今年年初，病毒肆虐，
在这场全民战“疫”中，
对待疫情在战略上要藐视它，
在战术上要重视它，
全市消防救援队伍
严格落实上级指示精神，
全面实行营区封闭式管理。
严格控制人员出入，落实测温洗消制度
加强宣传教育，传播防疫知识
出警归队入营前采取洗消措施
定期测量体温，进行室内消毒
防疫更要防“逸”，
足不出“营”不代表原地休息。
近日，防疫专家钟南山院士
在接受采访时说到：
“锻炼就像吃饭一样，
是生活的一部分，一定要坚持运动”
所以说，防疫工作固然重要，
但主责主业也不能丢掉。
保持积极阳光的心态，
科学地开展营区训练，进一步夯实业务能力，
强健体魄、提高免疫能力，
在党和人民
需要的时候拉的出，冲的上，打的赢！
那么，在防疫期间，
消防指战员应该
如何开展哪些科目训练呢
一、体能项目
室内科目
短距离慢跑
健身操
肢体力量
负重深蹲
仰卧起坐
俯卧撑
平板支撑
跳绳
室外科目
绳索攀爬
单杠卷身上
搬运重物折返
二、技能项目
器材操作
原地着轻型防化服
移动照明灯组
绳结训练
三、班组项目
疫情处置作战编程
疫情处置拉动
洗消
消毒
转运
班组操法训练
百米综合救人操
15米金属拉梯
四、理论学习
五、预案熟悉
注意事项
1、训练期间佩戴口罩，做好疫情防护；
2、分组分散训练，每组不多于5人，避免扎堆集中训练，避免交叉感染；
3、准备热身不能忘，拉伸放松要坚持，防止运动伤病；
4、训练结束后要做好清理消毒工作。
仔细洗手
全面消毒
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