无敌马克兔
一，读书，摄影的，艺术的，文学的都可以，不断提升修养是摄影进步的基础。
二，借鉴参考其他摄影师的作品，网络使我们足不出户也能实现交流和学习。
三，整理过去的照片，对以往作品的重新审视和整理，会给自己带来意想不到的进步。
四，在家里也可以拍照，静物、果蔬、食品、微距，只要热爱，什么也限制不了想象！
不争而为
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首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
我是一名摄影爱好者，年前1月21回家过年，想着几天就要返城，所以就带了相机，没带电脑，这做以后的日子里后悔死我了。刚回来就封路了，开始了漫长的封村。
开始几天还好，和父母有聊不完的话，过完年，他们都做一些春耕的准备，我开始了真正的无聊，好在我们这边是山区，人家隔人家都比较远，家家户户都有自己的山田。
这变成了我的乐园，正月初一下了一场雪，连续三天呆在雪中拍雪景，各种花式的拍，可以说从来没有过这么投入，无奈不能走太远，故大景多少有些遗憾。雪化后，我开始拍家人和家里的牲口，鸡猪羊牛猫，远中近特，各种表情，打发着时间；
这几天，天气晴朗，我开始爬上山守野生动物拍摄，话说，野生动物的确不好拍，我今天在一树红果果边上已经埋伏了三个小时，就飞来一只小鸟，结果才拍了一张，快门就把它惊跑了，不过我找到了更大的乐趣，我准备明天接着来拍，其乐无穷……
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
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女神约拍摄影
很高兴回答你的问题，疫情期间在家不出门，真的是很难受！
前几年每次过年回家都是呆不够，这次回家是不让走，还好身边有相机和电脑，农村家里人烟稀少，感觉现在 在农村比城里更安全一些
所以这个时候拿起相机出去拍拍照，去一些曾经小时候玩过的地方，感觉特别不一样，一下子感觉回到了小时候，好多地方都变了样,原来的小伙伴都不在了 搬走了。
这些年一直都在忙碌，忽然之间一下静下来，可以让你静静地去思考，我感觉很多人应该都是这样，原来都太忙了，没有时间陪家人，没有时间考虑自己。
这次疫情让大家在这段时间里好好反思一下，我相信大家在这一段时间都会有很大的变化，所以在一段期间，一个摄影爱好者去做你自己喜欢的事，多陪陪家人，多看看照片，多想想以后。
有时候在想，如果以后若干年真的出现了一种神秘的病毒，让大家在家里待上一年甚至两年，我们应该怎么办？大家觉得呢？欢迎大家随时交流，谢谢
摄影人明哥
这个问题我来分享我的自我隔离趣事。
我是一名摄影爱好者，年前1月21回家过年，想着几天就要返城，所以就带了相机，没带电脑，这做以后的日子里后悔死我了。刚回来就封路了，开始了漫长的封村。开始几天还好，和父母有聊不完的话，过完年，他们都做一些春耕的准备，我开始了真正的无聊，好在我们这边是山区，人家隔人家都比较远，家家户户都有自己的山田。这变成了我的乐园，正月初一下了一场雪，连续三天呆在雪中拍雪景，各种花式的拍，可以说从来没有过这么投入，无奈不能走太远，故大景多少有些遗憾。雪化后，我开始拍家人和家里的牲口，鸡猪羊牛猫，远中近特，各种表情，打发着时间；这几天，天气晴朗，我开始爬上山守野生动物拍摄，话说，野生动物的确不好拍，我今天在一树红果果边上已经埋伏了三个小时，就飞来一只小鸟，结果才拍了一张，快门就把它惊跑了，不过我找到了更大的乐趣，我准备明天接着来拍，其乐无穷……
最后上几张图片，因为没有电脑，所以手机调色上传，大家多多拍砖（手机打字不容易，点赞鼓励哟！）
若然R
疫情期间，一个摄影爱好者，我说说我的做法吧。我们家属区都封了，每两天才允许一个人去超市购物一次。出去摄影是不可能的事了。我每天在家学习摄影知识，除了学习，我就是看以前的视频，以前的照片。进行整理，分析。我以前的照片整理出来一些，各位大神也指点指点吧。谢谢。
悠哉悠哉哈哈
这个问题提得很好，也是目前大多数宅家的守法公民共同面临的困境，也是目前社会学、心里学十分关注和亟待解决的重要课题。
我认为，要从以下几个方面去缓减和解决这种“恐惧、焦虑和烦躁”的心理压力：
一、国家层面：
1、国家一线易帅、30省份启动一级响应人员物资加速驰援武汉，强硬的全国新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控“硬核”，给与全国人民必胜的信心的保证。
《医界四大天团》驰援武汉。（网络图片）
（网络图片）
2、已经在线上线下开通全民宣传和重点心理辅导服务；
3、尽可能开通线上各类文艺活动，开通了各类电视文艺节目；
4、全面发动各类文艺工作者，创作出各类线上线下文艺作品，如歌曲、交响、儿歌等文学艺术作品，不久各类文学著作即将与人民见面。在正面宣传一线冲锋陷阵勇士们英雄气概，让大家在崇拜偶像的同时，也鼓舞了人心！
二、作为一个摄影爱好者，做到以下几个方面，就能在“疫情”期间，宅家也能消除“恐惧、焦虑和烦躁”的心理压力：
1、树立信心：摄影爱好者，是以中、老年为主要众体，肩负着及时反映社会发展的历史使命！因此，必须从官方渠道获悉“疫情”进展信息，掌握近期“疫情”变化情况，服从辖区政府机构指挥，切记不要为了拍摄的社会责任而扰乱社会秩序。
2、没有条件外出摄影的爱好者，宅家可以做整理前期拍摄的作品，选择恰当的媒体投稿。
《中医手法战“疫情”》我借鉴治疗腰椎间盘突出症的手法，创作了一套行之有效的《八式十六节中医手法》，在头条上分享。
《买菜归来》一家6口，每三天出去一人买生活用品，并确保出门戴双层口罩。
《我的祖国》每天固定时间，练唱《我的祖国》，以表达我们的爱国之情。非常时期唱这支歌曲，心里感受更加强烈！
3、宅家拍摄家人与抗“疫情”相关的日常生活活动 ，如学习、运动、出外购物等等。
4、整理一个半年学习计划，补上自己的短板，如PS后期图片处理和Pr视频编辑等。
总之，树立信心，歌颂英雄，拍好身边人物，及时投稿，创作跨领域的新作品。这样就完全可以消除“恐惧、焦虑和烦躁”的心理压力了！
凯歌影像
这个问题提得挺好。很多人可能从春节之前就在家自我隔离了……直到现在，已经过去半个多月了。
对于很多已经习惯快餐式生活的人来说，在家窝半个月，深居简出的日子枯燥且乏味，而且疫情的警报还未解除，继续宅家是完全有可能引发焦虑感的。所以，一定要找点什么事情做来转移注意力，缓解紧张情绪。
其实，宅家自我隔离，可以做的事情还是蛮多的。现在是全民摄影时代，人手一部智能手机。手机除了最基础的通讯功能之外，还附带很多其他的实用功能。比如看剧刷视频啦，比如拍照啦，比如自己拍视频啦……等等。
有了手机，有些人可能三天就能刷完一部剧。但是总刷剧也怪无聊的……不如仔细研究研究怎么用手机摄影。
手机摄影，简单易学。在家拍照，可以先从静物开始练习……谁家还没有一些精致的小东西呢？找一个面积稍微大一些的，颜色简单的大件当作拍摄背景，可以是床单、茶几、写字台上的某一处空闲，甚至是平整一些的沙发垫都可以。然后再把准备拍摄的把小东西，放在背景上面，利用自然光线，就可以进行拍摄啦！
在家里寻找适合拍摄的背景，布置拍摄时所需要的道具，然后进行拍摄；接着在拍摄过程中，改变摄影主体和光源之间的位置关系，变换角度继续拍摄……这是个很有意思的事情。不知不觉的，一天也就过去了。
要是每个宅家族都会喜欢上每天练习拍摄静物，那就不会觉得枯燥和焦虑了。静静的拍摄，是一件很有意思的事情。在家玩摄影，摄影主体和摄影背景就地取材，不拘一格。既能享受过程，还能享受结果……何乐而不为呢？
柳侍墨
疫期宅家亦是摄影爱好者学习理论、训练技能、调整心态的好时机。可根据居家现状，因地制宜进行。
一、住在视野较封闭居室者，主要进行理论研修、室内微拍和整理创作。
1.理论研修：一是利用网络搜索摄影网站或相关专题进行学习、鉴赏；二是利用已有的摄影专著、刊物和画册等，静心阅读，增强理论功底；三是学习写作知识，提高文字表达能力。
2.室内微拍：一是拍儿童或宠物等；二是拍自己种养的花卉、鱼龟等；三是拍玩具、首饰、藏品等；四是拍毕业证、职称证、获奖证书等重要资料，制成电子文本保存备用；五是拍每天生活状况，留存特殊时期的记忆。
3.整理创作：一是翻阅储存的照片，回忆旅游中的美好情境；二是将照片分类整理，去粗取精；三是筛选佳作，进行后期处理，创作出有意境的作品，与朋友圈分享或发表交流。
二、住在视野较开阔居室者，可在前述学习的基础上，进行拓展拍摄训练。
1.训练空间。拓展训练主要在阳台、窗户、楼顶、室内花园等处进行。
2.使用器材。主要运用长焦相机或手机来完成。
3.拍摄题材。可拍摄植物、花卉、盒景，楼群、街巷，远山、河流，车辆、行人，朝霞、落日……
三、我的习练。春节防疫期间，我在三亚住处的阳台、楼顶上拍摄了不少照片，并将其中一些美照制作成贺卡与朋友分享，或在图虫网交流。从中，提高了在有限空间拍照的技能，又获得了愉悦的心境。（附所拍照片，均用华为P30pro手机拍摄）
沙湾猎翁
做为一个摄影爱好者，面对突如其来的疫情，但为了更好的控制疫情，我们能够做的只有响应政府号召不外出，不添乱。当我们老实待在家中的时候，在出现焦虑和枯燥的情绪时，最好的解决办法就是分散自己的注意力，天天看着疫情的上报数据。做为摄影爱好者，我们可以充分利用这段时间给自己充充电，可以看一下有关摄影的书籍和电影。也可以在这难得空闲的时间里，把自己以前拍摄的照片做一下系统的整理，在整理自己旧照片的同时，也会发现自己摄影水平的不足和提高。除此之外，爱拍照的我们可以把镜头瞄准身边的家人，为自己的父母、老婆、孩子们拍一些生活照，也是解决焦虑和枯燥的办法。总之，做为一个摄影爱好者在这段特殊的时期，在哪里都可以学习，看看自己以前丰富多彩的生活经历，心里肯定有一种自豪感和成就感！把摄影的理论对照自己的实践体会体会。对今后进步很有帮助。每天在自己的香榧园转转拍一些照片视频。请欣赏！
香榧青山绿水
一个摄影爱好者疫情期间，在家实在无事可做，可以把你以前的摄影资料拿出来整理一下，可以分享给头条的摄影爱好者，爱好摄影的朋友一般都热爱生活享受生活，也会记录生活中的点点滴滴，看着自己丰富多彩的生活经历，心里肯定有一种自豪感和成就感，另外我们要相信国家相信政府，相信自己疫情一定会很快过去没有必要恐惧和焦虑，谢谢
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