疫情期间宅在家里,有哪些适合孩子们做的运动呢?

搬砖有志青年


在疫情期间,因为孩子和家长都停学和停工,所以有更多在一起的时间。可以彼此更多的熟悉了解。

一起运动,跑步,羽毛球,散步,在疫情期间,运动提高自身免疫力。

一起学习,家长起到同学和老师的角色,一起做题,互相判题,这样在学习的过程中加强对知识的理解。同时家长也可以更多了解的孩子的学习情况。

一起娱乐,可以一起看一部动画片,然后聊一聊,更进一步走进到孩子的内心世界,减少隔阂。


有趣的代码


1.跳绳。

孩子看我左跳右跳正跳反跳单脚跳,来劲儿了,也跟着来。学会了连续跳 正跳反跳。

工具:在老家,没有跳绳,用装修剩下的电线做了一根跳绳,很棒。

2.干活。

适当让孩子做点体力活儿。这一阵,我时常带着孩子到空无一人的田地里挖蚯蚓。挖一上午也找不到蚯蚓,但是孩子开心。

3.画画。动静结合才好。让孩子模仿,不如让他创造。模仿画,不像,孩子很有挫败感。照着实物画,倒还有几分兴趣。(图片里是孩子的外公和小外公,真的很传神。)画好画,孩子说了一句:外公和小外公好像是兄弟诶,没把我们给乐坏了。

4.观察。孩子可以站在阳台上看邻居家的狗整整一个小时。看狗吠,看狗睡觉,看狗打闹……

孩子还可以盯着笼子里的仓鼠一下午。

除了没有伙伴,在这个疫情时期,孩子比我们成年人开心得多。




H巴巴妈妈Y


我儿子三岁 不说运动 只有他不是睡觉 起来一直蹦蹦跳跳 从床上跳到地上 跑过去上桌子 沙发 蹦蹦跳跳 累了说开车给我买东西 我专门为他把有用的家具留下 其他都处理掉了 家里空空荡荡 让他开车开个够 所以我家儿子根本不需要我来给他安排运动


帕丽扎提


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首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

疫情期间先确保孩子充足睡眠,早睡早起,规律生活习惯!少手机,少看电视,休息眼睛休息!

在家里,孩子可以做做仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿、深呼吸、跳绳、蛙跳、垫脚跟、劈叉、压腿拉筋等等!

若是能敲敲胆经,推肝经那就更好了!

沿着裤缝外两侧是我们的胆经,从臀部敲到膝盖,敲四次!

沿着裤缝内侧,是肝经的循行路线,双手合起来,用力推肝经,从下向上方向最好!

养生从孩子开始,让祖国的花朵开的更灿烂!

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!

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儿童故事童话乐园


疫情期间,孩子们的活动范围缩小了很多,家长们可以在家里陪孩子一起玩亲子游戏哦。

比如:贴五官【准备:黏好双面胶的五官。玩法:家长蒙住眼睛,由宝宝指挥家长动作。帖得最好的胜出】

我来模仿你来猜【玩法:家长通过声音和肢体来模仿某个动物。由宝宝来猜】、

袋中寻宝【准备:深色布袋、各种小物品(球,钥匙圈等)玩法:家长把小物品放入布袋里,发布指令要求拿哪一个。 宝宝只能通过手的触觉感受最后拿出】、等等,做游戏的不仅能给孩子们带来欢乐还能够启发孩子的智慧。这就要求游戏活动既能够利用和发挥孩子现有的能力,又能够引导和发展他们新的能力。





头号爱豆酱


疫情期间先确保孩子充足睡眠,早睡早起,规律生活习惯!少手机,少看电视,休息眼睛休息!

在家里,孩子可以做做仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿、深呼吸、跳绳、蛙跳、垫脚跟、劈叉、压腿拉筋等等!

若是能敲敲胆经,推肝经那就更好了!

沿着裤缝外两侧是我们的胆经,从臀部敲到膝盖,敲四次!

沿着裤缝内侧,是肝经的循行路线,双手合起来,用力推肝经,从下向上方向最好!

养生从孩子开始,让祖国的花朵开的更灿烂!


中医养生进家庭


疫情期间,孩子们的活动场所减少了很多!爸爸妈妈在家里可以陪同孩子一起玩亲子游戏。如:袋鼠跳、跳房子、抢凳子、跳圈、等游戏。爸爸妈妈跟小孩进行比赛,合理利用起这段时间培养亲子关系,建立良好的家庭氛围。





咸蛋超人总动员


朋友们,疫情期间为了家人的健康一定不要出门,那么家里有孩子的可以在家做一些简单有趣的运动,第一我推荐让小朋友们跳绳,跳绳是全身运动,可以让全身各个器官肌肉以及神经得到全方位的锻炼,其次有条件的还可以打打室内乒乓球,小型健身运动器材,小宝宝可以和家长跳跳舞做做手工都是不错的选则,特殊时期我们在家学习做运动坚持不出门!


AAA海鸥


可以在家慢走,俯卧撑,仰卧起坐,平板支撑,等等都是不错的运动项目,比如说像我一躺躺一天,真香



小凯分享快乐


跳绳。

如果走廊比较宽敞没有疑似病例可以在走廊跳,家里有条件,比如一楼的也可以在家跳。

做广播操。

放音乐,一起做操,现在做操每天都要打卡。

其他的,健身操,仰卧起坐,俯卧撑都可以,安全有效。

目前我们就跳绳和做操两项。


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