李升瑞
在很難過的時候，很想找一個傾訴對象，把你的喜怒哀樂全部吐出，還有一個方法如果你喜歡聽音樂，可以靜靜的聽著你喜歡的音樂
如果遇到很難過的事情無法排解，可以找無話不談的閨蜜傾訴，讓他幫你分析事情的原因，你的痛苦，有一個為你排憂解難，願意聆聽你的喜怒哀樂的人，那你的難過就會減半
有很難過的時候，靜靜的閉上眼睛，放一首你喜歡聽的音樂，讓自己的心慢慢的放下來，心靈會隨著音樂慢慢的放鬆，心情也會變得美好起來，我想音樂是治癒難過很好的方法，讓自己的心靈在音樂中得到淨化，聽完音樂你就覺得開心許多，不妨你也試一試
在難過的時候找不著傾訴的對象，那麼就讓自己運動起來，跑跑步，做做深呼吸，到大自然中開闊視野，心情就會變得美好起來。
小發美女
沒有地方傾訴，也不想找地方傾訴，因為任何人也沒有遇到和你一模一樣的遭遇，沒有感同身受，所以沒必要和別人傾訴。
心如止水llj
詩篇第（102）章
[102:17]他垂聽窮人的禱告，並不藐視他們的祈求。
[102:20]要垂聽被囚之人的嘆息，要釋放將要死的人；
自助天助也
可以去大山大海呼喚，洩掉所有的壓力，就會精神百倍不怕挫折。
老陳132636111
昨天我就很難過，有些話不能跟別人傾訴的時候就去微博留言，把心裡的委屈跟不滿統統發洩出來。
初一吖
找一位朋友吐吐槽，聽一首音樂改變心情，看看今日頭條，做個美食，讓自己有成就感，所有的一切，都能轉移自己的不愉快，關鍵要自己調節，自己做心理輔導！
倪裴15905651000
難過的時候想找個人絮絮叨叨，也許是因為孤獨吧！其實人活在世上，每個人都有壓力，很難。有壓力時候，不妨想這是一種鍛鍊，所謂“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，空乏其身。”
至於具體的傾訴方式，不同的人會有所不同，您可以找自己喜歡做的事情，比如跑步，唱歌，喝酒，找心胸豁達的朋友或者多和幽默有意思的朋友一起玩。
當然了，最終再多的苦也要自己來背，要學會調整自己的心態來化解遇到的難過。
濤子時光
其實人最難過過的時候一般給朋友或同事，特別難以啟齒的就是選擇情感平臺了，這樣保護自己的隱私，也顧全了自己的面子。
但每個人處理的不同，我一般寧願自己做著公交車到處跑也不願找人傾訴，親人也好朋友也罷真正瞭解自己的不多，而且日後容易落下話根.
毛珂媽咪
當我難過的時候，我都會一個人悄悄地憋在心裡。不想讓人知道我難過。外表看起來很堅強的我。其實我內心很脆弱。
心裡難過的時候。我會自己調節我自己的心情。聽聽自己喜歡聽的音樂。出去走走散散步。這就是我的方式。謝謝！
十指緊扣662
針對這點問題我來回答下，我認為是看是什麼事情難過，如果是能夫妻之間可以傾訴的肯定最好，如果覺得夫妻之間不好傾訴，如果有玩的好的閨蜜也可以傾訴，總之問題不要想得太複雜，凡事都能解決，這樣傾訴對象容易找，不知道我的建議能不能幫到你。
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