4个简单的手指动作每个动作每天做20遍可以帮助锻炼脑神经
第一节：双手五个手指依次对应敲击
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指
第三节：双手五个手指交叉抱拳
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能。
手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。
但老人锻炼一定要量力而行，身体微微出汗即可。运动健脑越早越好，任何年龄开始都不晚。
分享到:
閱讀更多 盒子裡的信 的文章
4个简单的手指动作每个动作每天做20遍可以帮助锻炼脑神经
第一节：双手五个手指依次对应敲击
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指
第三节：双手五个手指交叉抱拳
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能。
手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。
但老人锻炼一定要量力而行，身体微微出汗即可。运动健脑越早越好，任何年龄开始都不晚。
閱讀更多 盒子裡的信 的文章
