米豆豆72302536

健康先知道：目前新型冠状病毒导致肺炎疫情，戴N95口罩和医用外科口罩是预防感染的重要措施，正常情况下N95口罩使用时限为6-8小时、医用外科口罩使用时限为4-6小时，但由于目前口罩稀缺不能勤换，我们应根据使用口罩具体情况斟酌口罩更换时间。

目前新型冠状病毒导致肺炎疫情，戴N95口罩和医用外科口罩是预防感染的重要措施，N95口罩为美国标准，是美国国家职业安全卫生研究所NIOSH认证的防颗粒物口罩，N的意思是指不耐油（因新型冠状病毒通过人在说话或咳嗽时产生的飞沫传播故可以起到防护作用，但不能使用于例如炒菜时防油烟），95的意思是指过滤效果达到了95%，相当于中国KN95的标准。

口罩属于一次性消耗品，正常情况下N95口罩使用时限为6-8小时、医用外科口罩使用时限为4-6小时，但由于目前口罩稀缺不能勤换，建议在医院需密切接触新型冠状病毒肺炎病患的医护人员戴N95口罩。我们则应根据使用口罩具体情况斟酌口罩的选择及更换时间。

如果去了医院、人群密集处或口罩破损就应该及时更换，若只是日常生活戴口罩可以2-3天更换一次，但要注意口罩的保存和消毒，如需多次使用口罩应在清洁手后取下口罩，避免碰到里面，并使用75%酒精喷洒消毒（注意应在通风处，远离火源和电源），之后悬挂在洁净、干燥的通风处或放在清洁、透气的纸袋中做好标识以备下次使用。

当然，宅在家、少出门是节约口罩的最好方式，必要外出时除戴口罩外，还应注意：不聚集、勤洗手。

我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，故后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！

薇健康

面对疫情，戴口罩能够很好的保护自己，也能很好的保护别人。面对众多的口罩，其中N95口罩是比较安全，也比较昂贵的。戴上口罩是安全了，但是口罩有一定的使用期限，也就是说过了使用期限，再用，安全性就降低了。下面先科普一下，什么是N95口罩？

什么是N95口罩？

N95是美国标准，KN95是中国标准，都是一个意思。N95有两层意思，N是不耐油，而病毒是非油性颗粒物，所以可以阻隔；95是以防尘效果来命名的，就是说可以阻挡95%以上的外界颗粒物，病毒是以颗粒物的形式存在。

N95口罩的使用时长？

要看在什么样的环境下使用，如果在医院这种感染区，建议一天已更换，因为口罩的外面和过滤内结构的部分，细菌和病毒都会超标，如果再次使用，会很不安全。

如果是上街买菜，这种安全环境，多带几天，也是没有问题的，但是回到家里后要悬挂在通风的地方，不要用手去触摸口罩外面。

如果你有口罩更换，那么可以按时更换，如果没有，劝你还是省着点用，尽量少出门吧！尤其是这种N95口罩，还是留给医护人员使用，老百姓就别在抢购了，非感染去使用普通的医用口罩就可以的！

中药师说健康

大家好，我是一名内科医生，网上都在调侃，今年最稀缺的年货就是“口罩”了，就算是医院里面都非常的紧张，但是有些朋友就比较幸运了，他们手上有防护级别比最高的口罩“N95”，这么贵的口罩该怎么用呢，多久才需要换呢，有这个疑问的请看过来！

一、口罩，我不是专业的，但是我可以为大家找到专业的证据！

①医用防护口罩防护效率及佩戴时间的研究

结论:N95口罩使用2 天过滤效率仍在95％以上，6 天在90％以上，14 天在80％以上。

②这篇文献中列举了在重大疫情时美国CDC的N95口罩推荐意见，有几次疫情中曾有重复使用的建议。

③该文献中，强调了口罩气密性检验。错误的安全感更危险！

二、浅谈关于N95口罩的一点看法

①N95口罩很多都是一次性消耗品，特别是用于防治病毒、细菌、真菌等病原体在空气中传播导致的传染病时，N95口罩不可以长久使用，否则在口罩表面可能引起病原体聚集繁殖，最终污染口罩的内面而导致防病效能大大下降，这一点和防雾霾以及工业粉尘吸入略有不同，后一种情况佩戴的时间可以长一点，所以如果是医务人员在隔离区使用我认为应该是一次性的，如果是普通人，又不接触疑似或者确诊冠状病毒感染的人，群中时间是可以适当延长的。

②前面我讲到普通人外出戴N95口罩时间可以适当延长，那怎么才有一个度呢？N95口罩佩戴的时间取决于微生物聚集和增殖的时间，这里面存在一个口罩表面微生物滋生环境变化的问题，从密封袋刚取出来的口罩是无菌且不附有过多适合病原体生长的微环境的，随着佩戴时间的延长，人体呼出的湿气以及随着吸气而附着于口罩外表面的微尘颗粒物会在口罩口鼻出气处交汇，逐渐形成适合病原体生长的培养物质，所以病原体在口罩表面的生长速度会随着滋生环境的改善而逐渐加快，所以口罩在病原体加速生长的拐点到来之前丢弃最为合适，这个时间经测算最好不要超过4个小时，否则微生物可渗透入内表面导致口罩内表面细菌超标，针对普通人来用，我认为2天左右是可以接受的，因为戴久了还有没有效果你自己可能都不知道，说不定因为太久了你戴着这个口罩出门冠状病毒迎面扑来你还自认为以及防护已经是最高级别了还一无所知。

三、怎么换合适？

我觉得只要不是接触疑似或者确诊病人，只是出门买菜、活动偶尔戴戴，用普通外科口罩即可，由于N95价格贵，更换起来其实也没有比一次性普通口罩多多少时间，所以我的建议是用普通外科口罩即可，N95口罩咱不去抢，把更好的防疫物质留给一线的防疫人员，同时尽量少出门，出门也要做好防护，如去买菜戴个手套比较保险，快去快回，勤洗手，健康饮食。

张垒医生

坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

近日爆发的新冠肺炎，让很多地方的口罩都脱销了，尤其是题主所说的N95口罩是最抢手的。口罩供不应求，所以咱们要省着用。

“n95口罩多久换一次，一天一个成本好高，怎么换比较合适？”相信很多人都有和题主一样的困惑吧，下面就来解答大家的问题。

n95口罩多久换一次？

包括N95在内的口罩，都没有固定的更换时间。影响N95口罩使用寿命的主要有一下几点：

1. 每个人所处的环境不同，粉尘浓度不同，口罩的使用时间也不同。

自己在家的时候是没必要戴口罩的，在小区内外散散步、外出买菜、倒垃圾、开车时佩戴等使用条件下，回家后摘下口罩，置于通风环境下，自然晾干或晒干其中水分，并防止表层菌群积累，就可以再次供本人使用。

2. 各种N95口罩的容尘量不同

N95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种颗粒物防尘口罩中的一种。“N”指不适合油性的颗粒;“95”是指过滤效率达到95%。

此外还有一种N99口罩，其过滤效率达到99%。

3. 使用N95口罩维护方法的不同

口罩做到不污损的情况下，就可以再次使用，如何做到不污损：摘下口罩不要用手碰里面+放在通风的地方。

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一般情况下，前往医院看望病人、与感染者接触、前往车站等人群密集场所……这些情况下口罩建议4小时更换一次。

普通情况下，专家建议戴N95口罩2至3天更换一次就可以。

怎么换比较合适？

如果只是在日常生活中，普通的外科口罩就可以满足需求，而且价格也要比N95优惠很多。

本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，后台留言咨询。

我们相信，只要全国人民众志成城，我们一定能赢！

上医仁家

我以下所说的都是基于目前口罩属于战备紧缺物资，第一是贵、第二是少的前提下，只能“节衣缩食”“出此下策”，也算是非常时期、非常办法。

什么是N95口罩？

简单来说，N95有两层意思，N是不耐油（not resistant to oil），而病毒是非油性颗粒物，所以可以阻隔；95是以防尘效果来命名的，就是说可以阻挡95%以上的外界颗粒物，病原体如病毒是以颗粒物的形式存在。

N95是美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）认证的，市面上还有KN95，这是中国标准，其实大同小异。

一般来说，N95口罩所属的医用防护口罩的连续使用时长都为4-6小时。

鉴于现在一罩难求的窘境，我们作为普通人群，如果没有去过人流密集的场所，或是没有去过医院等病毒接触可能性高的场所，可以适当延长N95口罩的使用时间，可以反复使用5次。

美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）表示：

N95系列口罩在保持其结构和功能的完整性，且过滤材料没有受到物理损坏或弄脏的情况下，可以重复使用，但在戴上口罩前、脱下口罩后必须将手清洗干净。

大家只需要将口罩悬挂在通风干燥的地方，风干一段时间，“新型冠状病毒”在这种环境下存活时间难以超过一小时。

但是，切记不要水洗或者酒精喷洒消毒，因为这样会破坏口罩的吸附阻隔能力，从而使口罩达不到防护能力。

还有就是，有传言使用大功率吹风机吹30分钟N95口罩，希望可以反复使用，这也是错误的。因为如此操作后，会使N95口罩里纤维过滤性发生改变，损伤防护作用。

注意，如果佩戴 N95 密切接触过感染者，不建议重复使用（但是我相信在我的读者里，密切接触感染者的情况是极少数的）。

另外，以下知识也是你需要知道的：

口罩防护能力：KN(N)99>KN(N)95>外科口罩>普通医用>普通口罩>不戴

我是“一起聊基因”，欢迎关注。#南方健康超能团# @南方健康 #关注新型肺炎#

一起聊基因

无论那种口罩，在持续佩戴4个小时就应该换一次。N95口罩属于较高级别防护口罩，不是疫区一线医护及防护人员，没有必要非戴N95口罩，完全可以替换为一次性医用外科口罩。

一，N95什么意思？

N95口罩的N95不是产品名称，也不是产品型号，N95指的是国际通用的一个执行标准，代表的的是防护颗粒物的级别。“N”表示不耐油，“95”表示暴露在规定数量的专用试验粒子下，口罩内的粒子浓度要比口罩外粒子浓度低95%。其中95%这一数值不是平均值，而是最小值，所以实际产品的平均值大多设定在99%以上。

二，N95口罩多久换一次？

N95口罩大部分也都属于一次性消耗品，特别是用于防治病毒、细菌、真菌等病原体在空气中传播导致的传染病时，与防尘、防雾霾以及工业粉尘吸入不同，不可以长久使用，否则在口罩表面可能引起病原体聚集繁殖，最终污染口罩的内面而导致防病效能大大下降。不管是一般口罩还是N95口罩，持续使用4个小时后应该更换一次，因为此时口罩上已经吸满了有害颗粒物，再不更换就会被人体吸入。

三，可不可以高温清洗或消毒后重复使用？

高温消毒清洗不可以，其它消毒更不可以。N95口罩过滤的关键作用层是中间的熔喷无纺布层，通过静电吸附微小颗粒进行过滤，高温消毒清洗后中间的熔喷无纺过虑层必然会遭到破坏。其它方法消毒更不可取，任何消毒剂对口鼻都不具有安全性。如果真想延长一点使用时间，还不如直接用吹风机吹干更为保险，因为病毒在干燥环境下存活率有限。

怎么替换比较合适？

大家都知道新冠病毒是以飞沫传播为主，从隔离飞沫，预防的角度讲，只要不是在重点疫区、或者医护人员和一线防护人员，一次性医用外科口罩或者一次性防护口罩都能起到这个作用。因为，其一虽然N95口罩属于较高级别的防护口罩，但在预防上与一次性医用外科口罩的作用大致相当；其二N95口罩在价格上确实比较贵，换的太勤确实是一笔不小的开支。

对于绝大多数宅在家里的人，外出的机会很有限，无需佩戴N95口罩，一线防预物资紧缺，省下来也算为国家做点贡献。

yc老杨话养生

常见的口罩有好几种，请选择“具有防护性靠谱口罩”：

生活中，我们可以见到的口罩有很多种，例如普通的棉麻布口罩、一次性医用外科口罩以及医用防护口罩（以N95口罩为例）。

预防“新型冠状病毒肺炎”，请您佩戴“医用外科口罩”或者“医用防护口罩”。

“医用外科口罩”一般有三层，由外到内分别是防水层、过滤层和舒适层，最里面的舒适层是一层无纺布；戴这样的口罩可以预防呼吸道感染，但是无法挡住“霾类物质”。

N95型口罩（在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到了95%）等医用防护口罩可以防护由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染，和医用外科口罩相比，医用防护口罩的密闭性更好，建议大家尽量选择“不带呼吸阀的N95型防护口罩”。

此时这个“特殊时期”，不建议大家佩戴“普通的棉麻布口罩”，比如说纱布口罩、棉布口罩、帆布口罩等口罩，此类口罩的材质并不够严密，并不能真正起到“预防感染”的目的。

口罩，多长时间需要更换一次？

首先，请各位明确，普通人并不需要一天到晚都配戴着口罩；长时间佩戴医用口罩会让鼻粘膜变得更加脆弱，更严重者甚至会失去鼻腔原有的生理功能，影响自身强大的免疫力。在家或者在人口密度并不高的通风场所内，完全可以不佩戴口罩。

另外，从原则上来讲，无论哪种口罩都具有“时效性”，需要定期更换。严格意义上建议每隔2—4小时就要更换一次口罩，口罩被污染时更要马上更换口罩。

但是，现实生活中口罩本身属于“紧缺物品”，普通老百姓并不能确保能够及时更换。对于N95防护口罩来说，只要我们可以合理保存，其完全可以反复使用。

根据最新美国CDC对N95口罩使用的建议，如果口罩紧缺，可以考虑多次使用N95防护口罩，但是不建议超过5次。

科学佩戴“N95口罩”，有些细节要做到：

1. 防护口罩虽然可以反复使用，但要注意佩戴细节。佩戴口罩前后要完全洗手，避免将病毒、细菌等有害物质沾染到口罩内外表面；二次佩戴口罩过程中更是要特别注意。

2. 佩戴口罩要按要求“完全佩戴”，收紧鼻子上面的金属卡扣，并进行适当的气密性检查。

3. 摘口罩要安全，不可以触碰口罩的内外表面，用单手触碰口罩的袋子摘下口罩。

4. 取下来的口罩要“妥善存放”，如果在家里，建议可以放在通风且干燥的地方晾干，然后再装入密闭干净的封口袋中；如果条件不具备，也可以直接放入干净的密封袋中。

当然，如果您的防护口罩已经出现明显的破损和污染，请立即更换口罩。

科学佩戴和使用口罩，这些细节需要大家明确并做到；特殊时期，特殊对待，希望每一个人都可以平平安安。

王思露营养师

针对目前疫情形式严峻，戴口罩又是防止病毒感染的重要措施，但是在口罩难以满足所有的需求时，口罩变成了稀缺货，没有在医院发热门诊、隔离病房（当然普通人也不会进入到隔离病房区域）等高危区域使用过的口罩，我们是可以适当延长口罩的使用期限（包括使用时间、使用次数），最大限度的利用口罩的价值，节约口罩个数。

正常情况下，一次性医用外科口罩建议使用时限不超过4-6小时。N95口罩使用时限不超过6-8小时。对于普通人群，使用一次性医用外科口罩就可以，对于需要密切接触湖北疫区或者医护人员需要接触高危感人群者选用N95口罩。

中国疾控中心发布的口罩选择与使用技术指引中提到口罩的保存、清洗和消毒注意事项是：

1、如需要再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或放在清洁、透气的纸袋中，口罩要单独放置，避免彼此接触，并做好标识，口罩仅限自己使用，不能交叉使用，以免引起交叉感染。

2、医用标准的防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、蒸煮等方法进行消毒。

3、棉纱口罩可清洗消毒，其他非医用口罩按说明书处理。

一次性外科口罩分三层，内层吸湿层，核心过滤成（中间层），外层防水层。预防病毒感染的主要在于中间的过滤层，使用的是一种特殊材料---熔喷无纺布，或者简称熔喷布，主要成分是聚丙烯，由许多纵横交错的纤维以随机方向层叠而成的膜。

（飞纳电镜公众号公布了他们的实验过程）做了一项实验，分析一次性口罩能否消毒后重复使用，他们的试验方法是：

1、将常见的一次性外科口罩，分割为四片：一片不做任何处理作对照组，一片用75%究竟浸泡一小时，一片用沸水煮10分钟，一片用蒸汽蒸7分钟。将四片样品自然晾干，取出中间过滤层，将并使用扫描电镜观察熔喷布的结构有无被破坏。

2、实验结论：合理的消毒处理方式，不论是酒精处理还是蒸煮，均不会对熔喷无纺布的宏观和微观纤维结构造成明显损伤，酒精喷雾也不一定会造成大幅降低口罩的过滤能力，但是，这也确实不意味着你可以放心大胆的戴着消毒过的口罩。

PS：有医护人员分享非典，使用十六层棉纱口罩可以有效预防冠状病毒感染。

同时，作为我个人的观点，口罩该扔的时候得扔，但可以重复使用的时候也可以重复使用，比如口罩仅仅戴了一会儿，出门买个菜、倒个垃圾，拿个快递，这样的情况下，口罩通风处晾干重复使用无妨，但是确实没有一个明确的建议，就是必须使用多久就要换新，这个要根据自己的口罩备用量和使用实际情况可定。而且现在更多的情况是，没有选择，口罩必须的重复使用。

最后，少出门，多宅家，是最好的节约口罩的方式。

以上仅作为我个人观点，涉及的实验参考飞纳电镜公众号发布的——“一次性口罩能否消毒后重复使用？扫描电镜的实验结果公布”一文，如有错误，恳请欢迎大家指点更正。

急诊科鲜医生

突然想到一个办法，三个一次性口罩同时戴，注明123层，白天戴晚上晾干，最外面跟最里面那层脏了就消毒并洗了晾干以后了重复使用，中间那层口罩只晾干不要清洗消毒！ 准备六个口罩（两套）可以一直用下去！希望可以有用！

喵丶小乖

口罩我们一般不建议重复使用，但现在情况比较特殊，全国抗疫，口罩等防护物资紧缺，N95口罩更是一罩难求，口罩普遍很难买到，对于我们普通人（与一线医务人员区别），如果未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的N95口罩，回家后可放置于居室通风干燥处，以备下次使用，但重复次数不得超过 5 次。

需要再次强调注意的是，密切接触疑似或确诊患者、破损、脏污、不透气的口罩一定要及时按要求丢弃（接触确诊或疑似患者要丢入专用垃圾桶集中处理，有条件喷洒酒精/84用保鲜袋密封后丢弃），并及时清洁双手。

最后再唠叨一句，防护物资紧缺，希望大家尽量家里蹲，少出门，重复使用口罩是迫不得已的办法。

關鍵字: 健康 医用 时限