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能！絕對可以。但這個溫度對於我來說，可以再高十度。
本人正在讀研，學習壓力大，加上皮膚敏感，經常出痘。
後來，開始用熱水泡腳，有時是清水，有時也會加點足浴粉。
大概一個月之後吧，身體系統有了明顯的變化。痘痘少了，排便正常了，晚上睡得特別香！
除此之外，泡腳的過程特別享受。泡著腳，拿本書看一會兒，然後閉上眼睡覺，感覺人生別無他求。
即便在夏季，我還是會堅持泡腳。
當然，泡的過程中，也可以不斷蓄水，使水溫保持相對穩定，最好泡到能出汗。
建議您去嘗試一下熱水泡腳，很有可能您會愛上哦！[玫瑰][玫瑰]
餘志茶
泡腳不能提高免疫力。
泡腳的好處：
1、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
2、、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
擴展資料：
泡腳的注意事項：
1、要調整好泡腳水的溫度。
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
2、要選對泡腳容器。
既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
3、要選擇加熱設備。
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往裡加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用 \n
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井底觀世紀
很多人喜歡在睡前泡個腳，既解乏又驅寒，但是泡腳的作用可不是隻有這些哦，其實它的養生作用令人震驚。東方天氣網發現不同時間泡腳、不同方式泡腳對我們的健康有著不同的養生作用呢！
1、不同時間泡腳
早上泡腳精力充沛：早上泡腳，同時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能夠促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統，使大腦感到輕鬆、舒暢，讓你一天都神清氣爽，精力充沛。
晚上9點泡腳最護腎：晚上9點左右是腎經氣血比較衰弱的時刻，此時泡腳，可以使體內血管會擴張，促進血液循環，增加身體的熱量，補腎陽、固腎氣。
2、不同方法泡腳
艾葉泡腳：艾草加姜泡腳，可緩解風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、哮喘；艾草加紅花泡腳，可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血；艾草加鹽泡腳，適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
薑汁泡腳：泡腳時在溫水中加入幾塊打扁的生薑，生薑的散寒作用可加速人體血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等現象。
白醋泡腳：醋酸具有促進新陳代謝的功效，泡腳時在溫水中加入幾匙白醋，不僅能滋潤皮膚、消除疲勞、改善睡眠障礙，還可以預防動脈硬化、高血壓。
鹽水泡腳：經常用鹽水洗腳，再按摩湧泉等穴位，不僅能使雙腳光滑整潔、進局部血液循環，還能預防感冒、甚至增強記憶力。
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泡腳是現在十分流行的養生方法，通過合理的泡腳往往可以促進身體健康。在泡腳的過程中，通過熱水的熱傳遞，往往可以促進人體的血液循環。在機體內部循環得到改善的情況下，身體健康才有保證，可以達到疏通血管的效果。在睡前泡泡腳，身體會有哪些改變呢，下面就來詳細瞭解。
睡前泡腳，對人體有什麼益處？
1、促進血液循環
平時生活中可以適當在睡前泡腳，對身體健康有好處。睡前泡腳可以有效降低血液的粘稠度，這樣對睡眠質量的提高有幫助，而且可以促進血管健康。因為血液粘稠過度的情況下，此時血液循環容易受阻，身體的攜氧能力降低，這樣多器官功能就會受損。
如果可以在睡前泡泡腳，促進血液循環，幫助降低血液的粘稠度。在血液循環流暢情況下，此時身體需要的營養物質可以及時提供，對身體健康好處明顯。因此，可以適當在睡前泡泡腳，幫助改善身體的循環能力。
2、提高睡眠質量
很多人都存在失眠這種情況，平時如果總是過度緊張、焦慮，大腦處於興奮的狀態無法及時安靜下來，那麼出現失眠的概率也會非常高。如果可以適當在睡前泡泡腳，往往可以有效放鬆大腦神經。身體處於放鬆舒適的狀態下，比較容易進入睡眠狀態。
因此，想要有效促進機體健康，提高睡眠質量的人應該在睡前泡泡腳。這樣才可以降低身體的疲勞感，同時讓大腦保持放鬆，提高睡眠質量。
3、提高免疫功能
睡前泡腳是不錯的一種養生方式，一般在睡前泡泡腳對免疫功能的提高有幫助。因為本身泡腳具有驅寒暖身的作用，特別是在寒冷的秋冬季節，很多人會出現手腳冰冷的情況。
如果此時可以適當泡腳，通過熱傳遞的方式來幫助身體回暖。當手腳冰涼症狀改善了，此時血液可以正常循環，血氣充足的情況下抵抗力自然可以提高。抵抗力提高是保證身體健康的有效措施，因此睡前可以適當泡泡腳。這樣可以提高免疫功能，防止疾病出現。
冬天泡腳加一料，更好的改善手腳冰涼的症狀：生薑
方法：取姜一個切半，大約15―30克左右吧，拍扁後放進鍋中，加入小半鍋的水，煮10分鐘之後將姜水倒出，然後加入適量涼水，水溫控制在38℃－40℃度左右就可以開始泡了。
生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環、促進新陳代謝，從而有效改善怕冷、手腳冰涼的症狀。
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首先，泡腳可以調節肝臟功能，改善睡眠，增強抵抗力！泡腳是簡單便捷的養生方式，看似沒有什麼用，卻對身體大有好處。養成泡腳的習慣，有助於我們的身心健康，
腳被譽為人的第二心臟，眾所周知，腳部的穴位是比較多的，泡腳可以讓腳部穴位得到刺激，加速腳部血液循環。
腳是離心臟最遠的身體部位，並且因為腳在身體的最下面，所以負擔最重，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。現代人常坐辦公室，又懶得運動，普遍足部循環不良。倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外加壓，輸送血液至足部末梢，就可減少高血壓、心臟病疾病的發生。
泡腳對肝經有明顯的刺激作用。當用溫水泡腳時，雙腳血管擴張，人體血液循環加快，肝臟功能也可能會增強。膝蓋以下到腳底，有許多肝經上的穴道，如果我們經常用溫水泡腳，並配合按摩這些穴位，還可以促進肝血流通。在泡腳的時候，按摩肝臟反射區也可以有效增強肝功能。
俗語“熱水洗腳，勝吃補藥”
炎炎夏日，整天縮在空調房中，還嫌不夠刺激，晚上回家又吃冰激凌，又喝冰可樂，結果肚子墜墜的，手腳冰冰涼，“大姨媽”也遲遲不來。這個時候如果能泡泡腳，一來可以緩解疲勞，而且泡腳的時候不管你是有意還無意都可以觸碰到腳底的穴位，起到調理五臟六腑、增強體質作用。所以民間才有了“熱水洗腳，勝吃補藥”的說法。可見並非這句諺語並非空穴來風。
泡腳的溫度要適宜，略高於體溫，不要過燙，以免燙傷腳部。泡腳時間建議為20—30分鐘左右，泡腳時間過短沒有效果，泡腳時間過長會加速腳部的局部血液循環，導致身體其他部位相對缺血。特別是老人身體體質相對差，長時間泡腳導致腦供血不足而昏厥，泡到人有點出汗就比較適合
一傾風月一流年
泡腳是有禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。在泡腳時要注意以下幾方面:
一、泡腳時長
泡腳對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季常見病、多發病的保健效果不錯,但要注意根據個人體質和疾病控制好浴足時間的時間,一味用熱水長時間浸泡對身體健康並沒有好處。泡腳時間以30—45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。
二、泡腳水溫
泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38°~43°為宜。如有條件,可以先將腳放入38℃左右的水中,然後讓水溫逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,泡腳時水要淹過踝部,且要時常搓動。
三、泡腳時間
晚九點泡腳最能養腎。這個時間段的腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。
請叫我淘氣
腳是人的“第二個心臟”，堅持用熱水泡腳有助於血液循環，增加抵抗力。
我一直都有泡腳的習慣，當然溫度不一定要所謂的“38°”，沒有任何科學依據。只要是自認為適度的水溫即可。
溫馨提示，泡腳時建議注意以下事項:
1·水溫適中。切記不要過冷或過熱。
2·穿寬鬆的褲子。泡腳時，穿寬鬆的褲子，挽起褲腳時比較方便，而且有助於血液流通，不易充血。有的人泡腳時，穿著牛仔褲，使勁挽褲腳，小腿肚全是肉肉，泡腳效果可想而知。
3·泡腳時可以放點酌料，比如生薑、花椒等。有助於除溼，排汗。
4·泡腳是一件非常享受的事情，用我們四川話來說，就是“巴適”，此時切勿緊張，要全身心放鬆。
還有那些泡腳小技巧，歡迎留言討論哦！
小眼瞧世界
38度水溫太低，根本起不到作用。還有單獨熱水怎麼能起到增強免疫力作用。只能起到緩解疲勞作用。我經常生薑泡腳。生薑泡腳有什麼作用呢，生薑泡腳它有很好的保健作用，生薑它是性溫的，裡邊有薑辣素，它可以刺激胃黏膜，增強消化能力，能有效地治療這種，寒涼的食物過多導致的腹痛，腹瀉，所以生薑泡腳對胃腸道，也有很好的作用，腸胃好，吸收強，免疫力自然好。第二個，生薑泡腳它可以預防，像孕婦孕期腿抽筋，腳抽筋，可以把生薑切成片加水煮，待稍涼以後泡腳，它還能夠緩解疲勞，能夠增強血液循環，幫助睡眠，生薑泡腳它有安神的作用。
同時，它對於腳部有些皸裂的這種人群，它有很好的這種，防治腳部皸裂的這種作用，生薑泡腳它還能夠禦寒，對於身體比較虛寒的人群，陽虛怕冷這種人群，常常生薑泡腳，有很好的保健作用，生薑泡腳它還能夠祛風除溼，對於有風溼的人群來說，也可以常用生薑泡腳。
小小黃芪
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。
泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。對於老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
最佳的泡腳時間是晚上九點左右。之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環
歡樂不改
這屬於養生問題
首先不分四季的泡腳是養生的，是好習慣，需要堅持，關於水溫的問題，要根據個人的習慣，也不是溫度越高越好，泡腳時間控制在15分鐘左右，微微出汗唯宜，水溫在42度左右為佳
