用户64589163
会变胖！！！毫无疑问！当然如果一天只喝一杯水的人，水不喝喝一杯牛奶是没有任何影响🤣🤣
张张生活点滴录
我认识一个小伙子，就是胃口超级棒的那种 ，从小就很能吃。他在上中学时，基本就是牛奶当水喝。后果就是长得又高又壮，个头是非常地让父母称心如意，因为父母都不高，他成功地长到了185.父母很开心。
他现在已经上班了，却还是天天跟喝水一样地喝牛奶，一箱牛奶很快就消灭了。
他身体究竟怎么样不清楚，反正肉眼可见就是特别胖，脖子特别粗，几乎看不到有脖子，脑袋直接长在了肩膀上的感觉。
就 是整个一个营养过剩的感觉了。
我觉得，凡事过犹不及，凡事要适度而行。
牛奶虽好，营养充足，还是适量就行了。用不着天天跟喝水似的，因为那毕竟不是水啊！
Longsuixinyuan
可能会热量超标引起肥胖，还有就是乳糖不耐引起腹泻，全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。牛奶是好东西，但也要控制量。每人每天喝200~300毫升牛奶（1杯），就完全不用担心牛奶摄入过量的风险。此外，喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。临睡前喝牛奶会增加消化负担，最好在睡前1~1.5小时喝；如果觉得牛奶太腥，可适量加点糖、蜂蜜调味，但别太多，避免摄入过多热量。每天适量的喝一些牛奶，对身体来说是有一定好处的，但是喝牛奶的时候尽量不要喝的太多，因为牛奶是不能够当水喝的，牛奶中除了含有大量的水分之外，并且牛奶里面还含有脂肪蛋白质，如果是经常大量的喝牛奶，还有可能会导致蛋白质或者是脂肪的摄入量过多，引起营养过剩，还有可能会出现身体肥胖。牛奶中的营养价值非常高，适量饮用对人体有极大的好处，但是千万不能过量饮用，因为牛奶中含有3%的动物脂肪，长期过量饮用的话很容易导致动脉硬化、冠心病、直肠癌等重大疾病，因此每天的量最好不要超过200ml。同时再喝纯牛奶的时候还要注意，不能用空腹的状态下面去喝，毕竟牛奶这种就跟水一样，进入到肠胃道里面之后就会直接流出去了，无法更好让胃部把里面的营养都给吸收。通常再喝纯牛奶之前，最好还是吃点面包或者馒头等食物，可以达到更充足的营养。都说牛奶能当水喝，是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。如果在缺乏水资源的情况下是可以把牛奶当作水来喝的，但是不能够喝太多，那是因为牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。
糊噜噜
很高兴回答你的问题。看样子你知道牛奶的好处了，牛奶喝多了，没什么坏处，但胃肠功能不好的人，就不一样了，可以导致腹泻。再如过敏性紫癜的病人如果过多摄入蛋白质可导致疾病加重等。意见建议：一般正常人，喝多了牛奶不会有什么反应，大不了不吸收，浪费掉了。但胃肠功能不好的人，就不一样了，可导致腹泻。其他健康人不会有什么坏处。
情天的乡村
大家好，很高兴在此回答这个问题！
首先我们大家都知道，牛奶的主要成分是水
这个意义上可以当水喝，但是人体需要的水量比较大，如果把牛奶当水喝，可能蛋白质脂肪等牛奶中的营养物质会过剩，过剩就是身体的负担，要么肥胖要么代谢不完全产生毒素，一个月身体没有异样，不能说明对身体就没有影响，只是没有明显表现出来而已，所以还是希望大家摄入身体每天所需的量即可！
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努力的水瓶
做好还是量力而行！！！
牛奶的主要成分是水，这个意义上可以当水喝，不过人体需要的水量比较大，如果把牛奶当水喝，可能蛋白质脂肪等牛奶中的营养物质会过剩。过剩就是身体的负担，要么肥胖，要么代谢不完全，产生毒素，一个月身体没有异样，但不能说明对身体就没有影响，只是没有明显表现出来而已
致命弯道急刹车
如果一直把牛奶当水喝，正餐正常吃的话，热量太高，肥胖是必然的。如果能控制正餐的能量摄入量的话，身体会更健康，皮肤也会更好。
dongcheng402
我女儿就是这样，皮肤很白很白
用户3092078210714
什么都要平衡，不能拿牛奶当水喝，肯定要不良反应的。
