多喝水有助補充細胞水分，維持正常代謝能力，對於每個人，包括糖友來說也是很必要的。

豆漿是一種很好的飲品，豆漿是大豆類食物製作的飲品，也繼承了不少大豆類食物中的有益成分，如大豆類食物富含不飽和脂肪酸，豆漿中也含有一些，不飽和脂肪酸對於三高患者十分有益，它們能加速膽固醇的代謝速度，抑制脂蛋白在血管壁的沉積，能調節血清膽固醇濃度，預防冠心病等多種心腦血管疾病，自然對於高血脂來說是有輔助調理效果的。豆漿中還帶大豆類特有的大豆異黃酮，是一種抗氧化成分，能提高抗病能力，延緩血管衰老，對三高，心腦血管疾病患者也有潛在調理功效。

雖然豆漿對糖尿病沒有獨特的改善效果，不過糖友喝豆漿也不失為一種不錯的選擇。但糖友要注意豆漿的攝入量，大豆類中的碳水化合物有一定含量，如果豆漿喝得過量的話估計對血糖也是有一定影響的，推薦一天內豆漿不超過500g，大概是兩杯250ml。最好是自己做豆漿喝，不推薦購買加工類的豆漿飲品，不推薦購買早餐攤上的盒裝豆漿，這些豆漿飲品為了提高口感往往都會額外添加更多蔗糖，而我們喝了之後必然血糖飆升，一些小吃攤為了增加豆漿粘稠度，讓我們認為豆漿純度高，還會添加澱粉，如此一來，血糖將會更飆升。加工類的豆漿飲品可以稱為|“甜飲料”，蔗糖、香精往往跑不掉，而且還不見得能提供喝豆漿一樣的營養價值。

在糖友兩餐之間較餓的時候喝豆漿是很好的選擇，豆漿的熱量不高，而且能提供一定的飽腹感，還能補充營養成分。另外，早餐喝豆漿也是很好的時間點，糖友早晨工作學習繁忙可能會出現低血糖的情況，豆漿能補充一定熱量、脂肪、營養成分，提供飽腹感，是補充營養和能量的不錯選擇，豆漿適合搭配牛奶一起喝，因為製作豆漿大豆類中的鈣質稀釋，豆漿中的鈣質含量並不理想，牛奶和豆漿能取長補短，互相搭配，幹活不累。

只有營養師知道

首先，並沒有確切的證據表明糖尿病人多喝水會降低血糖值。但是，可以肯定的是，對於不合並腎臟疾病的糖尿病人確實應該多飲水，至少應該達到普通人一天的飲水標準。因為糖尿病的典型特徵就是多飲多渴多尿，有很多病患反而刻意的控制自己飲水，其實這種行為是非常錯誤的，有數據顯示，有近百分之二十的糖尿病人因為飲水不當而使得病情加重。

那麼既然飲水並不能直接降低血糖，為什麼要多飲呢？這是因為糖尿病人由於血糖高而導致尿糖出現，進而引發尿量增加，身體失水過多，這個時候如果不及時的補充水分，反過來又會造成血糖上升，當失水達到一定比例甚至會出現昏迷，血壓下降，危及生命。所以按照因果關係來說，血糖高是誘因，口渴只是表現，如果刻意的剋制自己的口渴，就會引起惡性循環，從而導致病情的加重。

雖然不能直接降低血糖，但多飲水對糖尿病人來說還是有其他好處的，比如降低血液粘稠度，減少併發症的發生；預防糖尿病性高滲昏迷的發生等等。所以糖尿病人還是要端正觀念，保證水的攝入量。

豆漿中含有大量的蛋白質，不管是糖尿病患者還是高血脂症患者都是可以引用的。但是如果是市場上購買的豆漿還是要仔細詢問豆漿裡是否加糖。加了糖的豆漿是不適合這兩種疾病患者飲用的。

謝謝，希望我的回答對大家有所幫助。

咚咯隆咚

這還真是一個很有意思的問題！

如果從純化學角度來分析，多喝水真的可以使血糖值下降哦！

假定一個正常成人的體重是60公斤，它的血液總量相當於體重的7%-8%，即大約4.2-4.8升。再假定此人喝下1升水，且這些水全部吸收入血，血液就會被稀釋。如果之前的血糖濃度為X，那麼稀釋之後的血糖濃度應該為（X*4.8）/(4.8+1)=X*82.8%。血糖值下降超過17%，還是挺可觀的！

實際上，這種事情在人體內是不允許發生的。血糖值要是能這麼降，血液裡的血細胞、電解質、蛋白、各種成分的含量都會下降，那豈不是會發生嚴重的生理紊亂，人哪能還有命在？

且不說1升水那麼多，能不能一口氣喝完，就算是它全被吸收入血，人體的生理機制也會保證血液總量基本恆定。多餘的水分要麼變成尿液排出，要麼滲透到組織間隙中（多了就形成水腫）。

人體血液中的血糖多少，也全靠胰島素、胰高血糖素等激素來調定。當血糖出現上升或下降的波動時，人也會自動調節以保證血糖值的相對穩定。喝水也左右不了的。

儘管糖尿病患者血糖比正常值明顯高，也會在一個高位形成相對穩定的平衡，不容易被輕易打破。

因此，從理論上說，多喝水可能能讓血糖暫時有略微下降，但肯定是達不到控制血糖的目的的。

第二個問題，豆漿完全可以喝啊。把它當成普通的食物就可以了。只要你把它所含的營養和熱量計算在三餐的食物之內，不過量地喝，是不會對血糖血脂造成額外的負擔的。

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鄭醫生百嗑

張振龍是真的主任醫生嗎?喝水可以治療糖尿病，是得到大部分糖尿病患者的實踐證實了的結論，喝水可以降血糖。但不是多喝水，而應該說會喝水。科學喝水堅持下去，糖尿病患者可以慢慢康復，健康人群可以預防糖尿病，

        喝水法【管住嘴，邁開腿，心情好，勞逸結合很重要，最最要緊會喝水】是我們的養生口決，前面四點雖然做好有點難，我們都應盡力去做。喝水最要緊也是最容易做好的，但85%的人不會喝水，不知道怎樣喝水。

水是生命之源，其實人是水做的。喝水的目的不是為了解渴，而是為了給我們的身體補充水分。每個人一天喝多少水？我們的要求是你自身體重的三十二分子一，夏天出汗多，還應適當增加，一天喝水夠不夠，看尿液澄清或呈炎黃色為標準，如果您的腎臟有問題，就要適當的減量。到下午如果喝水太多，出現了噁心等不適情況，可喝點淡鹽水

    水怎麼喝？每天幾個喝水的時間點要記住了，就是早晨起床時、每三餐前半小時、晚上睡覺前共五個點必須喝水

    晨起第一杯水，大約300ml到600ml的量，要求40度左右的溫水，以喝入胃中有溫暖的感覺為佳，這杯水，應當在起床刷牙後，站著大口快速喝下，稱“牛飲”。

    每三餐前半小時及睡前，喝200-400ml左右的水，水溫，喝的速度沒要求。

    如果您習慣早起，假如6:30左右起床可以先空腹大口喝300ml到600ml的溫水，在早餐前半小時再喝水。如果起的比較晚，第一杯水跟餐前時間離得太短，早餐前可不用再喝。餐後半小時內最好不要喝水，水會沖淡你的胃液，影響食物的消化。如果吃的太鹹需及時喝水。   

其他時間要求主動喝水，不要等到口渴時再喝水，喝水的溫度自由選擇，喝水的要領是細嚼慢嚥，有時間就隨時喝一口半口，這樣就算在冬天喝冷水也不會傷胃。做到全天沒有口渴的感覺，尿液澄清或呈炎黃色，是最佳的喝水境界。定時的喝，隨時的喝，總量達到上述要求。

晚上在床頭最好放一杯水，半夜醒來可隨時喝幾口。

注意：依法喝水時，請有嗞有味的做菜吃飯，拒絕清淡飲食，防止身體缺鹽。

金營軍

水是生命之源所以對健康也是有一定的保障有些糖尿病人認為患了糖尿病就應該控制飲食，喝水量也要少控制，有的即使口渴也不願意喝，但是喝水是每個人都必須要有的，不喝水的話很容易患上身體疾病或者是加重病情，糖尿病患者和普通人一樣，平均每天都需要2500毫升的水，這樣子才不會使血糖升高使身體內的水分跟誰尿糖一起排到體外，尤其適合高血壓糖尿病患者。

關鍵字: 血糖值 健康 多喝水