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经常跑步，腿变粗？
因为小腿三头肌受到每天的锻炼，是会变粗的。皮下脂肪因为每天的消耗，会越来越薄，整条腿看起来可能反而变细了。主要看每天跑多少路，此消彼长哪方面占优势！
经常跑步的人，因为腿皮肤变薄，肌肉的边界很清晰，腿型会非常好看，而且充满力量，这就是健而美。
如果每天的跑步距离和跑步速度控制好，不要过度，量力而行，循序渐进，是不会伤害膝关节的。过度追求速度和距离，超出自己膝关节的承受能力，慢慢的会发生膝关节损伤。
有些人不适合跑步，例如老年人，过度肥胖的人，骨关节本来就已经有问题的人，腿的力线不好的人等！
儿童骨科医生邱俏峰
强森邓
一般不会变粗，应该说在长期跑步以后还应该肌肉更加强健，脂肪消耗以后，会显得更细一些，会更加匀称健美。如果出现变粗的现象，可以检查一下其他原因，如本人平时是否从事重体力劳动，特别是经常站立或者负重。
另外，跑步健身一定要长期坚持，速度要慢一点，时间不能少于半小时，这样才有效果，不能一曝十寒，三天打鱼两天晒网，这样，既没有锻炼的效果，还真可能造成小腿粗起来。一旦出现此现象，再想通过跑步将小腿减下去，可能会事倍功半了。
仙鹤出水
小腿不会变粗，对膝盖没有影响
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