刘贤齐
有的人天生是豁达快乐的乐天派，这种快乐会影响自己身边的人；有的人就是负面情绪为主体，这样会影响自己身边的人，凸显郁郁寡欢的气质！
因此如何成为一个快乐的人呢？
我的建议如下:
1、把主要精力投入工作或者学习中，让自己充实起来，这样会越来越自信！工作中的成就感会化为你的自信的力量！
2、心中不快乐的事情和好朋友分享，这是一种好的方式。如果不想和别人分享可以尝试写日记，写着写着就豁达了，我就是这样做的，多年以后再反过头来再看以前的人和事，你会发现当局者迷，当年只是局中人！
3、看书扩展你的眼界，净化心灵，书永远都是我们最好的朋友，学到的知识会潜移默化的影响自己一生。
4、尝试看一些励志电影，或者灾难片，生活其实很美好！
5、如果您关注国际，您会发现有些国家还处在战争中，百姓流离失所，而我们生活在和平年代，有什么理由不好好生活！
希望我的建议能够给你带来帮助！
在水一方的萌
知足常乐吧，快乐其实很简单。我家小区旁边有一个收废品的大叔，我经常会看到他骑着三轮车，拉着他的妻子，两人有说有笑的，走街串巷的收废品，晚上回来因为车上装满了废品，妻子会在跟在后面有一搭没一搭的推推车，一路上两人还会唱唱我们听不懂的曲子，遇到熟悉的高声打招呼…
谈到快乐，我就会想到这对快乐的夫妻。
保安小哥
你好，有句话说的好：慈悲没有敌人，智慧不起烦恼！懂得因果道理，凡事有果必是自己之前有造下的因，这样的心态就能自他相换，体谅接纳了。面对恶缘，能慈悲同情他人，这是很伟大的，这样逐渐去做到，必是一直在快乐中的。
有时候不好的情绪要升起时，注意先深呼吸几次，如同在心里放一个守门员，就不会经常被情绪牵着。如果平时能经常阅读领悟一些儒释道的传统文化，吸收入心。平常遇到这些种种不好的事情，自然不会心随境转了，就能保持快乐、平和的心态。
慧潭一念
情绪是生活中很重要的一部分，快乐的心态能够给生活带来很多乐趣。
我们可以有以下的方法
1每天可以做一些冥想
2适当的做一些运动，比方说跑步
3学会换个角度的去看问题。比方说我在给会员咨询的过程中，很多会员容易生气。生气的原因就是总是盯着对方的不好，当换一个角度看看对方的优点时候，也就不生气了。
4学会原谅自己
5学会肯定自己，保持一个乐观的心态。
路文温暖
适当的运动，找点爱好，有了这两点就没时间去想其它的了。人要有事情打发时间，当你沉浸在自己喜欢做的事情里的时候，就没有时间去烦恼了[呲牙][呲牙]。让快乐占据你的身心。[呲牙][呲牙]
传统手艺人
心态是需要自我调整的，人们往往都是情绪化的，因为快乐舒心的事而开心，因为琐事而烦心，因为俗事而伤心，所以没事的时候多运动少思考烦心事，没事刷刷西瓜视频看看搞笑视频，多读读书丰富自己建立好心态！
新左娱乐
生活本是酸甜苦辣，风雨阳光，我们要善于调节自己的情绪，保持乐观快乐平稳心态对健康有益，早睡早起，合理安排时间，空余时间，根据个人喜好合理运动，不大悲大喜，不钻牛角尖，遇到困扰安排时间与好友畅谈，经常做做自己喜欢，感兴趣的事情！
阳光荷露心玲湘应
想一些好的事情，主要是要有收入，你一个月有几万的收入，生活过好了，没有后顾之忧，自然会心态好，收入很低，还要生活，月光，房贷压力，不如意的事情多了，自然情绪不会好，
电脑技术啊勇
快乐和平稳的心态如何保持？最近疫情大家都隔离在家，有些人感受到抑郁，浮躁，要保持快乐平稳的心态首先得让自己去做有意义的事情？那什么是有意义的事呢？大家发自内心爱的，感兴趣的，比如说跟小孩玩游戏，跟家人一起看一部电视剧，或者培养一个自己的兴趣，尽量远离那些能让情绪影响坡动较大的东西，比如说打麻将，打赢了就高兴，打输了，瞬间心情不好
历史心理
工作，让自己忙起来，没时间胡思乱
