Mrs李的博儿
大家好，我是张滴滴，一位心理咨询师，欢迎关注我，一起用心理学美好生活。
首先，我们要分析一下，你所说的心理不舒服是只因为这句话出现，还是每次只要她说你就出现？
这个部份可以看出，是你们这段关系对你造成的不舒适感还是只因为这句话。
因为你的标题，那我们暂时解读为，你只对他／她的这句话敏感，感觉到不舒服。
那么这句话对你来说意义重大，简单来说，是被这句话说中了，你才会有不舒服的感觉，这是一种，好不容易戴上的面具，被人一把揭穿的感受。
现在来讲一下如何解决，这当然是一个自卑的问题，但自卑这个问题太大，每个人都有自卑，人类也是因为克服自卑而在不断进步。
我们只落脚于你问题中提出的“总是紧张，原因是内心不强大”。这个点入手，解决紧张这个问题，改变这个问题，增加自信。
如何解决紧张？这里有几个建议：
1、每个人都紧张，见陌生人，第一次做某事，稍微克服紧张，并把事情完成，就是一个好的开始。
2、事情可以通过练习从紧张到熟练，台上一分钟，台下十年功，就是这个道理。
3、建立自我评价标准，我们不能一直被别人的言语所左右，我们也不可能在某个瞬间突然变化，这些都是循序渐进的过程，按你自己的节奏，让自己每天都有进步，针对你想改变的，慢慢地做调整。
做一下改变，像蝴蝶效应一样，你的生活，你们的感情，都会有很大的变化。加油吧～
咨询师张滴滴
首先你问的这个问题我猜测你应该是女性。
你对象说你“内心不强大”的另一层意思的解读就是他对你是“恨铁不成刚”，每个人紧张、懦弱、无助的时候都希望得到对象的鼓励或者安慰，不成想不但不安慰反而说这种话来激励你，所以你听了内心才会很不舒服。
虽然对于你来说更需要的是鼓励，对象的方式有点过激，但是对象这么说也证明他是在意你的，出发点是好的，只是他更希望你能克服容易“紧张”，所以你要不负他的希望，去克服“紧张”，加油！只要你有心去克服，是一定能办到的，同时也证明给你对象看你的内心是强大的，让他对你刮目相看
小媳妇素素
一个人在日常的生活、学习和工作中总是紧张，所以办任何事都很难做到泰然自若、圆滿周全，这是一种缺乏自信的表现，在这种状态下总想寻求一下支持，帮助疏解一下你的紧张情绪，最方便找也是最信任的人就是你对象，然而你对象却简单粗暴地给你下了一个结论，“你的内心不够强大”。对象的结论并非完全错误，但过于直接，让你感到很不舒服。
这个时候的你心里是很苦闷和烦燥的，你需要理解，需要安慰，更需要对象帮你找出产生紧张的原因和消除紧张的方法。对象对你缺乏足够的耐心，且少了一丝丝温情。
你对象的这种表现并不能代表他不关心你、不爱你，只是他可能没有意识到对你的伤害，方法太简单。
再遇到这种情况，你可以直接和对象说：“我需要你的理解和帮助”。
阳谈
你和我的情况一样
- 其实最主要的还是自卑，不是嘛，自卑是一种性格缺陷，每个人都避免不了，只不过有的人伪装的比较好。紧张主要是怕人笑话，出丑。怕别人过多的关注自己。然而现实中没有人会关注你，比如路上一个乞丐，你只会看一眼就走了。同样的道理，只是自己想的太多了，多去人多的地方玩玩。多交几个朋友。或者在大庭广众下表现自己，你会发现让你恐惧的事情，你做了并没有什么。加油
渊小鱼
你好，我是心理领域创作者，很高兴回答你的问题。
关于男朋友说你总是紧张是因为内心不强大，你听了会不舒服，这是因为男朋友是一个特殊的身份，特殊的身份就应该做不一样的事情。并且我们每个人都喜欢听别人赞美的话。
我详细的观点如下，希望可以对你有帮助。
1，总是紧张，一方面是因为自己的不自信，觉得自己会做不好，会丢脸。另一方面是因为不适应，比如让你上台发言时，你很少有这样的机会，但是突然来临，你肯定会有些紧张。
2，身为男朋友，就应该处处支持自己的女朋友，爱她，呵护她，认为她做什么都是对的。（这是每一个小公主内心的想法）所以当男朋友开始否定我们，或者认为我们不好时，我们当然会不开心。
3，总是紧张，并不全是因为内心强大，内心强大的人也会紧张，因为适当的紧张就和压力一样，可以给我们动力。
森旅迷了鹿D
我和老婆之间以前也是如此的情况，后来我总结出来，不管男人还是女人，在最亲密的人面前要充分体现出关心与呵护，因为在自己最亲的人面前也是最脆弱的，所以多去理解体谅自己的爱人，哪怕他犯错!加油朋友
庾树
你很爱对方，怕因为内心不强大的这个弱点，让对方讨厌自己，就像被分批评的话，谁都不喜欢？表扬的话，谁都喜欢？这是人的共同点
666可望
应该说是自卑的体现，你应该觉得在某些方面赶不上她，害怕失去她，这样往往使你自己不能正式自己，在恋爱中都是平等的，放开恋爱珍惜当下，不必在意过多，多展现自己最好的一面，即使不能永远在一起，也会是最美好的记忆👌
云南山旮旯
分情境。
吵架时候说的，不必当真。
再说了，紧张又怎么样呢？其实紧张是正常的。
神州肥羊
因为人听到关于自己不好的评价时，都会难过，更何况他还是你对象，你在乎的人，难免的啦
再说了，你找到自己紧张的原因了，会暂时恐惧，怕自己战胜不了。
