用户2024237195625
晚饭最好少吃稀粥之类的饭，吃咸点的食物如水饺，炒饼，火锅之类的食物，但这只是自觉，有个体差异
老董
除掉病理外，你用心去调理饮食规律为上策。我有一点常识但不是对准此方面的，肯定会有帮助，那就是晚饭早吃基本空腹睡觉，我晚上从来不起夜，因晚饭我根据我的需要吃的稍多，早上锻炼几个钟点没有感到一点不适（可能是我的习惯），不能照搬
大海捞金15
老人夜尿多，吃点牛蒡，对肾好，不过建议还是去医院检查一下，知道照那个方向补，听一下医生的建议，盲目的补怕适得其反。不过，每天，练几遍八段锦，固肾培元，效果不错可以试试，我今天第四遍刚练完，还减肥健身，效果很好。祝老人身体健康长寿！
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神彩飞扬王
1、可以多吃水果：水果中含有大量的维生素，多吃一些水果可以补充适当的维生素A和维生素C，这两种维生素对于改善夜尿多有着很好的效果。
2、要多吃蔬菜：素材中含有大量的维生素和膳食纤维，膳食纤维对于促进人体对营养的吸收有着不错的效果，同时还能帮助肾脏促进对水的渗透作用，缓解水分在肾脏滞留过久而导致的夜尿问题。
3、要多吃坚果：常见的坚果对于调理脾胃肝肾有着很好的效果，坚果里所含的营养物质能够有效的促进保护肾脏部位的血液循环，改善肾脏部位营养平衡，修复肾脏细胞。对于改善夜尿频多的情况也有不错的效果。
4、可以吃绿豆、菊花等降火食材：绿豆具有很好的降火效果，有时候夜尿味道重，还伴随热痛，有可能是上火引起的肾功能问题，这时候多吃点绿豆汤，对于缓解夜尿的症状是非常好的。
5、适当吃一些菌类：常见的菌类，例如香菇、蘑菇等，都含有大量的钾、镁等微量元素，多吃一些菌类可以补充肾脏功能所需的钾离子，钾离子能够很好的帮助肾脏进行尿液的渗透和输送，从而减少夜尿、尿崩等症状。
小白97
人老了这是一个自然的过程，步入晚年人的身体的各个部位，器官都会出现衰弱的现象，不管你有病没病，不管你身体多强壮，尿多起夜是老年人的正常的现象，吃啥也改变不了，不必为这个问题纠结自己，只要自己身体可以，啥好吃的吃啥，没毛病。
康泰祥和华美
上了岁数的老年人都有此问题，只是轻一点和严重点罢了。
每天早晨起来后和上午要多喝水，但到了下午二点后少喝水或不喝水。
另外，夜里用小便器件，可不用到卫生间，甚至在床上就可尿尿。供参考。
汪旺886
这不用吃药，多:按小脚指，可解。
东北人246502966
有很多回答得很好，我补充就是除了晚上少喝水外，你可以搞点茯苓泡水，可能对夜尿频有效果。
老酒mm
先查查血糖是否正常，我原来每天晚上小便几次总以为喝水多了，后来查出高血糖后控制好血糖很少起来小便了，一般总是一夜睡七小时以上再小便。
鸿生35
老年人 夜尿多！一般要多吃点 维生素B 或者 蔬菜含有维生素 膳食纤维 丰富食物 能够帮助肾脏 提高渗透！或者 也可以多吃点 坚果之类 对脾胃肝肾 都有很好的调节作用！也可以减轻夜尿次数。
