蜜桃酱w

初二是一个很容易出问题的时期，尤其是思想状态上。

自尊又敏感，迷茫又脆弱，幼稚又倔强，很容易因为外界的动荡影响到自己的内心，所以我认为初二最重要的，是厘清自己的思想，坚定自己的目标。

从你的描述来看，你是有一定的压力的，知道离中考不远了，看到朋友的成绩越来越好，自己直线下滑，产生抑郁和焦虑。

但问题仍然没有得到解决。在我看来，你可以试试这样做：

1.不要和别人比，调整自己的心态，和自己比，从改变自己的态度开始。

抑郁、焦虑解决不了问题，反而会使问题更糟。与其瞎想，不如抛开乱七八糟的念头，让自己的头脑变得单纯，踏踏实实干点实事，先把每天的课上好，作业做好，别落下太多。

2.要有一点点慢慢来的决心，做好打持久战的准备。

努力了，不是没用，是努力的还不够久，是心还没有沉静下来，是投入得还不够。去除焦躁，静下心来，准备把这一仗打到中考的最后一天，不到最后，绝不放弃。

3.给自己制定一个适合自己的较短期的目标；一天有一天的进步，进一寸有一寸的欢喜。

比如，先按时完成当天的学习任务，不退步也是进步。

比如，找一个比你强但不至于把你甩开一条街的对手，观察他每天的学习，你要比他做得更好。

遇到问题，要想办法去解决，只要你想解决，一定会找到办法的。

一天要有一天的收获，哪怕有一寸的进步，也值得欢喜和骄傲。

4.学习中要善于思考，及时发现自己的漏洞，及时解决。窟窿补一个就少一个，情况就会好一点；坚持下去，会越来越好，会从量变到质变。

5.战略上要自信。不要自己吓自己，初中的知识能有多难？那么多人都能学好，就咱自己学不好？心劲儿用到了，功夫下到了，问题会迎刃而解的。

坚持、努力、用心，战胜了自己，就没有什么能阻挡你。

祝你早日找回自信！

初中语文戚老师

从你的描述不难看出，你想提高自己的成绩，也努力了，但是坚持一段时间后，还是放弃了。初二一个很重要的年级，初二成绩对于中考的影响还是很大的，成绩不太好的人，这个时间努把力，还是可以考上高中的，所以我认为你已经认识到学习的重要性了，也愿意努力，只是没有找对方法，成绩也没有得到很大提升，有点灰心了，所以想放弃了。我今天想站在一个过来人，给你一点建议，因为我初中的时候和你一样也迷茫过，最难的时候也想放弃了。

首先你要做的是忘掉过去，不管之前的成绩多么表现不好，你要告诉自己，从今天开始，从现在开始，我就是一个全新的我，不为别人，只为自己好好学习。当你心无杂念的时候，就可以开始自己的学习计划了。

我认为要想学习好，首先要找到自己的薄弱科目，比我我初中的时候，数理化稍微弱一点，不知道你哪些科目弱，拉分多，你就应该重视。上课认真做好课堂笔记，整理好错题，分析出错的原因，再把正确的解答，详细写下来，总结一下错在哪里，什么原因错。错题本不是把所有的错题全抄下来，而是要整理好，差不多的题型，找典型易错题，然后针对性练习刷题。

其次，不懂就要问，可以请教同学，也可以请教老师，有些人往往碍于面子，不懂装懂，结果考试的时候，不会的题还是不会做。

最后，给自己制定短期的小目标，虽然别的同学可能在进步，压力很大，但是我认为都是暂时的。我们按照自己的小目标一步一步来，哪怕一次进步一分，我们也应该鼓励自己，下次可以考的更好。更多的时候，你越是想考好，越容易出错，所以考试的时候，平常心对待，认真对待，仔细检查，不该错的题尽量不出错，实在不会的，过后要及时请教老师，或者在老师讲解的时候，做好详细笔记。

陪读妈妈谈教育

仔细读题主所提供的信息，可以确认为你是一位初二的同学。我知道你有上进心，但是缺乏毅力，在这种患得患失之间，你内心的压力与日俱增。我非常理解你现在的心情，因为我在初中上学时曾经经历过你目前的处境，现在也经常帮助一些同学解决学习中困惑或学习障碍，下面我给你提供几点建议供参考。

第一，你必须要调整目前的心态，不要给自己制造过大的精神压力。我们都知道过犹不及的道理，人有时越想渴望实现自己的目标，在能力不允许的情况下会越有压力，有时甚至会怀疑自己。记得当年我学业成绩非常糟糕时，我在梦境中都是考试及格了的画面，可是一觉醒来发现这只是一个梦，内心的失落感就更强了。后来我就调整心态，本着务实的精神，不要让自己去奢望有多好的成绩，而是想着我该怎样解决学习中存的障碍。

第二，找老师进行学习能力评估，进行学习思维的专项训练。我接触过很多学业成绩并不理想，但是却有很强上进心的同学，大都是没有在进入初中后，建立起适合自己的学习方法，结果仍然像在小学阶段那样，用浅表性思维来学习中初中课程。你必须要清楚，初中的课程难度明显加大，所需要的逻辑思维和抽象思维能力必须要同步提升。而你自己思维能力无法自我评价，只能找有经验的老师帮助你，对你进行各学科思维能力专项训练。

第三，制定可行性学习计划，逼着自己每天必须要落到实处。初中恰是青春期最容易身心疲惫的阶段，尤其像你目前处于学业困惑期，如果不制定可行性学习计划，你就会盲目乱学，一方面被迫跟着正常的教学节奏走，可又跟不上。另一方面你基础又不扎实，可是没有那么多时间去回头复习与巩固，结果就造成跟学费劲的现象。为了不打扰你正常的学习节奏，必须要学习新课程，同步抽时间去巩固旧课程，这就需要你围绕计划去逼着自己学，绝不要轻易放弃坚持。

第四，要增强自己学习的专注力，避免分心去做无谓的比较。原本你在学业中就很吃力，可是你因为自尊心和上进心都很强。结果你总是有意无意去和别人比较眼前的成绩，每一次比较都会让你自感惭愧，甚至会产生沮丧心理。你的这些心理因素会对学习专注力造成极大的破坏，因此，你必须要立足自我，绝不要和别人去比较成绩。每一次考试完后，要认真做试卷分析，查找失分原因，而后有针对性固强补弱就可以了。

综合以上四方面，希望这位同学能够克服对学业的畏难情绪，降低对自已成绩的期望值，小步慢跑总比大步快走速度更快。但是你千万不要想着一口吃成胖子，因为学习是日积月累的过程。你可以每天多花一点时间进行复习与巩固工作，还可以利用假期少休息或干脆不休息去补课，这样才能真正让付出与回报成正比。

寒石冷月

初二这一年，对于初中来说太重要了！初二年级，不仅学习的知识多，而且还对初三的复习起着承上启下的作用！因此，好好的把握初二这一年至关重要。笔者作为一名在教育行业摸爬滚打多年的长者，给题主以下几个建议，希望能给你带来一些帮助…

一要重拾信心。信心很重要啊！尤其是在这个节骨眼上，如果在自己的心里都已经放弃了学习，那就真的追不上了！因此，第一步就是要重拾信心，给自己打打气，加加油，不要让同伴或者是同学影响到你的备考和学习。学习当然要比赶超，但不能盲目的对比，既要充分认识到自己的强项，又要充分的认识到自己的不足，不要拿自己的短处和别人的长处对比，否则这样你会很难坚持到最后的！

二要科学规划，制定合理的学习策略。好的开始是成功的一半，因此，一定要在学习之前有一个明确的计划和时间表，并按照这个时间表，严格的执行下去，路遥知马力，日久见人心呀！相信长时间的付出，会让你得到应有的回报！初二离中考还有一段时间，你只要稳扎稳打，把基础弄扎实了，就没有问题！

三、针对弱科，各个击破。既然学习不好，那就说明肯定有弱科，弱科的学习向来不容易啊！因此，一定要制定一个合理而明确的计划，稳扎稳打，各个击破！不要一股脑的全部着手，这样不仅没有效果，反而会让自己一团糟，最终会丧失学习的信心！

四要及时和任课老师沟通。老师不仅是你知识的引路人，更是你重拾信心的重要支持者，一定要多和老师沟通，让老师把你的不足指出来，然后针对自己的不足，各个击破，让老师帮助你制定良好的策略，并和老师保持良好的关系，这样一定能够取得成功！

希望题主能够在中考时取得一个良好的成绩，好了，今天就和大家分享到这里，欢迎大家留言和评论！

说文写作

我是一名初中老师，初二确实是成绩的分水岭，一部分孩子开始发力成绩上去了，一部分孩子面对困难放弃了。

看你的提问，知道中考很重要，还因为成绩不好抑郁，那是内心有学习欲望，只是想太多做太少。先理顺思想，再理顺行动，希望下面方法能帮到你

想法太多会干扰行动

看过一句话：梦里走了几千里，醒来还在原地，这是光想不做。

还有一种人，是不停的有想法计划，又推倒重建，天天和自己较劲，又如何能一往无前？

你的朋友通过努力成绩变好，和你又什么关系呢？大了说中考不是一个班比，是跟县市里几千几万人比，朋友的成绩和你没关系。小了说，面对朋友进步，你应该表示祝贺，向他求教进步方法。

长远目标，分解行动

请把理想学校的照片打印下来，把梦想的高中大学生活场景打印下来，夹在书中，贴在书桌一角。每当心存倦怠和怀疑时，都用远大的目标来指引前进的斗志。

请不要激进，制定合理的现阶段目标，初二的你还有两年时间，可以计划每次大考进步多少名，弱势科目达到优生或及格的目标。分解目标，不会有那么多挫败。

向老师求助

请记住，大部分老师是和你的父母一样，真心实意想帮你的，如果你有任何学习方法或者思想上的困扰，一定去和你信赖的老师谈谈，请老师帮忙制定恰当的学习计划。

学习中的困难，也多在可见去找老师答疑，你想想家教一个小时一二百，而老师永远是免费热情为你答疑的。

前进的道路必定荆棘密布，多一点行为上的坚持，少一点思想上的动摇。有任何问题欢迎留言或私信，希望能帮到你。

花喜

这个问题不仅仅只是出现在你的身上而是出现在很多学生身上，进入初二距离中考也就不远了，努力了但没用，因为成绩并没有提高，所以过不了多久就放弃了，而身边的同学和好朋友的成绩却不断提高，自己的成绩还在直线下滑，感觉很无助，找不到原因，那么下一步究竟应该怎样做才能让你开窍呢？其实这个问题很好解决，需要出现这种问题的学生能够从以下几点进行深刻的反思，并且严格的执行，那么就一定能够提高成绩！

第一点：首先你的观点是错误的，不是努力了没有用而是因为你根本就没有坚持下去

有志之人立长志，无志之人常立志！这个问题出现在所有学习成绩差的学生身上！学习就像一辆车一样，想要到达目的地就必须一直不熄火的往前走，才能到达目的地，如果这辆车走了没多远就熄火了，还怎么可能到达目的地呢？很多学生就是这样子的，当每次期中考试和期末考试成绩出来以后，面对多门不及格的成绩，暗暗下决心要点燃学习的发动机好好学习，可是坚持不了几天就熄火了，就反反复复以各种理由放弃了，原地不动还怎么可能提高成绩呢？详细内容下图所示

第二点：面对学习中的吃苦受累没有坚持下去，选择了偷懒，选择了安逸，选择了享受

比如英语不及格的学生，本应该早晨早起半个小时来听磁带被英语单词和短语，可是很多孩子就是做不到，坚持不了几天就不早起了就开始睡懒觉，这样的学生多年来我遇到很多，比如我问一个英语只能考32分的初一学生，我问他：“你为什么就不能每天都早起半个小时背单词短语呢？”他回答说：“天天都要早起，有时候我起不来”再比如下图所示中的这位初三学生成绩差，本应该每天晚上多学一会赶紧追赶，可是就是受不了学习的苦，早早就躺床上睡觉了而且早晨还不早起

第三点：面对手机游戏和玩耍的诱惑没有坚持抵御下去

今天再玩一会手机，明天我肯定不玩了，然而等到了明天了，又情不自禁的拿起了手机同时还要自己安慰自己，就玩一会，于是就这样日复一日，年复一年的把本应该学习的时间都用在了玩手机游戏上，尤其是到了寒暑假父母上班了没有人约束自己了，更是深深的被手机游戏所吸引，长时间沉迷游戏无法自拔！因此想要提高成绩就必须要坚持不懈抵御手机游戏的诱惑，合理规划玩手机的时间，详细规划下图所示
最后寄语阅读这篇文章的每一位想要提高成绩的初中生：有志之人立长志，无志之人常立志，做任何一件事情都必须做到坚持不懈才能成功，才能到达目的地，如果期间反反复复频繁熄火，那么不进则退你的学习成绩只能是越来越低！切记！不要像寒号鸟一样只喊口号不行动！

以上内容和图片选摘自山西人民出版社《赢在终点家庭教育实操手册》，新书推介我就是这本书的作者，由于上传篇幅有限，只能上传一小部分，希望上述回答能为各位家长教育孩子带来帮助，同时警戒那些进入小学，初中，高中以后仍然没有好好学习的孩子，警钟长鸣，引以为戒！并且在头条中回答了很多教育孩子的问题。感兴趣的家长可以关注我的头条号阅读相关内容，希望能够帮助更多的家长和孩子，感谢今日头条给我们交流的平台！最后希望所有的孩子都能考入理想的高中！最后考入一所理想的大学，让您的孩子学业有成，赢在终点！

家庭教育感悟

不难看出，题主是一名初二的学生。初二下学期，确实离中考不远了。不过我有一个疑惑：题主描述中的“努力了但没用所以过不了多久就放弃了”是什么梗？怎样让一个初二的学生开窍？我觉得必须从这个梗开始“破解”。

首先，只要努力，或多或少会有用；如果说你的努力没用，那是因为你坚持的时间不够久。努力的时间久一点，“开窍”的可能性也会大一些。

你打算把成绩提高到哪一个层次？这是你的长远目标；你打算在近期做那些打算，如何梳理学习计划，这是你的短期目标。把你的目标“存档”在你的心中，一步一个脚印走下去，迟早会达到你心中的那个终点。而“三天打渔两天晒网”，在努力的过程中稍微累了点、苦了点就准备“喘口气”、“歇歇脚”，那么自然会在学习的过程中越学越怕，甚至开起“倒车”来。试想：那些考入理想学校的学生，哪一个不是学习目标非常明确的“学霸”？面对网络游戏的诱惑你能静得下心，守得住底线，不因玩物而丧志，不因智能手机而荒废学业，不因玩乐而放弃自己的初衷，学习上的进步，可期！

好的学习方法，会让学习的过程事半功倍；不用任何学习方法，只靠死记硬背学起来自然比较吃力。如果学习方法如庖丁解牛一般游刃有余，那么学习的兴趣也会越来越浓，学习成绩的提高自然也会越来越快。

学习过程中，起点之美，属于醒悟者；终点之美，属于坚持者、反省者。

微雨润苗

让初二的学生开窍，能够热爱学习，学习成绩更进一步，这对家长是很大的挑战。如何让初二孩子要能重视学习，更多是来自家长和老师的鼓励和引导。初二的孩子经过初一的学习生活，已经掌握了一套自己的学习方法，有自己的学习规律，如果不能主动激发她的潜力，那么等到高中后，再让他产生学习的热情就又要费很多的功夫了。作为初二的孩子马上要面对中考的压力，如果成绩始终不好，非常容易自暴自弃，得过且过了。需要家长和老师要做好孩子的引导工作，通过每一次进步给与奖励，慢慢通过一步一步的积累，最好热爱学习，找到学习中的快乐。

1、多与孩子交流。

如果孩子是因为成绩不好，家长可以和老师密切沟通了解孩子的学习情况，帮助孩子制定学习目标，学习计划，有条件的话可以在校外给孩子找一个合适的辅导班，帮助孩子提升自信，提升成绩，等孩子发觉学习并不是一件让他沮丧的事情，还能够让他充满自信，他自然能够接受学习了。

2、排除外界的干扰。

如果是因为孩子周围喜欢玩耍的学生多，喜欢学习的学生少，那么家长就要考虑给孩子换个学习环境了。孟母三迁说的就是这个道理，孩子还处于容易受外部环境影响的年纪，他的朋友什么样子，他就是什么样子，可以和老师商量在排座位的时候把孩子和成绩好的孩子排在一起，课外给孩子找一个辅导班，在家里孩子学习的时候，家长尽量不看手机不看电视，做出好的榜样，给孩子营造一个良好的学习环境，慢慢纠正孩子。

3、给与强大的鼓励，产生自信。

每一次孩子的进步家长都需要给与鼓励，通过一次一次的鼓励让孩子建立起学习的自信心，能够相信自己可以通过学习获得快乐，并且始终坚持学习，才能最终让孩子开窍。

陆北老师

首先给你点个赞，遇到烦恼知道求助他人。

你思想上是开窍了，知道想办法改变状态，提升成绩。

苦恼的是努力却无效，让自己心灰意冷。

建议你暂时抛开烦恼，试着放空自己，放松心情，再分析考虑自己努力无效的原因。

有可能是你思想压力过大、过于着急提升成绩。急切的心情造成你的心理焦虑，反而影响了学习效果——欲速则不达。

有可能你的学习方法有问题——方法不对，努力白费。建议你试着分析总结一下自己适合的学习方式，争取提高学习效率。

有可能你过于盲目，没有找到努力方向。建议你客观分析一下自己的优劣势，争取扬长补短。

已经初二了，成绩大幅度提升确实不易，建议你制订目标结合现实——不积跬步，无以至千里。

考试考的是能力，也考的是心态，搞明白这些就说明你真的开窍了。

阿姨希望你放松心态，保持状态，努力加油，尽力而为，等着你的好消息，↖(^ω^)↗💪💪💪💪💪💪

妈咪老师

初二是一个至关重要的时期，也可以说是一个承上启下的时期，初二一年如果学习成绩还不能得以有效提升，那到了初三就很危险，毕竟我们都清楚，目前各个地方中考阶段，真正能顺利进入中考的学生的比例往往还到不了一半，其他多数的学生或者被劝进当地的技校，或者就此毕业，所以必须想方设法要把成绩提上去，因为这事关后续的学业走向的问题！

成绩上升的前提是要静下心来进行自我梳理，临渊羡鱼不如退而结网，想要提升先要搞清楚自己的优势与不足！

很多学生之所以学习一团糟，就是因为他搞不清楚自己的薄弱点是什么，也不清楚自己哪一块有优势，所以天天学的稀里糊涂，比如说到了复习阶段，眉毛胡子一把抓，根本分不清主次，对于老师平时交代的重点和非重点也根本不放在心上，这就导致学习成绩长久得不到提升！建议进行如下梳理：

1、课上老师凡是提到的重点一定要用专门的笔记本进行重点摘抄记录，以备后续复习之时能有个依据；

2、对自身来讲，在划定的重点知识里面，哪一些是理解的相当透彻的；哪一些理解的一般；哪一些至今还没弄明白！对每个知识点都要进行三个层次的梳理划分，尤其对于至今还不明白的一定要想方设法通过咨询老师和同学搞明白，并进行大量练习巩固~

3、找清楚重难点以后，就要抽出时间进行大量反复的练习！

成绩的提升除了有自知之明，还要靠不断的坚持！

坚持的意义就在于拉开跟别人的差距，很多的学生之所以成绩上不去，往往是刚开始那阵还行，能坚持认真听，认真记，包括课下认真复习，但是一旦过了那个阶段，注意力就开始不集中了，没法把心思用在学习上，当考试成绩出来以后，可能又会认真一阵子，但是依然坚持不了多长时间，长此以往，循环往复，成绩当然就提不上去了！

怎么能让自己坚持呢？我觉得不妨可以倒推，如何倒推！可以实地看看那些中考阶段的几家欢乐几家愁，看看那些没法参加中考，不得已进入技校的朋友，问问他们的感受，提前感受一下未来有可能降临到自己头上的命运，如果不想这样，那现在还有时间，还有机会，重点就是要静下心来，不断的提醒自己，制定计划，奔着目标前进！

成功不易，坚持更难，人人都可以成功，但是时间有限，想成功现在就去做，方法千万种，坚持只有一种，那就是不放弃不抛弃自己，一直努力下去！

關鍵字: 容易 初二 思想