用戶2024237195625
晚飯最好少吃稀粥之類的飯，吃鹹點的食物如水餃，炒餅，火鍋之類的食物，但這只是自覺，有個體差異
老董
除掉病理外，你用心去調理飲食規律為上策。我有一點常識但不是對準此方面的，肯定會有幫助，那就是晚飯早吃基本空腹睡覺，我晚上從來不起夜，因晚飯我根據我的需要吃的稍多，早上鍛鍊幾個鐘點沒有感到一點不適（可能是我的習慣），不能照搬
大海撈金15
老人夜尿多，吃點牛蒡，對腎好，不過建議還是去醫院檢查一下，知道照那個方向補，聽一下醫生的建議，盲目的補怕適得其反。不過，每天，練幾遍八段錦，固腎培元，效果不錯可以試試，我今天第四遍剛練完，還減肥健身，效果很好。祝老人身體健康長壽！
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神彩飛揚王
1、可以多吃水果：水果中含有大量的維生素，多吃一些水果可以補充適當的維生素A和維生素C，這兩種維生素對於改善夜尿多有著很好的效果。
2、要多吃蔬菜：素材中含有大量的維生素和膳食纖維，膳食纖維對於促進人體對營養的吸收有著不錯的效果，同時還能幫助腎臟促進對水的滲透作用，緩解水分在腎臟滯留過久而導致的夜尿問題。
3、要多吃堅果：常見的堅果對於調理脾胃肝腎有著很好的效果，堅果裡所含的營養物質能夠有效的促進保護腎臟部位的血液循環，改善腎臟部位營養平衡，修復腎臟細胞。對於改善夜尿頻多的情況也有不錯的效果。
4、可以吃綠豆、菊花等降火食材：綠豆具有很好的降火效果，有時候夜尿味道重，還伴隨熱痛，有可能是上火引起的腎功能問題，這時候多吃點綠豆湯，對於緩解夜尿的症狀是非常好的。
5、適當吃一些菌類：常見的菌類，例如香菇、蘑菇等，都含有大量的鉀、鎂等微量元素，多吃一些菌類可以補充腎臟功能所需的鉀離子，鉀離子能夠很好的幫助腎臟進行尿液的滲透和輸送，從而減少夜尿、尿崩等症狀。
小白97
人老了這是一個自然的過程，步入晚年人的身體的各個部位，器官都會出現衰弱的現象，不管你有病沒病，不管你身體多強壯，尿多起夜是老年人的正常的現象，吃啥也改變不了，不必為這個問題糾結自己，只要自己身體可以，啥好吃的吃啥，沒毛病。
康泰祥和華美
上了歲數的老年人都有此問題，只是輕一點和嚴重點罷了。
每天早晨起來後和上午要多喝水，但到了下午二點後少喝水或不喝水。
另外，夜裡用小便器件，可不用到衛生間，甚至在床上就可尿尿。供參考。
汪旺886
這不用吃藥，多:按小腳指，可解。
東北人246502966
有很多回答得很好，我補充就是除了晚上少喝水外，你可以搞點茯苓泡水，可能對夜尿頻有效果。
老酒mm
先查查血糖是否正常，我原來每天晚上小便幾次總以為喝水多了，後來查出高血糖後控制好血糖很少起來小便了，一般總是一夜睡七小時以上再小便。
鴻生35
老年人 夜尿多！一般要多吃點 維生素B 或者 蔬菜含有維生素 膳食纖維 豐富食物 能夠幫助腎臟 提高滲透！或者 也可以多吃點 堅果之類 對脾胃肝腎 都有很好的調節作用！也可以減輕夜尿次數。
