凉的食物不可以吃，比如西瓜，苦瓜都不可以吃，水果尽量开水烫下，不然容易受凉，孩子吃奶容易拉肚子
小程在新疆
晚上在家嗑瓜子，然后听到啵啵两声，下面突然就流了很多水，当时非常害怕，还好我妈和我老公在，直接开车去医院，我在杭州市妇产科医院生的。
当时以为是血，我妈说不是，是破水了，然后立马去医院，到了医院急诊，整个裤子和鞋子都湿了，内检没有开宫口。我觉得内检没有各位宝妈说的那么疼和酸爽，也就是跟做阴超差不多，可能我比较耐疼。然后胎心监护，都好，当天安排住院，三人病床，不大不小，刚刚好。床位费40一天而已，没啥必要要单人间，当然根据自己经济实力。
当天住院到晚上十点左右有不规律宫缩，一直到第二天早上9点多，上了催产素。催产素真是太太太太TM疼了，真的，一指还可以忍受，二指我已经有点受不了，11点多二指，护士内检说一胎没这么快，让我1.30再内检，1.30的时候说看分泌物没多少，我又硬生生扛到2点多，一内检，已经五指了！那种痛是我整个人要自杀的痛，一分钟痛一次，基本就是全程痛！整个人都精神恍惚，全身发抖，并且想呕吐，还好我一整天没吃什么东西，就是怕吐和拉。然后大叔就来拉走到产房，到了产房非要里面阿姨来接进去，阿姨叫了半天不开门，我又在产房外等了大概10多分钟，真是想死了。我是直接要求无痛的啊，这么等下去宫口都要开全了，还整什么无痛！终于门开了
，开了门我就要求无痛，导乐和家庭产房，价格分别2900，后面两个一起2300。然后护士说暂时都在忙，还没有，我的天，我都要去死了，啥屁没有，怎么扛？但是后来最值得就是这三个项目！真的是打开了我生的曙光。但是！我进了产房以后，我前面还有个打无痛的，我需要等，麻醉师还没进产房，那个宝妈也还没打，我就又硬生生扛到六指，产房里没有人理你，没有人给你加油，阴冷冷的，只能咬牙坚持，我一直问啥时候到我，护士只说等着。好不容易熬到要去打无痛，我得自己走过去，并且爬上那张床，好在麻醉师还算温柔。在这里，给各位宝妈说一句，打无痛，不管你宫缩多厉害，千万不要动！不要动！动了就打不进去，你拖的时间越长，你宫缩越痛！而且要重新打！一定要听医生的话，把自己拱成一只皮皮虾！能多弯就多弯！一定不要动！然后麻醉师小姐姐夸我做的很好。刚打进去还没奏效，大概5分钟后起反应了，宫缩不是特别疼了！简直是天堂了！出来以后，导乐小姐姐来问，刚刚谁要导乐和家庭产房，我立马举手，用我仅剩的力气喊出来，我要！然后我就被推进一间非常温馨非常温暖的小房间，护士小姐姐也比之前那几个温柔，一直跟我聊天，让我放松，一直跟我说如果有拉大便的感觉就使一下劲拉一下，是宝宝在出来顶着肛门那里。做好准备以后把我老公叫进来，陪我生产，非常贴心的给我老公看我阴道口的宝宝的头我后来问我老公有没有阴影，他说没有，只觉得心疼❤️然后让我跟着她的指令，用力，不要大喊，要憋气然后使劲拉大便。之前她怕我个子小，还特意跟我说，如果不努力不使劲宝宝生不出来很可能要拉去破腹，我说好的。最后我用了15分钟不到就把这个天使宝宝生出来了！护士小姐姐她们都说，我人最小，但是第一个生出来，配合的非常好，连隔壁床房间的也来夸我了！开心！见到宝宝那一刻，之前受的所有疼痛都不算什么了！非常乖的宝宝，像我老公
住了四天院就回家开始了我的月子生活。坐月子，是不应吃得过于油腻，以免影响胃口。宝妈喝高脂肪的浓汤，进补过量不但容易导致肥胖，还会影响妈妈乳汁的质量，奶水脂肪过高，宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。很多生了宝宝的妈妈都知道，产前无论皮肤多么紧致，一旦生产结束，肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料，让妈妈们几乎都无法摆脱大肚子，如宝宝还在腹中4、5个月的大小。不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
我用的是医生推荐的分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。我老公和婆婆都说，你的肚子真的小了好多啊，当时别提有多高兴了。 坚持了二个多月就完全恢复了。幸亏我及时的穿了，不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样，拥有一副臃肿的身材和大肚子。
在月子里千万不要吃这几种食物，对身体不好，对宝宝更不好。
1、油腻的食物。
很多人在月子里，都是大鱼大肉的吃，每天都会喝一点骨头汤之类的食物。很多时候都是婆婆或者妈妈来照顾月子的，老人觉得多吃点带油的食物，这样能够补充。但是过于油腻的食物，对宝宝不太友好。因为宝宝的肠胃比较弱，通过母乳吸收营养，如果太过油腻的话，宝宝会出现消化不良、拉肚子的情况。
2、味精。 味精是一种调味剂，成人的话一天也不要多吃，放上几粒就可以。但是在坐月子期间，如果妈妈吃了含有味精的食物之后，味精中的谷氨酸钠会到宝宝的体内，导致锌没有办法吸收进去。因为锌对于宝宝是非常关键的，有利于宝宝的智力发育。如果缺锌的话，会是宝宝智力减退、还会厌食。所以味精的食物，还是尽量延长到哺乳期过后。
3、吃太多鸡蛋。 很多产妇会选择在坐月子的时候吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质。以前的时候，一到坐月子就吃鸡蛋，一天吃十几个，出了月子，看见鸡蛋都想吐了。但是鸡蛋不是吃的越多越好，要注意每天的数量，因为人体一天只能吸收两个鸡蛋的营养，最多吃三四个。另外，在分娩之后的一天之内，最好不要吃鸡蛋，对身体不好。
风尘女子466
做月子无论是在生活作息上还是饮食上都是非常有讲究的，有很多限制，照顾月子婆的家人要给予足够重视、关心和无微不至的照顾哦！俗话说的好，“月子休息好，一生没烦恼；月子做不好，后患少不了；月子吃的好，娘俩都健康；月子吃不对，娘俩都受罪”！
那么，月子里哪些食物尽量不吃呢？
1.辛辣刺激性食物不能吃。如辣椒，花椒，等。
2.生冷煎炸的食物，凉菜就别吃了，水果也尽量别吃冷的，煎炸的食物都别吃。
3.比较硬的生食物，会伤牙次，不易消化。
4.会回奶的食物，如茴香菜，茨菇根芽。
5.大部分海鲜类不能吃，目前知道鲫鱼可以吃，还能下奶。
6.注意山药不能吃，身上会起疙瘩，奇痒无比！
那么，这也不能吃那也不能吃，可以吃些什么呢？[机智][机智][机智]
可以吃红糖鸡蛋🥚、炖鸡蛋、炖母鸡、炖花生猪蹄、新鲜肉、蔬菜，等等。必须是营养丰富的、热的、熟的、尽量是煮的或炖的食物。如果自己不知道某种食物月子婆能不能吃，要问老人们，毕竟她们是过来人，也可以百度一下或者问医生哦！
好了，就说这么多，希望对大家有帮助！如果喜欢我，给个小爱心🧡鼓励吧，不胜感激，谢谢🙏[可爱][可爱][可爱][玫瑰] \n
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壮乡阿莲妹
坐月子是女性重要的时期之一。因为经过了280天、40周、10个月的带球生活，宝宝终于出生了。但是骨肉的分离、生产分娩过程的体力和血液消耗，总是会使女性变得虚弱。这样的虚弱不是一朝一夕就能补回来的，要靠悉心调理和静养。下面我们一起看看坐月子不能吃哪些食物？
1、大补母鸡汤不碰
对于刚刚经历分娩后需要多些营养补充的新妈妈们来说，母鸡汤就不是适合的食补食品了。一来母鸡汤里的雌性激素会使得新妈妈们体内的泌乳素击退的，会出现新妈妈们回奶、断奶的情况。二来，食用母鸡汤也会使得刚刚坐月子的新妈妈们增胖。这是由于鸡肉里的蛋白质和脂肪的，会在长时间的炖煮过后，将鸡肉里的这些物质释放到汤里，再加上在鸡汤内添加其他食材的话，在新妈妈们食用后会加重产后的肥胖现象的。三来如果新妈妈要母乳喂养宝宝的，乳汁的脂肪也会含量过高，这样就使得宝宝的消化吸收能力减弱的，食用了这样的乳汁，宝宝的胃肠也会出现问题。
2、很硬，很难咀嚼的食物
生完孩子后身体各方面都很虚弱，指的是女人身体上的任何一个物件和器官，牙齿也是其中之一，在生完孩子后牙齿非常的脆弱，所以在月子期间，尽量不吃很硬，很难咀嚼的食物，不然很可能造成牙龈受伤，牙齿酸痛的情况，如果一直不注意那么可能会营养今后牙齿的正常使用，所以在坐月子期间，尽量避免吃生硬的食物，吃一些好消化，好咀嚼的食物。
3、剖腹产术后吃胀气食物
有的产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合
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一般来说，都知道月子里吃的非常好，一定要注意饮食，很多时候营养的缺失还是要通过食补。但是坐月子的时候也有非常多的禁忌，在月子里千万不要吃这几种食物，对身体不好，对宝宝更不好。所以一定注意以下几点：
第一：油腻的食物。因为宝宝的肠胃还很脆弱，宝妈油腻的食物吃多了会导致宝宝拉肚子，消化不良！
第二：辛辣的食物。宝妈吃了会影响产后恢复，容易发炎，宝宝吃了奶后会容易上火，脾气易怒
第三：味精。如果宝妈吃了含有味精的食物，会影响宝宝的发育，因为味精里面含有谷氨酸钠，进去宝宝体内，影响宝宝锌的吸收，因为这个时候锌对宝宝特别重要，促进脑发育，所以味精尽量不吃
第四：生冷的食物。宝妈吃了会影响产后恢复，有宫寒的宝妈更容易引起瘀血滞留，宝宝吃奶后会容易拉肚子
第四：回奶的食物和大麦制品。大麦制品容易引起回奶，所以不要吃，还有韭菜，浓茶等回奶的食品都不能吃
第五：鸡蛋少吃。鸡蛋一天吃两个到三个就好，不要多吃，人体一天吸收2个鸡蛋的营养，所以不要多吃
慧财快乐生活
对于宝宝来说，妈妈在月子里要禁食的食物，只有一样，那就是酒。
酒精对于宝宝的安全含量是0，也就是说一滴酒都有可能伤害到小宝宝。所以妈妈必须滴酒不沾，不仅是酒，还包括酒心巧克力、酒酿等含酒精食品。
对妈妈来说，月子里妈妈的身体比较虚弱，抵抗力也差，所以生冷最好不要吃。水果可以适量，直接吃就可以。而油腻，辛辣不易消化的食品，很容易产生堵奶，导致乳腺炎的发生，所以也要少吃。
其实，月子里妈妈更加需要关心和爱护，好好保护自己，拒绝酒精和不健康的食品哦[可爱]
新手妈妈90后
月子期又称产褥期，产褥期宝妈的饮食直接影响到产后身体恢复，甚至关联到宝宝的健康问题，那哪些食物是尽量不能吃的呢？
1、含有酒精类
酒精会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的大脑神经的发育；摄入酒精还会增加宝妈的肝脏负担，影响产后恢复。
2、含咖啡因类
咖啡因会起到提神的效果，影响宝宝的睡眠，从而影响到宝宝的发育成长。
3、油炸类食物
油脂经过高温油炸裂变会产生致癌物，另外油炸类还会过多的增加油脂的摄入，导致能量过剩而引起肥胖的发生。
4、烧烤类
食材存在食品安全的风险，烧烤追求外焦里嫩，会引起肉里面得不到足够温度至熟或是存在寄生虫的风险，同样烧烤不当也会产生致癌物。
5、含糖高的食物
甜食、点心、奶油等，过多糖类摄入会刺激胰岛敏感性，让胰岛坐“过山车”，不利于血糖稳定；含糖食物不仅会使宝妈能量过剩从而引起肥胖，不利于身材的恢复。
6.高盐、腌制类
过高的钠摄入会加速骨质疏松的发生，影响血压以及心血管健康问题，所以宝妈饮食要以清淡少盐为主。
对于产褥期的宝妈除了要注意饮食的合理搭配，更需要适量的运动，“吃动平衡，健康体重”，合理的饮食助力产后恢复。
王磊营养师
很高兴我来问答这个问题！
月子里，尽量不吃刺激的食物，清淡，原味为主，适当补充维生素AD，钙，锌，铁，DHA，膳食纤维等营养素，增加胃肠道功能，提高自身免疫力，从而可以影响到宝宝1到3岁的发育，免疫力，智力发育等。谢谢！！
社区母婴购
都说坐月子是女人重塑生命的第二次机会，月子最少42天，具体的话，比如辣椒，南瓜，柿子，人参，燕窝，阿胶等等
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聂小彦的vlog
坐月子期间最重要的是吃东西要温性，寒冷的，寒性的都不能吃。这样对胃不好。宝宝吃了肠胃也不好。
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