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脾胃虚寒的人要吃番薯、大枣，注意别吃性质寒凉、易损伤脾气的食品
一、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中，暖胃，肥五脏。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。
二、大枣
性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有大枣安甲养脾的记载。李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
脾虚的人忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
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食疗推荐小米粥，暖胃助消化加上几颗红枣和枸杞一起熬吃的时候加点红糖是很好的。平时也可以用艾灸或按摩的方法，在气海，足三里，阴陵泉等穴位灸一下，如果嫌艾灸麻烦可以按摩以上穴位然后顺着肋夹骨的方向挫协也是不错的方法，还要注意保暖禁食生冷的食物
美丽心情29953792
根据你描述的情况，建议口服人参健脾丸或参苓白术散、六味地黄丸进行对症治疗。饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖，防止着凉。
我是侗族哥哥
根据你说的情况来看，你说的情况主要是由于脾胃虚寒和更年期引起的症状
意见建议：建议你用更年安片和附子理中丸和人参健脾丸进行治疗，希望我的回答能够帮助到你。
飞哥计划
你好，如果是脾胃虚寒的话，一般多与个人体质及平时饮食有很大的关系.建议平时多加强营养，多注意休息，
意见建议：清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，避免吃生冷、油炸、辛辣之品，平时可服用附子理中丸，必要时中药调理，祝健康。
贺庄周
脾胃虚寒及寒湿重，可以艾炙中脘穴气海穴，足三里，阴陵泉，饮食方面可食温热食物如黑米粥，姜枣茶。阴虚火旺可吃六味地黄丸或知柏地黄丸，
泰山萌芽了
根据你的情况建议你可以用金银花泡水喝，红豆薏米煮粥喝有调理治疗。
加强身体锻炼
戒酒，少吃有刺激性辛辣食物，冻品
金融小侠
中药具体怎么补怎么改善症状还要去三甲医院或者可信赖的正规医院咨询相关中医
食补的话可以多吃薏仁 有除湿的功效
脾胃不好可以多喝小米粥养胃
另外 姜可以有效驱寒 具体怎么吃还得看个人喜好
fufufufff
你好，根据你叙述的这种情况来看，阴虚火旺可以口服中成药，知柏地黄丸调理治疗，滋阴降火，引火归元。脾虚湿重可以服用，红豆薏米粥调理治疗。
万小宝
参苓白术散配六味地黄丸一段时间后参苓白术散可试换黄芪建中丸服用一段时间。
