吃货小小站
当然好了！酸牛奶中含有乳酸及其他一些如柠檬酸等有机酸，有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞。酸奶在消化吸收的过程中，脸部的皱纹也就随之消除。酸牛奶中所附函的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能组止皮肤角质化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。不过最好是喝自制的酸奶，因为市售酸奶含有大量防腐剂，增稠剂，糖份。另外喝酸奶也要适量。
身在厨房心在桃园
女性喝酸奶好处比较多的，比如可以促进消化，对女性的皮肤也很好，酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。 酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。
可心妈妈
酸奶能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠道肠胃挪动，减少便秘的发生，且能消除口臭，防止腹胀腹痛。酸奶具有极佳的嫩肤功效。
用户712115583270liuq
女人喝酸奶有很多好处，养颜美容。
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