乐乐276524851
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首先我们看看专业文献《焦虑障碍治疗指南》中关于焦虑障碍的诊断和评估，强调以下：(1)要识别和区分“正常”\r
焦虑、焦虑症状和焦虑障碍。
焦虑是应激状态下正常情感反应，属于人体的防御性心理一生理反应，多数不需医学处理。
持久和严重的焦虑，则属于病理性焦虑，即焦虑症状或焦虑症状群，需要加以关注，有时需要医学帮助。
而符合疾病诊断标准，属于疾病范畴的焦虑障碍，不但症状重、时间长，而且成\r
患者痛苦和失能，应该诊治。这一部分指南着墨不多，但很重要，我们既不希望漏诊，也不希望诊断扩大化。
(2)也就是说，焦虑存在严重程度不同的三种状态，生理级别的焦虑在我们每个人都会发生，常见的考试焦虑，恋爱焦虑，演讲焦虑，压力型焦虑等都是日常生活中常见的焦虑
另外两种焦虑症状和焦虑症就是，病理性的焦虑了，要根据焦虑的原因，焦虑的持续程度，焦虑的严重程度，来判断，一般轻度的焦虑，通过自我调节可以自愈，较重自己无法克服，而且有自感很痛苦的时候就需要寻求专科医生的帮助，通过药物抗焦虑治疗，辅以心理治疗，这样很快改善症状，预后相对良好。有问题可以私信找我，给亲专业帮助
李医生助你康复
2019年临近年关，老公工地上干活的钱还有三分之二没结到账，平时家里家用，孩子读书，开支都是我的工资，这在很大程度上缓解了家庭的压力。为什么我建议夫妻双方都工作挣钱，这样一来可以减少风险，分散一部分压力。如果家里都是老公自己一人挣钱养家，我觉得普通人还是有压力的。除非你是能力非常不错的人，当然世上有能力的男人多了去了，但普通人还是占多数。腊月二十八，二十九，别人家都在忙着买年货为过年做准备，我们家的情况是，我还在上着班，他则忙着到处结账。辛苦一年到头，接个工资都这么难，心里焦虑的要命，不开心，情绪低落，自己都觉得有点影响工作了。幸好二十九的晚上所有的帐全部结清。每个人或多或少都会有点焦虑，有人因为工作，有人因为生活，还有人因为情感，世上可以说千人千态，但是不管你选择了什么样的活法，越努力，越幸运！用自己的双手，收获属于自己的幸福，加油，陌生人！
用户1832504828973
存在
去年3月辞职，工作不顺心身体不好，辞职之后也没休息开始做电商特简单的那种你做了直销，直销没赚什么钱，产品连用在卖就算不赔不赚，自己上保险也没赚什么钱.基本没存钱吧.以前的积蓄用了大半.
准备今年开始上班，不过疫情影响只能在家，目前最担心的就是怀孕了.找到的工作就泡汤了
但是一直备孕身体不好，又很开心有个孩子来，比较纠结
这段时间也比较焦虑
现在觉得就顺其自然了
看天意
一颗牛奶糖
权威心理医生:解读焦虑情绪
重庆寸草心心理咨询中心咨询师提示造成焦虑情绪的情景有以下几种：
１、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。
２、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和。常见的因素是：反应性的敌意；极力压抑的冲动；矛盾的意向。
３、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己；因有不道德的念头而厌恶自己。
当焦虑情绪出现时，当事人会有一种“漂浮着的”、无所适从的疑虑，不知道事情会如何发展，有什么样的危险来临，并为此坐立不安。
因年龄和自我心理功能发育阶段的不同，引发焦虑情绪的情景也会有所不同。儿童幼年期，会对母爱的丧失、父亲的惩罚而心怀恐惧；青春期时，常对性的冲动、异性的出现而感到不安；成年人，会因自己未趋完美而痛恨自己。
重庆寸草心心理咨询师解释特殊的情景在引发焦虑情绪的同时，也激发个人面对挑战、奋勇直前的勇气；克服困难、战胜焦虑的同时，也令自我人格走向独立和成熟。从这个意义上可以说，焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂，是自我满足不前的预防针。
重庆寸草心理医生
焦虑症的表现
1、焦虑症患者会明显表现出不愉快的情绪。症状较轻者会感到紧张、不安;较重的则会感到担心、忧虑或害怕;病重者会感到恐惧或惊恐。
2、焦虑患者会伴有坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。
怎么说那，现在的生活大多数人都会有焦虑症。生活的一些琐事，工作上的事人际交往。都是能产生的，面对生活琐事、工作等一些事情。不要急躁办法总比困难多，想开一点经常给自己解放一下心情。
来自星星空
是的，每个人都会或多或少的存在焦虑情绪，当然我也不例外。焦虑（anxiety）是一种紧张不安并带有恐惧体验的情绪状态，多半是由于不能实现目标或不能避免某些威胁而引起的。焦虑常与抑郁同时存在，二者在症状上有某些类似之处，如睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、易怒等；但二者也有明显的不同，如在基本心境上，抑郁症患者的持久而内在的体验是情绪低落，焦虑症患者的基本心情是害怕、不安和紧张。大家对此不必过于担心，除非比较严重的情况已经影响正常工作和生活时需要就医或进行心理辅导，绝大多数人都可以自我调节。焦虑情绪本身是一种很普遍、很正常的心理现象，它还是人们自我提升完善乃至人类进步的重要动力。要正面应对焦虑情绪，接受它，善用它，改变它，一定能自我调整缓解和消除的。
灵商研究
不能说是所有人存在焦虑，应该说是部分人存在焦虑，这其中就包括自己。
当我决定自己一人做事时，很难，很累，没有人来帮我……
当我一个人来带孩子时很累、很辛苦但很充实。
当我一个人去决定一件事时却是那么的迷茫。
全部是一个人在做事时，能帮到自己的人在哪里？即使出现了也都让自己特立独行的性格给气跑了。有的时候真的是不知道说出自己什么。无法用语言来表达清楚，更无法形容现在的自己。
目前的现状，每天宅在家里，春节期间不觉得，但是过了春节疫情还不散去，还宅在家里每天看手机，看电视眼睛死死盯着各类报道，大大小小的新闻。
就是一个字――等。我只能眼巴巴的吃饭，睡觉，电视，……。一天天的就是等。
等的自己心情烦躁
等的不耐烦
等的焦虑
等的经济直线下降
而对于我这个自由职业者，我会不会就此失业？我会不会就此一无所有？我会不会就此一振不起，会不会心情低落。我真的不知道用什么词来形容自己现在的心情？焦虑怎么解释：都不用看词典，就知道是一种心态的词汇。怎么能把现在的顾虑焦虑让它消失？
自己慢慢消化，走出这一步，你的明天就会是晴空万里。所以说焦虑有啥用，还是老老实实宅在家里，安全第一！健康第一！生命第一！
北方小郎
一帆风顺衣食无忧的人，很少有焦虑的情绪吧。生活中或者事业上有道难题，滋扰着你，影响了你的心境，困惑着你，处理不好，慢慢的，就有了点失眠，抑郁，在发展就有了点焦虑。我现在经常做梦，梦见找不到回家的路，或者考试答题，马上时间到了，看不清题目或者不会，梦里都是焦虑。自己调整吧。我这样告诉自己:比起那些身患疾病的人，我们还很幸运。人活着就有希望，。没有过不去的坎。你还年轻，有足够的资本。总有一种工作适合你，加油吧。
资金密码
人人都会有焦虑，除非他有病不懂焦虑。
焦虑，人人都会有，但是各人焦虑程度不同，引起焦虑的原因不同。
没有焦虑的是什么人呢？估计已经“大彻大悟”的大和尚会没有焦虑，加缪小说《局外人》里的主人公好像是没有焦虑，因为在他看来，世间万事万物没有值得焦虑的。
适度的焦虑会使人保持活力和警醒，促人努力和进取，这就是所谓的“鲶鱼效应”。没有焦虑，人难免会感到无聊，或去惹事生非以打破无聊之苦。焦虑也是生命之欲望的表现，在欲望实现之前必须保持焦虑，才能有动力去寻求欲望的达成。
过度的的焦虑则会损害健康，甚至严重影响生活和工作，如果进一步发展，焦虑就可能会引起亚健康，进而发展为抑郁症。
学会管理压力，保持正能量的焦虑，不使焦虑失控，健康快乐地追求幸福！
从北向北
是不是所有的人都存在焦虑？你是否存在焦虑？
研究发现，中度焦虑的人最有利于工作效率的发挥，过高和过低都不利于能力的发挥。
人人都有焦虑，但不代表人人都是焦虑症，心理学研究的是超出正常范围，让人痛苦，影响人的正常工作学习，出现躯体症状，人际关系退缩的焦虑。
过高的焦虑，主要是来源于不合理认知，受刺激形成的条件反射，还有敏感的个性，通过改变认知，建立新的思维程序，强大内心来完成。
但有的心理疗法认为焦虑人人都有，焦虑不可能消除，混淆了正常焦虑和过度焦虑的区别。
