齊魯天下
作為一個家有3歲寶寶的寶媽，特別理解你的感受。我們家也是從剛開始的雞飛狗跳慢慢地恢復了一些平靜。
1.首先，不僅工作的一天需要規劃，帶娃的一天也同樣需要。和寶爸商量好全家的作息時間，幾點吃飯，幾點睡覺，這個沒有商量的餘地，大家一起遵守。
2.給孩子主導權，讓她選擇每天想上的課程。比如，媽媽老師的詩詞課、英語課，爸爸老師的手工課、體育課，親子互動遊戲等等。當然，課程得有點技巧，花些心思，家長得提前做好功課。
3.善於利用手機，電視等，允許孩子在規定的時間內看看動畫片，刷刷抖音，看看視頻。家長的引導很重要，想給寶寶啟蒙英語，就看英文版的動畫片；喜歡跳舞唱歌的寶寶，可以多看相關的視頻。
陪伴孩子不僅僅是需要花費時間和精力，還要考慮孩子的興趣和愛好。比如，如果孩子不喜歡學英語，那完全可以讓孩子按照自己的興趣選擇親子手工。只有孩子喜歡的事情，他才會開心地去做。父母要調整好心態，陪伴孩子的意願是最重要的，陪伴的能力是可以慢慢提升的。
元氣小姐姐lucky
1.放下手機，減少刷關於疫情的信息了，看多了徒增恐慌的氣氛。
例如我看到媽媽群裡的有個媽媽在群裡賣了十幾萬塊錢的口罩，我是驚呆了的。
不少謠言傳來傳去，耗費大量的時間，與其把時間放在那裡，不如固定半天看一次手機，刻意隔離自己跟手機，減少不良信息的影響。
2.做幾件滋養自己的事情，想要讓孩子舒服，先要讓自己舒服。
例如我為了陪孩子睡覺，中途自己也累了，允許自己打了兩次盹兒。
以前我可能會因為自己很多未完成的事情掛念，無法安心打盹。那天我就全然跟隨身體的節奏，給自己放鬆，雖然兩次加起來也沒有半個小時。但是我在頭腦上給自己允許了之後，身體特別的放鬆，兩個孩子也很放鬆，都睡了午覺。
再比如：我洗碗的時候選擇了聽歌和唱歌，不是爭分奪秒的學習。我也給自己允許放鬆的空間了。因為我的愉悅我對自己的允許，孩子都能感受到空氣裡都是愉快。
3. 利用好電子產品。
<strong>電視和手機是很好的工具，在我無力應付熊孩子的時候，我會把他們交給電視或者手機。
約定好使用時間，在自己可以把控的範圍內，我會放鬆很多。比如我上午有2小時的視頻會議，就是把他們的時間安排出去。定好鬧鐘及時提醒他們中途休息就好了。
4. 和孩子通過遊戲，釋放一些身體的能量。
在姐姐午睡醒來的時候，本來弟弟對我陪著姐姐有很多憤怒的情緒，我允許他通過身體行動來釋放了一些情緒，同時正向的做了引導，孩子的情緒很快消融了。
孩子們都是天生好動的，特殊時期悶在家裡，一定要特別創造出遊戲時間，讓天性愛動的孩子們通過遊戲來消耗一些身體的能量。
5. 特別的時期，對自己和孩子的吃喝拉撒都放低一些要求。
比如一天就吃兩頓好了，這頓是不是有青菜也不那麼重要了。做了熊孩子也吃不了多少。況且我做了，他們不吃，多少還影響我心情。
零食能湊合一頓，睜一隻眼閉一隻眼過去，玩具不要求即刻整理，睡前能整理好就行了。
晚點睡覺就晚點的，不要緊的，特別時期，睡眠時間真的夠充裕的。
家裡衣服今天沒有洗完，明天洗也可以。
放下做一個完美的100分媽媽，今天我是一個60分媽媽就夠了。
安適育兒
你好！受疫情影響，全國人民幾乎都不能外出。不要說孩子，咱們大人有時候也想出去透透氣。我們家，我閨女、我侄子侄女都窩在家，剛開始幾天會央求大人帶他們出去玩，我媽都會很專政地打壓他們的興頭！我發現事與願違，孩子會蹦起來反抗：“為什麼！我就要出去，我戴口罩出去！”我發揮“幼師”的優勢，誘導他們安靜下來。
一，要共情，肯定他們的情緒，不要讓他們覺得自己要出去就是胡鬧、就是不懂事。
二，孩子們很聰明懂事，直接拿出來疫情圖給他們看，說：“祖國媽媽生病了，被病毒在傷害，醫生在前線打病毒，警察和社區工作人員在街道、小區防衛我們，我們這時候出去會有可能被病毒盯住，很不安全。”現在孩子們每天都會讓我給他們看疫情圖，看祖國媽媽哪個部位顏色發生了變化，還會給祖國媽媽加油！
三，孩子在家待不住是因為無聊，那我們大人就幫助他們找事做！現在網絡發達，手工、實驗、遊戲實在是數不勝數，只要你願意花心思花時間陪孩子，相信孩子肯定願意在家“坐冷板凳”！
最後，祝福祖國媽媽趕快康復！期待我們大人孩子一起出門看春暖花開！
暖言暖語
根據不同孩子的年齡特點，科學簡潔地告訴孩子疫情的基本危害和防護方法，比如通過遊戲比賽的方式教會孩子“七步洗手法”，不要過度強調疫情的危害，特別是不宜談及疫情引起的死亡，兒童對死亡還沒有完整的概念。在家中儘量不要長時間電視播放和談及疫情相關話題，如果要談，也儘量避開兒童。給孩子安排好規律的作息，適當的運動和遊戲，或者陪同孩子做一些親子游戲、棋牌、音樂、繪畫等娛樂活動。適當允許兒童的發洩，特別是在孩子因為不安緊張發脾氣的時候，不必要馬上阻止和終止，更重要的是做好陪伴和有些兒童對疫情的問題似懂非懂，過度擔心對自己和家人健康的影響，可能會出現比較強迫的表現，過度擔心和猜疑，比如手摸了門把手就擔心染上病毒，甚至呼吸空氣都擔心吸入病毒，認為這樣自己就會死，還會傳給家人把家人害死，並因此惴惴不安，反覆問父母與死亡相關的話題。即使給予充分的解釋仍不能接受。對此情況，父母不要過度解釋和強調，在孩子面前不要誇張疫情的影響，更不要反覆提醒、過度強化衛生問題，否則會對兒童產生自我暗示，容易引發強迫性恐懼或強迫性洗滌，甚至導致社交焦慮等病症。
有些兒童對疫情的問題似懂非懂，過度擔心對自己和家人健康的影響，可能會出現比較強迫的表現，過度擔心和猜疑，比如手摸了門把手就擔心染上病毒，甚至呼吸空氣都擔心吸入病毒，認為這樣自己就會死，還會傳給家人把家人害死，並因此惴惴不安，反覆問父母與死亡相關的話題。即使給予充分的解釋仍不能接受。對此情況，父母不要過度解釋和強調，在孩子面前不要誇張疫情的影響，更不要反覆提醒、過度強化衛生問題，否則會對兒童產生自我暗示，容易引發強迫性恐懼或強迫性洗滌，甚至導致社交焦慮等病症。
務必保持良好、規律的飲食和作息，不能因為不上學就作息顛倒，一日三餐、早睡早起都要保持規律，不縱容孩子，減少過度任性，增加必要的延遲滿足，特別是不要因為不能外出而過度使用手機、電腦等電子產品。待孩子情緒平息後進行必要的溝通和交流，教會孩子遇到困難和挫折時的情緒管理問題，舒緩其可能存在的矛盾心理。
希望大家可以互相交流分享育兒知識，相信疫情很快就會過去的，加油！
欣兒媽育兒
孩子在家裡憋著不能出門，原本就過剩的精力無處發洩，在家裡各種“作妖”，找機會撒潑打滾，弄得父母心力交瘁。
而這次抗議情，全國人民都居家隔離，孩子的反應常常更強烈，因為他們對這件事兒更缺乏意義感。
首先給孩子講講新冠性肺炎的有關繪本故事，讓孩子明白這次隔離的意義。
其次陪孩子做些有意義好玩的遊戲，有時一個遊戲孩子都能玩上一整天；家庭運動會，比如跳繩，爬行，運球，玩下來孩子都累得精疲力盡了，還有下棋，圍棋，跳棋，紙牌接龍等益智力動腦遊戲，畫畫，練字等還能練習孩子的耐心、專注力呢。
最後可以來個家庭大掃除，家務勞動大比拼(比如疊衣服，擦桌子），做簡單的美食等讓孩子幹力所能及的事，目的是讓孩子懂得感恩，知道父母的辛苦，或來個家庭會議，
也可以給孩子一起做個“防疫小報”，或者給醫務人員寫封信等等方式，讓孩子進一步理解抗疫意義，孩子可能就會主動要求不出門了。
這些活動一方面幫助孩子建立意義感，另一方面也充實了孩子的生活，增進了親子關係，趕走無聊的同時，也趕走了焦慮和煩躁。
玲玲老師講育兒
根據《3～6歲兒童發展指南》孩子每天都需要在戶外活動不少於兩個小時左右。但是因為疫情原因，所以必須長期呆在家。所在在一定的情況下影響到了孩子的身心健康發展。所在在孩子不耐煩的情況下，作為家長我們應該首先理解孩子的不安情緒，積極的調節孩子的心情。可以在家裡多陪孩子玩些親子游戲，手工遊戲，以及一起看書閱讀，做菜做家務等。以此來消滅孩子的不良情緒，激勵孩子，還可以促進親子關係喲～
人送外號小胖子
讓他在家裡汽車騎著滑板車看電視。自我約束看電視時間，每次三十分鐘，為減少看手機和pad，家裡所有的手機pad均設置密碼，包含爺爺奶奶的手機。好在北京西城區的小學明天開始在家開學了。
麥兜媽媽麥太
你好，很高興可以回答你的問題，這個問題我也同樣面臨著，孩子整天都是吵吵著要出去，但是由於疫情的影響，為了孩子的安全我並沒有帶孩子出去。
首先我是在鄉下，活動的場所比在高樓之中要大很多，畢竟有一個院子，而我處理孩子焦慮的方法有以下兩點∶
1.陪孩子一起玩
孩子為什麼會焦慮呢？其實有很大原因是因為孩子不好玩了，而我沒有特殊情況，都會一直陪著孩子。
2.孩子感到害怕
這個可能是因為孩子瞭解到現在情況的嚴峻，或者父母一直當著孩子的面討論疫情的嚴重性，這就讓孩子感到害怕了，所以就會感到焦慮，最好的辦法還是安撫好孩子的心情為主。
北鼻駕到
我是新疆胖哥，也是一個3歲孩子都父親，這段時間，不能出門，孩子確實也煩躁得很，我家孩子每天就問，爸爸什麼時候可以出門啊，說實話也挺難受的，所以每天我們就多多陪陪他，
1.和他做做遊戲，減少孩子的焦慮，
2.正確引導孩子，讓多知道現在為什麼不能出去，
3.可以教他做一些，孩子感興趣的事，比如畫畫，唱唱兒歌，
總之就是，我們大人要和孩子多互動，不要不管孩子，他玩他的，你做你的，這樣孩子能不焦慮嗎
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/1ea15eefcb004999887c7d394b2974a3\
新疆胖哥vlog
你好我是啵媽小白，很榮幸能夠回答你的問題，我寶寶剛剛兩歲，是個特別調皮活潑好動的孩子，在疫情防控之前，我們的戶外活動基本在三個小時以上，突然被隔離在家也是特別的煩躁和不喜歡，那麼我是怎麼帶娃的呢，我總結了一個我的心得，首先就是多讀繪本，故事書，可以角色扮演，讓孩子產生興趣，其次就是親子游戲，因為家長的陪伴更能讓孩子喜歡待在家裡，還有就是樂高，積木，小汽車，小溜溜球等等，寶寶自己玩的時候想跟家長互動，家長要積極回應，這樣就不會
打消他的積極性，後期我的頭條裡回更新關於育兒的很多心得，如果我的回答你還滿意，記得關注我啵媽小白\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f2db000f0d5104e18380\
