家的清香
所謂安全感，是由自身內在的一種感受！內心對某些事物的一些需要，比如內心渴望金錢，有錢了就有安全感，內心渴望食物，吃飽了就有安全感。
心裡缺少和最需要的就是你的安全感。
生活中，很多人缺乏安全感，所以人們拼命地追求車子，房子，票子，以達到內心的安全感！
培養安全感，我覺得最重要的就是彼此心理上的認同，當你們彼此認定對方就是自己一輩子無法或缺的人，就不會在考慮安全感的事情了。一段健康的親密關係，就應該是你離不開我，我也離不開你，但又彼此互不干涉。
在感情中，人們很容易產生依賴，有依賴就會有安全感的需求。如果安全感都是來自於自己，那就會懂得為自己負責，反而會過得更輕鬆。其實很多人的安全感缺失都是因為把安全感放在別人或者別的事物上面，從來沒想過安全感完全可以自己給予。
首先找到你為什麼沒有安全感的原因，去告訴自己你可以，你很棒，以心理暗示的方法，給自己勇氣。
遇到自己可能失控的情況時，告訴自己冷靜，放鬆，調整呼吸，讓自我的存在感來安慰自己。然後，遠離所以給你打擊的人，不管是親人還是朋友，別覺的他是對你好，她打擊你來發洩自己無聊的生活。我從不覺得父母打擊孩子是激將法，那隻會毀了一個孩子的自信心，我也從不覺得那些插足自己生活方式的人是好人，他們只是排除異己。
其次是要相互的尊重和理解。兩個人從陌生變得熟悉，心理的邊界也從之前的孤立狀態變得彼此靠近，這樣的過程必定需要很多的磨合。一旦兩個人都太有稜角，不能相互的支持和包容，很容易被對方傷害的遍體鱗傷。所以，男女雙方應該更多的去包容對方，去了解對方的心理邊界，尊重他們的想法，不去過度的控制、干涉他們的思想。
最後，安全感不僅來自於關係，也來自於自身。穩定關係給於的只是一部分，自身原因也需要得到重視。很多個體安全感缺失源於童年時的個人經歷，比如與重要培養者的不穩定關係，或者長期被忽略，照顧不周等，都會造成成年後的缺乏安全感。
鷹城鐘錶遊
天生沒有安全感的原因是基因遺傳問題，其表現多為膽小、柔弱、內向等！
想要短期內完全改變是比較難的，但只要你有信心有決心從每個細節一個一個的去突破改善，是有可能成為一個正常的甚至是優秀的人！
這個就看你的意志決心如何，最大的敵人是你自己！能夠戰勝自我就能獲得新生！
銀河漁夫592
於安全感這個問題，男女的看法明顯是不同的，女人覺得這個男人有安全感，不會是因為他高大英俊、經濟雄厚這些外在條件，而是對方讓她有了託付終身的信心，所以她才會心甘情願地和對方在一起。外在條件或許是她愛上你的理由，但卻不是安全感能誕生的原因。都說女人穿戴的衣裳越多越有安全感，但是女人交往的男人越多越沒有安全感，所以安全感其實就是衡量有沒有愛情的經典標準。女人的安全感來自於對男人的愛，而女人的愛又給了男人安全感。
所以，在安全感這個話題中，男人是源泉，女人是主宰安全感就是內心的一種良性自我保護，覺得踏實安心，安全感可以來自很多地方，親人的關懷，朋友的幫助，戀人的體貼。
愛剪輯的小劉
天生沒有安全感，可能跟童年發生的一些事情有關，潛意識裡面存在陰影。
可以說每個人都有心理陰影，或多或少，或大或小，只要是沒有走極端的人，都屬於正常範圍內的。
多跟人交朋友，多交談，放下心理包袝，沒事的，天下沒有那麼多的壞人，希望你能從中得到新生！
以上是我的個人看法，希望能幫到你，謝謝！
金狗的生活圈
太在意別人的評價，在意別人的眼光，就會迷失自我。多向內求，修煉自己的心。可以選擇一種信仰，先入門，再深入。網上搜一些相關內容，慢慢學習。不攀比，不強求，不追求完美，不完美才是常態。學會取悅自己。取悅別人是一種外求。當你放下外求，就會輕鬆很多。培養一個愛好，比如冥想，健身，讀書，或業餘時間學一項技能，提升自己，充實自己。
舞者
你是對什麼沒有安全感？感情嗎？被傷過的人容易小心翼翼，做任何事都是小心翼翼怕對方生氣離開自己，你因為一個眼神就心裡想半天啥意思呢？會不會不高興了，一句話也要想半天，表現的很在乎對方的感受，那是愛對方更多一點的人，被傷過很深的女人，心比較埋的深點，老會覺得你做什麼都不會得到對方的真心，所以會老感覺反正不會遇到真心對待的人，不如不願付出自己的心。我覺得我有時候真的是沒事找事可能以前的兩次戀愛都是不如意吧，所以哪怕我跟我老公在一起十年了一兒一女我還會時常懷疑他，是不是不愛我了，是不是有喜歡的人了，我也會沒有安全感，不管任何時候信任很重要，但是生活裡沒有百分之百的信任，以前我比較信任我老公，在跟他認識三年的時候讓我無意間知道他很中意他的一個徒弟只是沒有辦法有老婆孩子了不然他會主動追求他，對我的打擊很大，完全沒有想到他的心還可以放的進去別人，我的心從此以後不在信任他，有個影子在那了，所以完全信任對方，那也是對方完全對你忠誠才行。
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嫁給愛情遠嫁的生活
安全感來源於內心的強大，內心的強大來源於歷練和物質。所以搞清楚相互之間的關係，去努力就可以了，需要自己，更需要時間。加油！
兔子1992
嚴格要求自己的人，是不會勞累的。
寶林齋5240
我之前我也是一個沒有安全感的人。，經過一些事情之後，我一下就明白了。安全感這東西。不是別人給的。是自己給自己的。應該怎麼辦呢？最好的方法就是充實自己。要學會獨立。多讀些書。它會把你的疑問通通解開。
金金在西南
沒有安全感的原因有很多，建議你去看心理醫生，通過一些問詢、測試或者心理遊戲等手段找出缺乏安全感的原因，重新認識自己。
