劉大菠菜
我現在正處在戒菸期，很高興能回答這個問題。
我17歲開始抽菸，到現在煙齡也有20年了，剛開始是四天一包，現在是三天兩包或者是一天一包。
由於一些原因，我在2019-11-5日開始戒菸了。戒菸初期，在平時看來應該是正在抽菸的時刻，尤其是吃完飯以後，總感覺到是少了一些什麼。感覺心煩，無聊，著急，甚至是百爪撓心，但我還是堅持下來了。等到第五天左右的時候，感覺自己很累，疲乏，有嗜睡的傾向，晚上睡眠也很好。再到第十天的時候，飢餓感強烈，飯量比平時有所增加。再後來，感覺嗓子裡痰也少了，因為抽菸而產生的咳嗽也少多了。早上起來沒有了口臭，刷牙的時候也沒有噁心感了，覺得嘴巴里很是清爽。基本上在15-20天后，所有的不適感慢慢減輕，甚至消失。
抽菸者由於長期地接觸焦油，尼古丁，還有一氧化碳。戒除這些物質以後，身體肯定會出現一系列的戒斷症狀。比如說心煩，胸悶，咳嗽，疲乏，沒有精神，或者是注意力不集中，失眠，睡眠障礙等等。
題主所說的失眠症狀我確實沒有碰到過。不過，依據我的戒菸歷程，估計20-30天左右就會慢慢好轉了。
戒菸到現在，已經將近4個月了，心裡好像也不再去想抽菸這件事了。但是，戒菸是一項需要長期堅持的意念活動，千萬不能因為一些原因再次復吸。否則，將會前功盡棄，一切都是徒勞。也祝願題主早日恢復正常睡眠！！
迎著風雨前行
香菸中的成分對於人體的傷害是非常大的，而且長期抽菸患癌症的風險也比正常人高，所以戒菸是非常有必要的。戒菸可引發身體植物神經功能紊亂，記憶力下降，頭痛頭暈，噁心，失眠等。如果不是很嚴重，半年到一年的時間就可以恢復正常的，如果戒菸之後不良表現比較多，包括全身肌肉痠痛感，倦怠感，睏倦感，精神萎靡，則要引起高度重視。保證心情的舒暢，保證良好的睡眠，適當體育鍛煉。
黑美人🍂
無聊的時候一天抽一包，但沒有煙的時候我也可以不抽。自我感覺煙癮並不大，戒掉好幾次了。可能是我經常運動的關係，戒菸前和戒菸後睡眠質量一樣。所以我覺得戒菸和失眠沒有直接關係
unique6925
戒菸是不會失眠的，失眠只是因為一時的煙癮犯作，但會隨著思想的轉移、注意力的不集中等而忘卻的，這只是一時的。如果是問煙癮要持續多久？那基本在一年左右的時間裡。因長期吸菸，人體細胞、機能等已經適應了，如果突然戒掉，身體會出現各種各樣不適應的情況的，除非是沒有什麼煙癮的人。煙癮是好戒的，一週即可。心癮則很難去除，大概需要一年的時間。這就是所謂的戒菸容易，意志要強。戒菸癮容易，戒心癮難的道理。
每週七日閒
根本就沒有聽說過，因為戒菸會導致失眠。雖然戒菸會導致身體出現一些以前身體沒有出現過的症狀，比如說體重增加。但是會導致失眠，確實是第1次聽說。我建議題主好好的找找自身的原因，為什麼會導致失眠？睡覺前不要想太多的事情，不要喝咖啡，喝茶等導致容易睡不著的事情。睡覺前過於興奮，肯定你就會睡不著了嘛，也許你是因為賺了500萬睡不著覺，這樣的失眠越多越好，您說呢。
民安的安
因人而異，也不能純粹的戒菸，需要結合運動一起戒！這樣效果好點，適應一到兩週，過了這個期間，以後就是自己毅力！
阿哲經典影視劇
戒菸後失眠考慮是與戒斷綜合徵，精神壓力大心理問題，神經衰弱，植物神經功能紊亂等有關，還容易引起心煩意亂，坐立不安，多夢等情況，一般需要戒菸後2-4周左右，如果失眠嚴重可以服藥調理，如谷維素片，安神補腦液等，適當運動鍛鍊，不要喝酒喝茶和喝咖啡以免刺激加重病情。
A流浪小帥
看煙癮大小，煙癮大的持續時間長，煙癮小持續時間短，部分個體情況除外。
Y葉老師
不會失眠吧，不抽菸剛開始是一段一段的，感覺心裡少個什麼吧，只要熬過了10來分鐘就麼事了吧，然後反覆一直這樣，只要堅持半月，基本上就差不多了！
哥是個傳說am
個體不同，情況不一樣
