萌哥影视
自信和沟通能力不是单靠看书获得的。当然看书学习是非常重要的组成部分。生活中工作中遇到的各种事情，1、不要先问别人，自己想办法处理，这样会逐步增强自信力，2、有些问题一个人无法解决，就与家人同事朋友一起协商共同解决，这样就加强了沟通能力。
杨周彝
可以，听书。
沟通能力呢，可以先从自己的亲朋好友开始，因为，最主要的关系还是他们，不是陌生人。
工作中的同事啊，认真工作就得认真对待，公事公办，公事公谈，也没有那么多的闲话聊，偶尔聊聊差不多了。
平时说话沟通在哪方面卡住了的，就在哪方面加强练习，不会就去找方法，对症下药。
以前我经常这样，这里说话说不好那我就在这个方面，这个地方反复练习，反复琢磨，直到我能够说出来，说得顺溜为止。
看来以前我对自己没少下功夫，那个时候别人都说我，想那么多干嘛？干嘛要这么累？如今还是有人给我说这些，但是，别人说我说话很厉害，我说练的。
荒野女巫的传说
不看书，要提高自信，还要提高沟通能力，那么多上“今日头条”看些这方面的视频，多听这方面的音频.逐步完善自己.毕竟“自信”和“沟通”都需要足够的知识宽度，和对事物的认知及见解.才可能有自信，才可能有效沟通。如果只是为了“嘴皮子”或“狡辩”就多听些各种名嘴，或相声，小品类的。但我个人觉得：自信来源于你的言行.对别人给有用。别人觉的你有用才会信任你.沟通也才会有效。
早醒10分钟
相信自己才会真正自信！必须要有一技之长，首先得发现自己的长处，自己善于做什么并且去做，争取做出成绩（成就），目前不会做，就去学习。自信就在这个踏踏实实努力的过程里，而不会有很多时间去胡思乱想，提出这个问题本身说明就比较迷茫，又喜欢和人比，说到底是挺闲的，或者忙得毫无章法，没有目标。
沟通能力无需特别训练，除非做主持做主播等职业需要（沟通能力不是很好倒也没必要选择从事类似的行业），不然平时能表达清楚就行。最强的沟通不是废话连篇、好像挺能说，而是言简意赅、三言两语就能把话说清楚，尤其是男孩子这样更有魅力，不过这需要头脑清楚，能快速看到问题核心及本质，建议不会说之前学会冷静思考和观察。
盛曲清棠
自信来之于强大的内心，来自于对世界对事情的清醒理解和认识，提高自信，首先应该静下来思考自己世界观价值观是什么样？有句话是无欲则刚，若你对生活对别人是要的太多，肯定是不会自信的，再就是一定要专注于一件事情，让自己成为行家，大家会敬重你，久而久之自信会建立起来。
沟通能力涉及问题很多，很难简单说明。个人觉得先当好听众最重要，敬人，了解说话的人心理、诉求、关注点，用春雨润物细无声的方式抓住对方心的走向，让对方感觉到你是知己，关键时候可以大喝一声。 说话要注意声音的频率让人喜欢，语气把握，抑扬顿挫的表达。不离主题。
大荣的好
从自己的兴趣出发，兴趣是最好的导师，并阶段性的给自己鼓励，尝试着面对镜子沟通交流，或学习模仿相关的电视电影片段，加油。
阿哲处世
不爱看书，那就要有精湛的一技之长或者多和有知识有文化有见识的人沟通、交流，成为朋友，多出去走走，看看外面的世界，开阔眼界；真正长久的自信必须是骨子里散发出来的，有一句话叫艺高人胆大，只有肚子里有墨水，走到哪里，你都会自信。
言小续
多看头条。多听有意义的内容。多和有思想的人沟通。
悟冰
爱思考就行
不读书但可以写下来，画思维导图。
一般画完后 你的思维就清晰了，
顺序，轻重，核心就清楚了
你的谈话就清晰，重点突出。
沟通能力不会差
当然最好还是读书
要不就去上课学习
交学费是必须的
李vincent
读万卷书，行万里路。
腹有诗书气自华。
自信的背后是自卑，突破自我最快的捷径就是提高自我。
