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乾隆皇帝非常长寿，他活了有89岁，是历史上少有的在生前见到了自己的曾孙、玄孙（四世孙）的皇帝。
要问乾隆有何长寿秘诀，有人曾经概括为：
“十常四勿，适时进补，吐纳肺腑，活动筋骨。”
十常四勿其实就是一些生活的注意事项。例如，在四勿中有一条是不要贪女色，其实乾隆是很注意的。
我们以为乾隆是个风流天子，但他八十多年的皇帝生涯下来，后妃大概只有40人。
这个数量是很少的——乾隆的特点是，凡是他宠幸过的女人，都给予相应的名号、位份。
相对于古代皇帝大量宠幸宫女，却不给予名号而言，乾隆对色的方面是较为克制的。
乾隆还有两个特点是：注意饮食、适当锻炼。
饮食这方面就不用多说了，乾隆每天早上都会喝一碗冰糖燕窝，非常滋补。
而作为一个满洲人，乾隆坚决遵守祖宗留下来的骑马射箭的本领，这些都是体育锻炼，有助于保持一个良好的体魄。
最后的最后，乾隆有长寿基因啊。他的母亲孝圣皇太后也活了80多岁，是清朝最有福气的皇太后。
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古代皇帝都活不久，为什么乾隆会长寿？原来是这几个原因。古代人的寿命都是比较短的，因为当时的医疗设施还是非常的落后的，可能生了一个感冒就会让人直接去世了，而且皇帝也是非常的短寿的，虽然说他们吃的喝的都是全天下最好的答案是他们平时都是比较累的，要处理各种各样的事情，所以承受的压力是非常非常多的，而且当时很多人都非常的想要当皇帝，还有很多人都是非常讨厌皇帝的，所以皇帝还要随时提防有人想要杀了他，所以说很多皇帝其实寿命都是非常的短的，所以可能很多人都是想不到的吧
第一个可能就是很基因有关系了，因为他的母亲钮祜禄氏的寿命就是非常的长的，而且他的身体也是非常的强壮的，所以说乾隆可能就是遗传了他的母亲的基因，所以才会这么的长寿，而且乾隆一直都采取吐纳之法来呼吸，这种方法也是对身体非常的好的，这种方法还可以让自己的身体变得越来越好，对于身体的器官来说都是非常的健康的，而乾隆就是一直都这么坚持的，所以身体才会这么的好。而且乾隆的心态也是非常的好的，在位的时候，还特别的喜欢游山玩水，而且下江南就去了三次，还有什么在附近玩啊什么的。
还有很多很多，所以就怕你自己的心情都放松了，所以人的心情自然就好了。但是他的父亲雍正就不一样了，整天就在宫中看奏折，虽然说是对国家负责的一个体现，但是对于一个国家来说，广爱身体的健康也是非常的重要的。所以就是因为这样雍正皇帝的身体没有乾隆皇帝的身体健康所以当了十三年的皇帝就去世了。但是乾隆皇帝就是特别的注重养生，而且还特别的喜欢锻炼，所以身体才会这么的好。而且乾隆黄的生活作息也是非常的规矩的，每天都是早起早睡，不像他的父亲一样，每天熬夜熬到很晚才去睡觉。
所以乾隆的身体才会这么的好。而且早睡早起我们很多人现在都是很难做得到的，但是乾隆皇帝在当时就是做得非常的好的。而且吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不说话，所以生活作息非常的好。而且他也懂得节制，不是那种特别好色的人。不想别的皇帝就喜欢就知道寻欢作乐，所以乾隆的身体还是没有被女人搞垮了。最后就是，乾隆皇帝对于吃饭这方面来说还是非常的注重饮食的。但是乾隆跟他的父亲雍正也是不一样的，雍正在位的时候喜欢吃丹药，但是乾隆皇帝喜欢吃药膳，所以说还是乾隆的方法才是那种治根治本的方法。
而且当时很多人都知道皇帝喜欢这一口，所以下面的官员就去各种地方努力的寻找最好的药膳来给皇帝吃，所以说乾隆皇帝吃的药膳都是非常的好的，而且乾隆黄的心态也是非常的好的，而且当时也特别的喜欢锻炼，还经常出去玩，所以身体就是非常好的了，而且古代的时候空气也是非常的好的了，能够做到这样的人，应该都是会长寿的。而且乾隆皇帝的养生办法真的是非常的普通的，只是因为长期坚持下来的原因，所以才会有了这么明显的效果。正是因为这样一天天的坚持下来，所以乾隆皇帝的寿命才这么的长。其实皇帝的寿命在古代还是非常的重要的，因为换个皇帝对于一个国家的政治方面来说，真的是有很大的影响的，如果一个国家的政治治理得不到连贯性的话，就会不稳定，所以说正是因为乾隆皇帝的长寿，所以才有了一百三十多年的康乾盛世的出现吧乾隆皇帝之所以长寿是因为他注意养生，在饮食方面他喜欢吃燕窝，可以美容养颜。乾隆皇帝平时还喜欢饮用各种长寿的药酒，这对身体健康可是很有好处的，再加上乾隆皇帝平时喜欢锻炼身体，所以他也成为了清朝最长寿的皇帝之一。
乾隆皇帝能够长寿，其实也不能排除他是遗传了母亲长寿的基因，乾隆皇帝的母亲，也是一位长寿之人。乾隆皇帝虽然贵为天之骄子，但是他平常的饮食大多都是以素食和粗粮为主。
在历史记载中，乾隆皇帝日常的素膳都是食用五谷杂粮、豆类、小米等粗粮，而且宫中还专门设有烹制素膳的厨匠。当时有佛教传说释迦牟尼于成道之日，这一天的饮食都要以粥代佛，一天必须是要吃肉的。
每到这一天的时候，乾隆皇帝的素膳之心便更加真诚。乾隆皇帝在位期间，把国家打理的井井有条，而且还镇压了一次又一次起义，最后也成为了历史上在位时间最长的一位皇帝。
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舒适的生活环境、顺心如意的生活节奏、注重养生的好习惯，种种原因综合起来，让乾隆一生美满幸福又长寿。
乾隆由于深受爷爷康熙的喜爱，他不用跟兄弟们争皇位。而且他即位的时候，爷爷、爹爹已经辛辛苦苦治理了几十年，给大清帝国打下了良好的基础，天下太平，不用担心有人反对他的统治。在一个特别好的历史节点上，非常顺利地登上皇位，让乾隆可以有一个非常平和愉悦的心境。而且，乾隆不仅深谙养生之道，总结了养生四诀“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，还特别懂得养心，用诗词歌赋修身养性。乾隆一生写了四万多首诗，虽然后人对他的诗词评价褒贬不一，但他自己开心。除了写诗，他还练书法，挥毫泼墨的时候需要心正气和，凝心专注，可以入境、养心，对于养生也是大有好处的。
再有，乾隆还经常出宫巡游，他曾经六下江南，三上五台，花了国库不少银子，但也让自己悦心怡性了。全国的名山大川、古刹佛寺，这些自然美景和人文景观，不仅能锻炼身体，还可以陶治情操。
总的来说，好的生活环境，好的心态，好的基因，是长寿的基础！
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因缘所生法，转头皆是空。
一翳在目 千花乱空
一妄在心 恒沙生灭
本自清净 本不生灭
顺其自然杜科斌
一个是基因问题，他老妈活的时间长，一个是乾隆帝是个福星，老爹给他打了个好基础，自己也聪明，还有是爱玩，懂艺术，精神世界饱满丰富。
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乾隆皇帝的祖父康熙，比较注重养身，所以活了69岁，是清朝比较长寿的皇帝。而乾隆皇帝的父亲雍正一直励精图治，一心扑在治国上，因此在位十三年就死去了。乾隆皇帝在父亲和祖父的前车之鉴下，也是个比较爱享受生活的皇帝，光看他六下江南江南还留下那么多逸事就知道了。而且乾隆皇帝自己还总结了“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”十六个字的养生真言，可见是真的很有养生经验，能不活的久么！
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