李升瑞
在很难过的时候，很想找一个倾诉对象，把你的喜怒哀乐全部吐出，还有一个方法如果你喜欢听音乐，可以静静的听着你喜欢的音乐
如果遇到很难过的事情无法排解，可以找无话不谈的闺蜜倾诉，让他帮你分析事情的原因，你的痛苦，有一个为你排忧解难，愿意聆听你的喜怒哀乐的人，那你的难过就会减半
有很难过的时候，静静的闭上眼睛，放一首你喜欢听的音乐，让自己的心慢慢的放下来，心灵会随着音乐慢慢的放松，心情也会变得美好起来，我想音乐是治愈难过很好的方法，让自己的心灵在音乐中得到净化，听完音乐你就觉得开心许多，不妨你也试一试
在难过的时候找不着倾诉的对象，那么就让自己运动起来，跑跑步，做做深呼吸，到大自然中开阔视野，心情就会变得美好起来。
小发美女
没有地方倾诉，也不想找地方倾诉，因为任何人也没有遇到和你一模一样的遭遇，没有感同身受，所以没必要和别人倾诉。
心如止水llj
诗篇第（102）章
[102:17]他垂听穷人的祷告，并不藐视他们的祈求。
[102:20]要垂听被囚之人的叹息，要释放将要死的人；
自助天助也
可以去大山大海呼唤，泄掉所有的压力，就会精神百倍不怕挫折。
老陈132636111
昨天我就很难过，有些话不能跟别人倾诉的时候就去微博留言，把心里的委屈跟不满统统发泄出来。
初一吖
找一位朋友吐吐槽，听一首音乐改变心情，看看今日头条，做个美食，让自己有成就感，所有的一切，都能转移自己的不愉快，关键要自己调节，自己做心理辅导！
倪裴15905651000
难过的时候想找个人絮絮叨叨，也许是因为孤独吧！其实人活在世上，每个人都有压力，很难。有压力时候，不妨想这是一种锻炼，所谓“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身。”
至于具体的倾诉方式，不同的人会有所不同，您可以找自己喜欢做的事情，比如跑步，唱歌，喝酒，找心胸豁达的朋友或者多和幽默有意思的朋友一起玩。
当然了，最终再多的苦也要自己来背，要学会调整自己的心态来化解遇到的难过。
涛子时光
其实人最难过过的时候一般给朋友或同事，特别难以启齿的就是选择情感平台了，这样保护自己的隐私，也顾全了自己的面子。
但每个人处理的不同，我一般宁愿自己做着公交车到处跑也不愿找人倾诉，亲人也好朋友也罢真正了解自己的不多，而且日后容易落下话根.
毛珂妈咪
当我难过的时候，我都会一个人悄悄地憋在心里。不想让人知道我难过。外表看起来很坚强的我。其实我内心很脆弱。
心里难过的时候。我会自己调节我自己的心情。听听自己喜欢听的音乐。出去走走散散步。这就是我的方式。谢谢！
十指紧扣662
针对这点问题我来回答下，我认为是看是什么事情难过，如果是能夫妻之间可以倾诉的肯定最好，如果觉得夫妻之间不好倾诉，如果有玩的好的闺蜜也可以倾诉，总之问题不要想得太复杂，凡事都能解决，这样倾诉对象容易找，不知道我的建议能不能帮到你。
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