作为一个后卫,什么技术才能进大学篮球校队?

五月_Jo


这个没有明确的答案,但是如果一名后卫一定有一定的组织能力和终结能力。

第一,在组织方面要用自己的传球把全队串联起来,让全队在打不开局面的时候有一个指挥官引领大家走出困局,组织进攻打得更顺畅。能够快也能够慢不同的阶段有不同的打法节奏完全控制在后卫手中。

第二,就是终结能力,在其他队友都没有打开的情况下后卫要主动站出来去解决得分问题,不管是中投、三分、突破,该得分的时候一定要有得分的能力。

没有什么技术能够一定能够进入大学校队,但是做为一名后卫应该要具备这两点。





篮球训练师一苏学林


作为一个后卫,应该具备什么样的技术才能进入大学篮球校队?我恰好在大二期间便成为校队一员,希望我的经历可以给你一些启发。

我高中时爱踢足球,球技一般,但是体能不错,善于奔跑,偶尔打打篮球,但基本属于凑数的存在,那时候正好赶上姚明进入NBA,然后开始接触篮球,然后爱上了这项运动,然后便弃足球改打篮球,进入大学后想参加篮球社团,但是篮球社团太火,还需要面试,就是看看基本功,罚罚球,再打个半场,很不幸的是我被淘汰了。

我这人有一股子不服输的劲头--相信爱运动的人都有这股子劲头,从那天起,我便发誓要练好篮球,然后再进篮球社--没错,那个时候我心里想的只是进篮球社团,至于校队我是想都没有想过的。

我给自己制定了一系列训练计划,每天早上40--50分钟跑步时间,然后上课,中午吃饭后因为不能剧烈运动开始练习运球,下午上课结束后去野球场打球,结束后冲澡,晚上因为篮球场空出来了,开始加练罚球。

这就是我最初给自己定的计划,然后严格执行,其实还是很有收获的,因为大一课程比较少,课外时间还是比较多的,我那时又不像同学一样出去兼职,加之又是单身狗,所以每天就是打篮球看篮球侃篮球,篮球成了我课外生活的全部,真的可以这么说,不过收获还是很大的,我成为班级里业余级小高手,但还是不能和那些真正的高手比,因为我毕竟打篮球时间太短了,一旦遇到真正的高手,我基本就是被虐的份,而且我控球还是比较差的,哪怕寒假我在家里强化了一个月的运球,进步还是不大,我大概属于那种人球接合能力比较差的。

后来班里有个篮球高手,真正的高手,控球贼稳,还有一手精准的投篮,他建议我练习投篮,让我往3D发展,我那时是第一次听到这个词汇,后来才知道就是一边练防守,一边练三分,防守好练,我以前踢足球就是踢后卫,体力超好,根本不怕冲撞,卡位更是以前练就的基本功,难就难在3上面,他建议我从近开始,然后一点点远离篮筐。

我听从了他的建议,从寒假回来后,我每天的晨跑改成了简单的热身,然后剩下的时间就是不停的练习篮下投篮,从篮下打板开始一点点远离篮筐,我练的很疯狂,甚至有一次还因为不愿让场地给一对撒狗粮的情侣差点打起来,但效果还是很明显的,我投篮越来越准,投篮逐渐成为我打野球时的主要得分手段--以前就是抱着篮球仗着身体好往里面杀,但是我发现一个很大的问题就是我的射程最多就是延伸到中远投---最远也就是三分线内一步,一旦站在三分线外,我就全靠蒙---这一线之隔成了我心中的痛。

我真的很想克服这一点,为此暑假的时候,我没有回家,就留在校园里准备攻克这一难题,但是没过三天我就放弃了,因为练习投三分真的太难了,篮球打铁后飞得太远,要跑很远才能捡到球,看似热成狗,其实效果很差,因为强行投三分,我的手感很差,连中投都不稳了。

为了解决这个难题,我跑到网上查资料,但是很偶然的机会,看到了汉密尔顿,也就是面具侠,一个中投见长的球员,受他的启发,我恍然大悟--我练不好三分,我不练就是了,我把我熟悉的中投练好,打打野球还不是玩一样。

怀着钻不动,我就换条路的想法,我放弃了三分,改练中投,一个人练中投最大的好处就是不用跑太远捡球,如果篮球架有篮网的话,投进之后篮球就会直接落下来,更能方便继续投篮,那个暑假我每天给自己定目标是完成300记中投,投进才算,投完才能结束,后来提高到350球,其中两个靠近底角的中投各100个。

就这样过了一个暑假,我中投练的贼准,因为那时候明显能够感觉到只要我出手,手臂手腕都能形成固定的节奏--后来我知道这叫强化肌肉记忆,开学后我让所有人大吃一惊,我的运球依然很差,但是我能防守,投篮还准,虽然我只有178,但是只要给我出手空间,我真的超有把握把球投进,而一旦投开,真的有种篮筐似大海的感觉。

班里的大佬开始带着我参加一些高水平的比赛,他很会传球,正好弥补我的不足,并且因为都是一个班的,只要我跑出机会,他也很乐意给我传球,而我也常常用一连串的中投来回报他,送给他助攻,我们配合的很默契,在学校里也开始打出点小名气,到了大二,学院邀请我参加院队,我随队参加了阳光杯,场均有个10分左右,但是我命中率依然很高,因为我身体很高,还经常被安排到防守对方的好手,这个时候我把自己定位为“2D”球员,因为我真的投不进三分,那个时候我超喜欢汉密尔顿,还专门研究了他的录像,研究学习他如何利用队友做掩护,人球接合不好,我不运就是,通常就是跑位然后接球投篮,顶多就是运一步跳投。

到了大三的时候,我被选为校队,虽然是替补,但是我很高兴,那个时候我给自己有了明确定位,就是防守和中投,把自己擅长的发挥好练好,不擅长的我很少去练,因为我明白一个道理就是篮球是一项团队运动,与其做一个全才,还不如做一个专才---因为我不是一个天才。

另外我在校队还有了一个绰号叫小巴蒂尔,就是那个著名的3D球员,巧合的是我两个底线超准,只不过还是投不了三分罢了。

这就是我进入篮球队的故事,原本我只是想进入篮球社,最后凭借自己的努力被邀请进入到校队,尽管在校队我出场机会很少,但是作为一个身高178的球员,校队最矮的一个,我能在校队两年里一直有一席之地,我还是挺知足的,还是那句话我真的不是一个天才,但能一直坚持下来,我觉得自己还是有两把刷子的哈哈。

这里是张小北的篮球日记,这就是我的故事,希望能对你有所启发,更希望能帮助到你。

张小北的篮球日记


后卫分为控球后卫和得分后卫,看你对自己的定位。

如果你想往控球后卫发展,你首先得明白控球后卫的职责:主要负责控制比赛节奏,控球,传球等等。这个位置要求速度、运球、大局关,甚至是得分能力都很优秀,所以你需要有针对性的训练你的控球和全局观。如果你想成为得分后卫,那么你就需要以突破和投篮为主,相对来说对身体素质的要求较高,对投篮的准确率和时机把握要求较高,相对小前,得分后卫的控球时间和远距离投篮要多些。

前面说的也只是让你清楚一个优秀的后卫应该在场上具有的素质,但是不同的球队不同的级别肯定会有不同的要求,还有就是你自身的条件,根据自身条件有针对性的进行训练,相信你能够如愿以偿!





大佑极限


一、出色的身体素质

篮球是一项激烈且对抗性强的体育运动,出色的身体素质是一个运动员的运动基础,只有具备了良好的跑跳能力、灵活、协调性好的队员才能更好运用超高的篮球技术。

二、全面的技术

全面的技术对于核心后卫是至关重要的,在整个比赛场上,依靠的是后卫队员控制和支配球来领导比赛,核心后卫作为赛场上的掌舵,运球技术的娴熟关系到控球能力.

三、组织能力

一名出色的后卫不但要有临场指挥能力,还有包括平常训练的组织能力。在平时的训练中,就可以看到后卫在队中是否拥有较高的威信,要明确自己的职责和这一位置的重要性。

四、看家本领

出色的核心后卫除了作为全队的大脑,引领球队正常比赛之外,更需要在比赛中解决任何突发困难,能够靠自己的能力帮助队伍力挽狂澜,这就需要核心后卫要有自己一技之长,拥有自己的杀手锏,在自己全面技术的同时有自己最精的一面,它是综合素质的具体体现。

具备了这几点,校队大门为你敞开。


球CHI


比较全面一些,对于后卫的心里,技术等。希望对你有所帮助[灵光一闪]

一、后卫的领导才能。后卫要做出榜样、做出表率,要努力训练、刻苦训练,克服伤病。后卫的领导才能还表现在必要的时候能用积极的口吻批评自己的同伴,后卫还要起到运动员与教练之间沟通的桥梁作用。 二、后卫态度。态度决定一个人取得成就的高低。对个人如此,对全队如此,对生活也是如此。无论身材高矮、技术高低,我们每一个人每天都只有24个小时,这24小时做什么,取决于自己的选择,是积极进取还是消极等待,是做有利于队伍建设的事情还是做无利于或破坏队伍建设的事情,遇事是采取积极的态度还是消极的态度,是做帮助别人还是伤害别人,这是我们自己的选择。 三信心:\r

信心对运动员来说非常重要的,只有有信心才能打得好,有了信心才能使你的技术得到更充分的发挥。但是反过来,只有具备娴熟的技术基础,你才能更有信心,这是一个相辅相成的事情。

接下来有一些联系方法,希望能够适合你 1、原地V字型运球练习 2、原地胯下8字运球练习 3、运球虚晃上篮练习 4、运球变速上篮练习 5、后转身虚晃过人上篮练习 6、后转身假动作前传身运球上篮 7、后转身过人上篮。8、胯下连续运球过人上篮练习。9、身后连续运球过人上篮练习。10、向前向后加变向运球练习。 11、 后卫的突破 12、后卫的传球 13、后卫的投篮 14-后卫的无球移动、防守等太多的技术需要你一点一滴的积累起来,希望对您有所帮助,加油!

YOU CAN DO IT!





磊乐体育


分享个人经验,我觉得作为一个后卫要想入大学院队,至少要具备以下几点: 本人大一在院系打过篮球赛,分享一下个人经验

第一:运球稳,会传球,不占球权;后卫分为得分后卫,控球后卫,组织后卫,看你想打哪一种;不管哪一种对运球都有很高的要求;

第二:懂配合,与队友默契度高且身体素质耐力过硬。篮球赛都是打全场,而且跑起来会很累,需要耐力和身体,必须练好身体。还有,后卫一个很重要的作用就是去得分,一定要提高自己的投篮命中率,简单说就是要有篮,要敢投,并且在场上要有大局意识;

第三:专注和坚持也很重要。技术层面的要求如果你已经达到,那么你必须持之以恒,相信自己,我相信,早晚你会带领你的球队有一番成绩的!

(ps:作为篮球爱好者,大学一定要加校队,多打比赛,热爱篮球!)兄弟,加油!




小星星小公主


得看你自己首先是什么水平了。如果只是想打阳光组,那或许还有希望,但Cuba的一级联赛已经接近职业联赛,单纯从大学开始努力显然是很难进入校队参加Cuba的。作为后卫来说传球和运球的技术首先是最需要的,精准的传球和出神入化的运球能够给球队带来很多帮助,另外如果你的三分球神准、突破犀利、抛投有绝活的话,大学校队一定会主动来找你的。

放几张以前拍的Cuba比赛照片

图片中球员都是谁啊?有认识的朋友欢迎来评论区讨论!


球说齐鲁


这个问题的答案是不确定的,要取决于你所在的大学校队的水平如何。但想要成为一名校队里出色的主力后卫,必不可少以下几点:

1,作为一名后卫,不管你是控卫还是得分后卫,你都得具备出色的控球能力和良好的视野,不是说只光有一身好球技就可以,尤其是全场的比赛,在校队里想通过个人能力去终结比赛的回合数不会太多,教练一般也都很少给个人安排战术,一般就是传导球,找空当,打挡拆,这是大学篮球里使用最多的战术。所以在比赛里,后卫就是球队的大脑,进攻的快慢,节奏的把握非常重要。教练也自然喜欢有开阔视野,不粘球的后卫。

2,竞技运动自然离不开出色的身体素质、有好的技术、出色的视野、球打的聪明,这些你都具备了,但身高不足,或是很瘦,没有对抗,也是很难被选拔到校队里的,全场比赛和野球场的半场完全不是一个概念,对身体素质的要求更高、对抗更强,打过球的应该都有这个体会,自己有一身好本领,在强大的对抗和身高面前,一切都化为零。肌肉的碰撞使你重心不稳,更别谈什么把球传好,把球投进了!

3,出色的防守。防守不论在什么时候,什么位置都非常重要,教练也特别喜欢会防守的队员,防守的两个关键:一是愿意防,二是意识好,有这两点,就不怕防不好了。

4,投篮稳,射程远。这样就能在关键时刻终结比赛,也能为内线拉开空间。

综上几点,如果基本能达标的话,在你的学校里,进校队应该是没有问题的,当然,也会有其它例外,也希望各位加以补充!




状元篮球


不吹自己,在一个不咋地的大学打了一段时间的系队,后来被更优秀的人顶替,司职小前。分享一下个人总结的经验。

1,不管什么位置,都要有好的身体素质,切记这里的好的身体素质可不是力气大就可以,要有很好的协调性,耐力,瞬间爆发力,这些都很重要,所以平时锻炼要非常的严格且科学,这些如果有缘可以再告诉你。

2,那就是基本功,无论什么位置,基本功都是最重要的,如果你现在运球过半场(有人防守的情况下)都费劲那你真的需要努力了,要知道大学里随便一个内线球员运球一条龙都是很轻松的事。

3,就是阅读比赛的能力,作为后卫球员,场上的任何细节都要掌握,还要有组织能力,告诉自己的队友该如何跑位,建立良好的进攻体系。这个我个人建议平时可以多打打比赛,慢慢积累经验,如果有高人指点那再好不过,没有的话就自己钻研。还有就是多看正规篮球联赛,里面都能学到东西。

正规打比赛跟野球场打半场可不一样,打半场一上午都未必有正规比赛一节累。加油年轻人,平时自己拿着篮球好好练练基本功,一个简单的动作也要反复练习才行,那样有了肌肉记忆自然就能在球场上游刃有余。我在大学时候就是每天晚上自己抱着篮球去篮球场练习运球,现在运球基本上不会丢。


重拾心事


首先来说你所选择的位置是组织后卫,因此你需要具备良好的助攻能力、娴熟的运球技术、神准的外线投篮、以及不可缺少的速度优势。

另外大学校队的主要要求是

1,身高,运动能力,也就是身体素质,体力,灵活度,爆发力,弹跳能力,

2,还有就是基础怎么样,基本的控球,运球上网,投篮姿势,卡位等等,

3,每个学校有区别,系院要求也都不一样,主要还是看到时候贴出来的学校篮球队的招新布告。

4.以上主要的一般是身高,体重,这个是首要标准。

出色的身体条件 指的是爆发力 力量 弹跳力 然后投篮命中率高点,最好三分命中率高点,真正的比赛中三分是很关键的 会组织 当组织或得分后卫

熟悉NBA的篮球爱好者都知道,NBA这个大个子的赛场上也出现过许多出色的矮个子球员,比如身高只有170cm的扣篮王”土豆“韦伯,身高只有169cm的博伊金斯,他们之所以能够在NBA立足,靠的就是惊人的天赋及优秀的个人能力,以及对篮球的热爱。

所以,如果你不是体育特招生的话,要先争取进入院队,然后靠自身的能力好好表现,只要你打得好,自然会有校队“球探”关注你。当然,你也可以向校队自荐。

希望你好好努力 最后也如愿进入大学校队




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