小小羅哥
頭條雖好，但也請不要看得過重。
從表述的問題看，您在頭條寫了較多文章，有可能一方面是為了引起頭條重視，獲得加V、原創、青雲計劃等殊榮和待遇；一方面也可能是為了獲得讀者的青睞，從而加大閱讀量、點贊量和轉發量；三也或許是單純出於對文學和寫作的熱愛等。
但無論出於何種原因，因為在頭條上寫文章而寫到或關注到令自己失眠的地步，可能就有點得不償失了。
凡事都應有度，過猶不及。所以希望您還是應該以平常之心對待頭條和寫作，及其他的一些事物。
尤其在作息時間上，一定要有規律，以儘量養成每晚11點前睡覺的良好習慣為好。
酒泉老聶
為什麼失眠？先找到失眠原因才好對症下藥啊，我初步分析你是因為每天熬夜寫稿子而打亂了你自身的生物鐘，同時呢用腦過度，這個情況我也經歷過，當時因為考試用腦過度，晚上又熬的太晚，致使我考完試的三天三夜睡不著覺，頭痛欲裂，那種感覺簡直生不如死，我實在沒有辦法就每天按時9點鐘上床，然後慢慢關注自己的一呼一吸，聽那種緩緩的音樂，讓心靜下來，沒有多久就改善了睡眠狀況。您也可以試試，也許就幫到你的睡眠了呢。
一笑錦然
下面我談一下我個人的想法，也是我已經實踐得出來的方法，你可訪照試一試:
一，要睡眠了，首先把口閉上，要從鼻孔呼氣，不要用口呼氣。
二，男士用左手，自然伸直向腳，輕輕地用手中指點動、、、、、、、、、下去，(女士用右手，照樣用中指點動)
三，大約十分鐘就睡著了。
四，儘量不喝茶，茶會提精神，最好做到不喝茶。
五，按我的方法，應該對你睡眠，有很好的幫助。
快樂25225
可能有點急功近利了。頭條高手如雲，如果你想靠寫文章賺錢，那就容易“上火”失眠，當著愛好玩玩吧。。
曾經幾何，我也想在這個平臺“出人頭地”，先後興趣認證過了文化領域，影視領域。。寫了文，寫了很多悟空問答，但終是一無所獲。
夢想是美好的，現實是骨感的。當你被失落所累，失眠，鬱悶在所難免。
萬般皆苦，唯有自度。慢慢少些功力心，把自己變得佛系一些吧。
我有幾篇問答閱讀過百萬十萬，也一分沒有。那又能怎樣呢？純當愛好玩玩吧!在這兒認識一些有趣的靈魂，關注些時事，想寫寫，不想寫不寫，也不錯。自己玩轉自己的小天地吧，自娛其樂！！
看圖著詩文66
失眠是很多人都遇到的情況，如果是一次失眠那就沒什麼問題，但是一直失眠就要引起重視，因為失眠是危害健康的小殺手。
關於你在頭條發了很多文章失眠，有幾種可能：
1、可能你是以寫文章為職業，壓力太大。
2、用腦過度。
3、不適當的安排作息時間，不勞逸結合。
4、營養方面
第一、 其實在頭條寫文章，要以平常，放鬆的心態去寫，不要一味地去強求自己，給自己施壓力，人一旦有壓力，精神會十分的緊張，敏感，導致自己在休息的時候還會想著怎麼怎麼樣，讓人很難入睡，給自己放鬆放鬆心情，而且頭條上的朋友有千萬個，每個人的喜愛都不一樣，只要你寫出來的文章有一個，兩個看著，證明你寫的文章還是有人認可，大可不必在乎，太較真了有時候反而會累，不開心。
第二、寫文章一般都是用腦力勞動，用的時間長了，反而寫不出什麼效果，而且會讓自己頭疼的感覺，所以當自己有思路了就寫一下，實在沒有的話，可以適當的去做其做事情，轉移腦力勞動。
第三、要適合的安排自己的作息時間，不寫文章的時候，可以運動運動身體，當自己運動出汗累了，睡眠會好點。
第四、身體營養方面也要注意點，寫文章腦力勞動，會使人容易缺水，缺營養，多喝水，水果，吃清淡點，不要過度的吃上火的東西，也多吃五穀雜糧。
北山裡青青
達:你好很高興能夠回答你的問題，失眠一直困擾著很多的人，包括我也是，失眠主要是因為首先，心理因素可以導致失眠，我們在生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或者思慮過多，都可以引起失眠。第二，生理因素。精神緊張、飢餓、疲勞、興奮隨著年齡的增長睡眠質量也可以發生變化而引起失眠，丘腦病變可以表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
鑑於你失眠的原因應該是因為工作的原因引起的焦慮，思慮過多引起的，如果是剛開始失眠很快就可以通過簡單的心理治療即可，比如:
1.下午和晚上不要喝提神醒腦的飲品，比如咖啡，茶和含有興奮劑的飲料，
2.平時一定要放鬆心情，不要給自己太大的壓力，沒事的時候要經常出去鍛鍊，可以早晨起來跑跑步，或者在睡覺之前做一下運動，這些都是能夠幫助睡眠，而且在睡覺之前儘量不要看電視，這樣會使人的大腦產生一種興奮的現象，所以想要入睡，特別困難，而且也會使腦子當中一直呈現出電視中的情節。在睡覺之前也可以喝一些牛奶進行調節，聽一些舒緩的音樂都能夠幫助入睡。
3.進行熱水泡腳半小時,平時想睡覺就睡覺,身體會慢慢調整過來的.不要急.平時也可以可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物。
4.情緒的調整：保持良好的情緒，放鬆心情；堅持有規律的作息時間；適當的體育鍛煉：有規律的體育鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
希望以上解答對你有幫助謝謝！
季小生
睡前遠離電子產品！
黑視蛋白對藍光最敏感。
不幸的是，現實生活中電子產品屏幕（無論是rgb，lcd還是led）發射最多的便是藍光。
研究表明，在藍光中暴露兩小時褪黑素的分泌就會遭到抑制，甚至有些人暴露半小時就會出現褪黑素分泌減少的現象。
如果在晚上尤其是睡前使用手機、ipad、電腦的話，因為暴露在大量藍光中，那麼人睡意無影無蹤，人越來越精神。
所以請合理安排好自己的時間晚上可以早一點當下手機等電子產品！
藝一在看日出
非常敬佩你對頭條的熱愛和執著，這種孜孜不倦、契而不捨、無私奉獻的精神值得學習。
根據你的敘述和經歷，長此以往下去，必然影響睡眠，久而久之很可能神經錯亂，為了你的家人，為了自己的健康，建議你適當做一些寫文調整，養精蓄銳，才能創作更多更好的作品。
我的第二個建議是：寫文章不要追求過多過雜，依據自已的時間和能力，在不影響工作和家人的情況下，力所能及的寫一些文章，回答一些問題，並非粗雜越多越好，超出自身的能力範圍，即勞心勞力，又傷身傷神，有何意義呢？所以，文章在精不在多，正如收藏家搞收藏一樣，真品精品才有價值。
其實，做為一個普通的三農創作者，自知能力有限水平一般，並非有貶低和指點江山的意思，只是個人的一點身心體會，供你參考，我想，無論做什麼事情，適可而止洽到好處最好。
春雨春景123
這個問題需要慢慢恢復解決！本人就是一名自媒體人、經常熬夜編輯頭條、騰訊等媒體平臺，經常幹到凌晨兩三點、生物鐘完全紊亂……你需要慢慢調整、從二點恢復到1點再到12點才行……要不根本睡不著、非常難受！希望可以幫到你！賺錢固然重要、但身體更重要！
吉林熱點事兒
我想你是覺得付出與現在的收穫不成正比，應該要放下心裡的包袱，越是新人，越要放寬心。成功從不是一蹴而就的，通過一點點的積累，越來越豐富的經歷，你的心理就會變得平緩，放寬心，做自己。自媒體的領域也不是說進就能輕鬆入門的，就像感情也要有磨合期，堅持一段時間認真做下來，看看結果怎麼樣。所有的嘗試都是人生的經歷，品嚐一下別人的生活你才知道，很多事情沒有表面看的那麼簡單。成功的背後一定有足夠的汗水。
