健康洽谈

胃癌是常见的消化道肿瘤之一，常发生于有癌症家族史、幽门螺杆菌感染等患者，但胃癌初期症状其实并不明显，很多患者可能仅有恶心、呕吐症状而常常被忽略。但随着疾病进展，患者会有明显的不适症状，但需要强调的是，所谓的“三多，两痛”并不是所有患者都有典型表现。

三多

进食多饱胀

胃癌患者由于肿瘤增大可导致胃内容量减少，甚至幽门梗阻，患者可出现进食少量食物即有明显的饱胀感，伴随出现食欲下降，逐渐消瘦等。

胃酸分泌多

正常情况下胃酸的分泌是有规律且适中的，而胃癌时胃酸分泌规律出现紊乱且分泌量增多，会导致胃食管反流引起反酸、烧心等症状，还会刺激胃黏膜引起疼痛不适。

黑便多

癌细胞逐渐向胃壁侵犯到达浆膜层时，多会引起出血，初期少量的出血可引起黑便增多，但随着肿瘤继续破坏血管时患者甚至会出现呕血等症状。

两痛

上腹痛

这是胃癌最常见的症状，但胃的解剖部位在中上腹部，由于与胸部较接近，所以一般人比较难分辨胸痛与上腹痛。胃癌引起的疼痛可为节律性疼痛，即患者会感觉到时而出现隐痛又时而缓解。

吞咽痛

伴随着胃食管反流出现，因胃酸反流至食管腐蚀食管黏膜导致损伤，所以患者在吞咽食物或饮水时会出现吞咽疼痛。

再次强调，胃癌可导致以上症状，但并非出现以上症状就一定是胃癌，仅凭症状也不能诊断胃癌，所以出现以上症状时最好及时就医进行相关检查明确诊断。

药师方健

• 胃癌来临，身体会有“三多，两痛”，占得越多，胃脏越差！
  

1、饱腹感增多

人们在吃了饭之后都会有饱腹感的情况出现。

但是有些时候自己仅仅只是吃了一点点的东西，就会有非常强烈的饱腹感，而且上腹还有一些胀痛的感觉。

这种情况的话，很有可能是有胃癌都出现了，这是胃癌早期的一个症状。

2、消瘦的多

胃癌细胞为了快速繁殖扩张，会争抢大量的机体营养，而因为胃痛导致患者进食量少，消化差之外，癌症细胞的争抢能量会导致机体体重迅速下降，而且在短时间内出现体重迅速下降的情况时，就要引起注意。

3、反酸变多

如果在日常生活中经常出现烧心或者是反酸等症状，一定要尽快去医院里面检查。

正常人的胃里面会分泌胃酸，所以胃里面的东西都是酸性的，如果胃里面的东西跑到了食管里面就会导致烧心的症状。

烧心一般是省胸骨下部的位置，也就是人们经常所说的新窝位置，就像有一坨火在洗自己的心窝里面燃烧一样。

1、胃痛

胃疼是胃癌重要并且很直观的表现，一定要引起重视。

并且，规律胃痛突然发生改变，也是胃癌早期的一个征兆。

胃痛时间越来越长，那就说明病情正在加重，有可能已经向胃癌发展。

2、咽喉痛

当胃内的肿瘤不断的扩大时，人体就会出现异样的感觉。

病人经常会在吞咽食物时感到窒息和疼痛。

咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

• 四类人要小心，警惕胃癌发生！
  

1、有胃癌家族的人

胃癌是一种遗传性疾病，如果家族中有人出现胃癌，身体就会带有遗传因素。

研究发现，有家族史的人患胃癌的几率提升30%。

这样的人，在生活中要注意平时的习惯和饮食，降低胃病的发生几率。

2、感染幽门螺旋杆菌的人

幽门螺旋杆菌是胃癌一方面重要的因素。

主要因为螺旋杆菌会产生一些有毒物质，导致胃黏膜屏障被损伤，从而让机体出现免疫反应诱发胃癌。

感染幽门螺旋杆菌的人，会增加胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等多种疾病的发生。

3、经常吃高盐食物的人

在生活中有很多人喜欢吃一些腌制过的食物。

而这些腌制过的食物中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质。

长期摄取会让这种致癌物质停留在胃部中而诱发胃癌。

4、三餐不规律

一日三餐定时吃饭的话，可以保证食物可以被很好的消化，也能保障胃肠道系统正常运转。

但是在生活中很多人的三餐都是不规律的，甚至一天只吃一顿饭，这样一来会影响到胃酸的正常分泌，同时会损伤我们的胃黏膜。

久而久之，就会患上胃炎、胃溃疡，间接增加胃癌发生率。

• 养胃脏，防癌变，做好以下几件事！
  

1、多吃养胃食物

甘蓝具有健脾养胃、止痛、解毒、清热的作用。

它可用于胸闷、口渴、喉咙痛、排尿无力、耳朵和眼睛不好、睡眠不好、关节疼痛和腹痛。

其中维生素C等成分具有镇痛作用，促进溃疡愈合。

可用于治疗胃胀痛、腹胀、胃十二指肠溃疡等疾病。

山药的功效大家也比较了解，其实山药可以帮助我们护胃。

有些人往往出现腹胀、大便稀、身体倦怠等症状。

经常喝山药粥，能有效缓解胃部不适。

2、常饮养胃水

白古丁入肝胃二经，不仅可以降肝火，还擅长清胃热！

白古丁清胃火，效果甚至优于白虎汤，并且不伤胃气，不损土！

清代《外科证治全生集》中这样写道：“白古丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

现代药理研究表明，白古丁对胃溃疡及胃粘膜损伤有保护作用。

白古丁对于各型胃脘痛者能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，清热而不伤胃，养阴而不恋邪，且无壅滞之弊。

白古丁对于胃热效果好，如果是脾胃虚寒者，尽量将白古丁发酵后，制成白古丁根红茶，泡水喝，可以大大降低白古丁寒性，对于养胃效果更佳！

3、坚持锻炼

在缺乏锻炼的情况下，会导致胃动力不足，食欲减退的情况。

从而会引发胃、结直肠炎症和肿瘤，所以缺乏锻炼的危害是非常大的。

日常想要保持胃肠道的健康，可以选择一些有氧运动。

例如慢跑，快走，太极拳，骑自行车等等，每周锻炼3~4次即可。

4、吃饭时忌吸烟

对很多烟民来说，不管什么时候，只要烟瘾犯了，就会拿出烟来吸。

但吃饭时、和刚吃完饭，全身的血液正集中在胃部，以便消化，而这时吸烟，容易损伤胃黏膜。

香烟中的尼古丁进入血液中，会影响胃黏膜供血，不利于胃黏膜的自我修复。

所以，吸烟，最好避开吃饭时、和刚吃完饭的时间。

5、不要着凉

养护胃部，一定要做好保暖工作，尤其是腹部。

一旦，腹部受寒，易诱发胃肠疾病。

尤其是，慢性胃炎者，更要重视胃部暖和。

保护腹部免受寒邪的侵害，穿衣时，避免穿过短的衣服，睡觉时，一定要盖好被子。

此外，还可以按揉腹部，有助于健脾和胃，晚上用热水袋，温热腹部，可温阳散寒。

营养师老杨

我国，是胃癌大国，每年约有67.9万新确诊的胃癌患者，且还在不断激增。

临床数据显示，30岁以下的青年，罹患胃癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%！

那么，胃癌来临前，身体会有哪些表现呢？

胃癌来临，身体会有“三多，两痛”

胃癌来临，身体会有“三多”

1、烧灼多

胃癌导致身体最早出现的腹部症状，包括胃灼热和消化不良。

胃灼热，是因为胃酸回流到食道，引起灼烧，就是常说的“烧心”症状。

而胃里长有肿瘤，会导致胃内食物分解不当，导致打嗝和消化不良等其他症状。

2、便血多

便血，是胃癌的一个重要的体现。

如果近一段时间内，常发现自己在大便的时候，出现血便，且这种情况会持续2个星期以上，就要注意了。

3、消瘦多

没有减肥等因素下，如果持续体重下降，可能胃部已经发生了病变。

这是因为，幽门螺杆菌会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，产生腹痛，影响食欲，长期食欲不好，必然会导致体重骤减。

胃癌来临，身体会有“两痛”

1、吞咽痛

胃癌，是一种消化道恶性肿瘤，当胃内的肿瘤不断扩大时，人体就会出现异样的感觉。

此时，容易在吞咽食物时，感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

一旦出现这种情况时，就要小心是胃部癌变，及时检查才好。

2、胃部痛

胃部出现癌变，第一个典型的信号，一定是 胃部出现严重的疼痛感。

这种症状是每一个胃癌的 患者都会出现的，可能是在吃饭的时候，也可能在平时发生疼痛。

且一般为间歇性的疼痛，随着 病情的加重，程度会逐渐加重。

预防胃癌，呵护肠胃健康，谨记：多喝2水，少吃3菜，勤动4处

【多喝2水】

1、红枣大麦茶

红枣含有丰富的钙、磷、铁，还含有多种维生素，具有健脾胃、补气血的功效，同时，对缺铁性贫血有较好的防治效果。

大麦，经过炒制后，具有健脾养胃、滋阴固本的效果，能够修复受损的胃粘膜，缓解胃胀、胃痛等症状。

两者搭配，能够消炎灭菌，帮助排出胃中毒素，预防口臭，保护胃部健康。

2、奶汁草陈皮茶

中医认为，奶汁草归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。

现代药理研究表明，奶汁草具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

有研究已表明，其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。

陈皮，也是我们常说的红皮，要达到3年以上，才有较好的效果。

它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

【少吃3菜】

1、腌制菜

在导致胃癌的致病因素中，高盐饮食和长期吃腌制品，是主要的两大危险因素。

有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。

高盐，可直接损伤胃黏膜；腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

因此，咸菜虽然下饭，但不可多吃，更不可长期食用。

2、过热菜

人体的消化道黏膜，非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物。

如果超过这个温度，黏膜就会被烫伤。

所以，那些经常吃烫食，喜欢把刚出锅的食物，放入口中下肚的人，要注意胃部的健康了！

因为经常吃过烫食物，黏膜损伤尚未修复，又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

3、油炸菜

油炸过程中，会产生致癌物质：多环芳烃类，最有名的当属“苯并芘”。

它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。

【勤动4处】

1、动小腿

小腿外侧，犊鼻下3寸，有一处穴位：足三里穴。

此穴是胃经穴位，经常按揉，能促进胃部调节，增强胃肠的蠕动，促进消化酶的活力，并增强食欲。

临床上，按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病。

2、动腹部

上腹部有一处穴位，叫中脘穴。

脘，指的是胃部、胃腑。

身体中有许多不同的经脉，比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，就交汇于中脘穴。

所以，中脘穴也相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。

中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。

3、动后背

人体背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位，叫胃俞穴。

按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。

4、动手腕

腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有一处穴位，叫大陵穴。

大陵穴在五行中属于土，对应着脾胃，按揉此穴，可降胃火去心火，提升胃动力；

一些脾胃不和，消化不良的人，都可能会通过这个穴位来调节，调理。

健康小花朵

胃癌出现的“三多、两痛”

三多指的是打嗝多、黑便多、消瘦多

一般情况下胃癌牵连到迷走神经及膈肌可能会引起打嗝多的情况，但并不是打嗝就一定是胃癌。

出现黑便一定要引起注意，黑便一般是指外观呈乌黑色糊状、少粪臭味而有血腥味、表面有油性光泽的大便，由于与柏油(沥青)形状相似，故也称柏油样便。黑便通常是由上消化道出血造成的。

癌症是消耗性疾病，消瘦也是癌症的主要表现，主要原因在于癌细胞与正常细胞争夺营养的同时，胃部病变又影响了营养物质的吸收。

两痛指的是上腹部疼痛、吞咽疼痛

胃癌患者8成以上都会出现胃疼的情况，也就是上腹部疼痛，常与胃溃等病症混淆。

胃癌侵犯到食道位置，可能会出现吞咽疼痛。

此外胃癌还可能出现上腹部饱胀感、沉重感、厌食、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消瘦、贫血、水肿、发热等。

但是并不是出现症状就一定是胃癌，不要自己吓自己。

胃镜是可以确定病变的主要方法，必要时可在镜下取病理确诊！

王大夫话肿瘤

首先胃癌早期症状是不明显的，而且也没有提干中说的这么绝对，胃癌早期症状和一些普通的胃病症状很相似，而到了中晚期症状会逐渐加重，而且病情恶化很快，胃癌主要是由于饮食习惯、胃病长期久拖不治、幽门螺旋杆菌感染、一些致癌物质破坏等因素，使得正常的胃粘膜上皮细胞被破坏，导致一些恶性肿瘤出现。

1、胃部无规律的疼痛不适，而且一些止痛药及胃酸抑制剂无作用，胃癌疼痛主要是由于癌细胞刺激胃部神经，导致胃部出现异常痉挛所产生的疼痛，这种疼痛不适和胃溃疡及普通胃病疼痛不一样。

3、消化不良及食欲不振。当早期胃癌到来时，患者不会有明显的腹痛和呕吐，而且由于肿瘤刺激导致胃部消化液分泌异常之外还会导致胃功能紊乱，所以会导致出现打嗝、腹胀和其他不适。这个阶段最容易被忽略。

4、胃酸增多。吐酸水也是胃癌的发病所传递出来的一种信号，因为胃癌刺激腺体，导致胃酸异常分泌，而且胃酸过多会严重损害到我们的胃部健康，因为胃部胃酸分泌可能会出现异常。

关注小克，为大家普及更多健康知识，谢谢！

小克大夫

胃，居于膈下，腹腔上部，中医将其分为上脘，中脘，和下脘，主要功能就是受纳与腐熟水谷。

胃接受和贮存来自食管的食团，使之在胃内停留一段时间；并将食团磨碎使其与胃液充分混合，形成半流体的食糜；再通过胃的蠕动，排入十二指肠。

所以，胃是人体消化、吸收的重要器官，但同时，胃也是容易被致癌物侵袭的重要器官。

常言道：病从口入，若是人体吸收了可致癌的物质，就会加速胃部癌变。

胃癌来临，身体会有“三多，两痛”

1、恶心反胃多

在胃癌中，多数都位于幽门窦部，所以很容易导致幽门梗阻。

一般幽门梗阻的典型症状，就是引起胃扩张呕吐，并且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食，故有腐败酸臭味。

当出现无缘无故的恶心呕吐时，一定要小心胃病。

2、黑便增多

胃癌发生时，常会伴有黑便增多的情况，这是胃癌的明显提示信号。

主要是因为胃癌导致消化道或者小肠出血后，在肠道内停留的时间较长，红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，使粪便呈现出黑色。

因此，若是长期出现黑便的情况，必须完善胃镜。

3、打嗝增多

打嗝被医学上称为是一种过性呃逆，如果打嗝持续四十八小时以上，那么就被称为“顽固性呃逆”。

它的发生多与胃癌有关，因为胃癌可致消化不良、上腹胀满，进而引起嗝声不断;又或是肿瘤引起胃扩张，刺激迷走神经而引发打嗝。

1、心窝痛

心窝疼不全是心脏病，因为人对于内脏的疼痛不能准确的定位，胃的位置与心脏相近，两个脏器的疼痛，人不易分辨。

但是胃癌所引起的疼痛是可以忍受的，隐隐的痛，不像心梗或是心绞痛一样，疼痛剧烈，甚至像后背放射。

2、胃胀痛

很多胃病都会引起胃胀痛，如胃溃疡，可胃溃疡跟胃癌所引起的疼痛，却有所区别。

胃溃疡引起的胃痛，多在饭后1小时左右出现，进食可以得到缓解；

可胃癌引起的疼痛，却没什么规律可言，就算是吃了东西或者是吃了药之后都无法缓解这种疼痛感，反而还会加剧，甚至还会出现胃部痉挛等情况。

胃有“三怕”

一怕幽门螺旋杆菌

事实上，目前我国20—40岁人群感染幽门螺旋杆菌几率超50%！幽门螺旋杆菌是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求极其苛刻的细菌！然而胃是他们最适合生存的地方，也是如今所知能够在人胃中生存的惟一微生物品种！感染幽门螺旋杆菌后，严重会导致胃炎、胃溃疡、淋巴增生等症，甚至会患有胃癌！

二怕吃夜宵

晚上吃夜宵及其伤胃，因为吃夜宵后，一般都会睡觉，睡觉的时候，胃也在休息，但是胃中还有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。会使消化功能出现异常，久而久之可能增加胃癌风险。所以，在睡觉的2个小时之前，最好不要进食任何食物，最好的方法是喝一杯温水。

三怕有病不看

很多人，觉得胃病没什么，有的时候，胃痛、胃不舒服，也就“忍一忍”，或者是随便吃点止痛药，就完事了。

然而，这样的“忍一忍”，很可能让小病变成大病。

胃部不适，吃药1-2周都不见好，就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医！

另外，40岁以上的老胃病要警惕胃癌。

所以，生活中，一定要重视胃部不适，切莫“隐忍”，要知道，早发现，早治疗，效果才会更好。

胃不好难长寿，多食3物，常饮2水，胃会慢慢变好，比吃药都强

胃不好的人消化系统差，就会导致肠道营养吸收不好，当肠道出现问题时，就会影响寿命。可见，胃不好，可伤害一整套消化系统！那么，当我们胃部不舒服时，如何养胃变得更舒服吗？

一、常饮2水

1、蜂蜜水

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸正常分泌。在动物实验证实，蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，因此，很多便秘的人喝蜂蜜水就可得到缓解。

蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。且蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。但是，肠胃不好的人最好用30度的温水泡喝，不然很容易引起腹泻、肠胃炎等症状的。

2、婆婆丁山刺玫茶

胃病多是幽门螺旋杆菌导致的，当我们感染了幽门螺旋杆菌，且达到一定数量时，胃就会出现各种不适。婆婆丁既对胃的保养是很有效的，它能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

婆婆丁治疗胃病是具有确切依据的，同时，一些现代医学研究，也证实了婆婆丁具有很好的抗菌作用，被称为天然广谱抗菌药。

古医书中就有记载婆婆丁对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“婆婆丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

不过需要注意的是，婆婆丁虽然没有什么毒副作用，但其药性偏凉，自身体寒和胃寒的人要注意用量，以免寒大伤身。因此，可将山刺玫花与婆婆丁混合，制成婆婆丁山刺玫茶，即可中和婆婆丁的寒性，山刺玫花也有暖胃、养胃的作用！

二、多食3物

1、香蕉

香蕉肉质软糯，香甜可口，有益智健脑、消除神经疲劳、预防便秘之功效，有“智慧之果”之称。香蕉中的纤维素柔软滑润，食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。另外，香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。

2、菠菜

菠菜味道甘甜药性平凉，可以起到润燥养肝，益肠胃的作用。《食疗本草》里曾说菠菜“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

3、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同食可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。

健康养生课堂

数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。

约每1分钟，就有1人确诊为胃癌。不到2分钟，就有1人因胃癌离世。

胃癌发病隐匿，多数患者就诊时，已经步入的中晚期，错过了最佳救治时间。

那么，胃癌来临时，身体会出现哪些异常迹象呢？一起来看看吧！

胃癌来临，身体会有出现“三多”

1、反胃呕吐多

临床上，很多胃癌，发生在幽门窦部。

此时，便会引起胃扩张，出现呕吐的情况。

并且，呕吐物，多为在胃内停留过久的隔宿食，有腐败酸臭味。

一旦，经常无缘无故的恶心反胃、呕吐，一定要小心胃部癌变。

2、打嗝多

打嗝，十分普遍，在医学上，被称为是一种过性呃逆。

如果，打嗝持续四十八小时以上，那么，就被称为“顽固性呃逆”。

此时，多数与胃癌有关，影响到附近的迷走神经或膈肌所致。

3、腹胀多

这一点，十分容易被忽视。

但是，如果，吃的很少，却腹胀严重，要及时检查。

除了消化不良，或者胃炎，还可能胃部已经癌变。

有一部分人的胃癌早期，会出现这类情况，若经常发生，最好去查一查。

此外，胃癌来临，还会出现“2痛”

1、胃脘痛

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胃痛，可能是胃病中，最常见的一种，也最容易被忽视。

很多人，胃痛起来，就买点止痛药，很少就医检查。

然而，早期胃癌，一般没有明显的腹痛，而到了中晚期，则有明显的上腹部钝痛，甚至剧痛。

因此，胃痛一定不能忽视，尤其是老年人，最好及时检查。

2、吞咽痛

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在吞咽食物时，会感到窒息和疼痛。

或者，在咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

此时，要警惕胃内的肿瘤，不断扩大所致，切莫忽视。

胃不好，防胃癌，少碰三物

1、酒类饮品

酒精喝进胃部，可直接损害胃黏膜，加速胃部病变，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜刺激性越大。

长期喝酒，容易引起黏膜糜烂或溃疡，甚至会引起胃出血。

所以，平时要改掉爱喝酒的坏习惯。

2、腌制食物

研究表明：长期吃咸菜等腌制品，其患胃癌的风险会增加4-5倍。

这是因为腌制食物中含有大量的高盐，可直接损伤胃黏膜，腌制品，又会在胃内产生强致癌物亚硝胺。可增加胃癌几率。

3、腐烂水果

事实上，水果不只有烂掉的那部分被霉菌感染，一旦食物开始霉变，没有变质的部分就已经产生了大量肉眼看不到的细菌和毒素，会引起我们的胃肠紊乱甚至癌变。

尤其是水果中的展青霉素，它与细胞膜的结合是不可逆的过程，一旦长期摄入，就会对细胞造成损伤，甚至加速胃癌发生。

养护胃部，预防胃癌，做好这几点：

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1、喝草药茶，杀菌养胃

草药茶，在调理胃病方面，有其独特的优势，温和持久。

奶汁草陈皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，改善胃溃疡等。

中医认为，奶汁草，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。

现代药理研究表明，奶汁草具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

还有研究证实，奶汁草可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。

陈皮，收藏三年以上的陈旧果皮，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

2、坚持吃早餐

养胃第一步，坚持吃早餐。

进过一夜的消化吸收，清晨，胃里的胃酸较多，此时，要吃早餐，用食物来进行中和。

如果，不吃早餐，胃里空空，则过度的胃酸就会损害胃粘膜，诱发各类胃部疾病。

因此，坚持吃早餐，是养胃第一步，并且，最好选择温热的早餐，营养搭配为最佳。

3、养成吃饭喝汤的习惯

养成饭前，或饭时，喝汤的习惯，可减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

饭前喝汤，可防止干硬食物刺激消化道黏膜。

吃饭中途，喝点汤，有助于食物的稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。

一般中晚餐前，以半碗汤为宜，而早餐前，可适当多些。

喝汤时间，以饭前20分钟左右为好，吃饭时，也可缓慢少量喝汤。

总之，喝汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。

4、

良好充足的睡眠，是开胃的补药，不仅可以缓解疲劳，更是修复胃的一剂天然的良药。

通过睡眠，胃部可以得到很好的休息，进行自我修复。

如果，睡眠不足，胃部的血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

而长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。

所以，养护胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤为重要。

5、常揉五处

揉足三里

小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

早饭后，按揉足三里，可打通胃经，促进消化，延年益寿。

经常揉腹，有助于胃部消化吸收，还可以健脾和胃，益健康。

揉天枢穴

仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。

经常按，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。

揉中脘穴

在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。

经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。

揉内关穴

腕横纹上2寸处，就是内关穴，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一。

经常按揉，对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。

与足三里穴，可通过协调合作，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。

食万个为什么

胃癌来临，身体会有“三多、两痛”的表现吗？对这个说法很是惊愕！没听说过呀，也想象不来怎么就三多、两痛了呢？恶性肿瘤如果有发生，大家都希望有很简单的方法发现它，不至于让癌症发现太晚，可惜事常常与愿违，它多是悄悄地发生。

癌症以小变大需要过程，不似恶狗上门很突然。胃癌早期的时候肿瘤浸及粘膜、粘膜下层、或者浸润到了胃固有肌层，肿块一般不是太大，一部分人可能没有任何感觉，也有些人出现胃胀、胃痛、反酸、恶心、食欲不振等等症状，没有典型性，一般胃炎、胃溃疡也可能有这些症状。

随着疾病的发展，胃部肿瘤增大自溃以及在食物摩擦、胃酸的作用下可能出血，血液下行入肠内容物多有黑便，程度与出血量多少有关，长期以往多有贫血。但是食管癌、或者结肠癌也可能有黑便，结肠癌脓血便多一些。

胃癌转移最主要的途径是经淋巴液扩散，起初是胃周围的淋巴结，贲门左右、胃周、幽门上下等等，由于胸导管的关系，远处最常转移的地方就是左侧锁骨上窝，可以触摸到硬硬的、固定不动的、无痛的肿块。

胃癌以血转移多经过门静脉入肝，由于肝、胃上腹器官、相邻，若有肝转移多是检查发现，待到转移瘤很大时出现右上腹持续性钝痛的表现。也可能转移至肺，或许有咳嗽、胸闷气短的症状，也可能转移至脑，头痛、头晕，但这些都是一些中晚期症状。

胃癌早期症状不明显，中晚期很多症状也不典型，因此怀疑它时就要检查一下，胃镜是最好的手段。我是 ，感谢您的阅读！

刘永毅医生

胃癌的“三多、两痛”到底是什么？曾医生也说不上答案。不过，强塞进来的概念，还不如我挨个分析。

大家习惯从症状找问题，殊不知，大多数时候胃癌是没有明显症状的；如果胃癌都是按照这个症状来发病，疾病的诊断就容易多了，医生也不需要大量的检查设备去确诊。

大多数早期胃癌没有症状，怀疑自己胃有问题，不如早些做个胃镜看一看，是马是驴，一看便知

1、早期胃癌症状不明显。谁没有个“胃炎”病史？大多数人都有过腹胀、腹痛、打嗝、食欲不振等表现，恰恰是这些表现，早期胃癌也有。但这些症状没有典型性、代表性，所以即使早期胃癌有这些表现，也很容易被人忽略。

2、临床上见得比较多的胃癌症状，是上腹部（剑突下）疼痛，呈持续性钝痛，但出现这样的疼痛，往往已经提示为中晚期胃癌，就算查出来，远期生存率堪忧。

3、其次是呕血或解黑便，中晚期胃癌，其肿瘤表面已经坏死，吃硬质东西后很容易引起局部血管破裂大出血，出血量大时表现为呕血，出血量少时表现为柏油样黑便。

4、有些生长于胃肠交界附近（胃窦部）的胃癌，肿瘤会侵犯胃肠交界的关卡（幽门），导致狭窄、梗阻，吃进去的东西不能顺利进入肠管，继而引发频繁的腹胀、恶心呕吐。

由症状推导胃癌，只能说怀疑，最终确诊仍然靠胃镜，有以下情况要做胃镜检查

1、人到中年（40岁以后），长期抽烟喝酒，有反复腹胀，上腹痛病史；

2、解黑便。虽然看大便很恶心，但拉完屎不要忘记回头看一眼；

3、近期食欲不振、消瘦，要排除是不是肿瘤消耗；

4、体检出肿瘤标志物明显升高（CEA、CA72-4、CA50等），也要常规排除。

总之，在自己不能明确腹痛的原因下，尽早去看医生。光凭着症状去诊断疾病，不科学，也不准确。还有一点要注意，腹痛时尽量不要继续吃东西，腹痛时胃肠道生病的一个信号，它生病了还要替你做工，说不得就会引起灾祸。

胃肠肝胆外科曾医生

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

胃癌占据了我们胃部恶性肿瘤的95％以上，在全球恶性肿瘤死亡率中排第二位，可想它的厉害之处相当可怕。

一般来说早期的胃癌是没有什么明显的症状，进展期不舒服的症状会明显很多。

那么三多是哪三多呢？

• 1.嗳气增多：总感觉肚子里有气体往外顶，这是因为当我们胃内的食物消化不良，食物产生过多的气体不能顺着肠道下去，随后气体就会顺着食管往上走一股气体从嘴里跑出来，平常消化不良或者有胃炎的时候都可以出现，而胃癌的病人会经常出现嗳气，大多数人会以为自己是消化不良而耽误了诊治。胃癌病人有时候会出现反复的打嗝儿～ 医学上称为呃逆，当胃癌病变侵犯或者压迫膈肌或者迷走神经时可能会出现顽固性呃逆（连续打嗝超过48小时）。
• 2. 呕吐次数增多：这个一般是胃癌肿瘤长在幽门旁边，当肿块大到一定程度就会堵住食物进入肠道的幽门口，那么食物下不去，就会向上走，是的越多呕吐的就越多，像一个杯子，水满了就会往外溢出来！胃癌病人一旦出现呕吐就提示合并了幽门梗阻，如果不解除这个梗阻，会一只呕吐下去，即使插入胃管也不能维持营养。
• 3.多有黑便：当肿瘤在胃部肆无忌惮生长就会破坏胃内壁的细胞，然后使胃癌破裂出血，血液是鲜红色的。经过胃酸氧化后鲜红色的血就变成了暗红色，最后经过肠道里面的气体再次氧化慢慢变成黑色排除体外，就是我们所见的“黑便”。因为血液里面有铁离子，肠道里面有气体，就像我们把一块废铁放在空气中，随着时间的推移，这块铁就会慢慢被氧化(俗称上锈），越来越黑。有些胃癌病人会看到自己拉黑色的大便去就诊才发现了胃肿瘤。

两痛指什么呢？

1.胃痛--上腹痛：胃癌的病人进展期会有胃痛的感觉，大部分是隐隐作痛，饭后可能疼痛还会加重。因为肿瘤破坏了我们的胃部内部的结构，可以理解为侵犯了神经或者胃壁被破坏了，（胃壁是我们胃部保证胃酸不自我酸化腐蚀的一层结构），然后胃酸对坏了的胃壁自我腐蚀而产生疼痛。

2.心窝子痛—胸骨后：有些人会问为什么会出现后背痛，胃不是在我们身体前面吗？ 这个主要是因为如果胃癌肿块长在了胃部上段—贲门那个部位，这个时候产生的疼痛可能不在左边胃部，而在胸骨后，我们常说的心窝子疼，这一类肿瘤的位置会引起进食不顺畅，吞咽困难等，有时候会误以为心脏病到心内科检查发现时胃癌。

除了上面我们自身感觉的三多以为，胃癌病人还有另外一个三多：

• 第一，多喜欢吃腌制菜、过夜菜、烧烤、发霉的食物等，这种食物会产生或者带有亚硝酸，明确的致癌类物质；
• 第二，多有胃炎病史：胃癌的发生发展一般可以归纳为 慢性胃炎—萎缩性胃炎—萎缩性胃炎伴肠化生—异性增生—胃癌。 基本过程就是这样，所以老胃病一时半会要不了命，但是要定期复查，注意饮食；
• 第三，多有HP(幽门螺旋杆菌)感染，hp感染与胃癌息息相关，也是致癌因子之一，所以hp阳性要积极治疗，防范于未然。

除了上面这些，胃癌的发生还有一定的家族易感性，一般有胃癌的直系亲属（兄弟姐妹、父母亲）和家庭后代患胃癌的可能性要高于正常人2-3倍，所以家族里有得过胃癌的后代们，一定要注意饮食同时做做胃癌筛查和体检。

另外还有熬夜、酗酒等不良的生活习惯都会使我们比健康生活的人们更容易患病。生活中，多吃水果和蔬菜，少吃夜宵和烧烤，不吃过夜菜、发霉菜，我们虽然会浪费一点粮食，但吃下去的可能是疾病。

最后小结：胃癌身体的三多是指嗳气、呕吐次数、黑便增多，两痛指上腹痛、胸骨后疼痛。

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