秋水無痕1013
這幾天看手機看的早上起來我看什麼東西都是兩個，把我沒嚇死，個人建議，有條件的話，可以外出走一走，呼吸一下新鮮空氣，多運動運動，別老是在家玩手機，睡覺，記住哦，出門戴口罩，如果當地不讓外出的話，還是在家待著比較好。個人建議，
世界這麼大何處能留我
哈哈，我感覺這種就是典型的閒出來的，真的，我前段時間也是有這樣的感覺，每天早上起床吃早餐，吃完就看手機，看手機可以看上一整天，看累了就睡覺，睡醒了又看，就這樣日復一日了幾天，我著實受不了。首先我還是個孕婦哈，我以為是自己孕期才會這樣昏昏欲睡，不過我還是不甘於此，覺得時間這樣白白浪費簡直是浪費生命，然後看書練字走起，開始起來了，反正就是給自己找事情做吧。這不，疫情宅家裡也過了將近一個月了，我沒有起初那幾天的頭微痛昏睡現場，現在感覺每天時間真的太不夠用了，因為我現在也通過頭條上的正能量的頭條好友自學起ps了，雖說閒下來，可是時間真的就不能這樣放掉它，這要不是因為疫情，我們哪裡有那麼多時間來做平時都不做多事情呢，對不對！所以疫情的發生，也是給我們每個人一個新規劃，讓自己在家裡好好規劃自己，這樣緊迫感會減少很多。所以說這個毋庸置疑，如果不是有感冒類症狀的話，那麼就真的是閒下來睡多了的原因了。
cheesegirl
是 但也有可能是情緒的原因，我老公一生氣就頭疼，鬱悶的時候也是，但是心情好的時候不會。我公公因為疫情在家，中午都會睡午覺，醒了必須出去遛遛，（我們在農村，他就在衚衕轉），他說睡多了，不遛 頭疼！ 希望我的回答對你有幫助！
陽光明媚也是一種錯
頭暈頭痛有多種原因產生，不只是睡覺過多產生的我覺得有一下幾種原因!1. 運動神經衰落，導致運動能力下降，長期不運動會導致體能、免疫力等隨之下降。
2.宅在家裡，雖然窗子通風，但依然和外面的空氣不一樣，如果是城市裡，就去邊緣的野外，和幾個朋友去散散心。
3.長時間對著電腦和電視，會造成視覺上的疲憊，視力下降等。其輻射對皮膚不好，尤其是女生，那麼愛惜皮膚，就不要經常受輻射了。對於宅的建議：宅只適合短時間的休息和娛樂，不要長時間，網上流行的宅文化其實是一個說辭，任何人長時間宅都是不行的，會萎靡不振等等。建議你經常出去走走，白天熱可以選擇傍晚或早晨
4.頭疼一般是感冒導致的建議去醫院檢查，特別是在新冠疫情期間，大家一定注意自己的體溫變化，如果有低燒現象，一定及時上報，做好預防
賈然熙
疫情期間宅在家裡好多人會覺得頭昏腦漲是什麼原因呢？我個人覺得主要有兩個原因。第一應該是因為長時間躺在床上睡覺，睡得時間太長了，所以就會感覺頭昏腦漲。第二應該是因為待在家裡實在太無聊，所以大家都喜歡抱著手機看。刷屏追劇。晚上看手機看的很晚，白天接著看，睡眠不足。飲食不規律。就會頭昏腦漲。所以大家宅在家的時候還是要按時吃飯。在家適當的運動。從客廳走到廚房，再從廚房走到客廳，來來回回的走就可以運動了。也可以幫孩子看看作業，幫家人打掃打掃衛生，這都是很好的運動哦！千萬不要一直在床上躺著，否則頭會更疼的！
最美麗的女人
這次疫情時間比較長，很多人宅在家裡，剛開始是身體的放鬆，每天各種躺，刷手機，後來時間越來越長，身體上開始發生了變化，心理上也多了些焦慮，開始為日常的吃喝拉撒擔憂，為房貸車貸擔憂，這時候，身心各方面的變化都開始顯著了，有的人開始出現不適，建議這個時候更要冷靜，在家裡也可以加強運動，。多看看書，多跟家人朋友聊聊天，緩解壓力，相信疫情很快就會過去。
米粒兒129648403
就是在家憋的，因為吃飽了就睡，睡醒再吃，沒有什麼外事活動，導致人的心情壓抑，腦部缺氧[捂臉]
周薇艾灸調理工作室
頭條看多了，視疲勞導致頭疼，晚上最好不要洗頭
冷男
頸椎問題，我以前躺時間長了就輕頭痛偶爾伴隨頭暈。去醫院老中醫給我看了看說是頸椎問題。是坐臥時間時間長了所致，多運動運動，矯正坐姿和躺姿可得到緩解。
嘴臭弟弟13
是的 躺的時間太長容易頭疼 如果是住樓房的話可以在家練練太空步 沒聲音不影響樓下 而且能鍛鍊腿部肌肉 也能出汗我練了三天還沒學會 你快試試吧
