~唯の噯倪~
有沒有朋友不可強求，順勢而為隨緣比較好。沒有愛好不太好，但可以培養，人的愛好不是先天就有的，都是後天培養出來的，每個人可根據自已的性格、情趣選擇不同的愛好，一旦有了愛好，生活就會充實起來，愛好還可以有多樣，可以使自己生活更加豐富多彩。
一覽眾山一19
這種狀況，我也經歷過。這樣的日子過的了無生機，一點意思沒有。有很長一段時間，我的負面情緒爆棚。看誰也不順眼，啥事也不如意。覺得全世界都虧欠我的，活得真沒勁。
兩年前的春節，我就正處於這種狀態，無處發洩就寫日記，滿紙都是抱怨和憤懣。
01
偶然我接觸了簡書，從此我成了簡書一員，有點時間就泡簡書，看簡友的文，給他們點贊評論，加入好多寫作群。群裡都是積極向上的簡友。大家互相鼓勵互相學習。有些群，經常邀請大咖講寫作課，都是免費的。寫作課上我收穫滿滿。
自從加入簡書後，我越來越樂觀越努力，渾身都是正能量。因為學習寫作後業餘時間都很忙，忙看書，忙看簡友的文，忙學習，忙寫作……忙得不亦樂乎。根本就沒有時間傷春悲秋，看啥也順眼了。有段時間不見我的人，都會說我變了，整個人都變了。變得給人感覺特別舒服了。
02
去年六月份，我又偶遇曳步舞，從此又痴迷上了跳舞。以前我從來不愛運動，跳舞后才發現它的魅力真是無窮！
世衛組織說：走路是最好的運動，跳舞是最美的運動！
確實是！跳舞給我帶來的好處不是一點點！首先是快樂！每天沒理由的快樂，心情總是好得不得了！情不自禁的開口高歌。在一次寫作課上聽到這麼一句話，運動會產生一種叫多巴胺的物質，這種物質能讓人愉快！
我這才恍然大悟，我沒來由的開心就是因為我每天跳舞！
瞭解曳步舞的人都知道，這是一項運動量很大的舞。我每天早晚都和舞伴們跳一兩個小時，每次都跳的大汗淋漓，那感覺真是爽！這時候你就有朋友啦！天天一起跳舞的舞伴們就是你的朋友啊！
跳了半年多舞，我身上的一些老毛病慢慢的都消失了。運動能健康身體一點沒錯。再加心情好，身體就更好了！心情好可以治百病的啊！
跳舞還給我一個很大的改變就是身材，還有氣質！跳舞以來瘦了十幾斤。我一年沒回孃家，前不久回去，誰看我第一眼，無不感嘆！說我，瘦了、精神啦、好看啦、越活越年輕啦……讚美的話不絕於耳，我真是開心。
結語
我叭叭的說半天，都說我自己了啊，呵呵。我70後，最起碼的中年人吧。我的改變就是從兩年前加入簡書開始的。然後半年前的跳舞把我推上了頂峰。所以，你也可以開始啊。一句話說，只要開始，什麼時候都不晚。有了健康積極的興趣愛好，你會發現一切都那麼美妙！人生真是精彩！
加油吧！
杜以宏
人到中年，沒什麼朋友，沒什麼興趣愛好，生活只有家庭和工作，怎樣才能讓自己下半生的生活更有意義?
我想說，我父母養育我們時，便是處於這種狀態，當時的他們，生活就只有家庭和工作。
由於我們總共是3兄妹，來自教育、生活飲食等家庭開支非常龐大，我父母不得已，都要一起身兼多職、為口奔馳。
其實他們不是沒愛好，但當生活壓力放在面前，任何人也只能向現實妥協低頭。
當時的親戚朋友也只能每逢過時過節才有機會見面。
相比少年、或青年時期，中年人生活得更現實、需要兼顧的東西更多。
目前為止，我和太太也正一起步入中年，所以我很明白這份心情。
但對於下半生，我則預期自己將會非常充實。 何解?
一、沒有計劃生育，生活將過得更自在
我家庭和大部分中國傳統家庭不一樣，父母沒有為我帶來傳宗接代壓力，一切順其自然。
而且，去年我妹妹已誕下外甥，我父母已榮升為外祖父母，他們忙著和享受照顧外孫，更加沒時間去考慮我們的問題。
由於我和太太沒有小朋友，基本上生活和時間完全屬於自己。我們也覺得養兒防老已不合時宜，反而覺得未來一代更需要父母財政上的支持，才能夠成家立業。
我身邊很多為人父母的朋友至少也這樣想，他們現在狀態便像當年我的父母般，每天都為小朋友生活、功課或興趣班而忙碌。
二、興趣廣泛，運動、音樂、閱讀、烹飪、投資等為生活賦予意義
可能你年輕時曾擁有興趣，但人到中年，很多昔日的興趣都放下。我年輕時也喜歡唱歌、與朋友聚會等等，但人大了，很多昔日的興趣也放下，現在只專注於獨個兒能進行的興趣。
就好像跑步，我非常建議你可考慮。 一方面你任何時候都可自己進行，另一方面它除了免費、還可以減肥和促進新陳代謝。 而且，當你進行運動如跑步、或緩步跑後，因為身體出一身汗水，你反而可更神采飛揚，為你的生活帶來意義。
而且，如果你喜歡做飯，有空或在假期時可自己研究些新菜式，美味的東西能增加幸福感。
甚至你可趁空餘時間，多研究投資或閱讀宏觀經濟、財經等書籍。賺錢即正義，越早學懂投資理財，越早實現提早退休。
當你能自由掌控你的生活和時間，你人生下半場將完全進入不一樣狀態。
你可同時思想自由、財務自由、時間自由、興趣自由。
三、生活懂得養生，為下半生健康計劃
我自25歲便開始學習營養和養生，戒掉了冷飲、減少吃火鍋和進行低糖飲食、多菜少肉。
因此，我已經超過10年工作未請過病假。
為何要特別重視健康?
你看看52歲的周慧敏、53歲的溫碧霞、48歲的張智霖、58歲的劉德華，他們無一不重視健康和養生。
懂得養生，身體年齡可延遲10年、20年、甚至30年衰老。
在頭條號粥左羅頻道的一篇文章《49歲拿碩士學位，51歲患癌，66歲活出20歲模樣：我從不向命運求饒》，便描述一位中國女生張京，她到 65歲時，透過健身、游泳、做瑜伽、吃低碳水高蛋白素食，逆齡回20多30歲的身材，還可以穿比堅尼泳衣，令人羨慕。
今天，沒什麼比健康和青春常駐更重要。
四、迷上寫作，每天忙於學習及認識新知
直到最近兩年，我更迷上了寫作。 寫作可帶來深度思考、擴闊認知和提升邏輯思考。
相比初次見面、或礙於面子而出席的社交，寫作賦予更深層意義。 我們每天大部分時間透過電視、視頻或社交媒介一般只帶來淺層思考，但透過閱讀與寫作，可帶來更深度思考。
深度思考能令你找到人生的方向與意義。
而且，寫作可倒迫輸入，因為不斷寫作的同時，我們需要持續進行知識內化、深度思考並再輸出。透過這閉環學習系統，你的認知、邏輯思考和分析能力將越來越強。
例如村上春樹已堅持跑步與寫作超過40年，寫出多部鉅著，及榮獲多屆諾貝爾文學獎提名。
所以，人生不是身不由己，而是掌握在你手。 若要如何，全憑自己。
當你肯踏出第一步，你往後人生的步伐便可從此改變，並且為你帶來更大的意義。
毅鋒俠
人的一生都要經歷童年，中年、老年等這幾個時期，尤其是中年時期，都面對著很多的事情要處理，所以整天忙得焦頭爛額。
一想這事也沒做，那事也沒做，整天被家庭瑣事所纏繞，根本就沒有時間聯繫，更別說培養自己的興趣愛好。
但是當你把所有的事處理的差不多的時候。卻發現自己很孤獨。想找個人嘮嘮，一想都沒有朋友。讓我想起來，那首《我想去桂林》那首歌。當你有時間的時候卻沒有錢，當你有錢的時候卻沒有時間。人生的確如此，都是在矛盾中度過的。
其實要解決這個問題並不難，我前幾天聽了一本書，名字叫做：《好的關係，就是麻煩出來的》，其實這句話也是有科學依據的，我們老是覺得，不願意麻煩別人，覺得呢，求別人幫忙，好像就是給別人添麻煩。其實有的時候，適當的麻煩可以讓別人覺得自己有價值感，有被需要的感覺。書中還講到：“那些曾經幫助過你的人，比你曾經幫助過的人更願意再幫助你”。所以我建議你。適當的尋求幫助，也是解決你社交的一種方法。
1.微笑
是拉近人與人之間關係的最好方式。沒有人喜歡一個眉頭緊鎖的人。即使是陌生人，一個真誠的微笑都會讓對方倍感溫暖。
2.融入
我覺得這點很重要，有時候，我們可能是因為我們的性格不喜歡說話，在別人看來，還覺得我們是我行我素，自命清高等等不理解，讓自己融入一個比如：像娛樂的圈子，戶外活動的一個圈子呀等等
3.善於分享
我覺得呢，就是多去人多的地方，比如說廣場啊，河邊呀，加入一個活動。健身操啊，跳舞啊，唱歌啊等等。夥伴們肯定有的時候就在一起嘛，嘮嘮嗑啊，有的就說，哎呀，我最近身體不舒服啊，或者說是最近做的飯怎麼怎麼等等，很多很多的話題，這個時候我們就有機會去插入。把你擅長的地方給他們分享，這不，共同話題不就有了，分享健康得健康，分享智慧得智慧嘛。
4.愛
就在前一陣子，不是這次武漢這次疫情嗎？然後呢，韓紅她分享她個人做慈善這件事起原的一段話，她說當初她為什麼要做慈善這件事業，就是因為當時她覺得她沒有被人愛呀，然後呢，她就想，既然沒有人愛我，那我就去愛別人吧，就因為這句話，這個慈善事業，讓韓紅一做就是幾十年，她同時也得到社會的認可，這個話當時其實對我觸動是特別大的。
人生往往過得不幸福，只是因為我們要的太多，而給的太少。
當我們真正給予對方的時候，把愛給對方的時候，其實真正開心的是我們自己。
非你莫屬20
我是一個寶媽，感覺現在如果沒有一個副業就好像過不下去是的，
自從懷了孩子到生下孩子一直到現在，做過的副業實在太多了，當然被騙過的時候也很多，但是就是不長記性，還是一直嘗試，我感覺作為一個女人，尤其是結過婚的更要有經濟獨立的能力，這樣才有安全感，
雖然被騙過很多次，但是總算是找到了一份對我來說還算不錯的，聊天員，聊天嗎只能女孩做，就是去跟別人聊天，別人只要回覆你 跟你聊，你就可以賺到錢，一句一算，當時我也是抱著試一試的態度去做，因為畢竟這個工作非常簡單，非常自由 ，自己在家有手機就可以，所以就去嘗試一下，然後就去入職，學習，想象都是美好的，做兩天就不想做了，感覺賺不到錢，因為我不太會聊天，本來想退出，但是看別的小姐姐每天收入都是幾百 上千的，心裡受不了，為什麼別人可以，我不可以？這樣我就每天堅持，每天都到凌晨才睡，事實證明，努力的人都不會白費，現在每個月輕鬆也有六千的收入，雖然還是跟很多小姐姐不能比，但是最起碼我自己滿足了。所以不管你無論做什麼只要堅持努力，就一定會有收穫
適合旋風
沒什麼就補什麼，沒朋友就學習交朋友，沒有興趣愛好就培養興趣愛好，只要想改變沒有成不了的。
我快40歲了，現在面臨失業，好朋友只有一個，今年才剛剛把寫東西這個愛好拾起來，年初給自己列了書單，準備開始認真讀書。
我覺得人多少要活的有些自我才有魅力。很小的精彩也是精彩。
一穆瞭然
有人認為自己沒有朋友，只是每個人對朋友的定義不同。朋友的真正含義是什麼？什麼是真正的朋友？這是到了中年該思考的問題了。
其實，人生的每一個階段都會有朋友，比如：
1.學生時期認識的朋友，主要有同學、老師、同齡人。這類朋友陪伴了你純真的青春歲月，傻傻的幹著壞事，放蕩不羈、沒心沒肺，這是最值得懷戀和珍惜的友誼。我到現在還清晰的記得小時候和我的小夥伴們一起過家家、吹戰將、談玻璃球、偷二狗家的蘋果。讀書了，開始有自己的思考了，和同學一起玩遊戲、一起泡妞、一起喝酒、喜歡哪個老師，討厭哪個老師，有了自己的一些理想信念。但隨著時間的推移，工作的變遷，微信裡小學群、中學群、大學群，慢慢的就失去了往日的熱鬧。也許很多同學朋友，此生不能相見，再也不見，留下來的幾個死黨還時不時的聚聚，談談曾經的歲月，或其他朋友的一些消息，共同話題越來越少，慢慢的開始淡忘過去。
2.剛參加工作後認識的朋友，這類朋友大概集中在同事、領導、合夥人、鄰居。這時候開始有了自己的人生規劃和發展目標，也開始慢慢的由智商慢慢的向情商轉變，慢慢的學會了虛偽、生不由己、溜鬚拍馬、察言觀色。身邊的朋友開始變得複雜起來，三流九教，年齡跨度很大，經常言不由衷，逢場作戲，當面一套 背後一套，爾虞我詐勾心鬥角。但這時候辨識朋友也是最容易，這時候的你是一無所有，出於社會最底層，掏心掏肺的跟你做朋友的，有困難幫你一把的，有機會提你一下的，這些人將是你終身的朋友，一定要珍惜，好好的維護這些感情。
3.工作一段時間，有一定經濟實力和社會地位認識的朋友。這時候你的朋友圈更廣、更大，更復雜，想認識你巴結你的人越來越多，這類朋友不能一棍子打死，要學會用人，只要他人品不壞，有機會都可以提拔一下，就像當初領導提你一樣，你身邊要有一幫能幹事會幹事的朋友，可以幫你事業上更上一層樓，你有了自己的小圈子。在以後的工作和生活中，你們是相互依存的關係，平時私底下也可以聚聚，增進感情，所謂的一起抗個槍一起下個鄉，他們才會死心塌地的跟著你。
4.隨著年齡的增長，閱歷的積累，你慢慢的會發現，這一切都不那麼重要了，家庭勝過一切，自己的老婆、孩子、父母才是生命中最重要的人，也沒有那麼多精力和時間去聯絡感情了，慢慢的朋友會越來越少，平時吃飯、娛樂的就是那麼幾個人，幾家人一起旅旅遊、吃吃飯、打打麻將，生活走向了平靜，但更覺得愜意和溫馨舒適。
所以，最後你發現，平平淡淡從從容容才是最幸福的生活。
毛毛雨大太陽
人到中年，沒什麼朋友，沒什麼興趣愛好，生活只有家庭和工作，怎樣才能讓自己下半生的生活更有意義？我的答案就是珍惜當下，充實自己的生活！
很多人到中年，家庭美滿，工作穩定後，反而找不到生活的意義！以前為房子、車子、妻子、票子辛苦奮鬥，反而在這一切物質財富都漸漸擁有時，卻不知道生活的意義在哪。這個問題究竟出在哪？
中年人生活中扮演太多角色，因而失去自我
很多人到中年，上有老下有小，感覺周圍都是需要自己的人，自己卻沒有人可以依靠！大多數中年人為了生計，生活就是家到公司兩點一線，忙完了工作，家裡又是一堆事，一天忙的腳不沾地，根本沒有屬於自己的空間。
有一句話很經典：“大多數男人在回家之前，都會在家門口的車裡靜靜坐一會，抽一根菸！”
後來，有人做了這樣的解釋：“很多時候，我不想下車，因為那是一個分界點：推開家門，你就是柴米油鹽，是父親、是兒子、是老公，唯獨不是你自己！”
可見，中年人往往在承擔了很多角色後，往往需要權衡利弊，需要戴很多面具，從而感覺活的沒有自我！從而找不到生活的意義！
做沒有功利的事情，反而容易找到自我
很明顯，中年人因為承擔著巨大的生活壓力，因此是社會中最現實的一群人！
而他們往往因為太精於算計，而要權衡利弊，所以往往感受不到真正得自我。
此時，他們就需要去做一些沒有功利性的事情，比如培養自己的興趣愛好，和朋友一起遊玩等等。
- 有自己的興趣愛好。比如一箇中年婦女可以通過跳舞來釋放內心的情感，而這些情感平時在生活中是不輕易去展現的。此時，內心的真正的情感得到釋放，就會覺得快樂充實！
- 和自己的朋友一起遊玩。和朋友之間交流或者遊玩，感受沒有壓力的純潔的友誼，這個時候人的內心所需要的認同感就得到了滿足，心情也會在彼此交流中變得豁達灑脫！
總而言之，中年人因為壓力較大，需要有一個情緒的發洩口，情感的釋放機會，才能在現實生活中感受到真正的自我！從而感受生命的美好！
夏安邑
人到中年，沒有什麼朋友，這是很正常的，那要看你要什麼樣的朋友了，如果是酒肉朋友，寧可不要，只會給你帶來麻煩，朋友還是交一些志同道合的朋友，可以正在幫到你的成長。
一、培養自己的愛好
我覺得先培養自己的一些興趣愛好，有了同樣的興趣愛好，自然可以交到一些朋友，朋友不在多。有一兩個真正的朋友就夠了吧，人生難得一知己，可遇不可求，如果遇到了可以一定要好好珍惜朋友之間的情誼。
愛好有優劣，打牌打麻將賭博還是算了吧，因為到最後，只會讓你越陷越深，積極向上的愛好，比如跳跳舞、打打太極，既鍛鍊了身體也交到了朋友。
二、學習一項新事物
比如我現在雖不到中年，還在學習自媒體。但是我身邊很多中老年人，他們很多都是無所事事的閒人，到處閒逛，生活感覺沒有一點意義，人活到老學到老，只有不斷接受新事物，保持一個年輕的心，生活還是很有意義的。
三、建議讀一些自己認為有意義的書
讀書可以選擇自己喜歡的，可以開闊我們的視野，喜歡讀書的人，很少無聊，能讓我們更深一層的理解生活。哲學也是不錯的選擇，很多中年人活了半輩子，都沒有好好讀一本書，想一想他的思想確實比較睏乏，難怪生活沒有意義。
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新辰Vlog
人到中年竟然沒有朋友？那我相信你家庭也不會太幸福，和同事關係也不會很融洽。凡事有因果，多扣心自問。能悟出來就有還救！
