嘟嘟妹1017
成年人的世界真的沒有容易這個兩個字，房貸，車貸，孩子的培養，讀書問題，樣樣都是錢，家裡有老人需要養的，肯定會使的人壓力越來越大，再加上一天到晚的還會遇到一些煩心事，事情一多心裡潛意識就會想很多問題使人焦灼，然後就睡不好覺咯，適當放鬆自己，調整心態，實在不行就多抽兩支菸一切都會好起來的。
宜賓安家置業傳媒
你好，我是文文。
我也是資深失眠患者[捂臉]，什麼睡前喝牛奶，數羊對我都沒用。有段時間睡前只要說失眠兩字，當晚必定失眠。我也相當無奈。
因為失眠我常年掛著黑眼圈。我試過兩個方法，第一種 按摩：去正規按摩店，全身按摩，當晚秒睡，睡眠質量也好。第二 睡前關手機，大半夜沒人找你，對關機，關機，關機。
總結，放鬆心情，啥事都別想。
希望我的方法能幫到你，謝謝！
文文0912
隨著年級越大，生活壓力增加，心裡藏事…都會有失眠症狀。我也是一個重度失眠患者，而且多夢。我一直認為這是病，所以去看中醫，也去理療過，效果不明顯。醫生告訴我，這種情況只能自己放鬆心情，適當運動。於是我跑步，羽毛球，爬山，讓自己處於極累狀態，這種情況下易睡，但夢還是做，現在我也放棄治療了。人最重要開心，心情好，一切都好。
暴脾氣夢想家
好巧呀，我現在也是失眠，不過倒不至於是整夜。每天差不多11點開始準備睡，1點左右或者2點左右睡著，自己都懷疑自己有病。因為在家裡辦公，工作效率極低，又擔心領導內心嫌棄。也算是越活越累，畢竟要操心的事情越來越多了。要想想怎麼樣工資多一點，怎麼樣攢錢買車，買好看衣服包包鞋子，無處不是花錢的地方。反正錢是要掙的，男女朋友是要好好處的，就是要淡定一點慢慢掙，想快一點，那失眠煩心事就多一點。
王小喵醬
憨憨涼皮
床車遊釣中國老林
現在社會在一線二線城市生活節奏很快，在三線四線小城市還好一些，80 90後都在為了養家餬口在外奔波，首先在一線二線城市房租就是每個人很大的一部分開一個，有些人為了能錢，就在偏僻一點地方租房子，這樣雖然離上班的地方遠了，但是可以給自己省下一部分錢，這樣一來上班的地方遠了所以每天就的早起，早早起來去地鐵口等地鐵，或者去公交車站等公交深怕遲到，每天的工作壓力很大，或許在工作中也有不順心的時候也沒有人傾訴，但是遠在他鄉又有什麼辦法呢，工作壓力大導致整夜整夜的失眠，長期以來就會發現自己活的好累，
小佳搞笑
有沒有一種莫名的失落，恐懼，彷徨？沒有很多，只有一點點......感覺很多事情千頭萬緒，感覺一團亂？適當放空自己，做一些想了好久卻一直沒做的事，無論多大或者多小。讓自己獲得達成所願的滿足感。然後再看向自己的內心，解決之前堆積的小問題。所有問題都會有解決的辦法！
汝之小樹洞
個人覺得，現在活的越來越累的人挺多的，經常聽身邊的朋友發點牢騷，也包括我自己。說說自己吧，實屬覺得挺累的。我是個普通的工人，平時在工廠做工，休息的時間並不多，當然了，也不敢去休息，本身掙得就不多，再去休息，就真的不能維持生活了。家裡就我一個人掙錢，需要養活四個人。老婆照顧孩子。我想很多家庭都是這樣，起碼思想上都不敢鬆懈。迫於生活的壓力，就想找點別的事做一做，改變一下生活的狀況。放眼四周，能做的事也沒有。因為做別的，首先想到做什麼？要有經驗，技術，資金。這都是要解決的。無形中又給自己太多的壓力，越這樣，越會絞盡腦汁想去做什麼，以至於，有時會整夜失眠～～
平凡人生的日常
創業失敗，近百萬元扔進去沒有回報。為了讓家人生活過得更好，一次次不甘心失敗，還要重頭再來！自己一個人承受，不想讓老婆孩子知道，女兒還不到成年。更不能告訴年邁的父母親，再讓兩鬢雙白的爹媽為我操心了！
