你面对人生低谷的态度，决定你未来人生的高度。
人不是机器，会有情绪；人不是超人，总有失败。
所以，当能力匹配不上欲望，当求而不得时，就会挫败、失落，甚至迷茫、痛苦。
尤其，当无数次努力，无数次渴望期待，却依然被现实无情的抽耳光，依然被现实扔在谷底的时候，开始怀疑自己、怀疑人生。
但是，这就是生活，没有剧本，没有预设，无法重新开始。
我特别喜欢，肖战在一次采访中说过的一句话，他说：
因为从低谷而来，就不会再害怕回到这个地方，没有什么可以再失去了。能够做的，只要坚持向上走，向前走就好。
所以，当你被生活摁在地上摩擦的时候，当你觉得目前的状态已经跌到谷底的时候。
请相信，每一次低谷都是重生，每一次磨难都是蜕变，每一次失去都会以另一种方式归来。
所以，正确对待每一次低谷，拥抱每一次命运赐予的礼物。
请接受失败，更允许失败之后的坏情绪。
接受失败，并不是失败；不肯接受失败，才是真正的失败。
遇到失败，不必去抗拒，这是一个事实，但也仅仅是当前的事实，并不能代表以后。
所以，允许自己的失败，也请接受自己的失败。
张德芬说过，凡是你抗拒的都会持续。
你越是抗拒你失败这一个事实，越会让你痛苦，越会让你难以接受现实。
心理学上有一个著名的案例，实验要求，在座的所有人不要去想一头粉红色的色大象，结果没有人能做到，因为大家越告诉自己不去想，这头粉红色的大象越占据自己的脑海。
你是不是现在脑海里也有一头粉红色的大象了？这头大象就相当于我们的坏情绪，你越想摆脱它，它越牢固。
坏情绪，也是我们自身的一部分，不必感到羞愧自卑，不必去恐惧排斥，这很正常，就像一天总有白天和黑夜，你永远无法驱赶黑暗，你唯一能做的就是带进曙光。
所以，学会接受自己的失败，允许自己的各种坏情绪的流露、发泄，每个人都需要一个灵魂的出口，愈是压抑，总有一天会爆发。
告诉自己，去伤心吧，去低落吧，去流泪吧，去发泄吧，不丢人，只是给自己设置一个期限，让自己的坏情绪尽量不要伤害到别人。
世间的一切痛苦，皆不过不愿接受现实。
接受失败，才是一种勇气。
每一次失败，是心理的重构，是一次重生。
刚开始失败的那段日子，是愤恨的，是觉得不公的，当时间冲淡了乍始的愤愤不平，当逐渐接受了失败的现实。
接下来的日子，开始颓废、开始低迷，开始怀疑自己的能力，不愿意去想，不愿意去触及那个伤口，心里无数次告诉自己，放弃了吧。
渐渐的，当低迷的都开始腻味了，就是情绪逐渐走向稳定的时候，爬出坑的意识才开始复苏。
开始直视它，开始在黑暗的夹缝中寻找阳光，开始在贫瘠的荒漠寻找绿洲。
于是，低谷变成了一份礼物，心理的转变、心态的调整、品格的重塑。
胡歌，24岁的他出演了《仙剑奇侠传》后，从岌岌无名的小辈一跃成名，风靡两岸三地，那个仗剑天涯的逍遥侠客，活出了无数人心中的模样，风华绝代，颜值无双，潇洒不羁。
然而之后的一场车祸，刹那间把他从顶峰推到了谷底，手术过程脖子和右脸需要缝合100多针，在手术之前，他满脑子想的都是，以后还会有哪个公司哪个剧本会需要这样的一个毁容的演员，惶恐无助。
在之后很长的一段时间，事业停滞，最糟糕的是他陷入了极端的自卑，在《朗读者》中，他曾经说，那个时候和别人近距离聊天，都会不自觉把右边的脸藏起来。
命运就是喜欢这样开玩笑，在你最风光的时候给你使绊子。然而不同的人却有不同的理解，有人觉得这是命运的致命一击，有人却领悟了这是命运筛选人的机制。
他是后者，像一个普通人一样，经过无数次迷茫与痛苦，他开始直视自己，开始新的心理构建，开始思考：
我的经历（车祸）对于演员这个职业来说，是不是一种财富？或者我将来在塑造角色上会不会跟别人有不一样的地方……原来，老天爷在他脸上开一道口子，是为了让观众发现他的内在。
再后来，那个陌上人如玉、公子世无双的梅长苏，回来了。
凤凰涅盘，浴火重生。
特别喜欢，他在《幸福的拾荒者》中的一句话，大意是：
所谓的低谷不过是上天给自己一个重新审视自己的机会，一次成长的契机，在这个过程中，你会不断重塑自己，甚至颠覆自己。
正如海明威所说，生活总会让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
每一次低谷，都是对自己的重新审视，是一次蜕变。
人都是有惰性的，总是习惯躲在自己的舒适圈，总是惯用了自己固有的思维模式，总是认为自己是对的，很难或者不愿意停下来，去反思审视自己。
跌跤、低谷，就是一次逼自己重新审视自己的机会，一次打乱重组、脱胎换骨的契机。
曾国藩，一个文官投笔从戎，一手创建湘勇，过程之艰辛，困难之重重，为了皇上的江山，可谓赴汤蹈火，鞠躬尽率，死而后已，然而最终却被贬斥回乡守制。
在回乡的一年里，他愤恨难平，痛苦不已，怎么也想不通，不到五十，头发胡子都白了。
然而慢慢的，随着时间的推移，他心绪渐渐的平复下来，意识到低谷的要义是让自己重新审视自己。
接下来的一段时间，他精研古书，淡泊自己的心境，冷静分析局势，反思之前的不周。
他读明白了，庄子的“水静犹明，而况精神！圣人之心静乎！天地之鉴也，万物之镜也。”
原来，静生定，定生慧，慧至从容。静，是修身的第一要道。
他读懂了，陶渊明的"悟已往之不谏，知来者之可追"
原来，过去已矣，未来可期。放下过去，是迈向开始的第一步。
他更理解了，世事无常法，我们能做的就是保持一颗平常心，不管在低谷还是顶峰，顶峰有顶峰的风光，低谷亦有低谷的沉淀。
只有经历过人生的低谷，才会回过头来总结自己的昨天，低头看清自己的现在，找到生命的主线，触摸到自己的内心深处。
于是，有了他再一次的启用和崛起，进可显赫闻达，退可明哲保身。
每一次低谷，是一次置之死地的后生，是彻底打碎当前的固化状态，重新塑造新的自我，是一次质的飞跃与成长。
每一次失去，都是为了遇到更好的自己。
每一次低谷，都是为了重塑更好的自己。
当你从低谷走来，就没有什么可怕的，因为不会比这更糟糕的了。
能从低谷走过来的你，心理、心境必然得到了洗礼，品格、格局必然得到了重塑。
愿你，能够接得住命运的锤击，耐得住暂时的低谷，幸福从容一生。
END-
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