Karna399
老年人的睡眠一直都很少，他们睡的少，醒的早。他们白天根本不敢午休，怕晚上更睡不好的。
人间冷暖云淡风轻
不用纳闷，到时候你都能体会到。人上了年纪，生活节凑慢了，也不按时上班了，也不出大力了，干重活了，有时候想躺就躺，想坐就坐，那还有那么多瞌睡呢！我姐七十多了，老说睡不着觉，有一次去给亲戚帮忙收花生，累了一天，晚上一趟就睡着了，我开玩笑说，每天睡不着，还是歇得了，累了一趟就睡。所以六七十岁说大不大，说小不小，还得给自己找点活干，生活充实了，也就睡着了！
夕阳自醉106527067
这问题你不用太纳闷，你还年青，没到这个岁数。我年青的时候累到只恨天亮，那个困呀，有时候真想得一场病，能睡上几天。可现在老了，70多岁人了，整天儿就怕天黑。一到天黑就发愁，亏好还有手机，有电视。看够了电视，再抱手机看，头条上逐个留览一遍。眼看痛了，眯一会，一宿眯个两三小时足矣。告诉你吧，这就是人老了没有多大的活动量，而且白天想坐想躺随便，最主要是眯一小会儿好象睡了三小时似的完全够了。我这回答你不纳闷了吧？等你到这岁数你就不纳闷那！[大笑][捂脸]
另外我想给老年人提个醒，你不睡沒关系，但千万不要影响年青人，他们要工作，要生活，他们很累很困，让年青人好好休息。所以老人最好自己有个窝，自己独处，这样互不打扰最好。
老马识途
不是。我72岁了。只能说年纪大了，需要睡眠时间小了，由八到九小时变为六到七小时够了。这还与身体体力活动量有关。如果我一天体力工作量很大，晚饭后马上累得头一着枕头就睡。现在非常时期整个白天躺在床上，晩上仅睡二个小时人不觉睏
黄曾新
我在退休前曾发誓，盼到退休睡它七七四十九天，因为三班倒，困的去厕所蹲着就打磕睡，哪怕有块木板能在公厕里睡会也行，那时的领导他们值班在办公室里睡醒后就去查岗，而工人连续夜班半个月，中间只休一个或两个星期天，在家看孩子做饭，过去做饭很难，买煤点火，盼望退休能睡个好觉，睡觉成了天大的好事。直到退休轻松了，再也没那么多觉了。年轻人睡不醒也是跟累有关，一是身体累，二是大脑累。
用户1894967517298
人老心不老，比年轻人还有精神，能力，干劲。人老还年轻，永远不服老，有健康年轻的心。树老根多，人老话多。老年人深更半夜大声说话，打扰年轻人黄粱美梦，让人睡不到一个好觉，多有得罪，也是没办法的事，累教不改，不依不饶，我行我素，年轻人干着急，一点也没办法。这也是老年人爱钱怕死，晚上怕鬼，说话壮胆，晚上不敢睡大觉，防小偷。农民是年年防天干，夜夜防强盗，真辛苦。人不累心累。望子成龙，让自己儿女出人头地有出息，给儿子忙婚事找儿媳妇，老年人哪感睡得着觉？做父母为儿女们的事操碎了心，用心良苦，呕心沥血，令儿女们感激涕零，儿女们要孝敬父母，不是烦，说父母不是。
中国美6220
别纳闷，你或妳即然提出这个问题，说明你眼中有老人，单凭这点，点赞。
关于觉多觉少要看每个人的意愿，由于多种因素不在此篇幅中展开。
我倒有一个问题？你不防细心了解掌握探询家中老人，他们会精确给出你所关心的正确答案，如若不告诉你，那就是另外一个问题了，请考虑!
苍耳2018
年轻的时候常听人们说老年人是爱钱、怕死、没瞌睡。现在我也是老年人了，爱钱倒没有，因为不缺钱，确实是怕死瞌睡少，六七十岁的老人大多数都是觉少不困，但也有的老人一挨枕头倒下就开始打呼噜，睡的好香，我觉得这也是人随着年龄变老的一种自然现象吧。
华悟学迟
也不完全是老年人睡眠不好，在所有人眼里只是一个误解，甚至老年人不管遇到什么事都自己误解自己，搞得整个社会都不容纳老年人。其实很多事年轻人不一定能做得过老年人只是各有所长罢了。老年人唯一的缺点抵不过年轻人的是多数老年人身体不好各有各的毛病不同，这些毛病不完全是人老带来的而是年轻的时候基本就有了，只是年轻时毛病时间短不那么严重可以挺得住，之后年龄越大时间越久越毛病越严重引起的或者时间久了还会引发多种毛病。之所以各种毛病在生活中会带来各种不方便。
梦想歌声
跟健康，环境，年龄和心理因素有关。健康方面，老人随着年纪不断增加，身体器官的衰弱，一些疾病会慢慢出现，而这些基础疾病会直接影响到他们的生活。别看一些病并不严重，当它依旧会给老年人的身体带来一定的不适感，这些异常的表现容易影响老年人的睡眠休息，从而导致睡眠质量下降。
从环境方面来说安静的环境容易促进睡眠，嘈杂的环境容易影响睡眠。农村老人的睡眠质量相比城市老人的睡眠质量更好一点。
年龄方面来说，年纪越大，身体器官会衰老退化，新陈代谢会更加缓慢，身体内的一些激素分泌也会下降，综合情况下就很容易导致老年人体内非主控睡眠的松果体分泌量大大降低，这时候身体自我调节能力会衰弱，从而导致夜间很难入睡，长期下来就会形成失眠问题。
从心理方面来说就是老人年纪大了，还总在操心子女问题或者退休后无所事事感到不被需要的失落，经常会由于空荡的生活感到情绪焦虑，这些负面的心理因素也会直接导致老年人睡眠时间过短。
所以关爱老人要方方面面的！祝天下老人都有一个好睡眠！
