Mrs李的博兒
大家好，我是張滴滴，一位心理諮詢師，歡迎關注我，一起用心理學美好生活。
首先，我們要分析一下，你所說的心理不舒服是隻因為這句話出現，還是每次只要她說你就出現？
這個部份可以看出，是你們這段關係對你造成的不舒適感還是隻因為這句話。
因為你的標題，那我們暫時解讀為，你只對他／她的這句話敏感，感覺到不舒服。
那麼這句話對你來說意義重大，簡單來說，是被這句話說中了，你才會有不舒服的感覺，這是一種，好不容易戴上的面具，被人一把揭穿的感受。
現在來講一下如何解決，這當然是一個自卑的問題，但自卑這個問題太大，每個人都有自卑，人類也是因為克服自卑而在不斷進步。
我們只落腳於你問題中提出的“總是緊張，原因是內心不強大”。這個點入手，解決緊張這個問題，改變這個問題，增加自信。
如何解決緊張？這裡有幾個建議：
1、每個人都緊張，見陌生人，第一次做某事，稍微克服緊張，並把事情完成，就是一個好的開始。
2、事情可以通過練習從緊張到熟練，臺上一分鐘，臺下十年功，就是這個道理。
3、建立自我評價標準，我們不能一直被別人的言語所左右，我們也不可能在某個瞬間突然變化，這些都是循序漸進的過程，按你自己的節奏，讓自己每天都有進步，針對你想改變的，慢慢地做調整。
做一下改變，像蝴蝶效應一樣，你的生活，你們的感情，都會有很大的變化。加油吧～
諮詢師張滴滴
首先你問的這個問題我猜測你應該是女性。
你對象說你“內心不強大”的另一層意思的解讀就是他對你是“恨鐵不成剛”，每個人緊張、懦弱、無助的時候都希望得到對象的鼓勵或者安慰，不成想不但不安慰反而說這種話來激勵你，所以你聽了內心才會很不舒服。
雖然對於你來說更需要的是鼓勵，對象的方式有點過激，但是對象這麼說也證明他是在意你的，出發點是好的，只是他更希望你能克服容易“緊張”，所以你要不負他的希望，去克服“緊張”，加油！只要你有心去克服，是一定能辦到的，同時也證明給你對象看你的內心是強大的，讓他對你刮目相看
小媳婦素素
一個人在日常的生活、學習和工作中總是緊張，所以辦任何事都很難做到泰然自若、圓滿周全，這是一種缺乏自信的表現，在這種狀態下總想尋求一下支持，幫助疏解一下你的緊張情緒，最方便找也是最信任的人就是你對象，然而你對象卻簡單粗暴地給你下了一個結論，“你的內心不夠強大”。對象的結論並非完全錯誤，但過於直接，讓你感到很不舒服。
這個時候的你心裡是很苦悶和煩燥的，你需要理解，需要安慰，更需要對象幫你找出產生緊張的原因和消除緊張的方法。對象對你缺乏足夠的耐心，且少了一絲絲溫情。
你對象的這種表現並不能代表他不關心你、不愛你，只是他可能沒有意識到對你的傷害，方法太簡單。
再遇到這種情況，你可以直接和對象說：“我需要你的理解和幫助”。
陽談
你和我的情況一樣
- 其實最主要的還是自卑，不是嘛，自卑是一種性格缺陷，每個人都避免不了，只不過有的人偽裝的比較好。緊張主要是怕人笑話，出醜。怕別人過多的關注自己。然而現實中沒有人會關注你，比如路上一個乞丐，你只會看一眼就走了。同樣的道理，只是自己想的太多了，多去人多的地方玩玩。多交幾個朋友。或者在大庭廣眾下表現自己，你會發現讓你恐懼的事情，你做了並沒有什麼。加油
淵小魚
你好，我是心理領域創作者，很高興回答你的問題。
關於男朋友說你總是緊張是因為內心不強大，你聽了會不舒服，這是因為男朋友是一個特殊的身份，特殊的身份就應該做不一樣的事情。並且我們每個人都喜歡聽別人讚美的話。
我詳細的觀點如下，希望可以對你有幫助。
1，總是緊張，一方面是因為自己的不自信，覺得自己會做不好，會丟臉。另一方面是因為不適應，比如讓你上臺發言時，你很少有這樣的機會，但是突然來臨，你肯定會有些緊張。
2，身為男朋友，就應該處處支持自己的女朋友，愛她，呵護她，認為她做什麼都是對的。（這是每一個小公主內心的想法）所以當男朋友開始否定我們，或者認為我們不好時，我們當然會不開心。
3，總是緊張，並不全是因為內心強大，內心強大的人也會緊張，因為適當的緊張就和壓力一樣，可以給我們動力。
森旅迷了鹿D
我和老婆之間以前也是如此的情況，後來我總結出來，不管男人還是女人，在最親密的人面前要充分體現出關心與呵護，因為在自己最親的人面前也是最脆弱的，所以多去理解體諒自己的愛人，哪怕他犯錯!加油朋友
庾樹
你很愛對方，怕因為內心不強大的這個弱點，讓對方討厭自己，就像被分批評的話，誰都不喜歡？表揚的話，誰都喜歡？這是人的共同點
666可望
應該說是自卑的體現，你應該覺得在某些方面趕不上她，害怕失去她，這樣往往使你自己不能正式自己，在戀愛中都是平等的，放開戀愛珍惜當下，不必在意過多，多展現自己最好的一面，即使不能永遠在一起，也會是最美好的記憶👌
雲南山旮旯
分情境。
吵架時候說的，不必當真。
再說了，緊張又怎麼樣呢？其實緊張是正常的。
神州肥羊
因為人聽到關於自己不好的評價時，都會難過，更何況他還是你對象，你在乎的人，難免的啦
再說了，你找到自己緊張的原因了，會暫時恐懼，怕自己戰勝不了。
