遊書斌
當一個人處於低谷之時，首先靜下心來，想一想如何走到今天這步的？錯在哪裡？今後要注意的是什麼？哪裡需要學習？哪裡需要改正？哪些地方做的不夠完善？把這些問題想清楚，再找出經驗和教訓。
做好這些，再想想處於低谷並非你自己，人活著需要改變的是自己，不是別人，更不是這個世界。著實想想，是否自己的朋友圈出問題了。你周圍是一些混日子的，還是一些做事的人。混日子的遠離，做事的靠近學習。
還有你最親的人或好朋友，是否他們影響了你。不能說他們沒有好心，有意讓你如此。但是好人好心，說出的話，做出的事，不一定有好的結果。一個人的能力有限，見識有限。雖然沒有有意害你，但要針對他們的話要辯證地看，自己有一定辯別分析能力。
說到這裡，需要先把自己武裝好，無論誰的話，誰的好心，要能客觀地分析，辯證的看，在今後的人生路上少犯錯，少出錯。出了錯也能冷靜地客觀地分析。無論何時，何地處於什麼環境，都不致迷失方向。錯誤可能有，不致於這麼大了，除非不測風雲。
輕舟疾發
人生處於低谷，你靠什麼調整心態？
剛走出校門的時候，對於自己的處境還很茫然， 整個人就一傻白甜，還在作夢地認為是在學校時的單純模樣，直到後來到處碰壁，也找不到工作，就連父母都嫌棄你的那種，想想是有多麼的可悲。
我經歷了很長一段時間的低谷區，總是覺得別人都看不起我，實際上也確實如此，我沒有優點能讓別人去欣賞我的地方，自然也不會獲得關注。也不會換得讚賞。
年輕就是最好的資本，我在鞋場流水線上幹了半年的普通人工，後來就跳出來跑到了廣告公司去當學徒，永遠也不要小瞧一個認真的人，他會讓你刮目相看。我通過當學徒，然後自學，最後竟然成為了一名平面設計師，是不是感覺很高大上。呵呵。
說實話，在當時，我就是憑著要爭一口氣，堅持下來的。在街頭找不到工作的無能為力，讓我再也不想經歷那種痛苦。
在當學徒的時候，很多人都會看不起我，總認為我笨，總是不能理解軟件的操作，嗯，我感覺自己確實笨，可笨人也有笨辦法的，每次我遇到不懂的地方，總是先記下來，然後去問，每天就是十萬個為什麼。
期間我換過好幾個廠，因為往往這個公司呆了一段時間，就沒有新的東西讓我去學習了，我就要換個環境，再去學習，就是如此，成就了現在的我。現在想想真的是佩服自己，原來我曾經也這麼努力過。從普通工人到平面設計師，就是我的逆襲人生。
人生的路真的需要自己去拼博，去堅持，人的潛力真的是無窮的，也許連你自己都無法去想像，你原來你也會這麼優秀。
人生路，我還有很長的一段時間需要走，永遠也不要放棄學習的力量，逆風翻盤全靠它支撐了。
寂靜默然
當人生處於低谷時，我是靠看書和學習來調整心態的。
在剛來深圳那年，我的人生正處於低谷時期。
是看書和學習，讓我堅持留在了深圳。
<strong>對於一個閒不住的人來說，沒有事做就是最恐怖的了。為了打發心中的無聊和空虛，我選擇晚上去地攤上淘回了一本本的有關文學寫作方面的舊書，靠這些舊書打發了幾個月的時光。到了快過年的時候，終於進了一家塑膠五金廠。
-
進廠後繼續學習，使我得到了重生。
雖然進了廠，但後勤部的工作卻讓我抬不起頭來。一個青年人在後勤部幹活，是被線上的工人所輕視的。在進廠的時候，負責招聘的部長就問過我這個問題，當時為了進廠，我想都沒想就回答說只要能進廠，不論什麼工作，再苦再累都願意幹。
雖然後勤部的工作髒了點累了點，但是好在如果幹得快，幹完了就可以悄悄地回宿舍休息一下。在外面晃了差不多一年了，好不容易進了廠，我是非常珍惜這來之不易的工作的。在空閒的時候又看上了舊書偶爾還寫點文字，後來又靠看書自學了電腦。
當廠裡的一些有個人電腦的管理人員隔三差五地來找我維護電腦時，當一臺臺電腦在我手裡起死回生時，剛進廠時的自卑感蕩然無存了，隨之而來的是滿滿的自信和喜悅。在這一刻，我明白，我總算走出了人生的低谷。雖然離成功還很遙遠，但是隻要走在了去往成功的路上，這一天遲早是會到來的。
行走天涯解讀人生
我能說我基本一直處在人生的低谷嗎？
還能咋樣，又不能不活了。想開點唄，我就這命，人不能和命爭。
我從來沒為自己的處境上過火，你信嗎？
二十年前，我剛來到這個小城市謀生。開始的時候很不順利，錢花沒了又不敢和家裡人說，怕讓我回去。那個時候甚至每天都吃不飽，一天只花一元錢吃飯。買四個水煎包，早上吃一個，中午吃兩個，晚上吃一個，這樣不至於餓的受不了。
這麼多年過去，我的同行基本全部發家致富了，就我還在為了生活奔波。
我覺得沒啥，人的命天註定，如果我發財了，命裡又擔不住的話，很容易出什麼禍事。
人這一輩子，平平安安健健康康就好。
想想那些地震水災之類的天災人禍，那些無辜的受害者，我們是多麼的幸運呀。
處於低谷的時候就想想；還有很多人生活的不如我們，我們畢竟比上不足比下有餘呀！
不管什麼時候都要記住；事情還沒有到最糟糕的時候。
三種絕色
不管是在低谷還是高峰，通過調整情緒，不會找到生活的意義的，但能找到活下去的理由。而生活的高大上的意義也許永遠也找不到或者純樸的意義早已找到，比如今年收成比去年好了，年薪增加了，蓋新房了，娶到了老婆了，有孩子了。我們用生命的意義拔高一下生活的意義，其實生命的意義是隨心所欲:我想做總統我就成了總統，號令天下，唯我獨尊；我在路上看見了一個漂亮姑娘，她就成了我的新娘，我隨時佔有她；我想到太陽系看看外層空間，我就飛上去了；我想讓梅西陪我踢球，他就來了；我想讓多明戈唱歌劇給我聽，他就到了。這些可能嗎？不可能！那麼生命的意義在哪？在於相對自由，相互存在，相互幫助，相互尊重等等。當世界上只有你一個人存在，你覺得有意義嗎？當你的新娘像傭人一樣，你覺得有意義嗎？當你獲得成功，沒人鼓掌，你覺得有意義嗎？當你挽救了一條生命，大家都讚揚你的時候，生命的意義才呈現了出來。生命的意義是助人為樂，是良好的人際關係使你覺得幸福！
是為人民服務 ！
友益多
每個人在人的一生中都會有一段起起伏伏的生活經歷，我也有過人生最低谷的時候。那是患了慢性溼疹的時候，病得嚴重地影響外貌形象，走過許多醫院求醫，醫生都對我搖頭表示紙難治癒，聽到這些話，我頓時對生活和工作失去了信心，這是有生以來感到最悲哀的時候。我只有孤獨地默默承受著情感、病患和工作的壓力。現在想想，那時真是痛苦難耐，有過生活難以繼續的念頭。整日把自己關在家裡，不想見同事、熟人，包括親人等(好在單位領導體恤於我，不用天天去單位上班)。過了一段時間，自己又覺得這樣長時間沉緬於煩惱痛苦裡也不是辦法。上世紀九十年代，電腦開始走進家庭。於是，我就動用多年積蓄買了一臺聯想電腦，把自已的愁緒轉移到網絡中。意想不到的是網絡給我打開了另一扇門。從此，我在網絡裡流連忘返，轉輾於QQ、uc等聊天網站和各個新聞文學等網絡平臺，交到了許多朋友。常常跟他們天南地北地海聊，談人生，談熱點新聞及生活等話題，在與他們的交往中真正學到了不少的知識，開闊了眼界。特別是在一些文學網站裡認識了很多喜愛文學朋友，也提起過我對文學寫作的興趣，也把自己所寫的稿子發表在網上，跟文學朋友交流。特別有作品得別人點贊時，非常開心，慚慚地就走出了人生低谷。
涓涓溪流
任何人都是從最低層那個最吃苦的崗位上開始的 在越是沒人關心沒人幫助 越是奮發圖強 別人怎麼對你 你就比對他好 這樣！！
貓熊的熊熊
人生低谷是正常的，也是相對的，哪有無波動的人生，哪有一直處於低谷的人生？
低谷當然會沮喪，但是一旦走出低谷就會獲得低谷之前的快樂。這是低谷帶來了愉悅，是比較而產生了。如果一個人長期處於沒有變化沒有波動的生活狀態，一定會乏味。因苦而甜嘛！所以說人生的低谷為愉悅和快樂做準備和鋪墊。僅舉一列:我在去年不慎手腕骨折了，更惱火的是出現了畸形癒合，這意味著殘廢。但我也懂得，如果經過醫治，在恢復時期一定會有興奮感和愉悅感。的確如此。我現在基本恢復了，走出了低谷就是光明和坦途。
低谷不可避免，來了要冷靜要有信心何積極的心態，這樣才會走向坦途，走向成功。
川鹽人——亮東
人在低谷時如何調整情緒找到生活的意義。
這是一個很有哲理的問題。能問出這個問題的人我認為是一個很熱愛生活的人。
先說說我最近遇到的低谷吧。
我30+，結婚不到一年，剛剛經歷懷孕到失去寶寶。因為身體問題懷孕六個月的我不得不為了保住自己的生命，放棄了孩子的生命。
這件事剛發生的時候我勸自己積極面對，恢復兩三年再要，哪怕下次再保不住那也是命。
一開始這種自我安慰自我催眠還有用，但是過了一個月以後，我就不能控制的後悔，失望，覺得老天爺不公平，憑什麼是我要經歷這些。
現在看那時候的我應該是創傷後應激障礙。
壓抑了一個月的情緒，全部爆發，連續三天晚上莫名的焦躁，發脾氣，大哭。甚至想過不活了。
一開始我先生還陪著我，哄著我，後來他完全崩潰了，因為他和我一樣也經歷了失去我們的寶寶，經歷了差點失去我的考驗，他也一樣處在崩潰邊緣。
最後他告訴我，“你再這樣鬧下去，我挺不住了，我一直認為你不是那種遇到困難，遭遇苦難就自我放棄的人。”
現在回想，確實是先生的這句話點醒了我。我不應該是遇到苦難就放棄的人，我應該是一個勇於面對困難，並重新站起來的人。
每個遭遇不幸、苦難時的人都會覺得老天不公平，憑什麼是我，我這麼善良，為別人著想。
就像我去看病遇到一個患有婦科惡性腫瘤的王阿姨。她和另一個和她患有一種病的劉阿姨聊天說，“我這麼善良，啥事都為別人想，平時還會做公益的人，為啥會得這病，哪些幹壞事的都活的好好的。”
劉阿姨聽完笑了，然後勸王阿姨說，“你不能這麼想，每個人都有遇到苦難，不幸的時候。咱們是這種，別人是另外一種我們不知道的方式。”
劉阿姨的想法讓我很讚歎，她病的很重，比王阿姨重，但是她並沒有懟天懟地，懟別人。她認為大家活著都不容易。
每個人都會遇到不一樣的不幸，不一樣的苦難，不一樣的挫折，這些時候我們統稱為低谷。
低谷的時候都會不開心，懟天懟地，懟一切。
發洩完想一想這世上比你不幸比你還低谷的人多了去了。
死太容易了，每個人的結局都是死。活著才不容易呢。
史鐵生說過，死是一件始終會到來的事情，是一件無論你做什麼也不會錯過的事情。那你又何必這麼急呢？反正不會有更大的損失了，說不定活下去還會有額外的收穫呢！不活白不活。
死都不怕，低谷又算得了什麼，生活的意義就是努力活下去，笑著享受活著的過程，生容易活容易，生活不容易。
因為不容易所以才更加珍貴，好好活著，這扇門關了，另一扇門一定會為你打開。就像我雖然失去了孩子，但是我學會了享受二人世界。我開始重拾年輕時寫作的夢想，開始讀書，開始學習寫文章。
換個角度去看低谷，也許會有新的收穫。
我是木小寧
每個人多多少少都會有低谷期，一個人要學會知足，雖然睡在地上，他也會感覺處在天堂一樣，不知足的人就是處在天堂，他也覺得自己是地獄一般人生，物質慾望即使擁有再多，他也不會滿足，知足的人，生活在清貧，也不會影響心靈的充實，知足者而是自在付出，就是真正的富有，知足常樂
