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梅超風和陳玄風偷走的是《九陰真經》的下冊，沒有內功心法，她和陳玄風是靠自己的揣摩練習的。他們在桃花島時年齡不大，沒有跟黃老邪修習過內功，所以和東邪西毒南帝北丐，這些一流高手比，她武功差一些，即使是老頑童周伯通、鐵掌水上飄裘千仞，武功也在她之上。但她能憑藉一本下冊，在雙目失明的情況下，進入當時武林前十名，已經相當不容易了。
梅超風剛出桃花島，和陳玄風縱橫江湖時，鐵屍銅屍也是讓人聞風喪險的一等一高手，只是後來東邪西毒這些遠超正常水平的人在江湖現身，梅超風的排名才開始退後。
梅超風是有成為一流高手的可能的，如果陳玄風不死，兩人依照自己的路子練下去，說不定能衝破沒練內功的障礙；如果她眼睛不瞎，或許有機會找到修習內功的辦法，配上她獨門功夫九陰白骨爪和鞭法，也可以成為一流高手。當然了，沒有如果。
梅超風一個人，躲在地下洞穴，常年堅持練功，這份執著非常人能比，武痴老頑童，和梅超風比，都缺了點刻苦，更不用說其他人。和她年齡差不多大的瑛姑，武功得老頑童親自指教，最後不知比她差了多少。
雖說是二流高手，梅超風依然比全真七子武功要強，比江南七怪更不知強了多少倍，而且排在梅超風前面的武林高手都是男人，她是女人中的天下武功第一。
小雅的小
梅超風也修煉過《九陰真經》，卻只能成為“二流武功”高手的原因主要是：
（1）按《射鵰英雄傳》原作小說的描述，其一，梅超風只是東邪黃藥師門下的一名弟子而已。而在黃藥師眾多的門人弟子當中，武功最厲害的是曲靈風（傻姑的父親）；其二，梅超風因為和陳玄風相愛並私奔的緣故，導致了包括陸乘風等門人弟子，都被黃藥師打斷腳之後趕出桃花島了。也就是說，梅超風其實在黃藥師的門下習武的時間也不太長的。梅超風的武功基礎也是不怎麼樣的。
（2）就像不少的文友網友都提到的一樣，梅超風夫婦在匆忙中從黃藥師處所偷走的，只是《九陰真經》的下卷而已。而《九陰真經》秘籍的下卷，既缺乏修習上層武功所需要的內功修煉法門，又沒有一個練習武功循序漸進的環節等，再加上陳玄風和梅超風的武學修為很有限，不能夠較好地理解《九陰真經》的經文要義。此外，陳梅夫婦二人為了避人耳目以及仇家的追殺，還得在偷偷摸摸的狀態下地進行練習。
（3）在《射鵰英雄傳》原作小說裡面，相對而言，包括王重陽、歐陽鋒等人的門人弟子的武功，最多也就是準一流以下的水平而已！而“九陰白骨爪”等功夫到了《倚天》時代，也才在周芷若等人的手中大放異彩而已。而在《射鵰》時代在黃藥師等人的眼中，“九陰白骨爪”武功也就是渣渣而已！
所以梅超風雖然也修煉過《九陰真經》，但是就只能是二流的武功高手而已了。
騎蝸牛走高速
梅超風在射鵰中唯一偷偷摸摸練習九陰真經。只有下半部，能練成二流高手中的一等，也算是天縱英才。在射鵰中，除了五絕，梅超風絕對是笑傲江湖第一高人。
梅超風和陳玄風在桃花島因情生愛。在某一夜桃花盛開的夜晚，二人偷食了禁果。怕師父黃藥師懲罰，因而盜取九陰真經流落江湖。
盜取的九陰真經只有下半部，沒有上半部以內力又補助的內功心法。所以，只能用歪門斜道來練習明白骨爪。
因練功用的方法太過邪惡，激起正義江湖人士的不滿。因而對二人滿世界追殺，二人就此創下了振驚江湖名號。黑白雙煞，銅屍陳玄風，鐵屍梅超風的名號響徹了大江南北。
江湖人士追殺的緊，二人武功又末大成。在不得已的情況下遠赴大漠繼續修練。在大漠十餘年的日子中，二人的武功大進。二人創下的名號，黑白雙煞，還在江湖傳言。
天有不測風雲，在一個漆黑的夜晚。銅屍陳玄風被老仇人，江南七怪新收的弟子，偶然刺死。次有師兄陳玄風指點的梅超風，武功練到了射鵰中的一流一等高手，難道不是練武奇才。
若陳玄風沒死，夫妻二人稱霸武林也許就在不遠的前方。陳玄風的武功高出梅超風就少也得一個檔次。
畫詩人生
《九陰真經》分上、下兩卷。上卷為總綱，修內功；下卷為招式，修克敵。梅超風所修煉為下卷中《九陰白骨爪》。因《九陰真經》博大深奧，難以理解，同時梅超風沒看上卷，所以更難修煉下卷。現有《九陰真經》全卷，各位看官是否想成武林高手呢？
《九陰真經》全書:
1、真經總綱
天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺蹟自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。
精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈併為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。

《上卷》
2、內功心法
第一重訣曰：
子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
第二重訣曰：
極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。
1、真經總綱
天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺蹟自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。
精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈併為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。

《上卷》
2、內功心法
第一重訣曰：
子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
第二重訣曰：
極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反覆八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
第三重訣曰：
法如第二重，陰陽互相剋。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此乃“真陽中求真陰”。
第四重訣曰：
法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不溼為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不溼為成。到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
第五重採氣訣曰：
採氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站於高處，雙眼平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯於上丹田，吸匯到一定程度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反覆。
3、橫空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參考。
訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太一。
訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不為。雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主要為子、午兩時，其它時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
4、鬼獄陰風吼
此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
第一重：
面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下頜微收，雙目平視。雙手於下丹田處成託式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此匯聚成乒乓球大小的真氣球，其色赤。口中默唸，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反覆重陽之 數。
第二重：
意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
第三重：
自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回，真氣歸中丹田，如此反覆。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉輪魔音自現。
第四重：
無相音罡，無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。

《下卷》
5、九陰白骨爪
爪力無比，鬼氣迴盪，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一開一合，合乎武學大道之理。
第一重金絲手訣曰：
面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿衝貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，於極陰之地，谷地為佳。面北背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，於右肩井穴入掌心，氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣丹田，溫養柱香。
第二重攝魂訣曰：
打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口唸咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍捲風一樣把野魂捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂被丹田陰氣形成環狀，封閉在內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其方法於上面同理。
第三重白骨練爪訣曰：
白骨頭上懸，幻化為二骨。懸九穴，左右手中擒。合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位於本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈臺、氣海、命門九大穴道中，並且在每個穴道中漸漸匯聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨於胸前方。掌心外突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的真氣歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第四重。
第四重外功訣曰：
氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上有劇毒，以此手傷人無救。
6、螺旋九影
《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻化出九個身影，於佛門無上神功“蓮臺九現”有相同的功效。
第一重：
室外練功，不準迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之雲氣螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰穴成螺旋狀射出，如此反覆。
第二重：
第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身體如彈簧一樣被彈回地面。
第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空掉回地面。
第三重：
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
第四重：
此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。
大家可以對照金庸先生紀實小說《射鵰英雄傳》裡面的殘本。從開始的“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。”到裡面的九陰白骨爪……到最後的 沒人能懂的梵文音譯字…… 都能一一對照 !

怎麼樣？昔日威震江湖的武功秘籍，
今天如此輕鬆就得到了，您要不要練一下？
A一個路人
《九陰真經》是“射鵰三部曲”裡的武功秘籍，修煉過《九陰真經》的人，大都成為絕頂高手，包括郭靖，洪七公，歐陽鋒和周芷若等。
《九陰真經》這部武學秘籍來自宋朝的黃裳，他奉命編纂《道藏》，對道家之學十分精通，從道家思想中悟到上乘練功法門，內功原理。這就是《九陰真經》上卷所載內容，也是《九陰真經》的精華所在。
後來黃裳輩仇家追殺，他為了報仇雪恨，躲藏起來研究仇家武學，終於武功大成，破盡仇家武功，成為絕代高手，他把仇家武功的練法和破法寫在《九陰真經》，也就是《九陰真經》的下卷。
《九陰真經》中所載的武功，奇幻奧妙，神妙之極。
梅超風偷走了黃藥師的下卷《九陰真經》，開始練“九陰白骨爪”和“摧心掌”等功夫，其實這都是邪門武功，也就是黃裳仇家的武功。
梅超風不是不練上乘武學，只是因為沒有上卷內功心法。
要知邪法易練而破法難通，破解之法，須以上卷中的內功為基。—《射鵰英雄傳》。
練武之人，以內力為主，以武功招數為輔。內力足夠雄厚，練習武功就變得簡單容易。張無忌以九陽神功內功為根基，輕而易舉練就乾坤大挪移。虛竹有無崖子，李秋水，天山童姥三人內力，練就上乘武學毫不費力。
梅超風沒有《九陰真經》上卷，內功法門一無所知，無奈之下，只能採取極端措施，強行增強內力。
十餘年來均是連續不斷的服食少量砒霜，然後運功逼出，以此不得已的笨法子來強行增強內力外功。—《射鵰英雄傳》。梅超風和陳玄風沒能學到桃花島黃藥師的武功，他們的武學基礎薄弱，對武學原理理解淺薄，沒有人知道，也沒有其他參考書相互印證，只能憑藉自己的理解練《九陰真經》的武功。
她不知經中所云‘摧敵首腦’是攻敵要害之意，還道是以五指去插入敵人頭蓋。—《射鵰英雄傳》。梅超風把“摧敵首腦”，攻擊敵人要害，理解為了攻擊敵人的頭部。
總而言之，一方面梅超風沒有《九陰真經》上卷，不懂練習內功法門，沒能練就強勁雄厚的內力。另一方面理解經文錯誤，把武功練到邪路上去了。
梅超風孤苦伶仃，飄泊江湖，弄得人不人鬼不鬼，江湖人人喊打，她一生悲慘，都是因為一部《九陰真經》。
《射鵰英雄傳》本是武俠小說，歡迎討論，不喜勿噴！
我是一個小書蟲
梅超風之所以只是二流高手，有以下幾個原因：
1. 梅超風雖然練了九陰真經，但是隻練了下卷中部分陰狠歹毒的功夫，那些功夫在新修版是黃裳敵人的。黃裳創九陰真經就是為了破解這些功夫，而且練就練了吧，梅超風還練錯了。在神鵰俠侶整個故事結束後，黃藥師感懷昔日兩位愛徒練錯了功夫，所以特地糾正了過來，寫在了九陰真經上，後來周芷若練的就是黃藥師更正後的版本。
九陰真經最精華的部分在上卷的總綱，可惜梅超風無緣修煉，因為當初她和丈夫陳玄風從黃藥師那隻偷到了九陰真經的下卷。要想真正九陰真經大成是需要上下卷配合的，單單上卷或單單下卷都不行。周芷若和梅超風相比，不僅在於一個練對了速成武功，一個練錯了，還在於周芷若修煉了九陰上卷中的內功，而梅超風沒有。
2. 梅超風眼睛看不見，這一點影響無疑是很大的。謝遜之所以不願意和張翠山一家回中土，就是因為自己眼睛看不見。敵人來襲時，他無法應付，只會拖累他們一家人。
【若在從前，自是坦然不懼，但這時眼目已盲，決不能抵擋大批仇家的圍攻，而張翠山一家也決不能袖手不顧，任由自己遭難，爭端一起，四人勢必同歸於盡。】
3. 一流、二流是相對而言的，假如射鵰英雄傳裡的江湖上沒有五絕、裘千仞、書末郭靖，那梅超風就不僅僅是一流，而且是天下無敵。丘處機、王處一、馬鈺都非梅超風的對手，歐陽克更是被坐著的梅超風幾招打得多次遇險。
4. 天賦問題。同樣的武功，在不同人手裡威力可能會有較大的差異，梅超風天賦雖然不錯，但也談不上多突出，起碼是不及周芷若的。
星空一煒
梅超風和陳玄風號稱黑風雙煞，以摧心掌和九陰白骨爪著稱，這兩門武功也是出自《九陰真經》，為什麼梅超風的功夫只能稱為二流，而遠不如同樣是修煉《九陰真經》的老頑童周伯通和郭靖呢？
首先，梅超風擁有的只是半部《九陰真經》
梅超風和陳玄風本是黃藥師的四大弟子之一，二人私奔順便偷走了黃藥師的這半部《九陰真經》，黃藥師的這半部《九陰真經》是從周伯通那裡騙來的。周伯通遵照王重陽的遺命要把《九陰真經》上下兩冊分別藏匿，不料在剛藏完上冊後遇到了黃藥師夫婦，黃藥師施計騙得周伯通的下冊《九陰真經》。
這下冊《九陰真經》乃是武功篇，都是一些武功招式和一些破解別派武功的法門，不過沒有上冊內功篇做為基礎，這下冊基本毫無用處，強行修煉的話很容易走火入魔。梅超風和陳玄風並不知道這些，就算知道也毫在意，她就認定修煉《九陰真經》後可以在江湖中縱橫無阻，說不定還能奪一奪那天下第一的名號。
可惜的是梅超風一直到死都沒有看見過正本《九陰真經》，從桃花島偷回來的半部《九陰真經》一直都在陳玄風手裡，還刻在了胸前皮膚上。一直到陳玄風被小郭靖一刀捅死才把人皮現割下來交給梅超風，可是這個時候梅超風已經瞎了，就是這樣這塊人皮版的《九陰真經》也沒在梅超風手裡熱乎幾天，就被妙手書生朱聰偷來給郭靖了。
這就好比別人看得是正版《九陰真經》，而梅超風看的不僅是盜版，還是殘缺不全的。所以梅超風雖然在江湖中憑藉九陰白骨爪大殺四方，但是她的武功始終停留在二流水平，再無寸進。
其次，梅超風天資和悟性有限，領悟不到《九陰真經》的精髓
梅超風能作為東邪黃藥師的徒弟，練武資質算是不錯的，不過跟天下五絕比起來還是相差甚遠。別人不說就說黃藥師，天資絕頂、超凡脫俗，天文地理、琴棋書畫、五行八卦甚至農田水利、經濟兵略無所不精，而且他並沒有修煉過《九陰真經》，這樣的境界梅超風窮其一生都難以望其項背。
再加上《九陰真經》晦澀難懂，梅超風雙目皆盲，又無人指導難免練功不得其法。本來就缺少上冊內功篇打基礎，強行理解下冊的內容，強行修煉一定是行不通的。所以她遇到全真掌教馬鈺還不忘騙取一兩句口訣，就算這樣最後還是頑強地把自己練癱瘓了。
梅超風和郭靖比不了，雖然郭靖的天賦也不高，甚至可以算是很愚鈍，但是郭靖的《九陰真經》得來全不費功夫，前有老頑童一字一句得教，生怕他記不住，後有一燈大師連梵文總綱都給翻譯出來了，真是人比人氣死人啊。
所以說梅超風從頭到尾都沒有見過真正的《九陰真經》不說，還由於天資悟性不高理解不了真經上的武學要旨，才導致她的水平一直是二流水平，永遠也比不上天下五絕和大俠郭靖這樣的人物。不過就算是這樣，梅超風在江湖中也算是非常厲害的角色，九陰白骨爪讓人聞風喪膽，江南七怪加一塊也打不過一個瞎了眼的梅超風。
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題主說梅超風是二流高手，這種說法並不準確，除了“五絕”以及比“五絕”稍遜的裘千仞和郭靖之外，若論單打獨鬥，梅超風幾乎沒有對手。所以，準確的說法：梅超風應該是真正的一流高手。至於梅超風雖然也修煉過《九陰真經》，卻始終未能成為與“五絕”相當的絕頂高手，有三個原因：其一，梅超風和丈夫陳玄風雖然偷到了《九陰真經》下卷，但她和陳玄風逃離桃花島時武功並不出色，依靠用處並不大的《九陰真經》下卷，根本不可能成長為與“五絕”相當的絕頂高手；其二，梅超風和陳玄風逃離桃花島時武功並不出色，缺乏《九陰真經》上卷的指引和打基礎，他們對《九陰真經》下卷產生極大的誤解，錯誤的練習，讓梅超風雖然武功也有較大進步，但付出了身體受到傷害的巨大代價，這種折扣，也限制了她的武功；其三，梅超風偷來《九陰真經》下卷，其實用處並不大，因為修習上卷才能練成紮實的內功，才能提供修習下卷的指引。梅超風缺乏上卷修習帶來的深厚內功和指引，武功進步自然大打折扣。
其一，梅超風和丈夫陳玄風雖然偷到了《九陰真經》下卷，但她和陳玄風逃離桃花島時武功並不出色，依靠用處並不大的《九陰真經》下卷，根本不可能成長為與“五絕”相當的絕頂高手。
梅超風和丈夫陳玄風雖然偷到了師父黃藥師珍藏的《九陰真經》下卷，但她和陳玄風逃離桃花島時，武功並不出色。按陳玄風的說法，他們這時候的武功防身有餘，成名不足。估計還不如沙通天之流。這樣的武功修為，其實如果沒有《九陰真經》上卷，這部下卷在他們手裡其實也沒有多大用處。或許，即便是《九陰真經》上卷在陳玄風和梅超風手裡，估計也難以發揮真正的用處。因為《九陰真經》是集武學大成的高端典籍，只有武功修為達到了絕頂程度的高手，才能看得懂，理解得了。比如“五絕”和周伯通、裘千仞這樣的水平的高手。很顯然，梅超風的水平差得太遠了。周伯通、洪七公、黃藥師、段皇爺和歐陽鋒這樣的絕頂高手，只要讀到《九陰真經》中的要訣，就能明白怎麼練習，而梅超風怎麼可能有這樣的水平呢？
其二，梅超風和陳玄風逃離桃花島時武功並不出色，缺乏《九陰真經》上卷的指引和打基礎，他們對《九陰真經》下卷產生極大的誤解，錯誤的練習，讓梅超風雖然武功也有較大進步，但付出了身體受到傷害的巨大代價，這種折扣，也限制了她的武功。
梅超風和陳玄風視若珍寶的《九陰真經》下卷，在他們手裡並沒有發揮該有的威力和作用。就好像兩個小學畢業生拿著一本“考研秘籍”一般，能有多大用處呢？試想，黃藥師費盡心血從周伯通手裡竊取到了《九陰真經》下卷，都沒有直接研究修煉，因為他知道缺乏《九陰真經》上卷的指引和打基礎，就壓根沒有辦法真正參透下卷，而且非常有可能會因此誤入歧途、走火入魔。以黃藥師的絕頂聰明，如果可以脫離上卷、自行研究修習下卷，怎麼可能讓《九陰真經》下卷安靜地躺在那裡？梅超風和陳玄風既沒有高深的武功做基礎，也沒有黃藥師那般高明的見識，拿著這本珍貴的秘籍，迫不及待地修習，結果，雖然武功的確是有了較大進步，但完全歪曲和誤解了下卷的武功，真的誤入歧途、走火入魔，身體為此受到傷害，付出了慘痛代價，這種折扣，也限制了梅超風武功往更深層次跨越。
其三，梅超風偷來《九陰真經》下卷，其實用處並不大，因為修習上卷才能練成紮實的內功，才能提供修習下卷的指引。梅超風缺乏上卷修習帶來的深厚內功和指引，武功進步自然大打折扣。
我們都知道傳統武術有句話叫做“練武不練功，到老一場空”。在武俠小說裡，這個道理也是同樣存在的。為什麼郭靖二十歲不到武功就能和“北丐”、“東邪”相差不遠？關鍵的原因就是郭靖十幾歲時，得到馬鈺的指點，修習了玄門正宗內功，有了這個純正的根基，後來在周伯通指點下，學習《九陰真經》的武功就能融會貫通，而且能不斷領悟到新的東西。這就是練好了內功的最大妙處。梅超風在這方面就有嚴重欠缺，她跳過了《九陰真經》上卷的指引和打基礎，直接修習下卷的武功，給她帶來的弊端和壞處遠遠超過帶來的好處。比如“九陰白骨爪”和“摧心掌”這兩項功夫，完全就是梅超風夫婦二人的曲解，把好好的高深武功，練成了詭異陰森的邪門武功，所以才會被江湖上的人稱為“黑風雙煞”。梅超風已經算是非常聰明和勤奮，才讓她即便是曲解《九陰真經》，仍然練成了江湖一流高手的武功。但要想像郭靖那樣，迅速向“五絕”靠攏，卻是再也不可能的了。
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梅超風的武功，以陰毒霸道見稱，成名以來，死在她九陰白骨爪的人不計其數。若論她的武功如何，應該介於一流和二流之間，算是二流裡的頂尖高手。題主詢問的，為何她也修煉過九陰真經，為何還是二流高手？
其實想想，難道練成絕世武功，就一定能成為一流高手嗎？很顯然並非如此，金庸武俠有一個共同點，就是人外有人，天外有天。
無論你多厲害，永遠有人比你更厲害，火工頭陀厲不厲害？自以為練成了九陽神功殘篇，去挑戰張三丰，結果照樣被打得口吐鮮血。
因此，武功只是起到輔助作用，一個人能成為一流高手，還是要看自身的悟性和資質。
像梅超風，的確拿到了天下至寶九陰真經，但只是九陰真經的下部，缺少上部的內功心法，正常人肯定會想辦法拿到內功心法再練。
她倒好，強行修煉九陰真經下部，把自己搞的人不像人們，鬼不像鬼。最搞笑的是，九陰真經裡有一句摧敵首腦，明明是攻擊別人的要害的意思，她卻認為是要用別人的頭骨修煉，南轅北轍，以至於修煉大打折扣，沒走火入魔就算不錯了。
梅超風得到九陰真經，沒有高人指點，全靠她和陳玄風一知半解地胡亂猜測，她本身悟性就不高，只能理解九陰真經的一點皮毛功夫，再深一點就完全不懂，這也是她無法成為一流高手的主要原因。
而在射鵰英雄傳中的黃衫女，不僅天分很高，還得到了良好的教育，同樣是修煉了九陰白骨爪，卻威力巨大，一出場就差點廢了周芷若的武功。
可見，同樣是九陰真經的神奇武功，但是修煉者能否成為一流高手，還是要看本身的悟性。
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梅超風在《射鵰英雄傳》之中是東邪黃藥師的弟子，在小說的後面，梅超風盜了半部《九陰真經》叛離師門，拼接著九陰真經在江湖上小有名氣，但是她從未真正的真正的進入過高手的行列。
一、與郭靖對比
九陰真經作為絕世武功為北宋黃裳創立，並且在之後只由郭靖一人真正的練到頂級，郭靖天生資質其實並不是很好，但是他沉得下心來勤奮練習。
在學習九陰真經之前，郭靖學了全真派的內功，因此有著很好的內功功底，並且還要洪七公做他師傅，幫了郭靖很大的忙，在這樣的前提之下，郭靖最終練成了九陰真經，並且成為了人們口中的“武林第一俠士”。
二、梅超風
梅超風雖然練了九陰真經，但是她只有半本九陰真經，並不全面，並且梅超風之前也沒有好的武功底子，《九陰真經》是一套內涵豐富的武學理論。
而梅超風既沒有天賦，又沉不下心，因此，她只是寬泛的粗略的練了一個半成品而已，對付普通人也許還可以，但是遇到真正的高手，比如五絕等，她的水平就暴露無疑了。
三、理解武學
在《倚天屠龍記》之中，周芷若也練了《九陰真經》，但是她和梅超風似乎是那麼的相似，原本週芷若是一個多麼好的女子，只能說為情所傷本性發生了變異。
她和梅超風一樣，她們的內心都背離了金庸先生對武俠的定義，脫離了真正的武學，因此她們不可能對這樣的絕世武功有著什麼獨到正確的理解，最終只能是半成品而已。
總
所以，金庸先生在寫武功之前先寫的核心是人，這個人的品性很大程度上決定了為她所掌握的武功是什麼樣的。
