朱秀媚

”老婆怀孕五个月，昨天在家洗澡出来后说头晕想吐！过一会又好了，要不要紧，要不要上医院..."

一个准爸爸提了这样一个问题，而看症状和描述应该是因为洗澡的水温太高和自己家里的浴室没有能风或者是一氧化碳浓度过高导致的。

怀孕后一个人吃两个人补，也是一个人排两个人份，所以孕妇一般新陈代谢会比较快，身上的皮脂代谢也多，一般建议经常洗澡，夏天每天都要洗，冬天看情况，至少也是隔天洗，这样身上的味道会干净一些。

孕妇洗澡要注意七点：

一、洗澡不建议到公共澡堂

在北方很多人到了冬天都是去澡堂去洗，因为那里比较暖和，而且热水也热，比家里洗得要舒服一些，对于孕妇是特别不建议去公共澡堂洗的。

原因有三点：

1、孕妇易缺氧

公共浴室通风不好而且比较热，热的地方更消耗氧气，对于需氧量大的孕妇来说实在是不太合适去。

2、太热影响胎儿大脑发育发育

3、公共澡堂人多而且水气重看不清

看不清你是不是孕妇，可能会遇到肚子，这时候碰伤或者弄到摔伤那就是得不偿失了。

二、预防一氧化碳中毒

时不时都会一氧化碳中毒的新闻，特别是冬天，所以建议可以考虑用电热水器，如果有煤气的，建议煤气不要放在浴室，洗澡时注意通风。

三、防止水温过热

一般建议水温比体温高一点点就可以了，控制在40度以下。

1、导致皮肤瘙痒

怀孕时肚皮因为缺乏营养容易变得比痒这时候再洗太热的水会更加容易痒。

2、太热对胎儿大脑发育有影响

孕妇洗澡水过热比如说超过40度，会引起孕妇自己体温过高，就像发烧一定也会导致胎儿脑细胞损伤。

3、太热的水也会让孕妇容易缺氧

四、防止洗得太久

孕妇一拖二，身体臃肿，建议洗澡时间不要超过20分钟，最好控制在10分钟左右，浴室的空气毕竟没有多好，很多家庭还是浴室和厕所是一起的。

洗澡洗得久也会导致皮肤水分流失过多。

五、地板做防滑处理

要知道孕妇的动作没这么灵活，所以容易滑倒，一定要注意给孕妇防滑，地板防滑，鞋子防滑。

六、不建议盆浴建议淋浴

怀孕后盆浴可能会引发上行感染，导致身体不适的发生，而且这么笨重，坐下来再起来也是一件困难的事情。

七、清洁用品

尽量选择添加剂少的，刺激小的沐浴露，洗发水，而这时候不建议自行用一些阴道的清洁用品无论是外用的清洁还是冲洗器冲洗。除非了医生建议的。

话题：孕期洗澡你有过什么困惑？

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菁妈育儿

特别要注意～孕妇容易出汗，洗澡时候注意水温不要太热，太热身体会受不了，尽量不要用味道浓重的沐浴露，这个最好买个孕妇专用的也没多少钱，不要频繁低头自己搓澡，找搓澡的或者是家人帮忙，老蹲下起立也会受不了的，注意走路慢慢，最好手边扶着东西，特别容易滑倒，我怀孕五个月自己在家洗澡的时候，地滑，顿时就一屁股坐在地上了，特别恐怖，咚的一生，之后我哇哇的吓哭了，没有流血，第二天腰疼，直接在床上躺了两天完全站不起来，还好宝宝没什么事儿，要不我会自责死的…

丢丢134534777

您好，很高兴可以有机会回答您的提问，并且希望我的回答对您有帮助，回答来自于奥孕汇妈妈头条号。

孕妇洗澡要注意什么？

一，需要注意水温。因为当孕妇洗澡时，水温过高，会损害胎儿的中枢神经系统。

二，洗澡时间不宜过长。由于孕妇在家浴室洗澡时，浴室内的空气逐渐减少，可能诱发孕妇脑部的供血不足，同时，腹中的胎儿也会出现缺氧，胎心率加快，严重者还可能使胎儿神经系统的发育受到不良影响，所以孕妇洗澡要注意时间。

三，不要坐在浴盆里洗澡。孕妇洗澡时应该采取立位姿势洗澡，不要坐在盆子里洗澡，更不要过长时间的泡浴，因为女性怀孕后机体的内分泌功能发生了很多方面的变化，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，容易诱发炎症和细菌感染。

以上回答，希望对您有所帮助，谢谢。

小蜜资源库

宝妈怀孕了，最担心的就是宝宝的发育情况，做什么事都担心会不会对宝宝的发育有影响，近期也有宝妈问到孕期洗澡有没有什么禁忌。

其实孕期洗澡确实是存在一些忌讳的，第一个就是水温，孕期洗澡水温不能太高，现在家里的热水器都可以看见水温的我们把它调到35度左右就可以了，水温过高会造成宝宝缺氧引起发育不良的后果。

第二就是我们洗澡的时间，孕期洗澡建议不要洗太长时间，10到20分钟就差不多，孕期妈妈怀着宝宝本来相对来说就比较累，长时间待在洗澡间可能会出现头晕，太累的状况。孕期是可以用沐浴露的，不要用劣质的就好。

剩下就是我们的洗澡姿势了，孕期是不建议泡澡的，因为泡澡我们会长时间处于一个状态下，宝宝得不到很好的舒展，可能会伤到宝宝。

其实作为宝妈孕期不要有太多的担心调节好心情，平常注意安全，注意饮食，其他的生活跟正常人一样就好。

90育儿

很高兴为您答疑解惑！怀孕了是双身子，一般都怕热，爱出汗，特别是夏天，挺个大肚子热啊。热了就想冲个澡。另一方面，怀孕后，由于体内的激素水平发生变化，身体的分泌物也会变多，洗一洗，冲个温水澡，顿觉爽快许多，心情也会变得晴朗起来。

孕妇在洗澡的时候有哪些需要注意的问题？

孕妇洗澡安全最重要。孕妇在洗澡的时候要注意一些问题，孕妇最怕闷、怕热、怕滑、怕碰，怕累、怕弯腰。孕妇洗澡怕闷怕热，洗澡前注意洗澡间的通风状况、调好水温，不能太热，也不能太凉，调试水温的时候不能用手去试，而要用手臂去试一试，因为手承受的温度一般会比较高，调试的水温以舒适为宜。孕妇洗澡最好别去澡堂子去洗，人多不卫生，感染率也高，怀孕要预防细菌的感染。孕妇洗澡怕滑怕碰，地板如果太滑，提前铺上防滑垫，也可以穿防滑的拖鞋来防滑，洗澡间不必要的物品最好规整好，以防碰着。怀孕了小心点好，万一滑倒了或者碰着了，伤者孩子，后悔就来不及了。怀孕了洗澡还怕累怕弯腰，洗澡的时候尽量把时间控制在10-20分钟左右，用清水冲冲洗洗即可，最好别用乱七八糟的洗澡用品，也不要搓肚子，也不要经常弯腰，现在的洗漱用品质量可不敢保证对身体有没有伤害，怀孕还是小心为宜。如果肚子太大，洗澡困难可以让自己的老公帮忙。此外，孕妇洗澡最好用淋雨，可以预防疾病的感染。

总之，孕妇挺个大肚子，活动起来不方便，洗澡要注意安全，安全第一。孕妇洗澡最怕闷、怕热、怕滑、怕碰，怕累、怕弯腰。洗澡前检查洗澡间的通风状况、有没有放防滑垫、调试水温要用手臂去试，以舒服为宜。洗澡过程中最好将时间控制在10-20分钟左右，用清水冲洗，洗澡的时候要小心，不要碰着或者滑倒了。孕妇洗澡的时候，最好是在家里有人的时候洗，有事情随时可以叫人帮忙。

红良育儿

刚在孕妈妈群里，听到一个说法“孕妇洗热水澡会致胎儿畸形”。这个说法是有考证的，这里说的热水是指超过38℃以上的水温。所以，洗澡时水温要把控好，这个很关键。

孕妇洗澡有哪些需要注意的问题？

1.注意水温：《怀孕圣经》里面提到了，在怀孕期间，尤其是前三个月，洗热水澡会影响胎儿的发育。一般来说，如果孕妇在45℃以上的热水中浸泡20分钟以上，体温就会上升到38℃以上，对胎儿就会造成有害影响。

这里再说明一下，38℃并不是指热水器的温度，是指水温。从热水器出来的水往往会比设置的温度要低几度。孕妇可以先用手臂去感受一下温度，感觉舒适的就可以。

2.注意洗澡时长：一般洗澡的空间会比较封闭，再加上水蒸气，会导致氧气减少。所以孕妇洗澡的时间不宜过长，以15分左右为好。洗澡的时候，最好把排风扇打开。

3.注意安全问题：孕妇由于肚子变大，行动会受影响，重心不稳，而洗澡间又是一个很滑的地方，稍不注意会滑到，后果不堪设想。所以最好是在洗澡间放一个防滑的垫子，或者穿防滑的鞋子，洗澡时不要有太急太大的动作。

洗澡时会伤到胎儿的地方？

1.肚脐眼：洗澡时不要刻意的去清洗或者大力的揉搓肚脐眼，因为这里与胎儿的脐带直接相连。过度清洗，会对胎儿有影响。

2.肚皮：在孕中期的时候，肚皮会有痒的感觉，洗澡的时候，会忍不住会抓挠，这对胎儿也是有影响的。孕妇可以在洗完澡之后，擦一点甘油或者保湿的护肤霜。

孕期是一个需要小心护理的过程，为了胎儿的健康发育，平时的一些生活习惯就需要改改了。加油吧，孕妈们，祝好孕！

凌晨妈妈育儿

孕妇在洗澡的时候有哪些需要注意的问题？

怀孕以后，孕妇会特别容易出汗，洗澡的次数也会增加，尤其是现在天气越热，很多孕妇可能一天洗三四次澡，在洗澡的时候，有很多需要注意的地方，孕妇一定要重视！

1.孕妇自身安全：比如洗澡的时候地面湿比较滑，孕妇要注意防滑，可以穿防滑鞋，也可以垫防滑垫，可以放个比较稳的椅子坐着洗。

2.洗澡水的温度：水温不能太低或太高，按照自身感觉温热即可，太凉容易感冒生病，太热不仅会烫伤皮肤，还会导致皮肤脱水，发痒，出现妊娠纹（这点一定要注意，叮麻就是临产前肚皮不小心烫伤，遗留下妊娠纹的。）

3.洗澡的时间：洗澡的时间不能太久，一般10-20分钟左右就行，时间太久很容易受累，而且空间小的洗澡间，还会让孕妇呼吸不畅，出现缺氧的情况。

除了上述3个注意外，还有三个部位不能乱搓，否则很可能会影响胎儿的健康。

孕妇的肚脐很容易隐藏一些污垢，尤其是怀孕后汗多，污垢也比较多，时间久了还会散发一些臭味，所以孕期一定要把肚脐清洗干净，但是清洗的时候不要乱搓，更不可抠。因为怀孕时肚脐处的皮肤被撑得很薄，胡乱搓洗或抠挖容易让皮肤破损，而肚脐的位置比较深，褶皱也多，破损处很容易滋生细菌导致脐部化脓感染，严重的感染会危害胎儿健康；肚脐还是一个非常重要的穴位，如果乱搓乱抠，不仅会引起腹痛，影响孕妇健康，还可能会导致胎儿早产或者流产。

建议，孕期清洗肚脐的时候，可以在洗完澡最后再清洗肚脐，因为此时肚脐被温水浸泡过，已经被软化了，用棉签轻轻擦拭就可以了；日常也可以用柔软的毛巾或纱布蘸温水敷一下肚脐，污垢软化后用棉签轻轻擦拭即可。注意清洗肚脐的时候，不可翻开褶皱用力搓洗，也不能用硬物或指甲去抠挖。

怀孕以后，由于孕激素的分泌，孕妇体内黑色素沉淀，导致胸部发胀发黑，看起来脏兮兮的，孕妇在洗澡的时候，可能会大力搓洗胸部，就想着把脏兮兮的东西搓掉，其实这些发黑的地方是正常的生理反应，等胎儿出生以后，孕妇体内激素水平恢复正常，就会消失的，孕妇不需要太纠结。另外怀孕以后胸部比较敏感，如果大力搓洗，很可能引发宫缩，严重者导致胎儿流产或者早产；另外，过度清洗还会破坏皮脂膜，皮肤失去天然的保护膜以后，很容易干痒、开裂，可能会引起妊娠纹，等孩子出生后母乳喂养，乳房很容易出现皲裂。

建议，孕期清洗胸部的时候，一般是淋浴，在浴巾上打上孕妇专用沐浴露，轻轻擦洗就可以了，不要太用力，尤其是乳头不要大力搓洗。

3.孕妇的耳后。

孕妇耳后也特别容易积累污垢，爱干净的孕妇常常会大力搓洗，只是这个部位的皮肤特别娇嫩，如果大力搓洗的话，很容易让皮肤受伤，一旦伤口出现感染，不仅会让孕妇出现不适，还会影响胎儿健康
建议，孕期清洗耳后的时候，可以在最后清洗，比如洗澡快结束了，耳后的污垢已经被软化，用澡巾或者手指轻轻搓洗，注意澡巾要软一些的，力气不要太大。

最后，孕期洗澡注意多，为了孕妇与胎儿的健康，一定要谨慎一些！

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叮麻育儿

女人怀孕后，体内的激素分泌会变得非常容易出汗。若长时间不洗澡、洗头，便会觉得全身不舒服。下面给大家介绍孕妇洗澡时的注意事项。

1、洗澡水温不可过高

有研究表明，水温过高会损害胎儿中枢神经系统。根据临床研究测定，孕妇体温若高于正常2℃，就导致胎儿脑细胞发育停滞；若温度高3℃，就有可能杀死脑细胞。一旦脑细胞受损，那么大多为不可逆的永久性损伤，胎儿出生后，会出现精神障碍，甚至畸形，如小眼症、唇裂、外耳畸形，有些还可能导致癫痫发作。

一般来说，水温越高，损害越严重。因此，孕妇洗澡时，水温应控制在38℃以下，最好不要在温水池或盆场沐浴。

2、洗澡次数不可频繁

虽然孕妇应该经常洗澡，但并不是说应该一天洗几次澡。洗澡的频率应该根据一个人的习惯和季节来决定。一般来说，应该至少每三四天一次，若条件允许，最好每天洗一次。在炎热的夏天，可以一天洗两次，若在寒冷的冬天做不到每天洗澡，那么应该坚持擦拭身体和清洗私处。

3、洗澡时间不可过长

大多数女性体质偏寒冷，所以一般来说，女性比男性更怕冷，也比较耐热，所以当女性洗澡时，水温通常比身体表面温度略高。

洗澡时，我们都会关上门窗，这样浴室属于相对封闭空间。洗澡时，浴室里会充满了热空气。由于空间封闭，浴室的温度会偏高，空气中的氧气含量会随着湿度的增加而降低。长期处于低氧空间的孕妇容易出现头晕、疲劳等症状。因此，孕妇应该好好洗澡，最好不要超过半个小时。

4、洗澡不可坐浴

孕妇应选择淋浴，而不是坐在盆里洗澡。由于女性怀孕后内分泌功能在许多方面发生了变化，私处内具有杀菌功能的酸性分泌物减少，体内的自然防御功能也降低，这时，若坐浴水中的细菌和病毒容易进入阴道和子宫，会引起阴道炎、输卵管炎等，影响母婴健康。站着不弯腰洗澡特别适合怀孕后期弯腰有困难的孕妇。当没有淋浴的条件时，可以用脸盆或水桶装水来冲洗。

5、不可过度清洗肚脐

许多人觉得肚脐很脏，洗澡时忍不住要把它抠干净。这种做法是不推荐的，而孕妇更不可以这样做。孕妇可以在洗澡前将棉签沾点乳液擦拭肚脐，然后在软化后再清洗。如果洗澡时肚脐清洗过度，可能会伤害肚脐周围的皮肤，并导致皮肤出血。如果情况严重，将会导致感染，并对孕妇和胎儿造成严重后果。

母婴参考

孕妇在洗澡的时候有哪些需要注意的问题？

夏天到了，人人都要洗澡，然而孕妇是比平常人更怕热的，洗澡对孕妇身体健康有好处，也能让孕妇身体的血液循环流通的更好，但是孕妇洗澡却是有很多要注意的地方。

孕妇洗澡应该注意哪些问题呢？

• 要控制好洗澡时间：15-20分钟。孕妈在洗澡的时候，需要注意时间不能太长，因为孕妈正在洗澡的时候，很容易出现头昏眼花等情况，为啥呢？因为洗澡时，水蒸气很多，温度也在慢慢的升高，空气也会慢慢的减少，就会导致孕妈出现缺氧、脑供血不足等，同时，胎儿也有一些情况随之出现，比如缺氧、胎心较快，这些对胎儿都是不利的，所以呢，各位孕妈在洗澡的时候，不要只顾自己舒服，一定要注意时间，最好是在15-20分钟左右。我媳妇每次冲凉的时候，我都是看着时间，到了15分钟就提醒她。

• 孕妈洗澡宜采用淋浴，不宜盆浴泡澡。因为怀孕后机体的内分泌发生了改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，此时如果盆浴，水中的细菌、病毒就很容易侵入阴道和子宫，导致阴道炎、输暖管炎等，或引起尿路感染，这样会增加孕期用药的几率，也容易留下畸胎和早产的隐患。

• 注意水温。特别要注意水温，水温不要太高，妊娠期间皮内血管扩张，洗澡水太热对皮肤刺激太强，会影响全身血液循环的分布，不利于胎儿的生长发育。水温太低，又怕感冒，孕妇感冒又不能随便吃药，所以洗澡要注意水温，最好控制在38度左右，水温摸着温热即可。当然也可以灵活一点，夏天水温可以稍微低点，冬天水温可以稍微高点，同时，热水不要长时间的冲淋腹部，以减少对胎儿的不利影响。

• 洗澡注意防滑。孕早期，由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴。建议在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒，或者在浴室放一块防滑垫，拖鞋也要穿防滑的，以免发生意外；到了孕中晚期的时候，准妈妈的肚子较大，重心不稳，容易滑倒，建议给准妈妈准备一个有靠背的椅子，让准妈妈坐在椅子上淋浴，以避免跌倒。准妈妈洗澡的时候，建议准爸爸在浴室门外守着或者要随时关注准妈妈，必要的时候准爸爸在一旁守护。

逗逗爸的生活日记

孕妇洗澡一定要小心，洗澡时要注意哪些事情呢？

1.室温:准妈妈在孕早期洗澡时室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。也不要太低，别感冒啦？

2.水温:水温最好温热,一般来说应以37度～40度为宜。水温过热会使人疲惫,过冷会使子宫收缩。

3.时间:如果淋浴时间过长,容易使准妈妈脑部供血不足,出现头昏、乏力、眼花、胸闷等症状。因此,准妈妈洗澡的时间不宜过长,5~20分钟即可。

4.方式:怀孕期间准妈妈最好不要坐浴，要避免热水没过腹部，最好淋浴，如果感到累或者不舒服可以稍坐休息一下，另外坐浴还容易引起窒息对胎宝宝也不好。

關鍵字: 孕产 能风 洗澡