这次的疫情能警示大家吗,以后如何能杜绝这种大面积的传染性疾病呢?

四海书先生


这次疫情会给很多人警示,但是这种大面积的传染疾病却是没有办法避免的,就像当年的SARS一样,教训一样惨痛,但是有的时候天灾人祸都是不可避免的,因为中国的人口太多了,世界的人口也多,无法避免其中有一些人就是喜欢“挑战极限”,喜欢“创造奇迹”,那么人祸就是不可避免的,而现在的发展越快,对于环境的压力也更大,那么天灾也是不可避免的,但是有一样我们能决定,那就是调整自己的生活状态,让自己的身体更健康,有能力去抵御这些传染性的疾病。

比如现在全国甚至全世界人民都在关注的新冠病毒,并不是所有感染的患者都出现重症,甚至并不是所有被感染的人都出现症状,有些人身体素质较好,抵抗力较强,这些人在没有感受到任何症状的时候,就自己自愈了,但也有一些人,除了年龄上的区别以外,本身还有基础的一些疾病,尤其是近些年逐渐年轻化的慢性疾病以及心脑血管疾病,以及吸烟的人等,这些人是出现重症和死亡的主流人群。


所以与其去安心,下次的瘟疫传染疾病什么时候来,比如从今天开始,改变自己的饮食和生活习惯,给自己一个健康的身体,给自己积累资本:

1.保持一个健康的体重,尤其腰围男性在85cm或以内,女性腰围在80cm或以内。

2.均衡多样的膳食,饮食每天包含:粗杂粮,蔬菜,水果,牛奶,鸡蛋,畜禽精瘦肉,海产品,菌菇类等。

3.足量饮水1500-1700ml,温开水最好,少喝冰水以及甜饮料。

4.早睡早起,每天7~8个小时的充足睡眠。晚上22:30之前最好上床准备睡觉。

5.保持一个愉悦的心情,避免过大的心情起伏。

6.尽量在家就餐,烹饪方式少油少盐以及低温烹调。


心理营养师程伟华


这次疫情应该是教训深刻,警钟长鸣。建议应该减少或取消动物肉市场营销。




漫长人生丁先生


光靠警示、靠国民的自觉性远远不够,国家还是要像对"毒品"一样严厉打击饲养、捕猎、贩卖、食用野生动物的行为。


跪射俑


这次疫情是很严峻的,对我们国家和社会是一次大考!以后有可能还会遇到类似的情况。


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