体育馆内裤
比赛结果！
在昨天结束的全明星正赛最终勒布朗队以157:155险胜字母歌队，戴维斯最后时刻被犯规两罚一中绝杀了。字母哥对欧勒布朗詹姆斯本场比赛的最后时刻表现依然证明他是联盟第1人的存在，甚至在第1位防守中连续三次防杀了恩比德的被称单打，让对方甚至无法足球险些走步失误。
精彩回顾
在本场比赛第4节，当时勒布朗队反超以156:153领先字母哥队3分，只要在下一回合中，勒布朗队能够打进将会杀死比赛，而这个时刻字母哥队需要得分，他们加强了自己的进攻，他们落入了阵地进攻，将球给到了76人队的中锋恩比德。
而防守恩比德的正是错位的勒布朗詹姆斯，恩比德在低位接球过后，面对着詹姆斯的防守，主动示意队友让给他拉开空间，本以为他可以轻松地碾压进攻，但是在他落地的那一刻，剧情却反转了，詹姆斯的核心力量太强了，迫使了恩比德连顶三次都顶不进去，甚还差点至失误走步，最后裁判无奈吹了詹姆斯犯规，送恩比德上罚球线。
在NBA官方的数据当中，乔尔-恩比德身高2米13，体重多高达127公斤，他在内线当中无论是身高还是体重都属于重型内线，对于联盟绝大多数的中锋和前锋来说，他的背打都是碾压级别的存在，再加上他华丽的梦幻脚步，很容易在内线强吃对手打进得分。
而詹姆斯的官方身高是2米06，体重113公斤，身高、体重和恩比德差距并不大，而且勒布朗詹姆斯低位防守能力实在太强，他利用自己的体重牢牢顶住了恩比德，詹姆斯很显然是在联盟中利用经验和技巧防守能力最强的球员之一，他的关键时刻的防守能力还是值得球迷们信任。
体育下饭菜
第一，尴尬吗？我觉得一点都不尴尬！别说连续顶了三次都不动，就是顶5次，10次都不动，也不尴尬！毕竟对面是詹姆斯，恩比德有这份勇气和技术已经相当不错了，有些球员别说背打了，正面运球碰上老詹，双脚都发抖！我们一起回顾一下恩比德对位詹姆斯这个球！
那是关键的第四节，最后阶段，双方已经拼到极致，甚至有些体力不支！当时勒布朗队156:153刚刚反超字母哥队3分，离157分就差1分了！也就是说，勒布朗队下一个回合投进任何一个球，哪怕是一个罚球，都能杀死比赛！而此时字母哥队需要马上得分，但他们的外线被封死了，只好通过挡拆落阵地，于是就有了恩比德背上单打詹姆斯这一幕。
恩比德，官方体重高达127公斤，身高达到213cm，身高体重明显都强于詹姆斯，但他这个吨位的中锋满场飞奔了这么久，即便年轻，体力早就跟不上了，而且詹姆斯在力量对抗本来就不输恩比德，他顶了三次进不去很正常，前几天约基奇也试过，结果也是寸步难行，顶不动啊！这就是35岁的詹姆斯，无论是球技，球商，还是身体条件，你永远不能轻视他！ 
为什么我说不尴尬呢，因为在这之前的一个回合，体力充沛的恩比德同样背身打过詹姆斯，当时他不仅顶动了，还用了科比式背身单打技术，将詹姆斯晃开，后仰跳投命中，非常精彩！所以说，我们不能因为一个球就妄加评论一个球员行不行！作为中锋，恩比德绝对是当今NBA的佼佼者，并不能因为在一个进攻回合顶不动一个前锋，我们就觉得他不行！你们觉得呢？
体坛小龙虾
真刀真枪，拳拳到肉，这或许是美职篮历史上最精彩一次全明星，也很有可能是空前绝后的，如果不是为了致敬科比，这群年薪千万的家伙根本不会如此的努力。可正也因为大家都拼了命打，有些尴尬的场面也就出现了，比如说恩比德硬怼詹姆斯的场面，接下来，我们来看看到底发生了什么。
尴尬的恩比德
234斤，无论是身高还是体重，恩比德都要比詹姆斯略胜一筹，或许也是这样的幻觉，让恩比德觉得自己可以单纯的用力量碾压詹姆斯，可惜的是你大爷终究还是你大爷。比赛进行到第四节，前几回合用后仰投篮在詹姆斯身上拿到2分的恩比德有些飘了，竟然试图用力量碾压詹姆斯。可惜的是，结局太尴尬了，恩比德连续两次撞击，竟没有顶开詹姆斯，创造出投篮的空间，不死心的恩比德再一次撞击，这次更尴尬，詹姆斯纹丝未动，恩比德已经收球了。所幸的是，詹姆斯试图掏球被裁判吹罚犯规，恩比德这也才有了台阶可下。
詹姆斯的力量
恩比德的力量弱吗？一点也不弱，看看唐斯根本不敢再恩比德面前内线单打你就明白了。可凡事总有个对比，当恩比德对上詹姆斯，这哥们的历史可是历史级别的，虽然体重不够，但是詹姆斯的下盘力量绝对是联盟顶尖的，所以恩比德在这次撞击中，中心脚没有失位就已经不错了，想撞飞詹姆斯几乎是痴心妄想。
詹姆斯的力量有多强呢？君不见对阵马赛克队时，哈登站稳脚跟试图造詹姆斯一个带球撞人，结果被詹姆斯直接从罚球线下面撞倒滑行到了场边的位置。君不见，詹姆斯当年突破留在地板上的“刹车痕”，君不见考辛斯吐槽，詹姆斯突破发力，自己直接被怼到了场外，也难怪考辛斯一直喊着让詹姆斯去尿检。
柿子还是要捡软的捏，这次恩比德选错了对手。
东球弟
刚刚结束的NBA全明星赛让很多球迷意犹未尽，本届全明星赛可谓是近几年来最精彩的一届了，为了致敬科比，全明星赛改了赛制，球星们在最后一节上演的强度更是堪比总决赛，尤其是三旬老汉詹姆斯在场上的攻防让我们看到了季后赛全力詹，也让恩比德这样大中锋在对位他的时候显得吃力。 
恩比德单打詹姆斯的画面让人直呼尴尬，恩比德现在算是联盟第一中锋，更是全明星首发球员，在对位上很难有人是他顶不动的，然而面对35岁的詹姆斯，他连续顶了三次依旧未能给自己创造投篮空间，要知道2.13米、体重234斤的他在身体上对位2.03米226斤的詹姆斯是有优势的，可是却依旧输了。
一方面是詹姆斯处于一个恰到好处的要位深度给了恩比德一定压力，而另一方面则是詹姆斯的核心力量太突出了，根本不输恩比德，我们都知道詹姆斯是一个可以从一号位打到五号位的球员，在不同位置他跟谁对位都不一定吃亏的，因为他的身体素质实在太强了。
同时詹姆斯力量的保持也跟他平时努力训练有关，我们都知道詹姆斯都是拿大型轮胎训练的，造就了他的麒麟臂，而且他对身体的保护每年都相当用心，以至于35岁的他依旧保持很好竞技状态和对抗能力，说实话恩比德顶不动詹姆斯不是他不行，而是现在的詹姆斯依旧很强，现在全明星结束了，目前詹姆斯所率领的湖人依旧稳居西部第一，相信经过一段时间休息调整，詹姆斯会以更出色表现带领湖人继续前进的。 篮球即生命
詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。这一点就连乔丹也自叹不如，他是将速度，力量，爆发力最完美的集合体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢！
詹姆斯就是这样一个旷世奇才，他如果不打篮球，在其它体育领域一样可以做出成就，在2011年NBA停摆的时候，詹姆斯就差点去打NFL，而且专家也直言，詹姆斯打橄榄球一样可以拿状元！
恩比德的天赋非常强大，不仅拥有很好的运动能力，同时静态素质出色，身高、臂展、力量都非常强大。但是恩你的曾饱受伤病困扰，膝盖受过伤，所以说恩比德的下肢力量没有想象的那么大。
夜语狂歌
年轻人未来是你的？但别忘了，你眼前的男人叫勒布朗·詹姆斯！
全明星正赛也随着浓眉哥的罚球绝杀落下帷幕！由于为了致敬科比更改的全新赛制，让这场本志在娱乐的球赛碰撞出了不一样的火花。什么叫“神仙打架”？联盟众星在第四节为球迷展现了当前世界上最会打球的一群人较真起来会有多么可怕！值得一提的是，有趣的一幕也在这场针尖对麦芒的比赛中发生，234斤的大中锋竟然顶不动35岁的詹姆斯。究竟是怎么回事？容我娓娓道来！
原来在比赛中，费城76人的当家球星“大帝”恩比德在错位单打詹姆斯时栽了跟头。虽然在其中一个回合中，恩比德利用内线球员中难得脚步用科比式的翻身跳投，打进过一个球。不过，大部分回合里身高2米13，体重234斤的恩比德竟然背身顶不动身高只有2米03，体重仅有226斤的詹姆斯，多少让人有些意外。
更可怕的是都说“初生牛犊不怕虎”，而正值当打之年的恩比德，居然抵不过已经35岁的“三旬老汉”詹姆斯？甚至有一个回合还差点被吹罚走步。这样尴尬的结局，想必恩比德自己也没有想到吧？本以为错位可以1V1单打詹姆斯，去证明一下自己的实力，却连续栽跟头。
熟悉詹姆斯的球迷应该对这个结局也不会太过意外，会说到那可是詹姆斯呀！在詹姆斯尚未进入联盟之前，他肉眼可见的身体天赋就已经令人震惊。而在詹姆斯以状元秀身份征战NBA的这十七年以来，他的竞技状态似乎并没有随着时间的流逝起伏过大，反而有种“越老越妖”的既视感，从来没有任何人敢去忽视。
小锦鲤侃球：
恩比德之所以打不动詹姆斯，是因为后者与生俱来的身体天赋，也是输给了他的自律。相信关于詹姆斯连续多年不吃猪肉这种老掉牙的故事大家都已经烂熟于心。但正是自身的自律，平时的坚持训练，身体保养搭配科学的饮食才是詹姆斯能够在17年后，依旧屹立于这个优胜劣汰趋势严峻的联盟。对此你怎么看？欢迎一起讨论。
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锦鲤篮球
真的不怪恩比德不强硬，是老詹确实太有力量了！全明星赛上，NBA在最后时刻错位背打詹姆斯，本以为这是一个得分的好机会，结果恩比德被顶的差的失误，老詹的力量真实让人惊叹啊！
老詹让恩比德见识什么叫联盟第一人的实力！
2020年NBA全明星赛上，比赛来到了最后时刻，詹姆斯队156比153领先字母哥队，两队谁先拿到157分谁就是比赛的胜利者。此时字母哥队恩比德进攻，他得到了单打詹姆斯的机会，说恩比德是标准的大中锋，身高2米13，体重127公斤，他在面对安东尼戴维斯的时候都能够打的有优势，多次造成杀伤，可是面对老詹的时候，他吃瘪了。
老詹身高两米06，体重113公斤，他是比恩比德小一圈啊，以恩比德的吨位和技术，而且25岁正值壮年，应该是可以打35如老詹的，可是意外情况发生了。恩比德连续背打老詹，老詹硬生生的顶住了，恩比德想要转身也都被老詹提前卡住位置，恩比德顶又顶不动，转身又没有机会，差一点就失误了，最后无奈把球仓促的传了出去。这一次进攻提现了老詹出色的力量和防守技术，他用实际行动给年轻的恩比德上了一课。
如何评价老詹的防守？
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我们实事求是的说，詹姆斯的防守是联盟顶级的，只要他愿意，他能够从一号位防到五号位，而且都能够防的很好。詹姆斯在年轻的时候体能充沛，能够在防守端全力以赴，所以很多球员都被他教育过，比如当年林书豪表演林疯狂的时候，老詹就给林书豪上了一课，让他一场比赛都没有什么出场机会。在防守外线球员时，老詹的判断准备，力量，速度和爆发力也都是顶级，一般的球员看到老詹防他就不打了。在防守内线球员的时候，詹姆斯的力量比绝大多数的内线球员都强，他能够牢牢的卡住位置，让对手无所适从，一般的中锋在面对老詹的都是都不会觉得是错位，打老詹的时候也没有什么自信，总而言之，只要老詹愿意防守，他的防守能力是历史级别的。
老詹依然有联盟第一人的实力，期待他能够带领湖人队夺冠。
锐理体育观
我始终认为像詹姆斯这样的球员，从一号位防到五号位都没什么压力，毕竟身高、体重还有核心力量都很强，日复一日的坚持训练也让他保持了很好的状态，恩比德虽说身高体重更占优势，从位置上来讲还是中锋位，但两者其实在身体素质方面差距并不大。
“234斤的中锋”，这话的确很耀眼，但其实仔细思考，我们也得考虑勒布朗-詹姆斯的体重也有226斤，相差8斤，说实话对抗起来的差距并不算大，我个人感觉想让对抗起来有差距，起码得15斤差距以上吧，而且反向来看，詹姆斯更矮，重心更低，防守起来也更容易使劲。
还有就是篮球赛场上的位置和瞬时局势也很重要，很多时候我们在三秒区附近持球背身单打，第一步十分重要，因为需要一定的空间才能使劲，如果第一步没有使上劲让对方原地不动的站稳了，那我们便很难再次爆发出力量去挤开对手。
所以如果单纯讨论恩比德一球顶不动詹姆斯，也不一定就能说明什么问题，恩比德进攻动作做得不够好，或者詹姆斯的防守位置刚好恰到好处都有可能影响这次进攻的结果，毕竟只是单进攻回合，并不能当做整体的样本去参考，只能说这一球恩比德顶不动詹姆斯吧，但他们具体对抗细节，屏幕前的我们并不能体会到。
大致评价就是这些吧，总体来看还是能看出勒布朗-詹姆斯的老当益壮，送他一句老夫聊发少年狂，或许是最合适的评价，至于恩比德，面对詹姆斯顶不动，说实话也不丢脸。
画篮球的人
恩比德向来都不是以强硬著称，他更倾向于技术型中锋，跟姚明一个类型，当然恩比德的下肢力量也不是很强，也是之前被称为玻璃人的主要原因，而面对勒布朗，这样一个身体素质爆棚的怪兽，顶不动也不足为奇，你要知道勒布朗可是能够从一号位防到五号位的人，可见勒布朗的天赋那太牛了，当然虽然勒布朗已经35了，身体素质有所下滑，但是瘦死的骆驼比马大，只要勒布朗愿意防，努力防，别说恩比德，当年的奥胖也不一定能顶的动[呲牙]
销售Jack的vlog
为期三天的NBA全明星赛在昨天圆满结束，今年的全明星比赛比之前的几届都要精彩的多，尤其是在最后一节关键的比赛中双方球员都很拼命，十名当今联盟最顶级的球员去全力攻防，让表演性质的全明星赛仿佛有了季后赛甚至总决赛的样子。很多球迷甚至专业评论员都说，这才是全明星赛该有的样子。
在昨天的比赛中出现了有趣的一幕，东部首发中锋恩比德在面对三旬老汉詹姆斯的防守时候，几次背身硬顶都顶不动，自己还险些走步失误，后来詹姆斯在掏球时候被裁判判定詹姆斯打手犯规，这才化解了这尴尬的一幕。詹姆斯今年已经35岁了，已经步入了职业生涯的末期，巅峰早已不在，但是面对26岁号称现役第一中锋的恩比德，在篮下错位防守的时候力量竟然丝毫不差，还隐隐占据了上风，这一幕让很多人都惊叹詹姆斯真的太可怕了。
作为联盟第一人，詹姆斯已经连续16年进入全明星首发，连续4年成为全明星票王，虽然已经35岁了，他的实力和人气依旧是联盟中独一档的存在。本赛季至今詹姆斯为湖人出战51场比赛，场均出场34.9分钟可以拿下25分、7.8个篮板和10.8次助攻。在35岁的年纪其他篮球运动员要么沦为替补，要么退役，只有詹姆斯还作为球队核心带领球队冲击总冠军。
詹姆斯的强大和他的勤奋和高度自律是分不开的，每到休赛期很多球员选择旅游度假或者陪家人，但是詹姆斯依旧将大部分时间花在训练场上和健身房里，依然坚持训练保持手感和身体对抗。另外詹姆斯透露，他已经十多年不吃猪肉、不饮酒和碳酸饮料，或许这就是他长盛不衰成为体坛常青树的理由吧。
