家的清香
所谓安全感，是由自身内在的一种感受！内心对某些事物的一些需要，比如内心渴望金钱，有钱了就有安全感，内心渴望食物，吃饱了就有安全感。
心里缺少和最需要的就是你的安全感。
生活中，很多人缺乏安全感，所以人们拼命地追求车子，房子，票子，以达到内心的安全感！
培养安全感，我觉得最重要的就是彼此心理上的认同，当你们彼此认定对方就是自己一辈子无法或缺的人，就不会在考虑安全感的事情了。一段健康的亲密关系，就应该是你离不开我，我也离不开你，但又彼此互不干涉。
在感情中，人们很容易产生依赖，有依赖就会有安全感的需求。如果安全感都是来自于自己，那就会懂得为自己负责，反而会过得更轻松。其实很多人的安全感缺失都是因为把安全感放在别人或者别的事物上面，从来没想过安全感完全可以自己给予。
首先找到你为什么没有安全感的原因，去告诉自己你可以，你很棒，以心理暗示的方法，给自己勇气。
遇到自己可能失控的情况时，告诉自己冷静，放松，调整呼吸，让自我的存在感来安慰自己。然后，远离所以给你打击的人，不管是亲人还是朋友，别觉的他是对你好，她打击你来发泄自己无聊的生活。我从不觉得父母打击孩子是激将法，那只会毁了一个孩子的自信心，我也从不觉得那些插足自己生活方式的人是好人，他们只是排除异己。
其次是要相互的尊重和理解。两个人从陌生变得熟悉，心理的边界也从之前的孤立状态变得彼此靠近，这样的过程必定需要很多的磨合。一旦两个人都太有棱角，不能相互的支持和包容，很容易被对方伤害的遍体鳞伤。所以，男女双方应该更多的去包容对方，去了解对方的心理边界，尊重他们的想法，不去过度的控制、干涉他们的思想。
最后，安全感不仅来自于关系，也来自于自身。稳定关系给于的只是一部分，自身原因也需要得到重视。很多个体安全感缺失源于童年时的个人经历，比如与重要培养者的不稳定关系，或者长期被忽略，照顾不周等，都会造成成年后的缺乏安全感。
鹰城钟表游
天生没有安全感的原因是基因遗传问题，其表现多为胆小、柔弱、内向等！
想要短期内完全改变是比较难的，但只要你有信心有决心从每个细节一个一个的去突破改善，是有可能成为一个正常的甚至是优秀的人！
这个就看你的意志决心如何，最大的敌人是你自己！能够战胜自我就能获得新生！
银河渔夫592
于安全感这个问题，男女的看法明显是不同的，女人觉得这个男人有安全感，不会是因为他高大英俊、经济雄厚这些外在条件，而是对方让她有了托付终身的信心，所以她才会心甘情愿地和对方在一起。外在条件或许是她爱上你的理由，但却不是安全感能诞生的原因。都说女人穿戴的衣裳越多越有安全感，但是女人交往的男人越多越没有安全感，所以安全感其实就是衡量有没有爱情的经典标准。女人的安全感来自于对男人的爱，而女人的爱又给了男人安全感。
所以，在安全感这个话题中，男人是源泉，女人是主宰安全感就是内心的一种良性自我保护，觉得踏实安心，安全感可以来自很多地方，亲人的关怀，朋友的帮助，恋人的体贴。
爱剪辑的小刘
天生没有安全感，可能跟童年发生的一些事情有关，潜意识里面存在阴影。
可以说每个人都有心理阴影，或多或少，或大或小，只要是没有走极端的人，都属于正常范围内的。
多跟人交朋友，多交谈，放下心理包袝，没事的，天下没有那么多的坏人，希望你能从中得到新生！
以上是我的个人看法，希望能帮到你，谢谢！
金狗的生活圈
太在意别人的评价，在意别人的眼光，就会迷失自我。多向内求，修炼自己的心。可以选择一种信仰，先入门，再深入。网上搜一些相关内容，慢慢学习。不攀比，不强求，不追求完美，不完美才是常态。学会取悦自己。取悦别人是一种外求。当你放下外求，就会轻松很多。培养一个爱好，比如冥想，健身，读书，或业余时间学一项技能，提升自己，充实自己。
舞者
你是对什么没有安全感？感情吗？被伤过的人容易小心翼翼，做任何事都是小心翼翼怕对方生气离开自己，你因为一个眼神就心里想半天啥意思呢？会不会不高兴了，一句话也要想半天，表现的很在乎对方的感受，那是爱对方更多一点的人，被伤过很深的女人，心比较埋的深点，老会觉得你做什么都不会得到对方的真心，所以会老感觉反正不会遇到真心对待的人，不如不愿付出自己的心。我觉得我有时候真的是没事找事可能以前的两次恋爱都是不如意吧，所以哪怕我跟我老公在一起十年了一儿一女我还会时常怀疑他，是不是不爱我了，是不是有喜欢的人了，我也会没有安全感，不管任何时候信任很重要，但是生活里没有百分之百的信任，以前我比较信任我老公，在跟他认识三年的时候让我无意间知道他很中意他的一个徒弟只是没有办法有老婆孩子了不然他会主动追求他，对我的打击很大，完全没有想到他的心还可以放的进去别人，我的心从此以后不在信任他，有个影子在那了，所以完全信任对方，那也是对方完全对你忠诚才行。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1280, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f41900077e5f66590cdb\
嫁给爱情远嫁的生活
安全感来源于内心的强大，内心的强大来源于历练和物质。所以搞清楚相互之间的关系，去努力就可以了，需要自己，更需要时间。加油！
兔子1992
严格要求自己的人，是不会劳累的。
宝林斋5240
我之前我也是一个没有安全感的人。，经过一些事情之后，我一下就明白了。安全感这东西。不是别人给的。是自己给自己的。应该怎么办呢？最好的方法就是充实自己。要学会独立。多读些书。它会把你的疑问通通解开。
金金在西南
没有安全感的原因有很多，建议你去看心理医生，通过一些问询、测试或者心理游戏等手段找出缺乏安全感的原因，重新认识自己。
