新冠疫情期间,你产生过害怕、恐怖的心理吗?如何克服?

好久已北


昨天下午听到附近村子被封村,真的产生了恐惧。瞬间觉得全身紧张,没有了食欲。我知道恐惧背后肯定会有心理原因,我慌乱的时候,请教了我的一个老师,老师告诉我战胜恐惧只能靠自己,让我马上去静坐,观呼吸,找到自己恐惧背后的原因。我立即去进行静坐,一段时间后我看到了我的恐惧来自于我一直活在对抗中,对抗情绪,对抗现实,对抗亲子关系等等。我从没有真实的活过,安静的体验生命的每个当下,看到这里,我瞬间泪流满面。穿越恐惧,接受恐惧,找到恐惧背后的原因,恐惧瞬间离我而去,身体瞬间得到了放松。面对任何一种情绪,感受,现实,请学会接受他,然后穿越他。相信春天一定会来临,静待春暖花开。大家一起加油哦。



喜悦成长1314


一开始没有,时间长了,疫情感染人数上升,以及各个小区一些前所未有的措施,延后开工,停学等,让我感到这次事件的特殊性。由于大家都不出门了,网络买菜变成了抢菜,这件事在一定程度上让人们产生了一些不安全感,有时候害怕物资会供应不上,会不知道下个月还能不能买到,会想囤积。还有一些代表性的时间,口罩,双黄连等,都反应了大多数人的不安全感。如何克服?看看目前有序的管理,以及武汉正在向好的方向发展,那么多志愿者,相信政府,相信依靠大家团结的力量中国一定会挺过去!



Dex善解人意阿凡提


没有,甚至对此漠不关心,但是防护还是会做的,该戴口罩戴口罩,该不出门就不出门,该不给别人添麻烦就不给别人添麻烦。 害怕到不会,恐惧也没有。怕什么,哪天真被感染上,终究有一天会死去,何惧之有?!早死晚死只不过是时间的问题。如果真的挺不过那天了,我希望把我的遗体捐献给国家,也请国家收下我这仅存的一点价值。从我身体中找出自愈病毒的方法去救更多的人,不要让那么多人再死去了,他们还有活的权利。就这样吧!或许这样我的人生也可以再从新开始。谢谢!多少年来,真正的中国人在遇到困难的时候什么时候怕过,什么时候怕死过,那些面对疫情奔向战场一线的人们,问问他们怕吗!?问问他们怕死吗!?加油……中国加油!武汉加油!全国人民加油!面对灾难迎难而上是我大中华人民永远不可磨灭的血性!!



大不列颠撒浪嘿


死亡率挺大的,当然害怕,怕自己一个人住在医院病床上隔离。解药都没研发出来,能不怕吗?


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